FitCity - C2 D'capitale Vin Trần Duy Hưng

ĐỪNG ĐỂ SỨC KHỎE LÀ ĐIỂM YẾU DUY NHẤT CỦA CON TRẺ

✅ Học giỏi, điểm cao
✅ Chăm chỉ, ngoan ngoãn
❌ Nhưng con lại tự ti vì sức bền kém, nhanh mệt, uể oải, hay đau mỏi vai gáy, lưng cong gù?

Đó không còn là câu chuyện xa lạ với thế hệ trẻ em hiện đại. Việc các con ngồi học từ 6–10 tiếng/ngày nhưng gần như không vận động khiến con dễ gặp các vấn đề về tư thế như gù lưng, cổ rùa, vai bên thấp bên cao. Đồng thời, ít vận động cũng khiến thể lực của con yếu hơn, dễ mệt mỏi và hạn chế khả năng phát triển thể chất toàn diện.

🎯 Tại FitCity, chỉ từ 3 buổi/tuần tập luyện cùng các thầy cô, con không chỉ khỏe mạnh hơn mà còn học được cách cân bằng giữa học tập và vận động, giữa thể chất và tinh thần.

Với mô hình tập luyện 1 kèm 1, HLV sẽ xây dựng giáo án cá nhân hóa dựa trên độ tuổi, thể trạng và mục tiêu của từng học viên. Từ đó, con được hướng dẫn đúng kỹ thuật, theo sát từng buổi tập và từng bước hình thành thói quen vận động chủ động.

💪 Con có thể được hỗ trợ:
• Cải thiện sức bền và thể lực
• Điều chỉnh các tư thế vận động chưa đúng
• Tăng cường sức mạnh cơ bắp và độ linh hoạt
• Hỗ trợ phát triển chiều cao, vóc dáng theo từng giai đoạn
• Giải phóng năng lượng, giảm căng thẳng sau những giờ học tập
• Xây dựng sự tự tin và tinh thần chủ động trong cuộc sống

Với hơn 9 năm kinh nghiệm và hơn 5.000 học viên đã đồng hành, FitCity mong muốn mỗi em nhỏ không chỉ giỏi trên lớp mà còn có một cơ thể khỏe mạnh để tự tin bước vào năm học mới.
---------------------------
ƯU ĐÃI NĂM HỌC MỚI: tặng 3 buổi tập thử miễn phí với HLV 1 kèm 1.

📩 Inbox FitCity để được tư vấn chương trình tập luyện phù hợp với độ tuổi và thể trạng của con.
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 097 360 2036 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

MỘT BUỔI TẬP CỦA CON TẠI FITCITY CÓ GÌ?

Ba mẹ nghĩ một buổi tập của con chỉ đơn giản là ĐẾN–TẬP – RỒI VỀ?

⛹Thực tế, một buổi tập tại FitCity bắt đầu ngay từ lúc con bước qua cánh cửa.
HLV đón con, hỏi thăm và kiểm tra tình trạng cơ thể trước khi vào bài. Trong suốt buổi tập 1 kèm 1, học viên được HLV theo sát từng động tác, điều chỉnh tư thế, bài tập và cường độ theo khả năng của con.

🧗Và khi buổi tập kết thúc, HLV của FitCity vẫn còn một việc quan trọng hơn cần làm ngay. Đó là dặn dò con về ăn uống, nghỉ ngơi và cập nhật tình hình buổi tập cho ba mẹ. FitCity không chỉ cho con một giờ vận động. Chúng tôi theo dõi cả quá trình con đang phát triển.

Ba mẹ mong muốn con phát triển trong môi trường tập luyện chuyên nghiệp, uy tín. Hãy nhắn tin đăng ký thẩm định và tập thử tại FitCity ngay hôm nay nhé.
---------------------------
💝Ưu đãi Back to School: Tặng 3 buổi tập thử miễn phí để ba mẹ cho con trải nghiệm lộ trình tập luyện phù hợp tại FitCity.
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 097 360 2036 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

FITCITY ĐÃ LÀM GÌ ĐỂ CẢI THIỆN CHIỀU CAO CHO HỌC VIÊN?

Với FitCity, một buổi tập không chỉ đơn giản là cho con đến tập rồi về. Điều ba mẹ nhận được khi cho con tập luyện tại FitCity không chỉ là những buổi tập, mà là một lộ trình phát triển thể chất dài hạn, được thiết kế riêng theo thể trạng và mục tiêu của từng con

⛹Tại FitCity, các con sẽ được thẩm định thể chất và tư thế toàn diện để con hiểu rõ cơ thể con đang cần cải thiện điều gì. Căn cư vào đó, các HLV sẽ xây dựng giáo án tập luyện cá nhân 1 kèm 1 phù hợp với từng giai đoạn phát triển của con.

FitCity cam kết đồng hành cùng con và ba mẹ trong suốt hành trình tập luyện, theo dõi và đánh giá sự thay đổi để ba mẹ biết con đang tiến bộ như thế nào. Bởi điều con cần không chỉ là những buổi tập cho mệt, mà là một lộ trình có định hướng, có theo dõi và có sự đồng hành xuyên suốt

Đầu tư cho con hôm nay, là trao cho con cơ hội phát triển chiều cao vượt trội trong tương lai.

💝Ưu đãi Back to School: Tặng 3 buổi tập thử miễn phí để ba mẹ cho con trải nghiệm lộ trình tập luyện phù hợp tại FitCity.
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 097 360 2036 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

💪 KHỞI ĐỘNG NĂM HỌC MỚI VỚI 1 CƠ THỂ TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG!

Một ngày của con tại FitCity sẽ như thế nào? Cùng theo chân con khám phá một buổi tập 1-1 nhé! 👀

✨ Bắt đầu buổi tập bằng những bài khởi động và vận động nhẹ để đánh thức cơ thể, sau đó là các bài tập được HLV thiết kế phù hợp với thể trạng, giúp con rèn luyện sức mạnh, sự linh hoạt và cải thiện tư thế.

🌧️ Ngoài trời có thể mưa gió, nhưng bên trong CLB vẫn luôn tràn đầy năng lượng. Với sự hướng dẫn sát sao và không khí tập luyện vui vẻ, mỗi buổi tập đều trở thành khoảng thời gian để con vừa vận động, vừa khám phá khả năng của chính mình.

Năm học mới bắt đầu rồi! Cùng FitCity giúp con xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, năng lượng và sẵn sàng cho một năm học thật năng động nhé!

📩 INBOX NGAY để được thẩm định thể chất và tư vấn miễn phí!
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 097 360 2036 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

NĂM HỌC MỚI: BA MẸ ĐỪNG QUÊN “KIỂM TRA” THỂ LỰC CHO CON

📚Năm học đã gần như sẵn sàng, nhưng có một điều nhiều ba mẹ dễ bỏ qua: cơ thể của con có đủ khỏe để quay lại nhịp học mới chưa?

⛹Sau kỳ nghỉ hè, không ít bạn nhỏ thay đổi thói quen sinh hoạt: ngủ muộn hơn, ít vận động hơn, ngồi màn hình nhiều hơn. Khi bước vào năm học, con lại phải ngồi học lâu, tập trung nhiều giờ, mang cặp, học thêm và di chuyển liên tục.

Nếu nền tảng thể lực chưa tốt, con dễ rơi vào trạng thái mất tập trung, uể oải. Tư thế ngồi học, dáng đứng, khả năng kiểm soát cơ thể cũng có thể bị ảnh hưởng theo thời gian.

📍Tuy nhiên khi đến với FitCity, các con được thẩm định thể chất trước khi bắt đầu lộ trình tập luyện:
- Kiểm tra tư thế
- Sức mạnh nền tảng
- Khả năng vận động
- Mục tiêu riêng của từng bạn.

Vậy nên, ba mẹ muốn biết thể lực của con đang ở mức nào, Inbox FitCity để đăng ký thẩm định thể chất cho con ngay hôm nay.

💝Ưu đãi Back to School: Tặng 3 buổi tập thử miễn phí để ba mẹ cho con trải nghiệm lộ trình tập luyện phù hợp tại FitCity.
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 090.4554.333 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

ĐIỀU KHIẾN NHIỀU BA MẸ HỐI TIẾC NHẤT KHÔNG PHẢI LÀ CON THẤP HƠN BẠN BÈ, MÀ LÀ PHÁT HIỆN RA ĐIỀU ĐÓ QUÁ MUỘN

🎯Sai lầm của phụ huynh khi có con bước vào giai đoạn phát triển thể chất là dậy thì là tự khắc con sẽ cao. Nhưng thực tế, thể chất cả con cần 1 tiền đề thật vững trong thời kỳ tiền dậy thì để bứt tốc vượt trội trong giai đoạn dậy thì. Và nếu như con không có nền tảng thể chất tốt do sự chủ quan của ba mẹ thì khi dậy thì, con sẽ bỏ lỡ giai đoạn bứt tốc chiều cao vượt trội.

Đừng đợi đến khi con thấp hơn bạn bè mới bắt đầu lo lắng.

Chủ động ngay từ hôm nay để không phải tiếc nuối vì đã bỏ lỡ giai đoạn vàng của con. ❤️
---------------------------
🎁 ƯU ĐÃI CHÀO CHÀO NĂM HỌC MỚI:
✨ Thẩm định thể chất MIỄN PHÍ
✨ 03 buổi tập thử miễn phí cùng HLV chuyên nghiệp.

Nhắn tin ngay cho FitCity để đăng ký thẩm định thể chất cho con!
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 090.4554.333 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

🧗CÙNG LÀ ĐU XÀ, VÌ SAO CÓ BÉ LẠI CẢI THIỆN CHIỀU CAO, CÓ BÉ LẠI CHỈ THẤY MỎI TAY?

Nhiều ba mẹ nghĩ rằng chỉ cần cho con đu xà đều là tốt cho chiều cao, vóc dáng và thể lực. Nhưng thực tế, đu xà không chỉ là “treo người lên thanh xà”.

Có bạn đu xà đúng cách, biết giữ vai, kiểm soát thân người, dùng được lưng và cơ lõi. Nhưng cũng có bạn vừa treo lên đã rụt vai, gồng cổ, lắc người, dùng tay quá nhiều nên rất nhanh mỏi mà hiệu quả lại không rõ.

📍Vấn đề không nằm ở việc con đu được bao lâu. Quan trọng là con có đang đu đúng kỹ thuật, đúng nền tảng cơ thể và đúng khả năng của mình hay không.

Tại FitCity, trước khi cho con tập các bài như đu xà, HLV sẽ đánh giá thể trạng, tư thế, sức mạnh vai – lưng – core và khả năng kiểm soát cơ thể của từng bạn. Với những bạn chưa sẵn sàng, con sẽ được tập các bài bổ trợ như treo xà ngắn, kéo bả vai, kéo dây kháng lực, plank/core và ổn định vai – lưng trước khi tăng dần độ khó.

Vì với trẻ dậy thì, "Tập đúng quan trọng hơn tập lâu". Và một bài tập tốt chỉ thật sự hiệu quả khi phù hợp với chính cơ thể của con.

Nhắn tin ngay cho FitCity để đăng ký thẩm định thể chất cho con!
---------------------------
🎁 ƯU ĐÃI CHÀO CHÀO NĂM HỌC MỚI:
✨ Thẩm định thể chất MIỄN PHÍ
✨ 03 buổi tập thử miễn phí cùng HLV chuyên nghiệp.
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 097 360 2036 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

💬HỌC VIÊN NÓI GÌ KHI TẬP Ở FITCITY?

Điều quý giá nhất của FitCity không phải là những con số trên thước đo chiều cao hay cân nặng. Mà là những lời chia sẻ thật từ cảm nhận của học viên và những thay đổi mà ba mẹ có thể nhìn thấy mỗi ngày ở con:

“Con thấy mình linh hoạt hơn.”
“Con thấy tập ở đây rất vui.”
“Con rất thích tập ở FitCity”

Với FitCity, mỗi học viên đến tập đều có một mục tiêu riêng. Có bạn muốn cải thiện chiều cao, có bạn muốn điều chỉnh tư thế, có bạn cần tăng cường thể lực, cũng có bạn đơn giản là muốn trở nên khỏe mạnh và tự tin hơn.

Vì vậy, điều FitCity trân trọng nhất không chỉ là con đã thay đổi bao nhiêu centimet hay bao nhiêu kilogram, mà là hành trình con từng bước vượt qua giới hạn của chính mình. 💪

Và những lời chia sẻ từ học viên chính là điều khiến FitCity có thêm động lực để đồng hành cùng các con mỗi ngày. ❤️

📩 Nếu ba mẹ muốn cải thiện thể chất cũng như khả năng vận động cho con, hãy nhắn tin ngay cho FitCity để được tư vấn và thẩm định thể chất miễn phí.

---------------------------
🎁 ƯU ĐÃI CHÀO CHÀO NĂM HỌC MỚI:
✨ Thẩm định thể chất MIỄN PHÍ
✨ 03 buổi tập thử miễn phí cùng HLV chuyên nghiệp.
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 097 360 2036 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)

TẠI SAO BA MẸ KHÔNG NÊN ĐỢI ĐẾN KHI CON 14–15 TUỔI MỚI QUAN TÂM ĐẾN CHIỀU CAO?

Tiền dậy thì và dậy thì là giai đoạn ba mẹ cần đặc biệt quan tâm. Đây là thời điểm cơ thể trẻ có những thay đổi rất nhanh về chiều cao, cân nặng, cơ bắp, tỷ lệ mỡ và vóc dáng.

Nếu được quan tâm đúng cách từ sớm, ba mẹ có thể giúp con:
- Hạn chế những thói quen ảnh hưởng xấu đến tư thế.
- Duy trì cân nặng và vóc dáng phù hợp.
- Tạo nền tảng thể chất tốt cho giai đoạn tăng trưởng.
- Hình thành thói quen vận động đều đặn.
- Cải thiện sức mạnh và khả năng vận động.

Và quan trọng hơn, ba mẹ có thể theo dõi quá trình phát triển của con thay vì chỉ nhìn vào kết quả cuối cùng. Đừng đợi đến khi con thấp hơn bạn bè mới bắt đầu đo chiều cao.

Hãy bắt đầu quan tâm đến thể chất của con ngay từ khi những thay đổi còn đang diễn ra. Quan tâm sớm không có nghĩa là tạo áp lực cho con mà là đồng hành cùng con trong hành trình tự tin cao lớn.
---------------------------
🎁 ƯU ĐÃI CHÀO NĂM HỌC MỚI:
✨ Thẩm định thể chất MIỄN PHÍ
✨ 03 buổi tập thử miễn phí cùng HLV chuyên nghiệp.
📩 Nhắn tin ngay cho FitCity để được tư vấn hoàn toàn miễn phí ngay hôm nay.
---------------------------
𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗣𝗧 𝗣𝗛𝗔̉𝗜 Đ𝗘̂́𝗡 𝗙𝗜𝗧𝗖𝗜𝗧𝗬 💪
𝗛𝗼𝘁𝗹𝗶𝗻𝗲: 097 360 2036 (𝘁𝗿𝘂̛̣𝗰 𝟮𝟰/𝟳)
---------------------------
HỆ THỐNG CÁC CƠ SỞ FITCITY
- CƠ SỞ CHÍNH
Cs1: Tầng 2, tòa Tân Hoàng Minh - ngõ 30 Mai Anh Tuấn - Hoàng Cầu - P. Ô Chợ Dừa - Hà Nội
Cs2: Tầng 4 tòa nhà Việt Tiến - 458 Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
- CƠ SỞ NHƯỢNG QUYỀN
Cs3: Căn Vành Khuyên 02B1 - khu Hoàng Thành Villas - Mỗ Lao - P. Đại Mỗ - Hà Nội
Cs4: Tầng 1 - C2 Vinhomes D'capitale - 119 Trần Duy Hưng - P. Yên Hòa - Hà Nội
Cs5 : Căn 12A - Villa K7 Starlake Tây Hồ (đối diện chung cư 6th Element) P. Xuân Đỉnh - Hà Nội
Cs6: Cổng chào khu A Geleximco Lê Trọng Tấn - P. Tây Mỗ - Hà Nội (cổng chào Khu A Geleximco)
Cs7 : Ngã 4 Đào Hinh giao Mai Phúc - P. Phúc Lợi - Hà Nội (cạnh trường Vinshool Harmony)
CS8: Shophouse Pz4 - 46, 47 lối vào TTTM Parking Zone 4 - KĐT Vinhomes SmartCity (phía mặt đường tàu) - P. Tây Mỗ - Hà Nội
CS9: Shophouse 6 - Park 12 - TimesCity - Minh Khai - P. Vĩnh Tuy - Hà Nội
CS10: Nhà 26 N07A - Dịch Vọng - P. Cầu Giấy - Hà Nội
Cs11 : Villa 11 - Đường Đ5 Sài Gòn Pearl - P. Thạnh Mỹ Tây - Tp. HCM (P.22 Q. Bình Thạnh cũ)
Cs12: Nhà số 2 đường Đ5 - Hà Đô Centrosa - P. Hoà Hưng - TP. Hồ Chí Minh (Quận 10 cũ)