25/08/2023
🌺🌺 HÃY KHUYẾN KHÍCH TRẺ HỌC BƠI SỚM
Bơi lội là một kỹ năng vận động cần thiết. Theo nhiều nghiên cứu, việc khuyến khích trẻ học bơi sớm sẽ đóng vai trò quan trọng giúp trẻ phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy, hãy mạnh dạn dạy trẻ bơi lội ngay từ khi còn nhỏ ba mẹ nhé.
❓ Trẻ mấy tuổi thì nên bắt đầu học bơi?
🍀 Thực tế là, không có độ tuổi nhất định cho trẻ bắt đầu học bơi, điều này tùy thuộc vào việc khi nào thì trẻ cảm thấy thật sự sẵn sàng. Ba mẹ nên cân nhắc các yếu tố như: sự trưởng thành về cảm xúc, khả năng và hạn chế về thể chất của trẻ cũng như mức độ thoải mái khi ở trong nước,...trước khi quyết định cho con học bơi.
🍀 Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ AAP, trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể bắt đầu học bơi. Đến khi lên 4, trẻ đã nắm vững các kỹ năng sinh tồn cơ bản dưới nước như nổi trên mặt nước, giẫm nước và đi dưới nước. Đến 5 hoặc 6 tuổi, hầu hết trẻ em học bơi sớm đều có thể thành thạo kỹ năng bơi tự do.
🌷 Lợi ích của việc cho trẻ học bơi sớm
🍀 Tránh bị đuối nước: Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), đuối nước là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở trẻ em và trẻ mới biết đi. Hầu hết các vụ đuối nước ở trẻ em dưới 4 tuổi đều xảy ra tại các bể bơi gia đình. Do đó, việc học bơi sớm là cần thiết.
🍀 Bơi lội có thể cải thiện chức năng nhận thức: Theo nghiên cứu của Đại học Griffith (Úc), những trẻ biết bơi sớm thường phát triển thể chất và tinh thần hơn so với các bạn không biết bơi. Cụ thể, những đứa trẻ từ 3 - 5 tuổi biết bơi thường phát triển vượt trội hơn 11 tháng về kỹ năng nói, sáu tháng về kỹ năng toán học và hai tháng về kỹ năng đọc viết so với các bạn khác. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ phát hiện ra mối liên quan chứ không phải bằng chứng chắc chắn.
🍀 Bơi lội giúp trẻ tự tin hơn: nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ biết bơi sớm thường dễ thích nghi với các tình huống mới, tự tin và độc lập hơn những trẻ không biết bơi.
🍀 Phát triển thể chất: bơi lội giúp thúc đẩy sự phát triển và khả năng kiểm soát cơ bắp của trẻ. Trẻ nhỏ sẽ phát triển các cơ cần thiết để ngẩng cao đầu, cử động cánh tay, chân và phối hợp hoạt động với phần còn lại của cơ thể khi bơi. Ngoài ra, bơi lội cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch, phổi, não và mạch máu của bé.
🍀 Cải thiện khả năng phối hợp và giữ thăng bằng: trẻ cần học cách phối hợp chân tay linh hoạt và giữ cơ thể cân bằng khi bơi để không bị chìm xuống nước
🍀 Giúp bé ăn ngon hơn: bơi lội khiến trẻ mất năng lượng rất nhanh, vì thế bé sẽ cảm thấy thèm ăn và đòi ăn nhiều hơn nếu phải bơi lội trong thời gian dài.
🍀 Kết nối tình cảm giữa ba mẹ và con trẻ: thời gian ba mẹ cùng con vui đùa dưới nước sẽ thúc đẩy tình cảm gia đình càng thêm thêm bền chặt, đầm ấm hơn.
❓ Khuyến khích con bơi lội bằng cách nào?
Điều quan trọng nhất là hãy khuyến khích và cố gắng truyền cảm hứng cho con để trẻ yêu thích việc bơi lội hơn.
Dưới đây là một số cách để cha mẹ có thể khuyến khích trẻ học bơi:
🍀 Làm cho việc bơi lội trở nên vui vẻ, thú vị: Nếu việc học bơi khiến con trẻ lo lắng, hãy cố gắng tìm hiểu xem vấn đề là gì. Nếu trẻ sợ nước, hãy cố gắng tạo ra những trải nghiệm tích cực cho trẻ khi ở dưới nước. Chẳng hạn như cho con chơi đùa trong bồn tắm hoặc tổ chức một buổi dã ngoại bên suối để bé tập làm quen với nước. Khi trẻ đã sẵn sàng, hãy khuyến khích trẻ thử lội vào nước tìm kiếm vỏ sò hoặc đá cuội dọc theo rìa suối.
🍀 Làm gương cho con: Hãy cho trẻ thấy sự vui vẻ, thoải mái của ba mẹ khi bơi lội dưới nước, trẻ sẽ muốn tham gia cùng. Đừng quên giữ an toàn dưới nước dù ba mẹ có bơi giỏi như thế nào, vì trẻ đang quan sát để học theo đấy.
🍀 Tham gia cùng con: thật tuyệt vời nếu ba mẹ chính là người “thầy” dạy con học bơi, ở bên cạnh hướng dẫn từng động tác cho con, trò chuyện và bơi cùng con. Nhờ vào việc bắt chước theo từng hành động của ba mẹ, trẻ sẽ nhanh chóng thuần thục kỹ năng bơi lội hơn đấy!
🌻 Học bơi sớm là cơ hội để trẻ phát triển thêm kỹ năng sống còn và phát triển thể chất (đặc biệt là chiều cao) vượt trội trong tương lai. Hãy cổ vũ, truyền cảm hứng và tạo sự thích thú cho trẻ trong việc bơi lội cũng như luôn đảm bảo sự an toàn khi trẻ ở dưới nước.
18/08/2023
18/08/2023
18/08/2023
18/08/2023