Nhung Blue Private Fitness

🥰 𝐁𝐞̂𝐧 𝐜𝐚̣𝐧𝐡 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐯𝐞̂̀ 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐞̂̉, 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐧𝐢𝐞̂̀𝐦 𝐯𝐮𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐧𝐮̣ 𝐜𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐚́𝐜 𝐞𝐦 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐍𝐁𝐏𝐅 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐥𝐮̛𝐮 𝐭𝐚̂𝐦 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐡𝐮𝐲 𝐪𝐮𝐚 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 !🥰
.......

𝐏𝐇𝐎̀𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐁𝐋𝐔𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📲 0796688992 - 0988588592
🏨 Tòa Century Times City -Minh Khai - HN

Nhung Blue Private Fitness liên tục tuyển sinh các khoá tập Rèn luyện thể lực - Tăng cơ giảm mỡ - Định hướng phom dáng cho các bạn tuổi TEEN ! ( Gym và kick boxing)

Thời gian tập linh hoạt phù hợp theo thời khoá biểu của từng bạn.

Không gian luyện tập thoáng đãng - sạch sẽ - an toàn.

HLV nhiều năm tâm huyết - yêu trẻ em ,với nhiều năm kinh nghiệm làm việc và đào tạo thể lực thành công cho các bạn teen❤️

☎️ 0796688992 - 0988588592
KDT Times city -Minh Khai - HN

𝐁𝐞̂𝐧 𝐜𝐚̣𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐬𝐨̂́ 𝐈𝐐 ( 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐬𝐨̂́ 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐦𝐢𝐧𝐡 ) thì các chỉ số như :
- EQ ( năng lực cảm xúc)
- AQ ( khả năng vượt khó )
- PQ ( chỉ số say mê ) và
- SQ (năng lực giải quyết vấn đề ) cũng là các yếu tố giúp cho sự thành công sau này của 1 bạn trẻ,mà nhiều ba mẹ bỏ quên.

Các em sinh ra ở thời bình, thật khó để các e một hoàn cảnh để được tôi luyện hay học hỏi phù hợp khi ngoài kia nhịp sống quá hối hả và “ sẵn”.
Phần lớn thời gian các em ở lớp học và phụ thuộc vào Smart Phone rất nhiều.

Vậy nên một môi trường luyện tập thể thao có chủ đích sẽ là một lựa chọn đúng đắn và sáng suốt nhất để các bạn trẻ có thể tăng cường thể lực,phát huy các chỉ số tự nhiên và tránh xa các tệ nạn xã hội.

𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐍𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐁𝐥𝐮𝐞 luôn mở các khoá tập cho tuổi Teen và tuyển sinh liên tục !

Luôn sẵn sàng tư vấn và hỗ trợ luyện tập thử miễn phí cho các em từ 7h-21h hàng ngày trong tuần !

📩 Inbox page / zalo 0988588592, để được đội ngũ Nhung Blue hỗ trợ tận tình và chu đáo ! 💌

🏡 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐍𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐁𝐥𝐮𝐞 - Tầng 2 SH19
Toà Century - Times City - 458 Minh Khai

NHUNG BLUE liên tục tuyển sinh các khoá tập Rèn luyện thể lực - Tăng cơ giảm mỡ - Định hướng phom dáng cho các bạn tuổi TEEN !

Thời gian tập linh hoạt phù hợp theo thời khoá biểu của từng bạn.

Không gian luyện tập thoáng đãng - sạch sẽ - an toàn.

HLV nhiều năm tâm huyết - yêu trẻ em ,với nhiều năm kinh nghiệm làm việc và đào tạo thể lực thành công cho các bạn teen❤️

☎️ 079.6688.992
KDT Times city -Minh Khai - HN

Sự gợi cảm đến từ luyện tập luôn có sức hấp dẫn rất lớn và khác biệt 🌟❤️

Hãy toả sáng theo cách của bạn 🌟✨🌟✨🔥

"𝑀𝑈̀𝐴 Đ𝑂̂𝑁𝐺 𝐾𝐻𝑂̂𝑁𝐺 𝐿𝐴̣𝑁𝐻 𝐾𝐻𝐼 𝐶𝑂́ 𝐺𝑌𝑀 𝐵𝐸̂𝑁 𝐶𝐴̣𝑁𝐻"


🥰

𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐌𝐀̀ 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐀̉𝐈 𝐀𝐈 𝐂𝐔̃𝐍𝐆 𝐓𝐀̣̂𝐏 Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 !!!

‼ĐẶC BIỆT PHÙ HỢP VỚI : ‼️

- Các anh chị em bận rộn cả năm không có thời gian để luyện tập.
- Các bạn đã quá mệt mỏi mất niềm tin với việc tư vấn ép sale các gói tập lớn từ các phòng tập thương mại hoá.
- Các anh chị em đang thừa 4-8kg mà không biết bắt đầu từ đâu.
- Các bạn đang lo lắng đã sắp Tết mà chưa thể mặc vừa những bộ cánh lung linh mình yêu thích.

Thì chắc chắn đây sẽ là GIẢI PHÁP giải quyết được tất cả các vấn đề của bạn :

𝐆𝐎́𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐎̂́𝐂 𝟒-𝟖𝐊𝐆 𝐂𝐇𝐈̉ 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 𝟒 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐂𝐔̉𝐀 𝐍𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐁𝐋𝐔𝐄 𝐂𝐎́ 𝐆𝐈̀ ?
- 16 đến 20 BUỔI TẬP 1:1 với HLV trong suốt khoá tập
- GIÁO ÁN TẬP độc bản chỉ với 30 phút / buổi.
- CHẾ ĐỘ ĂN bài bản,dễ ăn,giúp định hình lại hế thống chuyển hoá của cơ thể.
- GIÃN CƠ - MASSA sau tập.
- CAM KẾT KẾT QUẢ CỤ THỂ THEO CON SỐ : giảm 4-8kg, giảm 4-8 cm vòng bụng, tăng 3-5 cm vòng 3 kết hợp tạo hình đồng hồ cát.

𝐊𝐞̀𝐦 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐓𝐇𝐀𝐍𝐇 𝐓𝐎𝐀́𝐍 𝐓𝐇𝐄𝐎 𝐊𝐈̀
𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐞̂́ đ𝐨̣̂ 𝐇𝐀̣̂𝐔 𝐌𝐀̃𝐈 :

- Dạy lại nếu không hiệu quả.
- Quà tặng cho người thân gia đình : Tặng thẻ member sau khoá tập,tặng chế độ ăn khoa học cho người thân trong gia đình đang có bệnh lý như tiểu đường ,mỡ máu,tim mạch ,…

𝐎̛̉ đ𝐚̂𝐲 𝐍𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐧 𝐝𝐢̣𝐜𝐡 𝐯𝐮̣- 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐦𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩 đ𝐞̂́𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐢 𝐚̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐚́𝐜 𝐤𝐡𝐚́𝐜𝐡 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 .

𝐍𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐁𝐋𝐔𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐢𝐭
📞 Hotline: 0988.588.592
📩Email : [email protected]
💝 Địa chỉ: SH19 Tầng 2, Toà nhà Century Tower - Times City - 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
( tầng 2 của Làng Mộng Mơ)

𝟔 𝐋𝐎̛̣𝐈 𝐈́𝐂𝐇 𝐁𝐀̂́𝐓 𝐍𝐆𝐎̛̀ 𝐂𝐔̉𝐀 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐆𝐘𝐌 𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆 Đ𝐎̣̂ 𝐓𝐔𝐎̂̉𝐈 𝐂𝐀̂́𝐏 𝟐 (𝐋𝐎̛́𝐏 𝟔-𝟗) 𝐌𝐀̀ 𝐂𝐇𝐔̛𝐀 𝐀𝐈 𝐍𝐎́𝐈 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐀 𝐌𝐄̣ 𝐁𝐈𝐄̂́𝐓 ?!

1. Tăng khả năng,chỉ số vượt khó.
2. Kĩ năng xử lí tình huống nhanh nhẹn,khéo léo.
3. Chịu được áp lực cao ngay cả ở những môi trường có thời tiết khắc nghiệt hay môi trường học tập nặng. ( đi du học,...)
4. Khả năng phối hợp đồng đội,làm việc nhóm rất tốt.
5. Hạn chế tối đa sa đà vào các tệ nạn xã hội hay các thú vui thiếu bổ ích.
6. Chỉ số hành động cao,có thể trở thành người ra quyết định dứt khoát và mang tư duy lãnh đão,bởi tập luyện cũng chính là cách để quản trị bản thân rất hiệu quả.

𝐓𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟏𝟐 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐯𝐨̂ 𝐯𝐚̀𝐧 𝐮̛𝐮 đ𝐚̃𝐢 đ𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐜𝐚́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐚́ 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐍𝐡𝐨́𝐦 𝐜𝐡𝐨 𝐊𝐢𝐝 𝐯𝐚̀ 𝐓𝐞𝐞𝐧 !

Ba mẹ hãy nhanh chóng tặng cho con mình món quà giáng sinh thật ý nghĩa nhé ạ ❤️


𝐍𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐁𝐋𝐔𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐢𝐭
📞 Hotline: 0988.588.592
📩Email : [email protected]
💝 Địa chỉ: SH19 Tầng 2, Toà nhà Century Tower - Times City - 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
( tầng 2 của Làng Mộng Mơ)

Sau kì nghỉ tập kéo dài tới 5 tuần do “sự bận rộn” của công việc, cơn ác mộng nhất sẽ xảy đến với chúng ta là gì ?

𝐗𝐀́𝐂𝐇 𝐌𝐎̂𝐍𝐆 𝐋𝐄̂𝐍 𝐕𝐀̀ Đ𝐈 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐀̣𝐈 !

Thật không khó để đếm được số học viên bỏ tiền ra mua thẻ member, mua gói tập PT rồi bỏ cuộc ngay sau đó, mặc cho sự van nài từ CSKH hay PT của phòng tập mỗi ngày để giục bạn “hoàn thiện” cho hết gói tập.

Sau kì nghỉ dài xả hơi cho cơ bắp,đống mỡ thư thả tràn ra bao quanh ngấn bụng và nọng cằm của bạn, những bước chân rạo rễ như ghì chặt xuống sàn và trưc bảo bạn rằng : Rẽ ra hàng bánh giò đầu ngõ đi,ăn nốt nay rồi mai tập cũng được.

Và thế là chiếc thẻ tập cũng theo đó mà đi vào 1 góc nhà.

𝐇𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐧𝐨̂̃𝐢 "𝐬𝐨̛̣" đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐚̣𝐢 ( 𝐬𝐨̛̣ 𝐡𝐨̛𝐧 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 đ𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 ), 𝐍𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 đ𝐮̛𝐚 𝐫𝐚 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐚̣𝐧 7 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐧𝐡𝐨 𝐧𝐡𝐨̉ 𝐬𝐚𝐮 :

1. Chuẩn bị sẵn 1 túi đồ có : Quần áo - tất - giày (- tai nghe - bình nước ) hoặc những đồ dùng nào bạn cần,nhưng nhớ thật đơn giản thôi nhé.

2. Chọn sẵn ra 1 khung giờ tập cố định,và đừng chọn giờ tập trùng với những giờ bạn hay đi date/coffee/game/...

3. Vài ba buổi tập đầu trở lại,chọn 1 vài động tác thật dễ dàng với số tạ thật nhẹ,kể cả không tạ cũng không sao, để thực hiện,đôi khi chỉ cần là 20 phút đi bộ.

4. " Bắt cóc" ngay 1 người bạn đi tập cùng.

5. Tìm một phòng tập không quá đông đúc ( nếu bạn hướng nội,ngại tập chỗ đông người )
và ngược lại,tìm một phòng tập thật đẹp,thật sôi động nếu bạn là người luôn muốn được bộc lộ bản thân ^^

6. Hãy đi tập lại trước,rồi sắp xếp ăn uống theo chế độ sau, hoặc ngược lại. Đừng cố gắng để làm cùng lúc hai việc không dễ đó. tỉ lệ bỏ cuôc lần nữa sẽ rất cao đó.

7. Tìm cho mình 1 PT thật tâm lý và nhiều kinh nghiệm.
..

𝐕𝐚̀ 𝐜𝐮𝐨̂́𝐢 𝐜𝐮̀𝐧𝐠, đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐪𝐮𝐚𝐧 𝐭𝐫𝐨̣𝐧𝐠 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐞̂̉ 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐥𝐚̣𝐢 đ𝐨́ 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐫𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 đ𝐚̃ đ𝐞̂́𝐧 𝐥𝐮́𝐜 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐚̃𝐲 đ𝐨̛𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐧 𝐡𝐨́𝐚 𝐦𝐨̣𝐢 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐡𝐞́ !

𝐍𝐇𝐔𝐍𝐆 𝐁𝐋𝐔𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐢𝐠𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐟𝐨𝐫 𝐢𝐭
📞 Hotline: 0988.588.592
📩Email : [email protected]
💝 Địa chỉ: SH19 Tầng 2, Toà nhà Century Tower - Times City - 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
( tầng 2 của Làng Mộng Mơ)