S'Fitness Yoga & Kickfit

PILATES – MỘT KHỞI ĐẦU VỪA SỨC, MỘT NỀN TẢNG VỮNG VÀNG 🌿

Chưa từng tập luyện không có nghĩa là cơ thể chưa sẵn sàng để bắt đầu.

Pilates là lựa chọn phù hợp để làm quen với vận động nhờ những bài tập có thể điều chỉnh theo thể trạng, giúp cơ thể từng bước thích nghi, vận động đúng và an toàn hơn.

Từ những chuyển động cơ bản, Pilates tập trung vào kích hoạt cơ core, cải thiện tư thế, tăng độ linh hoạt và khả năng kiểm soát cơ thể, xây dựng nền tảng tốt trước khi tiến tới những bài tập nâng cao hơn.

Tại S’Fitness, HLV sẽ đồng hành trong từng buổi tập, hướng dẫn và điều chỉnh động tác phù hợp để mỗi buổi Pilates trở nên nhẹ nhàng, dễ tiếp cận và không áp lực.

💚 Bắt đầu nhẹ nhàng, thay đổi từng ngày.

📩 Đăng ký tập thử Pilates cùng HLV tại S'Fitness ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

8 TIẾNG NGỒI LÀM VIỆC, CƠ THỂ CẦN ĐƯỢC “RESET” THẾ NÀO? 🧘‍♀️

8 tiếng trước màn hình không chỉ khiến vai gáy căng cứng. Việc duy trì một tư thế quá lâu còn làm cột sống ít được vận động, các nhóm cơ dễ mỏi và cảm giác nặng nề cũng xuất hiện rõ hơn vào cuối ngày.

Lúc này, điều cần thiết không phải là tiếp tục nghỉ ngơi trong một tư thế khác, mà là đưa cơ thể trở lại với những chuyển động phù hợp.

🧘‍♀️ Yoga với các bài tập kéo giãn, kiểm soát hơi thở và tăng độ linh hoạt giúp giải phóng những vùng đang căng cứng, đồng thời mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư thái hơn sau giờ làm việc.

Sau một ngày dành hết năng lượng cho công việc, hãy dành lại một khoảng thời gian để lắng nghe và chăm sóc chính mình.

S'Fitness mong được đồng hành trên hành trình xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn từ những thói quen nhỏ mỗi ngày.

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

🔔LỊCH TẬP TUẦN CÁC LỚP YOGA & GROUPX tại S'FITNESS
Từ ngày03/08/2026 đến ngày 09/08/2026
Chúc Quý Hội viên một tuần mới tập luyện vui vẻ và tràn đầy năng lượng!
✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

💙 SỰ KIÊN TRÌ LUÔN MANG ĐẾN NHỮNG THAY ĐỔI XỨNG ĐÁNG.

Có một điểm chung ở mọi quá trình thay đổi thành công, không phải tập thật nhiều trong vài ngày, mà là đều đặn trong nhiều tuần, nhiều tháng

Mỗi bức ảnh không chỉ thể hiện sự thay đổi về vóc dáng, mà còn kể lại cả một hành trình của kỷ luật, quyết tâm và những buổi tập không bỏ cuộc.

Không cần tạo áp lực phải thay đổi thật nhanh. Điều quan trọng là duy trì từng bước nhỏ mỗi ngày.

Tại S’Fitness, mỗi hội viên đều được đội ngũ HLV đồng hành từ những buổi tập đầu tiên, hướng dẫn đúng kỹ thuật, xây dựng lộ trình phù hợp với thể trạng và mục tiêu, giúp từng nỗ lực đều mang lại giá trị thực sự.

✨ Mỗi người đều có một điểm khởi đầu khác nhau, nhưng chỉ cần không ngừng cố gắng, ai cũng có thể chạm đến phiên bản mà mình tự hào nhất.

🎯 Đừng chỉ ngắm nhìn sự thay đổi của người khác. Hãy bắt đầu hành trình của chính mình cùng S'Fitness.

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

GIỮA NHỊP SỐNG LUÔN VỘI VÀNG, HÃY CHO BẢN THÂN MỘT NHỊP CHẬM.

Một giấc ngủ đủ.
Một bữa ăn lành mạnh.
Một giờ Yoga mỗi tuần.
Yoga không khiến thời gian trôi chậm lại.

Nhưng giúp mỗi hơi thở sâu hơn, mỗi chuyển động nhẹ nhàng hơn và tâm trí bớt vội vàng hơn.

Một giờ trên thảm tập có thể trở thành khoảng lặng quý giá sau cả ngày bận rộn. Góp phần nuôi dưỡng một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần tích cực mỗi ngày.

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

🇻🇳 SỐNG KHỎE ĐỂ TIẾP NỐI NHỮNG GIÁ TRỊ ĐƯỢC GÌN GIỮ

Có một nền hòa bình được đánh đổi bằng biết bao hy sinh.
Có một cuộc sống bình yên để mỗi chúng ta được học tập, làm việc và theo đuổi ước mơ nhờ sự cống hiến của các thế hệ đi trước.

Nhân dịp 27/7 – Ngày Thương binh Liệt sĩ, S'Fitness xin bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc đến các Anh hùng Liệt sĩ, các Mẹ Việt Nam Anh hùng, các thương binh, bệnh binh và những người đã cống hiến vì độc lập, tự do của Tổ quốc.

❤️ Sự biết ơn không chỉ được thể hiện qua những lời tưởng nhớ, mà còn bằng cách trân trọng những gì mình đang có.

Hãy cùng S'Fitness lan tỏa tinh thần:
Sống khỏe – Sống tích cực – Sống xứng đáng với những giá trị của hòa bình.

🌿 Biết ơn quá khứ – Trân trọng hiện tại – Vững bước tương lai.

✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn

🔔LỊCH TẬP TUẦN CÁC LỚP YOGA & GROUPX tại S'FITNESS
Từ ngày 27/07/2026 đến ngày 02/08/2026
Chúc Quý Hội viên một tuần mới tập luyện vui vẻ và tràn đầy năng lượng!
✨Đăng kí tập thử miễn phí ngay tại: https://forms.gle/vsYuit3t7b5gieiV8
________________________________________
𝐒'𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐘𝐨𝐠𝐚 & 𝐊𝐢𝐜𝐤𝐟𝐢𝐭
📍Cơ sở 1: Tầng 3 toà nhà An Bình Plaza, 97 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 2: B16-01 KĐT Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Từ Liêm, Hà Nội.
📍Cơ sở 3: Tầng 3, tòa Centro, chung cư Kosmo, 161 Xuân La, Tây Hồ, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Tầng 3, tòa Lâm Viên, 107A Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội
📍Cơ sở 5: Tầng 3, tòa CT3 Yên Hòa Park View, 03 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội
📞Hotline: 0813313456
🌐Website: https://sfitness.vn