VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight

VNEXPRESS MARATHON - 4 giải đấu - 4 điểm đến - 4 tuần liên tiếp

Từ Đà Nẵng đến Hội An, từ Nha Trang đến Phan Thiết, chỉ trong 4 tuần, VnExpress Marathon đã liên tiếp tổ chức những sự kiện thể thao quy mô lớn, đưa hàng chục nghìn vận động viên về đích và kết nối hàng trăm nghìn lượt người với các điểm đến, thương hiệu và cộng đồng địa phương.
Với VnExpress Marathon, mỗi địa phương không chỉ là nơi một giải chạy diễn ra.
Đó là một điểm đến được kể bằng những bước chân. Là cơ hội để hình ảnh thành phố, văn hóa, cảnh quan và con người địa phương được lan tỏa theo một cách sống động hơn; đồng thời thúc đẩy du lịch, dịch vụ và tạo thêm những giá trị tích cực cho cộng đồng.
Với các doanh nghiệp đồng hành, một giải chạy cũng không dừng lại ở việc xuất hiện logo trên đường đua.
Chúng tôi hướng tới việc xây dựng một nền tảng kết nối thương hiệu với khách hàng một cách thực chất. Từ khu vực Expo, các hoạt động trải nghiệm, sampling, activation đến những điểm chạm xuyên suốt trước – trong – sau sự kiện, thương hiệu có cơ hội trực tiếp giới thiệu sản phẩm, thúc đẩy bán hàng, thu hút khách hàng mới và xây dựng mối quan hệ lâu dài với một cộng đồng có lối sống năng động, tích cực.
Để những giá trị đó được tạo ra, phía sau mỗi Race Day là một hệ thống tổ chức được chuẩn bị bài bản trong nhiều tháng, với những quy trình được chuẩn hoá qua nhiều giải đấu.
Với chúng tôi, một giải chạy chuyên nghiệp không chỉ được đo bằng số người xuất phát hay số người về đích. Đó còn là việc runner cảm thấy được chăm sóc trên từng kilomet; chính quyền địa phương nhìn thấy giá trị mà sự kiện mang lại; và các nhà tài trợ thực sự tiếp cận được khách hàng, bán được sản phẩm, tạo ra tương tác và nhận về giá trị tương xứng với sự đồng hành của mình.
Với runner, cam kết của VnExpress Marathon vẫn luôn nhất quán:
Dù giải đấu được tổ chức tại bất kỳ đâu, dù là trong hệ thống VnExpress Marathon, hay giải vận hành cho khách hàng, chúng tôi vẫn mang theo một tiêu chuẩn chung về sự chuyên nghiệp, tận tâm và tinh thần phục vụ.
Bởi phía sau mỗi chiếc BIB là một người đang chờ ngày được chạy, được vượt qua giới hạn của chính mình và tận hưởng những khoảnh khắc đáng nhớ trên đường đua.
Và phía sau mỗi thương hiệu đồng hành là một kỳ vọng về hiệu quả, sự kết nối và những giá trị có thể tiếp tục phát triển sau khi Race Day khép lại.
VnExpress Marathon không chỉ tổ chức những giải chạy. Chúng tôi xây dựng một hệ sinh thái sự kiện thể thao chuyên nghiệp – nơi địa phương được quảng bá, runner được phục vụ và thương hiệu được kết nối với khách hàng bằng những giá trị thực.

📍 Hẹn gặp các runner tại những điểm đến tiếp theo của VnExpress Marathon.
🏃 VnExpress Marathon Quy Nhơn 2026
📅 Race Day: 13/09/2026
🎟 Đăng ký: vm.vnexpress.net/quy-nhon-2026
🏃 VnExpress Marathon Grand Tour Nghệ An 2026
📅 Race Day: 27/09/2026
🎟 Đăng ký: vm.vnexpress.net/nghe-an-2026

🏃‍♂️SALA – ĐIỂM HẸN YÊU THÍCH CỦA CỘNG ĐỒNG RUNNER

Với nhiều runner tại TP.HCM, Sala từ lâu đã trở thành điểm hẹn quen thuộc. Không chỉ là nơi diễn ra nhiều giải chạy chuyên nghiệp, đây còn là cung đường được nhiều người lựa chọn để duy trì thói quen luyện tập và rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

✨Sức hút của Sala đến từ sự kết hợp hài hòa giữa quy hoạch và cảnh quan. Hệ thống đường nội khu rộng rãi, thông thoáng với mật độ lưu thông thấp giúp người chạy dễ dàng duy trì nhịp độ trên suốt hành trình. Xen giữa những cung đường là các mảng xanh được chăm chút, mang đến bầu không khí trong lành và cảm giác dễ chịu trong từng buổi tập. Cùng với đó là lợi thế nằm ngay trung tâm Thủ Thiêm, Sala trở thành điểm đến thuận tiện cho những buổi chạy trước khi bắt đầu ngày mới hoặc sau giờ làm.

⚡Theo thời gian, hình ảnh những nhóm runner sải bước trên các cung đường, các câu lạc bộ duy trì lịch tập đều đặn hay những giải chạy quy tụ đông đảo người tham gia đã dần trở thành một phần quen thuộc của Sala. Chính nhịp sống ấy tạo nên một bầu không khí đầy năng lượng, nơi mỗi người đều có thể tìm thấy cảm hứng để bắt đầu, duy trì và gắn bó với hành trình chạy bộ của mình.

👟Hãy dành một buổi chạy tại Sala để cảm nhận nhịp sống ấy – nơi mỗi bước chân đều hòa cùng năng lượng của một cộng đồng yêu vận động.

Bản đồ VnExpress Marathon vừa xuất hiện thêm một tọa độ mới! 📍✨

Chào mừng Nghệ An nhập hội đại gia đình VM, cùng chờ đón những điều thú vị chờ được bật mí nha 🥰

Follow fanpage ngay để cập nhật thông tin và chuẩn bị cho hành trình chinh phục Nghệ An nhé! 💪

👉 Follow fanpage VnExpress Marathon Grand Tour Nghe An 2026: https://www.facebook.com/VnExpressMarathonNgheAn

VnExpress Marathon Grand Tour Nghe An Giải chạy được tổ chức thường niên bởi VnExpress và FPT Online.

VnExpress Marathon Grand Tour Nghe An is coming...

📸 GALAXY RUN | HÀNH TRÌNH "TIẾP TỪNG BƯỚC TIẾN" ĐÁNG NHỚ

Hai ngày cuối tuần vừa qua, Giải chạy Galaxy Run đã diễn ra với thật nhiều cảm xúc.

Từ không khí nhộn nhịp tại Expo Day, nơi hàng nghìn runner nhận Race Kit, trải nghiệm Galaxy Watch8 Series, Samsung Health và các hoạt động từ đối tác đồng hành, đến Race Day, khi hơn 5.000 vận động viên cùng sải bước trên cung đường ven sông Sài Gòn trong ánh bình minh rực rỡ.

Đó là những cái bắt tay đầu tiên trước giờ xuất phát, những nụ cười khi cán đích, những kỷ lục cá nhân được chinh phục và trên hết là tinh thần "Tiếp từng bước tiến" được lan tỏa đến mọi runner, bất kể tuổi tác hay trình độ.

💙 Cảm ơn hơn 5.000 runner, các đối tác, tình nguyện viên và đội ngũ Ban Tổ chức đã cùng tạo nên một cuối tuần tràn đầy năng lượng, kết nối cộng đồng yêu chạy bộ và lan tỏa lối sống khỏe mạnh.

Hành trình của Galaxy Run 2026 đã khép lại, nhưng hành trình chạy bộ thì vẫn sẽ tiếp tục.

🤝 Gia nhập Galaxy Running Club để tiếp tục kết nối, tập luyện và đồng hành cùng cộng đồng runner trong những buổi chạy hằng tuần: https://www.facebook.com/share/g/1Krd2uqX6t/

Cùng nhìn lại những khoảnh khắc đẹp nhất của Galaxy Run 2026 trong album dưới đây! 📷💙

🥗 CHẠY TỐT KHÔNG CHỈ ĐẾN TỪ VIỆC CHẠY NHIỀU HƠN

Nhiều runner dành hàng giờ để tập luyện, theo dõi pace hay chuẩn bị cho race day. Nhưng hiệu suất chạy bộ không chỉ được quyết định trên đường chạy.
Nó còn đến từ những gì diễn ra bên trong cơ thể mỗi ngày.

🏃 Một cơ thể khỏe mạnh cần nhiều hơn những kilomet:
✅ Duy trì tỷ lệ cơ và mỡ hợp lý
✅ Chế độ dinh dưỡng cân bằng
✅ Thói quen sinh hoạt lành mạnh
✅ Khả năng phục hồi tốt sau vận động

Đó cũng là lý do ngày càng nhiều runner quan tâm đến các chỉ số sức khỏe tổng thể thay vì chỉ nhìn vào pace hay quãng đường.

💡 Với Galaxy Watch8 Series kết hợp Samsung Health, bạn có thể hiểu cơ thể mình sâu hơn thông qua:
📊 Đo Thành phần cơ thể (BIA) giúp theo dõi tỷ lệ mỡ cơ thể, khối cơ xương và nhiều chỉ số liên quan đến thể trạng.
🍅 Chỉ số chống oxy hóa (Antioxidant Index) hỗ trợ đánh giá mức độ carotenoid trong cơ thể, từ đó giúp bạn hiểu hơn về tác động của chế độ dinh dưỡng và thói quen ăn uống hằng ngày.
⏳ Chỉ số AGEs giúp theo dõi các dấu hiệu liên quan đến quá trình lão hóa sinh học, hỗ trợ xây dựng lối sống lành mạnh và bền vững hơn theo thời gian.

Bởi đôi khi, tiến bộ không chỉ là chạy nhanh hơn. Mà còn là khỏe hơn từ bên trong, để mỗi bước chạy đều bền bỉ hơn trên hành trình dài phía trước. 💙

🤝 Tham gia Galaxy Running Club để kết nối và tập luyện hàng tuần cùng cộng đồng runner:
https://www.facebook.com/share/g/1Krd2uqX6t/

🏃‍♂️ SAU TUỔI 45, MUỐN CHẠY TỐT HƠN? ĐỪNG BỎ QUA GIẤC NGỦ

Nhiều runner dành rất nhiều thời gian để tập luyện, theo dõi pace hay chuẩn bị cho race day. Nhưng theo các chuyên gia, sau tuổi 45, một trong những yếu tố ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng phục hồi và hiệu suất chạy bộ lại chính là... giấc ngủ. 😴

Khi ngủ đủ và ngủ sâu, cơ thể có nhiều thời gian hơn để phục hồi cơ bắp, cân bằng năng lượng và duy trì sự tập trung cho các hoạt động trong ngày. Ngược lại, thiếu ngủ kéo dài có thể khiến cảm giác mệt mỏi tăng lên, thời gian phục hồi chậm hơn và việc duy trì thói quen tập luyện trở nên khó khăn hơn.

💡 Với Galaxy Watch8 Series kết hợp Samsung Health, runner có thể theo dõi chất lượng giấc ngủ, Điểm năng lượng (Energy Score), nhận hướng dẫn giấc ngủ nâng cao (Advanced Sleep Guidance) và các gợi ý phù hợp để hiểu rõ hơn trạng thái cơ thể mỗi ngày.

Bởi đôi khi, để chạy tốt hơn, điều cần cải thiện không chỉ là bài tập tiếp theo mà còn là giấc ngủ của tối nay. 🌙

💙 Tuổi 45+ không nhất thiết phải chạy nhanh hơn.
Quan trọng là vẫn duy trì được những bước chạy đều đặn, khỏe mạnh và bền bỉ theo thời gian.

🤝 Tham gia Galaxy Running Club để kết nối và tập luyện cùng cộng đồng runner:
https://www.facebook.com/share/g/1Krd2uqX6t/

Mời cả nhà cùng tham gia hoạt động ý nghĩa này do Hoa hậu H'Hen Niê, quỹ Hope và VnExpress Marathon kết hợp tổ chức 🥰

Chào cả nhà, tháng 5 vừa qua, nhờ sự chung tay của cộng đồng runner và những người yêu thể thao, hoạt động đấu giá BIB giải chạy tại Cần Thơ đã nhận được nhiều sự ủng hộ. Nguồn quỹ thu được đã góp cùng Quỹ Hy vọng để hỗ trợ chi phí trong quá trình điều trị cho 4 em nhỏ sống chung với bệnh hiếm.

Tiếp nối hành trình ấy, hôm nay Hen rất vui khi tiếp tục đồng hành cùng Quỹ Hy Vọng tạo sân chơi nho nhỏ cho các bạn muốn tham gia giải chạy VnExpress Marathon Đà Nẵng. 🏃🏻‍♀️‍➡️

Mục tiêu đấu giá BIB đẹp lần này là gây quỹ 60 triệu đồng để hỗ trợ cho 2 bệnh nhi đang sống chung với bệnh hiếm, tiếp thêm cơ hội chữa trị và hy vọng cho các em ❤️

🎽 Các BIB "lộc phát" lần này gồm:

BIB 88888 (21km) – Giá khởi điểm: 02 triệu đồng
BIB 86868 (21km) – Giá khởi điểm: 02 triệu đồng
BIB 66666 (10km) – Giá khởi điểm: 01 triệu 700 nghìn đồng
BIB 68686 (10km) – Giá khởi điểm: 01 triệu 700 nghìn đồng
BIB 55555 (5km) – Giá khởi điểm: 01 triệu 500 nghìn đồng

📌 Cách tham gia:
Comment số BIB và ghi mức giá bạn muốn trả
Mức giá phải cao hơn giá khởi điểm và cao hơn mức giá đang được trả cho BIB đó
Người trả giá cao nhất sẽ là chủ nhân của BIB

🎁 Ngoài BIB may mắn, runner đấu giá thành công còn nhận được thư cảm ơn và quà tri ân nhỏ xinh từ Quỹ Hy Vọng.

⏰ Thời gian đấu giá: từ bây giờ đến 12h00 ngày 18/6.

Sau khi kết thúc, Hen sẽ khóa bình luận. Ban tổ chức VnExpress Marathon sẽ liên hệ trực tiếp với các anh chị có tên trong danh sách, mọi người nhớ kiểm tra cả hộp thư chờ nhé 📩

Hen hy vọng cả nhà sẽ tiếp tục đồng hành, vừa có cơ hội sở hữu những BIB đẹp, vừa góp thêm yêu thương để các em nhỏ mắc bệnh hiếm có thêm cơ hội điều trị và theo đuổi những ước mơ của mình.

Hen cảm ơn cả nhà rất nhiều! ❤️🥰

📍 Chuyên mục mỗi ngày share một giải chạy mới của VnExpress Marathon

Tiếp theo trong danh sách là một giải đấu mang ý nghĩa đặc biệt: Hành trình 81 năm – Vì An ninh Tổ quốc

Giải chạy được tổ chức nhân dịp kỷ niệm 81 năm Ngày truyền thống Công an Nhân dân, là cơ hội để cộng đồng runner cùng lan tỏa tinh thần thể thao, lòng tự hào dân tộc và những giá trị tích cực đến cộng đồng.

🌊 Địa điểm: NovaWorld Phan Thiết
📅 Ngày chạy: 02.08.2026

Hành trình 81 năm - Vì An ninh Tổ quốc là một giải chạy nằm trong chuỗi hoạt động Sport Festival do Hiệp hội Thể thao CAND và NovaWorld phối hợp tổ chức, cùng đơn vị vận hành VnExpress Marathon.

Hãy lưu lại ngày thi đấu và sẵn sàng cho một hành trình ý nghĩa trên cung đường biển tuyệt đẹp của Phan Thiết.

📍 SAVE THE DATE | 02.08.2026

Hành trình 81 năm - Vì An ninh Tổ quốc chính thức hẹn gặp cộng đồng vận động viên tại NovaWorld Phan Thiết vào ngày 02/08/2026.

81 năm xây dựng, chiến đấu và trưởng thành của lực lượng Công an Nhân dân là hành trình của lòng quả cảm, tinh thần trách nhiệm và sự cống hiến vì bình yên cuộc sống. Sự kiện là dịp để cùng nhau lan tỏa những giá trị ấy qua thể thao, sức khỏe và tinh thần đoàn kết.

📅 02.08.2026
📍 NovaWorld Phan Thiết

Hành trình 81 năm - Vì An ninh Tổ quốc là một giải chạy nằm trong chuỗi hoạt động Sport Festival do Hiệp hội thể thao CAND và NovaWorld phối hợp tổ chức, cùng đơn vị vận hành VnExpress Marathon.

Hãy lưu lại ngày đặc biệt này và sẵn sàng cho một hành trình ý nghĩa bên bờ biển Phan Thiết.

"😴 CÙNG GALAXY RUN HIỂU HƠN VỀ GIẤC NGỦ VÀ HIỆU SUẤT CHẠY BỘ CỦA BẠN

Chúng ta thường dành nhiều thời gian để lên giáo án chạy, theo dõi pace hay chuẩn bị cho race day. Nhưng có một yếu tố quan trọng không kém lại thường bị bỏ quên: giấc ngủ. Nhiều người sẵn sàng dậy từ 4h30 để chạy nhưng lại ngủ chưa tới 6 tiếng/ngày

Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau tập luyện mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, sự tập trung và hiệu suất vận động trong ngày hôm sau.

Tập luyện - Dinh dưỡng - Giấc ngủ liệu bạn có ""chăm"" đủ? 🤔

📋 VnExpress phối hợp cùng Galaxy Run thực hiện khảo sát ngắn nhằm hiểu được thói quen ngủ của cộng đồng chạy bộ và tìm hiểu mối liên hệ giữa giấc ngủ với việc tập luyện, thi đấu cũng như lối sống hằng ngày.

👉 Tham gia khảo sát tại: https://forms.gle/qpQ47g1rjKN6FyyJA

Chỉ mất vài phút để hoàn thành, nhưng những chia sẻ của bạn sẽ góp phần phác họa bức tranh toàn cảnh về giấc ngủ ảnh hưởng đến hiệu suất chạy của runner Việt Nam hiện nay.

"