17/06/2022
Ý NGHĨA VỀ NGUỒN GỐC YOGA
Yoga là môn thể dục, tâm linh, kỷ luật. Thông qua các bài tập về thể xác và tinh thần, cơ chế tự điều chỉnh xảy ra trong tĩnh lặng. Vậy ý nghĩa thực sự của yoga là gì? Ứng dụng vào đời sống ra sao.
Khi tiếp cận yoga không như các bộ môn thể dục khác, người tập bắt đầu thay đổi cách nhìn, đánh giá, cách sống, và tư duy tích cực. Cuộc sống vốn phức tạp, song chính thái độ sống sẽ quyết định sự cân bằng.
Khi hành giả cảm nhận yoga là một sự đầu tư chứ không phải là chi phí, cơ chế hướng nội, buông bỏ, chọn lựa bắt đầu xảy ra, không còn phải đấu tranh trong suy nghĩ, mọi việc trở nên nhẹ nhàng, bình an.
Vậy Ý nghĩa về nguồn gốc Yoga là gì?
Từ ngồn gốc ra đời của yoga, là các vị tu sĩ, ẩn sư trong quá trình tìm để giải thích một số câu hỏi mà trong cuộc sống thường ngày không giải thích được bằng lời,… các vị thoát ra khỏi cuộc sống hằng ngày để tu luyện. Trong quá trình hành thiền, quan sát, thấu hiểu với thiên nhiên. Vận dụng những quy luật thiên nhiên, quan sát mọi vật xung quanh, tiến hành tu tập và đạt kết quả đã được hé lộ như mong muốn. Bằng cách quan sát các con vật, đồ vật, cách chúng biểu hiện, … và đem áp dụng vào tập luyện thì thấy quang năng khai mở. Theo thời gian hệ thống các bài tập ra đời và phát triển cho đến hôm nay.
Đó cũng là lí do mà các tư thế (asana) có tên con vật và đồ vật).
Khi các Asana là tên đồ vật như: Tư thế cái bàn, tư thế cái ghế,.. thể hiện sự kiên định, bất động, tĩnh tại trong tâm hồn, không xao động, ý chí kiên quyết, kỉ luật. Còn trong yoga thể hiện sự thăng bằng, vững chãi.
Khi các Asana là tên con vật như: Con mèo, con chó,..Thể hiện sự sống, mềm mại, linh hoạt, nhẹ nhàng. uyển chuyển. Không cứng nhắc, thích nghi. Mỗi con vật đều có linh hồn, có cách sinh tồn, có các cơ chế tự chữa bênh, khi làm các tư thế như vậy là chúng ta đang học cơ chế tốt đẹp và tình yêu thương.
Đều này cũng mang một ý nghĩa là: Mỗi hành giả có một cơ địa khác nhau, nên khi tập yoga yoga bản thân mỗi người phải học cách lắng nghe cơ thể, tôn trọng cơ thể, không được nuông chiều cảm xúc. Chính suy nghĩ buông bỏ như vậy giúp người tập an vui, không so sánh, không đố kị. Để tâm trạng trở nên nhẹ nhàng. Còn đối với người hướng dẫn: Chính sự tu tập, trãi nghiệm sẽ giúp cho người tập yên tâm, người hương dẫn phải thông hiểu cơ địa mỗi người khác nhau mà có cách hướng dẫn khác nhau, không lấy sự hiểu biết của bản thân mà áp đặt lên người tập mà phải giải thích cơ chế, cách tập đúng và hiệu qua lâu dài.
Đối với đời sống: Khi đặt mình vào hoàn cảnh người khác mới có thể thấu hiểu để đưa ra lời khuyên, sự đánh giá, nhận xét vấn đề chúng ta phải quan sát, thấu hiểu.
Cho nên khi thực hành yoga, các yogi phải nhẹ nhàng trong lúc di chuyển để hạn chế mất năng lượng. Khi giữ thế phải bất động, tĩnh tai, hướng vào dòng chảy năng lượng để cảm nhận tối đa lợi ích mà tư thế mang lại. Chính sự buông bỏ trong khoảnh khắc đó với thế giới bên ngoài, hành giả sẽ cảm nhận và nhận diện được con người thứ hai của mình.