Bể bơi The Gold Pool Eden Rose - Kim Giang

"37K BƠI TẠI BỂ 5 SAO
MUA 2 ĐƯỢC 3 - NHẬN QUÀ THÀNH 6
The Gold Pool khuyến mãi cực sốc trong tháng 06 nhận ngay ưu đãi cực sốc.
- Tặng ngay thẻ bơi 150 lượt khi mua 2 thẻ tương đương + Nhận 3 combo kính bơi, mũ bơi theo thẻ.
- Tặng ngay combo kính bơi, mũ bơi khi mua thẻ 150 lượt tại hệ thống The Gold Pool
THẺ ĐƯỢC SỬ DỤNG TẠI TẤT CẢ CÁC BỂ THUỘC HỆ THỐNG THE GOLD POOL
✅ Sử dụng tiện ích full dịch vụ.
✅ Bể bơi tiêu chuẩn chất lượng cao
✅ MIỄN PHÍ bể sục whirlpool bath và tắm tráng.
✅ Nhiệt độ bể tiêu chuẩn 32oC CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE.
KHUYẾN MÃI UP TO 40% CHO RẤT NHIỀU DỊCH VỤ VÀ HẠNG THẺ KHÁC. LIÊN HỆ NGAY.!!!
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Hệ thống bể The Gold Pool:
- The Gold Pool GMC: S1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội. Tòa R1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội.
- The Gold Pool EDEN Rose: Khu biệt thự Eden Rose (cuối ngõ 908 Kim Giang), Thanh Liệt - Thanh Trì, Hà Nội
- The Gold Pool Hà Đông: Tầng 5 tòa nhà A, và tầng 34 tòa nhà A3 Ecolife Capitol. số 58 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- The Gold Pool IRIS: Tại toà CT4 - 30 Trần Hữu Dực - Nam Từ Liêm - Hà Nội
- The Gold Pool Thăng Long: Tầng 1 + Tầng TF tòa nhà Thăng Long Number 1 - Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội."

❓ CÓ NÊN TẮM TRƯỚC KHI BƠI?

Nhiều người cho rằng đi bơi là đi tắm, vậy tại sao vẫn phải nên tắm trước khi bơi?

👇 Thực chất tắm trước khi xuống bể bơi không chỉ bảo vệ cho cộng đồng mà còn bảo vệ cho chính bạn. Bởi tắm giúp ngăn ngừa mồ hôi, dầu, lớp trang điểm, các sản phẩm chăm sóc cá nhân, nước tiểu và cả chất thải rắn còn lưu lại trên cơ thể hoà vào nước bể bơi.

Tất cả những “chất” này đều có 1 điểm chung đó là nitơ. Khi nitơ hoà với clo (chlorine) trong bể bơi sẽ tạo ra phản ứng hoá học, hình thành hợp chất cholramin, khiến clo mất tác dụng diệt khuẩn, trở thành nơi trú ẩn của vi khuẩn.

>>> Đừng quên lần tới khi đi bơi, hãy tắm trước khi xuống bể và chia sẻ điều này với người khác nhé!

Theo dõi ngay The Gold Pool để có thêm nhiều thông tin hữu ích về bơi lội nhé!
------------------------------------------------------------------------
Hệ thống bể The Gold Pool:
- The Gold Pool GMC: S1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội. Tòa R1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội.
- The Gold Pool EDEN Rose: Khu biệt thự Eden Rose (cuối ngõ 908 Kim Giang), Thanh Liệt - Thanh Trì, Hà Nội
- The Gold Pool Hà Đông: Tầng 5 tòa nhà A, và tầng 34 tòa nhà A3 Ecolife Capitol. số 58 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- The Gold Pool IRIS: Tại toà CT4 - 30 Trần Hữu Dực - Nam Từ Liêm - Hà Nội
- The Gold Pool Thăng Long: Tầng 1 + Tầng TF tòa nhà Thăng Long Number 1 - Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.

🎉 CUỐI TUẦN RỒI, LÊN ĐỒ ĐI BƠI THÔI!

🤔 Cuối tuần nên cho các con đi đâu nhỉ?
🤔 Cả gia đình có thể cùng nhau làm gì mà vừa vui vừa khỏe mạnh nhỉ?

👇👇👇 Một trong những hoạt động thú vị mà các gia đình không nên bỏ qua trong mùa hè này chính là bơi lội.

✔ Bơi lội mang đến cho chúng ta rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, tinh thần, tăng chiều cao và cả phòng tránh bệnh tật.
✔ Bơi lội giúp giải tỏa áp lực, stress hiệu quả.
✔ Bơi lội giúp cả gia đình có khoảng thời gian vui chơi, gần gũi và hiểu nhau hơn.

Rất nhiều những lợi ích tuyệt vời đang chờ đón từ môn bơi lội? Cả gia đình đã sẵn sàng chưa nào?
Ngoài ra, The Gold Pool còn có nhiều chương trình ưu đãi như:
✅ Mua 2 thẻ tích lượt 150 buổi, tặng ngay 1 thẻ 150 buổi
✅ Nhận ngay 3 bộ combo kính bơi + mũ bơi cao cấp
✅ Sử dụng tiện ích full dịch vụ.
✅ Bể bơi tiêu chuẩn chất lượng cao
✅ MIỄN PHÍ bể sục whirlpool bath và tắm tráng.
✅ Nhiệt độ bể tiêu chuẩn 32oC CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE.
✅ Xông khô đá muối - Xông hơi
✅ Bể bơi bốn điện phân muối
---> Đặc biệt: Bạn sẽ được sử dụng Full các bể tại hệ thống The Gold Pool
ĐĂNG KÍ NHẬN ƯU ĐÃI NGAY HÔM NAY!
Chương trình áp dụng đến hết 30/6/2022
------------------------------------------------------------------------
Hệ thống bể The Gold Pool:
- The Gold Pool GMC: S1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội. Tòa R1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội.
- The Gold Pool EDEN Rose: Khu biệt thự Eden Rose (cuối ngõ 908 Kim Giang), Thanh Liệt - Thanh Trì, Hà Nội
- The Gold Pool Hà Đông: Tầng 5 tòa nhà A, và tầng 34 tòa nhà A3 Ecolife Capitol. số 58 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- The Gold Pool IRIS: Tại toà CT4 - 30 Trần Hữu Dực - Nam Từ Liêm - Hà Nội
- The Gold Pool Thăng Long: Tầng 1 + Tầng TF tòa nhà Thăng Long Number 1 - Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.

🤔 LÀM SAO ĐỂ BƠI ẾCH KHÔNG BỊ CHÌM?

Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản phù hợp với những người mới bắt đầu học bơi.
>>> Tuy nhiên khi học bơi ếch bạn lại bị chìm, nhanh mất sức, sặc nước và mất thăng bằng?

Để có cách bơi ếch không bị chìm, người học cần có những phương pháp đúng ngay từ đầu để không gặp các phản xạ, kỹ năng không đúng, nguy hiểm và rất khó sửa lại.

📍 HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH
Khác với thói quen hít và thở bằng mũi như bình thường, khi bơi người học sẽ phải hít vào bằng miệng và thở ra bằng mũi. Khi nhịp thở càng đều và khả năng nín thở càng kéo dài thì sẽ càng có khả năng bơi xa hơn.

📍 NGẨNG ĐẦU LẤY HƠI NHỊP NHÀNG
Khi nổi sấp, phần đầu cần phải thả lỏng, mặt úp xuống nước, mắt nhìn xuống đáy bể, đầu với thân người cần tạo thành một đường thẳng.

Để ngẩng đầu lấy hơi, người luyện tập đủ thời gian để hình thành kỹ năng phối hợp nhịp nhàng toàn bộ đầu, thân, chân và tay cùng việc lấy hơi.

📍 THẢ LỎNG PHẦN THÂN
Khi thoải mái tâm lý sẽ thả lỏng người tạo thành một đường thẳng. Trong tư thế này, cơ thể sẽ dễ dàng nổi và lướt đi trên mặt nước mà không bị chông chênh, mất thăng bằng.

📍 ĐẠP CHÂN THEO ĐÚNG NHỊP VÀ ĐÚNG TƯ THẾ
Khi bơi, khả năng điều phối sức và thực hiện động tác nhịp nhàng chiếm 60% thành công. Đạp chân liên tục nhưng không nắm được cơ chế đẩy nước khiến cơ thể nhanh mất sức mà vẫn không thể di chuyển xa. Người bơi sau khi thả lỏng cơ thể cần biết cách điều chỉnh bàn chân và chân nhịp nhàng, tận dụng dụng những đặc tính của nước để đẩy lướt toàn bộ cơ thể.

📍 QUẠT TAY DỨT KHOÁT GIÚP BẠN BƠI ẾCH KHÔNG BỊ CHÌM
Khi quạt nước, lòng bàn tay hướng ra ngoài, xuống dưới, cao khuỷu tay, biên độ nhỏ. Người học cần trải qua các bước tập quạt tay trước, đạp chân sau; quat tay duỗi thẳng chân, đạp nước tay đã duỗi thẳng và dần chuyển sang phối hợp chính xác có nhịp điệu.

Theo dõi ngay The Gold Pool để biết thêm nhiều những thông tin bổ ích về bơi lội mỗi ngày nhé!
------------------------------------------------------------------------
Hệ thống bể The Gold Pool:
- The Gold Pool GMC: S1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội. Tòa R1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội.
- The Gold Pool EDEN Rose: Khu biệt thự Eden Rose (cuối ngõ 908 Kim Giang), Thanh Liệt - Thanh Trì, Hà Nội
- The Gold Pool Hà Đông: Tầng 5 tòa nhà A, và tầng 34 tòa nhà A3 Ecolife Capitol. số 58 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- The Gold Pool IRIS: Tại toà CT4 - 30 Trần Hữu Dực - Nam Từ Liêm - Hà Nội
- The Gold Pool Thăng Long: Tầng 1 + Tầng TF tòa nhà Thăng Long Number 1 - Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.

NHIỆT ĐỘ NƯỚC QUAN TRỌNG THẾ NÀO KHI BƠI LỘI?

Nhiệt độ bên trong cơ thể con người dao động quanh 37°C, vậy nhiệt độ nước bơi như thế nào là phù hợp để người bơi đảm bảo sức khỏe?

Nhiệt độ từ 30°C đến 34°C là mức nhiệt thích hợp cho các hoạt động tập luyện cho trẻ sơ sinh và trẻ em, người già, những người yếu ớt, mảnh dẻ hoặc bị thương.

👉 Đối với trẻ em, nhiệt độ này giúp giữ cho cơ thể của chúng thoải mái trong môi trường mới. Giữ cho cơ bắp của chúng ấm và lỏng và để ngăn chặn bất kỳ sự khó thở nào có thể phát sinh từ nước quá lạnh.

👉 Đối với người già, cơ thể của họ ít có khả năng chịu đựng những thay đổi lớn về nhiệt độ và dễ bị tổn thương cả ở nhiệt độ nóng và lạnh.

Tại The gold pool, mức nhiệt hiện tại của bể là đạt tiêu chuẩn 32°C – mức CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE.
Ngoài ra, The Gold Pool còn có nhiều chương trình ưu đãi như:
✅ Mua 2 thẻ tích lượt 150 buổi, tặng ngay 1 thẻ 150 buổi
✅ Nhận ngay 3 bộ combo kính bơi + mũ bơi cao cấp
✅ Sử dụng tiện ích full dịch vụ.
✅ Bể bơi tiêu chuẩn chất lượng cao
✅ MIỄN PHÍ bể sục whirlpool bath và tắm tráng.
✅ Nhiệt độ bể tiêu chuẩn 32oC CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE.
✅ Xông khô đá muối - Xông hơi
✅ Bể bơi bốn điện phân muối
---> Đặc biệt: Bạn sẽ được sử dụng Full các bể tại hệ thống The Gold Pool
ĐĂNG KÍ NHẬN ƯU ĐÃI NGAY HÔM NAY!
Chương trình áp dụng đến hết 30/6/2022
------------------------------------------------------------------------
Hệ thống bể The Gold Pool:
- The Gold Pool GMC: S1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội. Tòa R1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội.
- The Gold Pool EDEN Rose: Khu biệt thự Eden Rose (cuối ngõ 908 Kim Giang), Thanh Liệt - Thanh Trì, Hà Nội
- The Gold Pool Hà Đông: Tầng 5 tòa nhà A, và tầng 34 tòa nhà A3 Ecolife Capitol. số 58 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
- The Gold Pool IRIS: Tại toà CT4 - 30 Trần Hữu Dực - Nam Từ Liêm - Hà Nội
- The Gold Pool Thăng Long: Tầng 1 + Tầng TF tòa nhà Thăng Long Number 1 - Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.

🌹Lấy lại vóc dáng nhờ bơi lội 🌹

So với các môn thể thao khác, bơi lội tác động đều khắp lên tất cả các cơ quan cùng một lúc, vì trong khi bơi, bạn vừa phải thở sâu vừa quạt tay lại phải đạp chân, ví dụ môn chạy chỉ hoạt động ở chân là chính.
Bơi lội còn giúp chị em giảm cân do tiêu hao năng lượng nhiều, giảm mỡ thừa. Nhiều công trình khoa học đã chứng minh, chỉ cần xuống nước thôi chứ chưa cần phải hoạt động, là bạn đã bị mất calo do áp suất của nước trong hồ.
Eo và bụng là nơi tích mỡ nhiều nhất trên cơ thể, bơi lội tác động đồng bộ nên chỗ nào có mỡ là nó véo. Vì vậy, eo thon bụng nhỏ là điều hiển nhiên.

Ngoài ra, áp lực nước vào chân tay cũng có lợi cho việc tuần hoàn máu. Khi bơi, bạn sử dụng phần lớn các nhóm cơ bắp, giúp phát triển sức mạnh của cơ và sức bền, đồng thời cải thiện dáng người và sự mềm dẻo của bạn.
Bơi lội thích hợp với những người quá cân, phụ nữ mang thai hay những người có vấn đề với lưng và chân.
𝐻𝐸̣̂ 𝑇𝐻𝑂̂́𝑁𝐺 𝐵𝐸̂̉ 𝐵𝑂̛𝐼 𝐶𝐴𝑂 𝐶𝐴̂́𝑃 𝑇𝐻𝐸 𝐺𝑂𝐿𝐷 𝑃𝑂𝑂𝐿
𝐾ℎ𝑢 𝑏𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑡ℎ𝑢̛̣ 𝐸𝑑𝑒𝑛 𝑅𝑜𝑠𝑒 - 𝑇ℎ𝑎𝑛ℎ 𝐿𝑖𝑒̣̂𝑡 - 𝑇ℎ𝑎𝑛ℎ 𝑇𝑟𝑖̀ - 𝐻𝑁
𝐻𝑜𝑡𝑙𝑖𝑛𝑒: 0983281096

💢💢💢HÈ RỘN RÃ - SALE CỰC ĐÃ💢💢💢
----------------------MUA 2 ĐƯỢC TẬN 6 - BƠI BỂ 5 SAO CHỈ 37K-------------------
✅ Mua 2 thẻ tích lượt 150 buổi, tặng ngay 1 thẻ 150 buổi
✅ Nhận ngay 3 bộ combo kính bơi + mũ bơi cao cấp
✅ Sử dụng tiện ích full dịch vụ.
✅ Bể bơi tiêu chuẩn chất lượng cao
✅ Nhiệt độ bể tiêu chuẩn 32oC CÓ LỢI CHO SỨC KHỎE.
---> Đặc biệt: Bạn sẽ được sử dụng FULL các bể tại hệ thống The Gold Pool
ĐĂNG KÍ NHẬN ƯU ĐÃI NGAY HÔM NAY!
Chương trình áp dụng đến hết 30/6/2022
------------------------------------------------------------------------
Hệ thống bể The Gold Pool:
🏊‍♂ The Gold Pool GMC: S1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội. Tòa R1 Goldmark City, 136 Hồ Tùng Mậu, Hà Nội.
🏊‍♂ The Gold Pool EDEN Rose: Khu biệt thự Eden Rose (cuối ngõ 908 Kim Giang), Thanh Liệt - Thanh Trì, Hà Nội
🏊‍♂ The Gold Pool Hà Đông: Tầng 5 tòa nhà A, và tầng 34 tòa nhà A3 Ecolife Capitol. số 58 Tố Hữu, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
🏊‍♂ The Gold Pool IRIS: Tại toà CT4 - 30 Trần Hữu Dực - Nam Từ Liêm - Hà Nội
🏊‍♂ The Gold Pool Thăng Long: Tầng 1 + Tầng TF tòa nhà Thăng Long Number 1 - Nguyễn Xiển - Thanh Xuân - Hà Nội.