Về Nhà Bình an Để Sống Khỏe Mạnh Mỗi Ngày

PHÚC LỘC TỪ TÂM

Cha mẹ cho ta hình hài,
Đời dạy trí khôn dài lâu,
Sang hèn là kiếp bể dâu,
Buồn vui, sướng khổ cùng nhau gánh gồng.

Giàu nghèo đâu bởi đồng tiền,
Đức nhân là vốn, niềm tin làm nền.
Có chí ắt học thêm,
Vô chí sa ngã, đời dần trôi xa.

Đức nhân tìm bạn thật thà,
Hiền tài dựng nghiệp, công danh rạng ngời.
Người khôn giữ nghĩa tình sâu,
Kẻ ngu kiêu ngạo, khó bền đường xa.

Cuộc sống lắm chuyện khó khăn,
Kiên tâm không nản, mới mong tới đích.
Chớ nghiêm khắc, bạn dễ xa,
Dễ dãi quá, đời dễ khinh nhờn.

Học mãi không thừa, biết đâu là đủ,
Hiểu nhiều, hiểu ít, cũng lợi đường đời.
Lợi danh trước mắt, đừng vội lao vào,
Giữ lòng thanh thản, bước chân thảnh thơi.

Gia đình là tổ ấm thân thương,
Chịu thương, chịu nhường, hòa thuận, nghĩa tình.
Con ngoan nhờ cha mẹ dạy,
Vợ hiền nhờ chồng biết thương yêu.

Tiền bạc đừng để tan tình,
Hạnh phúc gia đình khởi từ tâm thành.
Dạy con từ lúc chập chững,
Khuyên vợ khi mới bước chân về nhà.

Đời người duyên kiếp khó lường,
Lành dữ đừng quên, giữ tâm an nhiên.
Đừng ham lợi lộc trước mắt,
Sống lòng trung tín, mãi mãi bền lâu.

Gian khó chẳng sờn, bước lên,
Sáng tạo, tự tin, học mãi không ngừng.
Vững vàng trong cơn bão bùng,
Kiên cường đón nhận, vững vàng tiến lên.

Lắng nghe thấu hiểu lòng người,
Nhận sai mới sửa, đường đời thêm khôn.
Chậm rãi không vội, đừng nhầm,
Thận trọng từng bước, đời không lao đao.

Hòa khí sinh tài, nhà cửa yên vui,
Hòa thuận ấm êm, tiếng cười lan tỏa.
Đoàn kết là nguồn sức mạnh,
Con cái hiếu thảo, cha mẹ hạnh phúc.

Anh em hòa thuận, vững vàng dài lâu,
Đồng lòng, chí hướng, giàu sang bền vững.
Nhà cửa sạch sẽ, nề nếp ngăn nắp,
Thói quen thành công, từ đây nảy mầm.

Cho đi để nhận lại đầy,
Sung túc mãi mãi, không gì sánh bằng.
Vinh hoa, phúc quý, thịnh vượng dâng cao,
Phúc lộc tràn đầy, đón nhận an vui.

Giàu sang không chỉ cho mình,
Giúp đời, giúp người, thêm phần phúc duyên.
Lòng thành, tâm sáng như gương,
Vũ trụ sẽ đáp, phúc duyên đong đầy.

Mỗi ngày đều tràn đầy cố gắng,
Vì nhau vun đắp, dựng xây mái ấm.
Hạnh phúc chẳng chỉ vật chất,
Tình thương, sẻ chia, niềm vui cuộc đời.

Cuộc đời như chiếc lá xanh,
Gắn kết cùng nhau, gia đình thịnh vượng.
Lòng tin là sức mạnh lớn,
Nguyện cầu mái ấm, bền chặt muôn đời.

Ngọc Tuấn

Mỗi ngày một câu nói tích cực!

Người giàu nhận ra rằng giá trị của bản thân không chỉ được đo bằng tài sản vật chất, mà còn bằng sự đóng góp cho xã hội, người nghèo thường không thấy rõ giá trị này.

Quan điểm của bạn về câu nói này thế nào?

CON ĐƯỜNG THỨC TỈNH - GIÁC NGỘ - THÀNH CÔNG
Hành Trình Tìm Lại Chính Mình

Cuộc sống là một hành trình không ngừng tiến lên phía trước, nơi mỗi người đều trải qua những giai đoạn khác nhau để tìm lại chính mình. Con đường tỉnh thức và giác ngộ là một quá trình tự nhận thức sâu sắc, từ việc hiểu bản thân, phát triển trí tuệ đến việc tìm thấy sứ mệnh của đời mình.
Dưới đây là 7 giai đoạn chính mà một người thường trải qua trong hành trình này.

1. Giai đoạn đầu tiên: Sống theo bản năng vô thức.
Trong giai đoạn này, con người sống chủ yếu dựa trên bản năng, hành động và phản ứng mà không suy nghĩ nhiều về hậu quả. Lời nói, tư duy, suy nghĩ, hành vi, cảm xúc của họ thường không được kiểm soát, và mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên nhưng thiếu sự định hướng. Người ta có thể cảm thấy cuộc sống như một chuỗi các sự kiện ngẫu nhiên mà họ không thể kiểm soát.
Thử thách: Giai đoạn này mang đến cảm giác mất kiểm soát và thiếu sự định hướng trong cuộc sống.
Gợi ý: Hãy bắt đầu bằng việc tự hỏi bản thân: "Tại sao tôi lại hành động như vậy?" để bắt đầu quá trình tự nhận thức.

2. Giai đoạn hai: Bắt đầu tự nhận thức về bản thân.
Ở giai đoạn này, con người bắt đầu chú ý đến nguyên nhân đằng sau lời nói, tư duy, suy nghĩ, và hành vi của mình. Họ thường tự hỏi: "Tại sao tôi lại có những suy nghĩ, cảm xúc như vậy?" và bắt đầu tìm kiếm câu trả lời. Đây là giai đoạn quan trọng khi con người bắt đầu nhìn nhận bản thân một cách sâu sắc hơn và có ý thức hơn về hành động của mình.
Thử thách: Giai đoạn này có thể khiến bạn cảm thấy bối rối khi nhận ra nhiều điều về bản thân mà trước đây chưa từng nghĩ đến.
Gợi ý: Hãy tập trung vào việc lắng nghe bản thân và quan sát những thay đổi nhỏ trong suy nghĩ và cảm xúc của mình.

3. Giai đoạn ba: Chấp nhận sự không hoàn hảo – Cho phép mọi thứ diễn ra như nó đang là.
Con người bắt đầu chấp nhận sự không hoàn hảo của bản thân và người khác. Thay vì cố gắng thay đổi người khác, họ tập trung vào việc cải thiện chính mình. Họ bắt đầu hành động để trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình. Đây là giai đoạn khi sự tự phê phán giảm đi, thay vào đó là sự bao dung và lòng tha thứ.
Thử thách: Việc chấp nhận những khuyết điểm của bản thân và người khác có thể là một thử thách lớn, đòi hỏi sự kiên nhẫn và sự tha thứ.
Gợi ý: Hãy thực hành lòng biết ơn và tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống để duy trì động lực cải thiện bản thân.

4. Giai đoạn bốn: Tăng cường khả năng tự quan sát mở rộng, nhận thức sâu sắc hơn.
Khi đạt đến giai đoạn này, khả năng tự quan sát và suy ngẫm của con người ngày càng mạnh mẽ. Họ bắt đầu kiểm soát tốt hơn những suy nghĩ, lời nói, hành động và cảm xúc của mình. Bộ não bắt đầu chỉ huy, thực thi và hành động một cách có kỷ luật hơn. Sự tự nhận thức về bản thân trở nên sâu sắc hơn, và con người bắt đầu thực hiện những hành động có ý nghĩa hơn trong cuộc sống.
Thử thách: Giai đoạn này đòi hỏi sự kỷ luật cao và khả năng tự kiểm soát, đôi khi gây áp lực lớn.
Gợi ý: Hãy thiết lập những thói quen tích cực và kiên trì với chúng để xây dựng sự kỷ luật cho bản thân.

5. Giai đoạn năm: Nhận thức mở rộng, trí tuệ đột phá và tập trung cao độ vào mục tiêu, sự nghiệp, ước mơ…
Con người ở giai đoạn này có sự tập trung cao độ, ám ảnh về mục tiêu của mình. Trí tuệ bắt đầu đột phá và khai mở mạnh mẽ. Đây là thời điểm mà sự sáng tạo và khả năng giải quyết vấn đề của con người đạt đến đỉnh cao. Họ bắt đầu nhìn thấy rõ ràng con đường phía trước và không ngừng tiến tới mục tiêu của mình.
Thử thách: Sự tập trung quá mức có thể dẫn đến căng thẳng và mất cân bằng trong cuộc sống.
Gợi ý: Hãy nhớ giữ cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, và luôn dành thời gian cho việc nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

6. Giai đoạn sáu: Khả năng bao dung, yêu thương và lòng từ bi mở rộng
Ở giai đoạn này, con người phát triển mạnh mẽ về khả năng và tài năng của mình. Tình yêu thương và lòng từ bi cũng mở rộng, giúp họ kết nối sâu sắc hơn với người khác và với vũ trụ. Nhờ đó, họ bắt đầu thu hút được rất nhiều nguồn tài nguyên và nguồn lực về phía mình, tạo nên sự thành công và giàu có một cách tự nhiên.
Thử thách: Duy trì sự khiêm tốn và lòng biết ơn trong khi đạt được thành công và khả năng mở rộng.
Gợi ý: Hãy tiếp tục chia sẻ và lan tỏa những điều tốt đẹp đến với người khác để duy trì sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống.

7. Giai đoạn bảy: Tìm thấy sứ mệnh cuộc đời và chính mình là ai.
Cuối cùng, con người tìm thấy mục tiêu và sứ mệnh của đời mình. Họ sống hoàn toàn tập trung vào mục tiêu đó và cảm nhận được sự hài hòa, bình yên trong tâm hồn. Đây là giai đoạn của sự giác ngộ thực sự, nơi con người nhận ra ý nghĩa sâu sắc của cuộc sống và tìm thấy chính mình.
Thử thách: Sự cám dỗ của những mục tiêu ngắn hạn có thể làm bạn mất tập trung vào sứ mệnh lớn lao của đời mình.
Gợi ý: Hãy giữ vững niềm tin vào mục tiêu dài hạn và luôn nhớ đến lý do bạn bắt đầu hành trình này.

KẾT LUẬN
Con đường tỉnh thức và giác ngộ không phải là một đích đến mà là một hành trình. Mỗi giai đoạn đều mang đến những thử thách và cơ hội để phát triển. Điều quan trọng là bạn luôn giữ cho mình sự kiên nhẫn, lòng bao dung, và niềm tin vững chắc vào bản thân. Hãy tin rằng mọi nỗ lực trên con đường này đều đáng giá, bởi cuối cùng bạn sẽ tìm thấy sự giác ngộ, nơi bạn sống đúng với sứ mệnh và chính mình.
Ngọc Tuấn

VẠN VẬT ĐỀU CÓ LINH HỒN!

Giờ mới nhận ra điều này!

Vạn vật đều có linh thiêng. Khi ta thích ... cái gì đó ta sẽ thu hút .... điều đó đến với cuộc sống của mình. Khi ta yêu .... cái gì đó ta sẽ làm cho .... nó sống động trở lại!

Cái mà từ xưa đến nay con người đều tìm kiếm nó đều có sẵn bên trong chúng ta. Cội nguồn của sự giàu có thịnh vượng đến từ bên trong chính chúng ta.

Vậy câu hỏi đặt ra là?
Nếu bạn có rất nhiều tiền, nhiều đến mức bạn là một tỷ phú giàu có nhất thế giới thì bạn sẽ làm gì?

Comment câu trả lời nhé! Chúc cả nhà ngủ ngon với giấc mơ đẹp nhé!

Mọi việc chỉ mới khi bắt đầu bằng nhận thức mới. Chúng ta không thể thay đổi kết quả bằng chính cái nhận thức cũ của mình!

ẨN SAU NỖI SỢ HÃI LÀ SỰ VĨ ĐẠI NƠI CHÍNH MÌNH!

Khi các nhà khoa học nghiên cứu từ con chuột, họ dùng điện thí nghiệm con chuột, mỗi lần cho nó ăn là họ lại chích điện giật con chuột làm cho chuột bị tê liệt một chút, sau đó họ đặt bông hoa anh đào vào và cứ mỗi lần cho chuột ăn khi thấy hoa anh đào là bị giật điện. Rồi họ dừng điện lại chăm sóc con chuột một thời gian cho nó sinh chuột con và chuột con lớn lên trưởng thành đẻ ra chuột tiếp theo. Tất cả những con chuột ở thế hệ tiếp theo đều có nội sợ khi nhìn thấy bông hoa anh đào.

Khi nghiên cứu các con vật phát hiện thấy các con đều có nỗi sợ hãi rất giống nhau. Sau đó nghiên cứu về con người thì con người chúng ta cũng có rất nhiều nỗi sợ được di truyền từ cảm xúc sợ hãi từ thời tổ tiên tối cổ nguyên thuỷ của con người.

Con người chúng ta có rất nhiều nỗi sợ hãi: Sợ nói chuyện trước đám đông, sợ không đủ điều kiệm, sợ thiếu thốn, sợ phán xét, sợ giao tiếp với cấp trên, sợ ma, sợ rắn, sợ chuột, sợ gián, sợ độ cao, sợ bị lừa, sợ phải thành công, sợ gánh vác trách nhiệm lớn, sợ nghĩ lớn, sợ mục tiêu lớn...

Có khi nào chúng ta tự hỏi bản thân mình rằng tại sao chúng ta lại sợ điều đó? Nỗi sợ đó có thật không? Nỗi sợ đó đến từ đâu? Làm thế nào để vượt qua nó?

Khi chúng ta làm bất kể một điều gì đó mới mẻ như đầu tư, kinh doanh, hợp tác... thì nỗi sợ bắt đầu xuất hiện. Các thông điệp của nỗi sợ là bạn có đủ năng lực, tài chính, hiểu biết, mối quan hệ, tình yêu thương, bao dung, kiên nhẫn, lòng biết ơn...hay chưa?

Nếu chưa thì hãy dũng cảm, can đảm đi xuyên qua nó bằng cách nỗ lực học tập, rèn luyện để đạt những ngững điều đó. Khi mình hội tụ đủ những yếu tố đó thì mình trở thành phiên bản mới nhất của chính mình và ngày càng phi thường và vĩ đại hơn!

Con người thường sống theo bản năng của thói quen một cách vô thức mà ít khi để ý tới thói quen mình đang có là tốt hay xấu.

Hay nói cách khác là thói quen tốt là thói quen thuận chiều mong muốn của mình.
Thói quen xấu là thói quen ngược chiều mong muốn của mình.

Nếu một người có nhiều thói quen tốt. Suy nghĩ, lời nói, hành vi, thái độ luôn hợp nhất và tích cực thì cuộc đời người đó luôn hanh thông, thuận buồn xuôi gió, đạt được nhiều thành tựu mong muốn, vạn sự như ý

Nếu một người có nhiều thói quen xấu thì tuy duy, lời nói, hành vi, thái độ luôn xung đột, mâu thuẫn...dẫn đến cuộc đời khó khăn, nghèo khó, khổ đau, bất hạnh, mất mát, chia ly...

Nỗi sợ hãi không có gì là xấu cả, nó trỗi dậy là để bảo vệ chính chúng ta khỏi nguy hiểm đến tính mạng chính mình. Nhờ có nỗi sợ hãi xuất hiện mà ta biết cách bảo vệ chính mình, ta biết năng lực, hiểu biết, tầm nhìn...của ta tới đâu.

Nếu không nhận thức được ẩn sau nỗi sợ hãi này là gì thì nó chính là rào cản ngăn cản bước chân của chúng ta trên con đường đạt tới sự bình an, hạnh phúc, giàu có và thành công trong cuộc đời mình.

Cái đáng sợ nhất trong cuộc đời mình chính là đánh mất chính mình. Một sự thật là ẩn sau nỗi sợ hãi chính là con người vĩ đại của chính chúng ta.

Khi ta đứng trước đám đông, trước mặt các bạn trong lớp học hay trước một cái gì đó mới mẻ...mà bao nhiều kiến thức, hiểu biết ta học từ trước bỗng tan biến mất. Mọi suy nghĩ, giải pháp, cách làm tan biến mất tan biến bởi nỗi sợ hãi.

Khi nỗi sợ hãi xuất hiện trong ta, nó cũng như bóng tối đang tràn ngập tâm hồn ta. Ta không nhìn thấy rõ ràng điều gì, không biết mình đia đâu, về đâu nên cơ thể ta như người bị tê liệt, cứng đơ, tâm lý không vững, ta không làm chủ được bản thân mình.

Nhiệm vụ của mỗi người chúng ta khi có mặt trong cuộc đời này là chinh phục chính mình, huấn luyện tâm trí nơi chính mình, làm chủ tâm trí chính mình.

Trước khi chinh phục bất kỳ nỗi sợ hãi nào thì hãy nhận thức rõ ràng về điều đó. Sự rõ ràng trong tâm trí cũng giống như ánh sáng xua tan đi bóng đêm đen tối trong tâm hồn mình. Mỗi lần chúng ta đối diện với nỗi sợ hãi, hãy dùng trí tuệ, tình yêu thương, dũng cảm, vượt qua nó là mỗi lần năng lực hành động của chúng ta được thức dậy, năng lực hành động càng lớn thì sức mạnh bên trong càng phi thường!

Hiểu được điều này thì chúng ta có thể biến một người tầm thường thành một con người phi thường! Hãy khám phá điều đó bên trong chính mình vì cuộc đời là hành trình trải nghiệm và khám phá!

Cầu nguyện cho tất cảm mọi người có đầy đủ nguồn lực trí tuệ, tình yêu thương và lòng can đảm đứng vững trên con đường và hành trình cuộc đời mình!

Ngọc Tuấn

TRI ÂN NGÀY NHÀ GIÁO VIỆT NAM 20/11!

Nhiều năm trôi qua, kể từ khi dời khỏi chiếc ghế nhà trường và bắt đầu hành trình khám phá, kiến tạo và xây dựng cuộc sống mơ ước.

Dù chúng ta là ai thì Ngọc Tuấn vẫn tin rằng trong trái tim mỗi con người, ai cũng có những ấn tượng, kỷ niệm đầu đời, ai cũng trải qua cái tuổi Nhất quỷ nhì ma, thứ ba học trò bên mái trường thân yêu, bên thầy cô, bạn bè của mình.

Giờ đây các học trò dù đã trưởng thành, mỗi người đi một hường, một con đường, dù sự lựa chọn đó là thành công hay vẫn còn đang đi tìm kiếm những mục tiêu, đích đến của đời mình.
Thì ai ơi hãy nhớ rằng: Cha mẹ và gia đình chúng ta chính là người thầy đầu tiên, thầy cô là người thầy thứ hai và cũng là gia đình thứ hai của chúng ta. Ngoài ra tất cả những người xuất hiện trong cuộc đời của chúng ta đều là người thầy của chúng ta bởi vì mỗi người xuất hiện trong cuộc đời của chúng ta đều dạy cho chúng ta bài học để chúng ta trưởng thành về tình yêu thương, bao dung, tha thứ, tôn trọng, kiên nhẫn, lễ phép...để chúng ta tiến hoá trên hành trình cuộc đời mình.

Các cụ từng nói: "Học ăn, học nói, học gói, học mở..."

Giờ tất cả chúng ta hãy cùng Ngọc Tuấn dành một chút thời gian để dừng lại tất cả mọi thứ và tưởng nhớ về những hình ảnh đẹp nhất của cha mẹ, thầy cô, người thân, bạn bè, đồng nghiệp, đối tác...từ khi chúng ta sinh ra cho đến nay để trái tim chúng ta được ghi dấu ấn thêm một lần nữa, mỗi lần chúng ta nhớ về những hình ảnh tốt đẹp về họ là một lần chúng ta truyền cho họ những nguồn năng lượng tốt đẹp nhất.

Dù chúng ta là ai, thế giới này không thuộc về người có nhiều tiền, tài sản...mà thế giới này thuộc về người có tâm, có trái tim yêu thương chứa đựng tất cả mọi người và mọi loài!

Vì thế chúng ta hãy luôn lưu giữ những hình ảnh tốt đẹp nhất về bất kỳ ai từng xuất hiện trong cuộc đời mình nhé. Làm được điều này thì phép màu và điều kỳ diệu sẽ đến với chúng ta ngày càng nhiều hơn, cuộc sống trở lên ý nghĩa hơn!

Nhân ngày lễ tôn vinh Nhà giáo Việt Nam 20/11!
Ngọc Tuấn xin gửi lời kính chúc các thầy cô giáo trên khắp cả nước
có nhiều sức khoẻ, bình an, hạnh phúc, luôn nở nụ cười trên môi và thành công trong sự nghiệp trăm năm trong người!

Cầu nguyện cho tất cả những người Thầy mà Ngọc Tuấn đã từng gặp và chưa từng gặp trong cuộc đời này luôn nở nụ cười trên môi, sống khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc, giàu có, tự do và trí tuệ nhé!

Ngọc Tuấn

5 CÂU HỎI QUAN TRỌNG NHẤT GIÚP TA THỨC TỈNH TRƯỚC KHI DỜI KHỎI CUỘC ĐỜI NÀY

1: Tôi đã thực sự yêu thương chân thành hết mình chưa?
2: Tôi đã thực sự sống trọn vẹn nhận biết chưa?
3: Tôi đã thực sự cống hiến hết mình hay chưa?
4: Món quà tôi muốn để lại cho đời là gì?
5: Đi thêm một bước chân, tôi đã buông bỏ hoàn toàn chưa?

NÓI THẬT NHỮNG GÌ BẠN THẤY LÀ TỐT HAY XẤU?

Hôm trước có một ca trị liệu cho một cậu bé 20 tuổi đến từ Hoà Bình. Cậu bé đi cùng bố lên gặp mình. Khi cậu bé ngồi trước mặt tôi, tôi nói chuyện và quan sát thấy cậu bé có dáng người nhỏ bé, trầm lặng.

Khi nói chuyện với người bố thì người bố diễn tả rằng con mình thiếu tự tin, trầm cảm, bỏ học, thiếu tập trung, hay quay ngang dọc, ngược xuôi, ở nhà 2 năm bố mẹ chăm sóc, không có giấc mơ, mục tiêu, sở thích như những đứa trẻ khác. Cậu thường nói chuyện một mình trong phòng.

Với góc nhìn của tôi thì cậu bé vẫn bình thường, chỉ ít nói, trầm lặng và sống hướng nội.

Với góc nhìn của người bố thì con mình là đứa trẻ bị trầm cảm, tự kỷ, thiếu tự tin, thiếu tập trung....blala. Ông cảm thấy rất chán nản, buồn phiền, thất vọng, bó tay về con.

Tôi nói: DỪNG LẠI! ANH MUỐN GÌ Ở CON MÌNH?
Những gì anh nói, anh thấy, anh cảm nhận về con đó chính là những gì anh đang trải nghiệm chính là những gì nhận thức về con anh. Những hạt giống bên trong anh đã trổ quả. Con anh chỉ là quả biểu hiện bên ngoài để đáp ứng những nhu cầu, mong cầu anh muốn trải nghiệm ở thế giới bên trong anh. Hay nói cách khác là nhận thức của anh về con như thế nào thì nó quyết định cách anh tư duy, suy nghĩ, lời nói, hành vi, niềm tin, thái độ, tầm nhìn của anh về con trai mình. Anh có nhận ra điều đó không?

Ông bố ấp a ấp úng trả lời: Tại sao lại như vây?
Sau 2 giờ đồng hồ chỉ cho ống bố thấy nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, những ảnh hưởng từ cha mẹ, gia đình, người thân, trường học, môi trường tác động, cài đặt đứa trẻ trở thành người ra sao.
Khi nghe tôi nói đến đâu thần sắc và đôi mắt ông bố sáng hẳn lên ...Ông bố đã nhận ra điều gì đó rồi vẫn chưa thông hết.

Ông hỏi: Tôi đang nhìn thấy con tôi như nó đang là. Tôi cũng đang nhìn thấy sự thật và nói sự thật về con tôi mà. Chẳng lẽ tôi lại nói dối chăng?
Tôi nói: Nếu anh thấy sự thật là một đứa trẻ đang bị chìm kêu cứu trong hồ nước thì anh sẽ nói mày chìm đi hay anh bơi xuống cứu đứa trẻ ?
Ông nói: Tất nhiên là tôi sẽ nhảy xuống cứu nó.
Cũng như vậy. Con anh đang bị trầm cảm, thiếu tự tin, thiếu tập trung...thì thay vì anh nói thật là con bị trầm cảm, thiếu tự tin, thiếu tập trung...thì anh càng nhấn chìm nó trong cái hồ nước trầm cảm, thiếu tự tin, thiếu tập trung.....đó. A phải cứu lấy con mình đó là điều anh muốn, đó là mục đích anh và con anh tới đây đúng không ạ?
Ông nói: Vậy tôi phải cứu con tôi như thế nào đây?
Tôi nói: Quả trứng gà nó tự vỡ từ trong ra thì tạo ra một sinh mệnh mới. Nếu anh tác động vào nó thì nó vỡ ra thì sinh mệnh đó chết đi. Khi con nhộng nó tự chui ra khỏi cái kén thì thành con bướm khoẻ mạnh, trưởng thành. Nếu anh thương nó, anh xé cái kén cho nó để nó chui ra thì con bướm này mãi mãi không biết bay và nó sẽ chết.
Thay phán xét, phê bình, đổ lỗi, chỉ trích... kết luận điều gì đó về con vì anh thấy, nghĩ, nói, cảm nhận, niềm tin trong anh về con là đứa trẻ chậm chạp, trầm cảm, thiếu tự tin...thì anh hãy dùng những suy nghĩ,lời nói tích cự, khích lệ, động viên, truyền cảm hứng để con gà tự nó chui ra khỏi quả trứng, con bướm tự chui ra khỏi cái kén của nó. Làm được như vậy anh có thể biến một đứa trẻ trầm cảm, tự kỷ thành một thiên tài, một người bình thường thành người phi thường.

Hãy nghĩ, nói và làm những gì mình muốn. Xưa nay có rất người thường hay nói nghĩ và làm ngược lại những gì mình mong muốn.

Sự thật mình nói ra mà ngược chiều những gì mình mong muốn thì không nên nói. Hãy nói những gì thuận chiều mình mong muốn sẽ tốt hơn.
Cuộc sống này không có đúng hay sai, phải hay trái, thật hay giả... mà chỉ có sự bình an, bao dung, chấp nhận, tha thứ, yêu thương, hạnh phúc, khích lệ, truyền cảm hứng mới có thể giải thoát, xua tan đi những bóng đêm của nỗi đau khổ, dằn vặt trong tâm hồn con người mà thôi.

Khi chúng ta thay đổi nhận thức của mình về thế giới thì chúng ta sẽ có được tư duy, thái độ và tầm nhìn về thế giới khác nhưng thế giới vẫn không hề thay đổi, chỉ có nhận thức của chúng ta về thế giới thay đổi mà thôi.

Xong câu chuyện và coaching cho cậu bé. Cả 2 bố con thần sắc và ánh mắt đã thay đổi và sáng hơn. Con đường giải thoát khổ đau thì 2 bố con họ phải tự bước đi chứ không ai có thể đi thay họ được.

Đến giờ chia tay rất lưu luyến, còn rất nhiều điều ông ấy muốn hỏi hẹn lần tới khi đủ duyên.

Cầu nguyện cho ánh sáng của tình yêu thương và trí tuệ chiếu sáng mọi ngọc ngách trong tâm hồn 2 cha con họ và tất cả mọi người trên thế gian này giúp họ thức tỉnh, nhận thức đúng, hành động đúng để sống trong cuộc đời này được bình an, hạnh phúc, tự do và giải thoát khỏi vòng luẩn quẩn của tâm trí!

LÀM SAO ĐỂ GIẢI THOÁT, CHUYỂN HOÁ KHỎI LO LẮNG, BẤT AN, TRẦM CẢM...?

Cốt lõi của sự giải thoát nằm ở sự chuyển hoá của trái tim, tâm hồn con người.

Hôm trước có hai vợ chồng bác sĩ từ Quảng Ninh tới Trung tâm trị liệu tâm lý. Xin phép không chia sẻ tên tuổi của thân chủ.

Người chồng bị trầm cảm nặng sau cái tát vợ, chửi với anh rể khi uống rượu say cách đây mấy tháng.
Khi một người bị mắc kẹt những gì anh ta trải ngiệm thông qua 5 giác quan. Anh ta hối hận, mất ăn, mất ngủ, đôi mắt thâm quầng, tự ti, cô đơn, không tập trung, hay lo lắng, bất an, sợ phán xét, đánh giá từ người khác...dẫn đến sinh bệnh tật...

Sau buổi gặp mặt lần thứ hai thì thân chủ đã ổn định tinh thần, mọi thứ phát
Khi tâm trí bị mắc kẹt những gì diễn ra trong quá khứ, nó luôn tập trung vào điều đó, càng tập trung vào điều đó thì điều đó càng mở rộng và trầm cảm ngày càng lớn hơn. Giống như bóng tối. Càng tập trung vào bóng tối thì nỗi sợ hãi, lo lắng, bất an về tương lai...ngày càng lớn.

Nguyên lý tập trung thì tập trung vào điều gì thì điều đó càng mở rộng, càng phát triển.

Thay vì làm thể nào để hết lo lắng, bất an, trầm cảm...
Thay vì thôi miên, kê đơn thuốc...
Ta chỉ cần làm cho họ dừng lại, tập trung vào giây phút hiện tại, chuyển dịch sự tập trung, chuyển dịch tâm thái. Thoát khỏi tâm trí, quan sát, nhận biết, thấy rõ chính mình.

Khi tập trung vào chính mình thì ánh sáng của trí tuệ sẽ giúp họ nhận thức rõ bản thân, hiểu rõ chính mình, nhận ra các nguyên nhân, gốc rễ của vấn đề thì dẫn dắt họ đi vào thế giới bên trong để chữa lành, kết nối, chuyển hoá trong trái tim tâm hồn họ.

Hãy hiểu rõ nguyên lý vận hành của tâm thức, tiềm thức, nghiệp, thói quen...
Hiểu rõ quy luật của nhân sinh quan, thế giới quan, vũ trụ quan thì ta dễ dàng làm chủ cuộc đời mình. Và khi một người giành lấy quyền làm chủ chính mình thì mọi lo lắng, bất an, trầm cảm tự tan biến.

Cho nên hạnh phúc của con người không nằm trong chữ CÓ như có bao nhiêu tiền, bao nhiêu ngôi nhà, bao nhiêu người hâm mộ, quyền lực, danh tiếng...mà hạnh phúc của một người nằm ở chữ KHÔNG như không lo lắng, không tức giận, không sợ hãi, không đổ lỗi, không phán xét, không phiền não, không trầm cảm...

Thiên thời, địa lợi, nhân hoà nằm ở trong tâm mỗi con người chúng ta, do chính chúng ta tạo ra.

Cuộc đời của một con người khi sinh ra thì cái chết đã được cài đặt sẵn rồi. Mỗi một ngày trôi qua là cái ngày chết đang đến gần hơn.
Cuộc sống của chúng ta vận hành không có gì ngoài quy luật nhân quả, vô thường, hấp dẫn, tập trung, nhất quán...

Thế giới bên trong quyết định thế giới bên ngoài.

Khi ta làm chủ chủ chính mình thì ta biết cách giữ gìn, xây dựng thế giới bên trong thật bình an, hạnh phúc, giàu có đủ đầy, tự do và trí tuệ thì những gì ở thế giới bên trong có là nhân, theo thời gian sẽ trổ quả bên ngoài thông qua các sự kiện, hiện tượng, những con người xuất hiện trong cuộc đời của chúng ta.

Khi ta không làm chủ chính mình thì có nghĩa là ta đã giao sự bình an, hạnh phúc, giàu có, tự do và trí tuệ cho người khác rồi ta làm gì cũng đợi xin ý kiến họ, họ đồng ý thì ta làm, họ vui thì ta mới vui...và đây là trường hợp rất nhiều người đang mắc phải cạm bẫy này.

Có 2 cách để chuyển hoá tâm hồn của một con người:

Cách 1: Cố gắng nỗ lực, rèn luyện mỗi ngày để thay đổi bản thân, làm vừa lòng người khác...
Cách 1 thường bỏ cuộc, đổ lỗi cho số phận và chấp nhận cuộc đời khổ đau và cứ trải nghiệm cho đến khi thấy đủ thì dừng lại và nhận ra, ngộ ra, thức tỉnh và cách này sẽ phải cố gắng nhiều năm, nhiều kiếp sống cho đến ngày thức tỉnh, giác ngộ hay nhận ra điều đó.

Cách 2: Tìm gặp đúng người, chỉ thẳng vấn đề để ta thức tỉnh, ngộ ra, nhận ra vấn đề của mình, thấy rõ vẫn đề của mình đều do chính mình gây ra...
Khi hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ của vấn đề thì tự khắc vấn đề đó biến mất và đó chính là nguyên lý ánh sáng và bóng tối. Khi đưa ánh sáng vào thì bóng tối biến mất.

Là con người, ai sinh ra đều có nỗi khổ riêng, không ai giống ai. Có người khổ vì vật chất, có người khổ vì tinh thần, người nghèo có nỗi khổ của người nghèo, người giàu có nỗi khổ của người giàu, lãnh đạo có nỗi khổ của lãnh đạo, nhân viên có lỗi khổ của nhân viên...

Mỗi người đều có nhiệm vụ, sứ mệnh của riêng mình là làm cho chính mình được khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc, giàu có, tự do, trí tuệ và thành công nơi chính mình và xây dựng một thế giới bên trong chính mình thật khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc, giàu có, tự do, trí tuệ và thành công!

Nghệ thuật giải thoát và chuyển hoá nằm ở bên trong trái tim và tâm hồn con người chúng ta.
Khi ta khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc, giàu có, tự do, trí tuệ và thành công thì gia đình khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc, giàu có, tự do, trí tuệ và thành công....thế giới sẽ khoẻ mạnh, bình an, hạnh phúc, giàu có, tự do, trí tuệ và thành công!

Cầu nguyện cho tất cả mọi người, mọi loài trên thế gian này luôn thức tỉnh, có được ánh sáng của trí tuệ soi chiếu mọi nơi ngõ ngách trong tâm hồn để dẫn lỗi, chỉ đường về bình an, hạnh phúc nơi chính họ!

Ngọc Tuấn

HỢP NHẤT THÂN TÂM TRÍ ĐẠT TỚI SỰ TỰ DO!

TỰ DO THÂN THỂ:
Thông thường con người chúng ta hay bị kẹt vào những ý niệm, quan niệm, phán xét...về hình tướng cao, thấp, to, bé, khuyết tật ...ăn cái này, uống cái kia... tập cái này, làm kiểu kia...dẫn đến bệnh tật, tổn thương cơ thể

Khi chúng ta trả lại sự tự do cho thân thể nghĩa là không còn bất kỳ sự can thiệp, phán xét, dính mắc, bám chấp... vào bất kỳ điều gì ....thì bất kể thực phẩm như một cọng rau cũng có đầy đủ chất dinh dưỡng phục vụ cho thân thể của mình, một vết thương thì tự động đào thải độc tố và chữa lành chính nó. Sự sống của các tế bào được trỗi dậy, sống động, sinh sôi nảy nở và rất khoẻ mạnh như tế bào của đứa trẻ mới sinh ra. Khi đó cơ thể chúng ta rất khoẻ mạnh, cường tráng và nhẹ nhàng.

Vạn vật đều linh thiêng, vạn vật đều có linh hồn, cảm xúc, cảm nhận, ý thức của riêng nó.

TỰ DO TÂM TRÍ:

Đừng tìm về quá khứ
Đừng tưởng tới tương lai
Quá khứ đã không còn
Tương lai thì chưa tới
Trong giây phút hiện tại
Hãy hiện hữu hôm nay
Kẻo ngày mai không kịp...

Bài thơ chúng ta đã từng học nhưng có bao nhiêu người thấu hiểu thực sự thì không nhiều và bao nhiêu người ứng dụng được lại rất ít.

Con người thường theo đuổi rất nhiều thứ, khi có được rồi thì lại tiếp tục theo đuổi cái lớn hơn vì nhu cầu luôn được mở rộng...
Những gì đã qua thì hãy để nó qua đi nhưng không con người chúng ta thường bị kẹt voà quá khứ, lo lắng, bất an về tương lai dẫn đến trầm cảm, điên loạn, phá hoại, chỉ trích, đổ lỗi, trừng phạt... hơn thua, đố kỵ, ích kỉ, tranh giành...dẫn đến tâm trí luôn vận hành theo vòng tròn luẩn quẩn nhiều ngày, nhiều tháng năm, nhiều đời, nhiều kiếp mà vẫn không thoát ra được.

Khi một người không thoát được cái vòng luẩn quẩn do chính mình tạo ra, vô hình dung họ lại gieo vào những người xung quanh mình những hạt giống đó dẫn đến:
Một người mắc bệnh nào đó thì gia đình cũng có người bị theo, dòng họ cũng có người bị bệnh như vậy mà khoa học nói rằng đó là di truyền ADN, Về năng lượng thì đó là di truyền năng lượng, về tâm lý thì họ bị ám thị những điều đó...

Mỗi trường phái sử dụng ngôn từ khác nhau để diễn tả điều đó nhưng cũng đều chỉ về một thứ. Quan trọng là có nhận ra điều đó không mà thôi vì ngôn từ chỉ là phương tiện để diễn tả về mặt trăng, bông hoa... nhưng nó không phải là mặt trăng, bông hoa đó.

Khi chúng ta trả lại sự tự do cho Tâm trí. Con người chúng ta có thể sáng tạo, kiến tạo, xây dựng và làm cho thế giới ngày càng tốt đẹp hơn, sống bình an, hạnh phúc, yêu thương, tôn trọng, chia sẻ...và đạt được rất nhiêu mục tiêu và đích đến của đời mình.

HỢP NHẤT THÂN TÂM CẢNH THÌ LINH HỒN TỰ DO:

Khi hợp nhất thân tâm cảnh thì ta ở trạng thái tự do của linh hồn. Ta thoát khỏi sự ràng buộc luân hồi sinh tử, vòng luẩn quẩn được mất, hơn thua, đúng sai, phán xét, can thiệp, chỉ trích, đổ lỗi...của tâm trí.

Đây là trạng thái tâm thuần khiết, trong sáng, thấy rõ, nhận biết rõ và năng lực trực giác được đánh thức dẫn đến sự cảm nhận bên trong rất rõ ràng dù chỉ ý nghĩ, lời nói, hành vi từ bản thân hay người khác ta đều cảm nhận được tần số rung động năng lượng nơi thân tâm chính mình.

Trạng thái này rất khó diễn tả vì mỗi người đều trải nghiệm nơi chính họ như nóng lạnh ra sao thì chính họ cảm nhận được mà người ngoài không thể biết được điều đó.

Hợp nhất thân tâm cảnh là trạng thái trở về với con người chân thật nơi chính mình. Ở trạng thái này ta đang ở cộ nguồn của sự bình an, hạnh phúc, yêu thương, tự do và trí huệ từ trực giác mà chính họ thấy được điều đó.

Ở trạng thái này ta được bảo vệ bởi chính nguồn năng năng mạnh nhất trong vũ trụ, nguồn năng lượng yêu thương bào trùm lấy cơ thể và tâm trí. Khi ở trạng thái này cơ thể tự động chữa lành chính nó, tâm trí tự thanh lọc các ký ức của quá khứ dẫn đến ta không còn nhớ đến tất cả những thứ ấy, ta buông, dừng, thôi dứt một cách dễ dàng.

Ở trạng thái này tâm hồn ta rất sáng tỏ như ánh sáng của trí tuệ chiếu dọi vào thì bóng tối vấn nạn hàng nghìn năm khổ đau, bất hạnh bỗng chốc tan biến.

Đó cũng là trạng thái thức tỉnh trong giây phút hiện tại, khi thức tỉnh ta nhìn cuộc đời, vạn vật như chính nó đang là mà khong phải qua tư duy của tâm trí. Khi ấy ta thấy rõ sự sống của con người, vạn vật, cơ thể nó đang vận hành như các tiểu vũ trụ mà chúng ta quan sát bên ngoài rất linh hoạt, tự do, yêu thương, gắn bó và đẹp hơn.

Ở trạng thái này sự cảm nhận của con người sẽ xuyên không gian và thời gian. Dù ở gần hay xa nhau nửa vòng trái đất mà khi tâm nghĩ về nhau thì sự cảm nhận rung động năng lượng trong thân tâm báo hiệu cho chính người có cảm nhận được điều đó.

Giai đoạn này có thể nói là tâm truyền tâm, trí tuệ hấp dẫn trí tuệ, yêu thương hấp dẫn yêu thương...đồng thanh tương ứng, đồng khí tương cầu.

Vậy làm sao để đạt được trạng thái này?
Thiền định, yoga chính là cánh cửa mở ra trí tuệ và sự cảm nhận vi diệu này.
Sống thiền là phương pháp khai mở, đánh thức sự vi diệu đến từ bên trong trực giác, trái tim, tâm hồn bạn!

Bài viết chia sẻ từ trải nghiệm cuộc sống và thế giới quan của riêng cá nhân mình.

Cầu nguyện sự bình an, yêu thương, hạnh phúc, tự do, trí tuệ, thức tỉnh luôn luôn chiếu sáng và tràn đầy bên trong tất cả mọi người, mọi loài trên hành tinh này!

Ngọc Tuấn