Dhyāna

Workshop chuông cộng đồng tháng 11 đã sẵn sàng

Hosted by Team healer nhà mình

Chào các bạn, tháng 11 này, mình cùng nhau chăm sóc cơ thể và tâm hồn với Hoa qua những hoạt động dưới đây nhé!
✨ 1. KHÓA YOGA NỀN TẢNG (Y0)
* Đối tượng: Dành cho người mới bắt đầu hoặc muốn xây dựng nền tảng yoga vững chắc.
* Lợi ích:
* Hiểu và nắm chắc các kỹ thuật yoga cơ bản để tự tập tại nhà.
* Cải thiện sức khỏe xương khớp, tiêu hóa, giảm căng thẳng, mất ngủ và cân bằng cảm xúc.
* Phù hợp cho người muốn tập luyện đơn giản nhưng sâu .
* Thời gian: 2 lớp với 2 khung giờ:
* 12:00 - 13:00
* 19:30 - 20:45
* Lịch học: 2 buổi/tuần, tổng 8 buổi/khóa.
* Học phí: 1.000.000 VNĐ/khóa.
* Lưu ý: Vui lòng đăng ký trước để chọn khung giờ phù hợp!
✨ 2. KHÓA YOGA DUY TRÌ (Y1)
* Đối tượng: Dành cho những ai đã có nền tảng và muốn duy trì tập luyện đều đặn.
* Thời gian: 5:30 - 6:30 sáng.
* Lịch học: 3 buổi/tuần (bạn có thể tham gia tùy theo lịch cá nhân).
* Học phí: 1.000.000 VNĐ/tháng.
* Chỉ nhận thêm 1 bạn vào tháng 11
✨ 3. WORKSHOP “LẮNG NGHE MÌNH”
* Thời gian dự kiến: 16/11/2025.
* Một buổi gặp gỡ đặc biệt thư giãn và tái tạo năng lượng, nhận diện và lắng nghe mình thật chân thật.
✨ 4. KHÓA THỞ CĂN BẢN (LV1)
* Đối tượng: Phù hợp cho người mới, muốn học cách thở để cải thiện sức khỏe và tinh thần.
* Hình thức: Online hoặc offline (tùy chọn).
* Lịch học: 7 buổi liên tục, mỗi buổi 60p
* Chỉ còn 2 suất
Hẹn gặp các bạn ❤

Workshop Cộng Đồng tháng 11 của Phòng hosted by Huy!

Workshop lần này sẽ hướng tới việc tập luyện cho phần thân trên (Upper body) – buổi kế tiếp sẽ dành cho thân dưới nhớ!
1. Workshop này dành cho ai?
Ws sẽ dành cho tất cả mọi người, bất kể già trẻ trai gái, bất kể độ tuổi, trình độ tập luyện. Miễn là các bạn quan tâm tới sức khỏe và muốn có thêm những điều sau:
- Tăng cường độ linh hoạt
- Giảm đau nhức mỏi
- Cải thiện sức mạnh và độ ổn định khớp
- Cải thiện khả năng cảm nhận cơ thể, và chuyển động trong không gian
- …

2. Workshop diễn ra như thế nào?
- Các bạn chỉ cần đem theo những tâm hồn đẹp và nhớ mặc quần áo thoải mái, dễ vận động tới phòng tập Dhyāna số 26c, ngách 40, ngõ 79 Cầu Giấy là được, còn lại thì mình lo hết :3
- Thời gian dự kiến: Diễn ra trong vòng 2h (mà thường là lâu hơn xíu) bắt đầu từ 10h ngày 9/11/2025 (sẽ cần các bạn đến sớm 15’)

3. Workshop có tính phí không?
- Có! Ws sẽ thu phí theo dạng donation-based (các bạn muốn đóng góp bao nhiêu thì là tùy tâm), có thể là tiền mặt - 10k cũng được, hiện vật, cũng có thể là chai nước, ít bánh kẹo; hoặc đơn giản là đến sớm về muộn giúp mình dọn dẹp ạ :3
Nếu muốn có thêm thông tin chi tiết, vui lòng nhắn tin trực tiếp cho mình nhớ.

Đây là link ì ven (để các bạn có fb nhắc hộ lịch): https://www.facebook.com/events/2664564570575448/

Yoga chikitsa (các phương pháp chữa bệnh bằng Yoga) không chỉ là liệu pháp Yoga thể chất sử dụng các động tác asana cho sức khỏe và thể lực của cơ thể, mà còn để phòng ngừa và giảm bớt các tình trạng thể chất và tinh thần tích hợp việc chữa lành ở nhiều cấp độ.

Yoga chikitsa bao gồm các kỹ thuật yoga bắt nguồn từ 4 con đường Yoga cổ điển: Hatha Yoga và Raja Yoga (con đường kiểm soát tâm trí, hơi thở và cơ thế), Bhakti Yoga (con đường chuyển hóa cảm xúc), Karma Yoga (con đường hành động vô vị lợi), và Inana Yoga (con đường tự vấn)…

Theo kinh sách Yoga Vashishta, nguyên nhân cốt yếu của bệnh tật là sự tái sinh.

Điều này ám chỉ sự u mê nguyên sơ của chúng ta. Lời dạy cao nhất này nói rằng chúng ta tái sinh trên trái đất để trả món nợ nghiệp của mình và chúng ta cần sống cuộc sống một cách khôn ngoan để tránh tạo ra những món nợ nghiệp mới. Những món nợ nghiệp mới sẽ gây ra sự tái sinh, tạo ra cuộc sống mới mà chúng ta phải trải nghiệm để học những bài học khó.

Khi chúng ta sống trong nghiệp u mê, không biết ý nghĩa cuộc đời mình, chúng ta cần học hỏi từ mỗi lần sinh ra và cuối cùng nhận ra bản chất thực sự của mình là linh hồn bất tử, vượt thoát khỏi sinh tử và được tự do khỏi nghiệp (karma)….

- Mỗi ngày một chút về Yoga -
- sách Tự chữa lành của Swami Sitaramananda -

Ngay lúc này tại phòng tập. Trời lạnh chắc hẳn có người ngủ quên 👀

Hôm nay phòng và Hằng lỗ mất vài củ :)))