Fitcaree - Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Thanh Xuân

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Fitcaree - Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Thanh Xuân
Directions Website

Fitcaree - Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Thanh Xuân Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fitcaree - Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Thanh Xuân, Gym/Physical Fitness Center, 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hanoi.

🚩FITCAREE GIẢM CÂN GIẢM MỠ

✔ Giảm cân sau sinh
✔ Giảm mỡ bụng văn phòng
✔ Siết dáng nam nữ
✔ Đồng hành đến khi có kết quả

🥗 Không cần nhịn ăn
👉 HLV theo sát
✨ Tập luyện nhóm – nhiều động lực

📍 Thanh Xuân – Hà Nội
📩 Inbox để được tư vấn miễn phí

AI RỒI CŨNG PHẢI TỤT KÍ THÔI… Vì bên em các chị không có quyền lựa chọn 🤣🤣Đến là tập, tập xong là HLV hỏi hôm nay ăn gì,...
29/09/2026

AI RỒI CŨNG PHẢI TỤT KÍ THÔI… Vì bên em các chị không có quyền lựa chọn 🤣🤣

Đến là tập, tập xong là HLV hỏi hôm nay ăn gì, ăn sai thì bị nhắc, lười là cả team gọi đi tập, mỗi tuần lại lên cân đo chỉ số. Muốn béo lại cũng khó lắm ạ🤣

Nhiều chị ngày đầu cứ bảo: "em ơi c khó giảm lắm.” E Ly nghe câu này thuộc lòng rồi. Xong vài tháng sau lại nhắn: “em ơi, cái váy drộng mất rồi, lại tốn tiền mua đồ.” 😭

Nên nếu các chị đang thừa cân thì qua đây với emm. Em không hứa giảm nhanh, nhưng em hứa sẽ không để các c bỏ cuộc. Đã bước vào Fitcaree rồi thì kiểu gì cũng phải tụt ký thôi, vì… ở đây các c không có quyền lựa chọn 🤣🤣

💌 Inbox em Ly để đăng ký tập thử + cân quét chỉ số cơ thể miễn phí. Em sẽ giúp các c xây dựng lộ trình tập + ăn phù hợp để có kết quả bền vững.

📍 Fitcaree 575 – Hapulico 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 0332 806 030 – Hả Anh 💚

29/09/2026

🆘 Tối lướt mạng 1 tiếng thì được, nhưng 40 phút tập cho mình lại bảo “bận lắm”? 😅

Các chị em ấy cũng bận lắm chứ… ❤️
Chỉ là mỗi người khác nhau ở thứ tự ưu tiên mà thôi.

Yêu thương bản thân mình một chút…
Tối bớt lướt mạng một chút,
ngủ sớm hơn một chút,
để sáng dậy sớm hơn một chút
và dành 40 phút mỗi ngày cho chính mình.

40 phút ấy có thể chẳng thay đổi được cả thế giới,
nhưng đủ để thay đổi cơ thể, năng lượng và cả tâm trạng của mình.

Đổi lại, mình có một cơ thể không chỉ đẹp,
mà còn căng tràn sức sống.
Một tinh thần tích cực, vui vẻ, lạc quan.
Và quan trọng nhất…
là mỗi ngày đều thấy mình đang tốt lên một chút. 🌱❤️

Đừng đợi rảnh mới chăm sóc bản thân.
Hãy dành thời gian cho điều mình biết là quan trọng.


27/09/2026

Không chỉ giúp bạn giảm cân – mà giúp bạn sở hữu vóc dáng bền vững. 💚
✔️ Độ body theo mục tiêu
✔️ Tăng cơ – Giảm mỡ – Siết eo
✔️ Thực đơn & dinh dưỡng cá nhân hóa
✔️ Tập luyện theo nhóm
✔️ Nhượng quyền thương hiệu FITCAREE 0Đ

📞0332 806 030 (Hà Anh)
📍 FITCAREE 575 - 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội

20/09/2026

Tết dương 2027 còn 100 ngày nữa. Mỗi ngày chỉ cần giảm 0.1 kg , tới 1/1 là giảm 10ki rồi.
Có ai đồng hành với em chơi game này ko ạ 😋😋😋

👸🏼BẠN ĐỐI XỬ VỚI CƠ THỂ BẠN NHƯ NÀO CỨ SOI GƯƠNG SẼ RÕ🌸Cơ thể là tấm gương phản chiếu thói quen của mình, ăn uống, tập l...
19/09/2026

👸🏼BẠN ĐỐI XỬ VỚI CƠ THỂ BẠN NHƯ NÀO CỨ SOI GƯƠNG SẼ RÕ

🌸Cơ thể là tấm gương phản chiếu thói quen của mình, ăn uống, tập luyện, nghỉ ngơi thế nào, kết quả sẽ hiện lên hết.

🌸Nếu không hài lòng với những gì thấy trong gương, thì cũng là lúc cần thay đổi cách đối xử với bản thân.

Ib e Hà Anh để nhận ưu đãi tháng 9 và lịch tập thử miễn phí nhé

Toà 21T1 Hapulico

0332 806 030

15/09/2026

NẾU KHÔNG PHẢI BÂY GIỜ – THÌ BAO GIỜ?

Một năm nữa bạn vẫn sẽ có lý do để bận. Một tháng nữa bạn vẫn có thể nói “để mai”.
Và 5kg nữa… bạn lại ước:
“Giá như mình bắt đầu sớm hơn.”
Đừng chờ đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc nó.
Đừng chờ đến khi mất tự tin mới tìm lại chính mình. Hôm nay không cần thay đổi cả cuộc đời. Chỉ cần bước một bước đầu tiên.

📍 21T1 Hapulico, 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
☎️ 0332 806 030

Inbox “BẮT ĐẦU” – Hà Anh đồng hành cùng bạn từ bước đầu tiên. ❤️

🆘🆘TÌM CÁC MẸ BỈM THỪA CÂN/ THỪA MỠ 😍😍- Mẹ bỉm muốn tập gym nhưng chưa biết tự tập 🥹, thuê PT lại 500-600k/b quá đắt. - T...
15/09/2026

🆘🆘TÌM CÁC MẸ BỈM THỪA CÂN/ THỪA MỠ 😍😍

- Mẹ bỉm muốn tập gym nhưng chưa biết tự tập 🥹, thuê PT lại 500-600k/b quá đắt.

- Tập yoga thì dẻo dai nhưng lại sợ nhẹ nhàng quá kh giảm đc cân.

- Sợ mất tiền và thời gian nhưng kh có kết quả 🥹

👉 Thì về bên em: có HLV dạy 100% các ca. Được lên lộ trình cá nhân kèm thực đơn ăn uống 1:1 hàng ngày giá lại chỉ bằng 1/4🫣 mà tự tin cam kết kết quả 😎. Có 6 ca linh hoạt/ ngày phù hợp để các ce chăm con 🙌

Ib em gửi tặng buổi trải nghiệm miễn phí - phòng trong nội khu Hapulico Thanh Xuân
☎️ 0332806030

📩 CMT SỐ CÂN bạn muốn giảm để nhận:🎁 Ebook 7 nguyên tắc giảm mỡ không cần nhịn ăn🎁 Gợi ý thực đơn lành mạnh, dễ áp dụng🎁...
14/09/2026

📩 CMT SỐ CÂN bạn muốn giảm để nhận:
🎁 Ebook 7 nguyên tắc giảm mỡ không cần nhịn ăn
🎁 Gợi ý thực đơn lành mạnh, dễ áp dụng
🎁 Hướng dẫn xây dựng thói quen tập luyện

📍 FITCAREE 575 - 21T1 Hapulico, 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞 0332 806 030 - Hà Anh

Các ce chọn bên nào? 😂👇Một bên:👉 Ăn ngon, ngủ kỹ, không áp lực tập luyện.Một bên:👉 Ăn uống kiểm soát hơn, tập luyện đều ...
13/09/2026

Các ce chọn bên nào? 😂👇

Một bên:
👉 Ăn ngon, ngủ kỹ, không áp lực tập luyện.

Một bên:
👉 Ăn uống kiểm soát hơn, tập luyện đều đặn để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.

Thật ra không có bên nào đúng hay sai cả.
Mỗi người đều có quyền lựa chọn cơ thể và cuộc sống mình muốn.

Nhưng mình vẫn tin rằng:
Khi phụ nữ có sức khỏe và sự tự tin, chúng ta sẽ đẹp theo một cách rất riêng. ❤️

👇 Còn bạn, bạn chọn bên nào?

🎁 CMT “MẸ KHỎE” để nhận:

✔ Ebook “7 ngày ăn giảm mỡ sau sinh”
✔ 3 buổi tập trải nghiệm miễn phí
✔ Tư vấn 1:1 cùng HLV
———————————————
📍 FITCAREE 575 – Tầng 10, Tòa 21T1 Hapulico, 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📞 Hà Anh: 0332 806 030

12/09/2026

🔥 GIẢM CÂN VÀ GIẢM MỠ – BẠN ĐANG THỰC SỰ MUỐN ĐIỀU GÌ?

“Chị tập một thời gian rồi mà sao cân xuống ít thế?”
“Cân không giảm nhiều nhưng quần lại rộng hơn, eo nhỏ hơn là sao?” 🤔

Đây cũng là câu hỏi mình thường gặp khi trò chuyện với khách hàng.

👉 Giảm cân đơn giản là con số trên cân giảm xuống. Nhưng phần trọng lượng mất đi có thể đến từ mỡ, nước và cả khối cơ.

👉 Giảm mỡ lại khác. Mục tiêu là giảm lượng mỡ cơ thể nhưng cố gắng duy trì khối cơ, nhờ đó cơ thể gọn hơn, săn chắc hơn và số đo thay đổi rõ rệt.

Vì vậy có những giai đoạn:
⚖️ Cân nặng chỉ giảm một chút
📏 Nhưng vòng eo nhỏ đi
👗 Quần áo mặc rộng hơn
💪 Cơ thể săn chắc và khỏe hơn

Đó vẫn có thể là một sự tiến bộ rất tốt.

Muốn giảm mỡ hiệu quả, đừng chỉ cố gắng ăn thật ít và tập thật nhiều. Hãy chú ý đến 4 yếu tố:

🥗 Duy trì mức năng lượng phù hợp
🥩 Ăn đủ protein
🏋️ Kết hợp cardio + tập kháng lực
😴 Ngủ và phục hồi đầy đủ

🎥 Cùng xem khách hàng trong video chia sẻ xem trước đây chị ấy quan tâm đến “giảm cân” hay “giảm mỡ”, và sau quá trình tập luyện điều gì đã thực sự thay đổi nhé!

💚 Nếu bạn cũng đang tập mãi nhưng chỉ chăm chăm nhìn vào chiếc cân
👉 CMT “GIẢM MỠ” để được tư vấn cách bắt đầu phù hợp và nhận 03 buổi tập trải nghiệm cùng HLV.

📍 Tầng 10 toà 21T1 Hapulico, 83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
🌎 Hệ thống 700 cơ sở trên toàn quốc
📞 Hà Anh: 0332 806 030

Address

83 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
Hanoi
11400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcaree - Giảm Cân Giữ Dáng Phòng Tập Thanh Xuân posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category