https://www.facebook.com/104764869273865/

The S Fitness & Yoga Đông Anh - Khu 3ha, Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường TTĐA, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Lô B1, Tổ 3 Khu 3ha, Toà Nhà Minh Cường TTĐA

29/08/2026

TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP TẠI THE S ĐÔNG ANH! 🏋️‍♂️🔥⚡️
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS

Bạn đang tìm kiếm một phòng tập chất lượng để nâng tầm vóc dáng và giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc mệt mỏi? Đến ngay The S Đông Anh để cảm nhận sự khác biệt:
✨ Không gian sạch sẽ - thoáng mát: Môi trường tập luyện rộng rãi, mang lại cảm giác thoải mái tối đa.
🏋️ Hệ thống máy móc nhập khẩu hiện đại: Đầy đủ trang thiết bị chuẩn form, phục vụ mọi mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ.
🎯 Huấn luyện viên chuyên nghiệp - tận tụy: Giàu kinh nghiệm, theo sát từng động tác để đảm bảo an toàn và tối ưu hiệu quả.
🥊 Boxing & Kickboxing: Đốt calo siêu tốc, xả stress cực đã sau ngày dài!

👉 Bắt đầu hành trình thay đổi bản thân ngay hôm nay!
📩 INBOX CHO THE S ĐÔNG ANH ĐỂ NHẬN ƯU ĐÃI GÓI TẬP MỚI NHẤT!
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌 Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

28/08/2026

🏋️‍♀️ BẠN ĐANG TÌM MỘT PHÒNG TẬP CHUẨN XANH - SẠCH - ĐẲNG CẤP?
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS

Hãy đến và trải nghiệm không gian tập luyện lý tưởng tại THE S FITNESS & YOGA CENTER!

✨ MÔI TRƯỜNG TẬP LUYỆN LÝ TƯỞNG:
- Sạch sẻ - Hiện đại - Không chen chúc: Tận hưởng cảm giác tập luyện thoáng mát, vô cùng thoải mái.
- Trang thiết bị hiện đại & Đầy đủ: Khu vực tập được phân chia khoa học, tối ưu cho mọi mục tiêu.
- Đa dạng hình thức: Có khu vực Kickboxing chuyên nghiệp, máy tập hiện đại cực kỳ phù hợp cho người mới bắt đầu.
- HLV Hướng dẫn chi tiết: Đội ngũ HLV đồng hành sát sao, hỗ trợ chuẩn form từng động tác.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH TẶNG BẠN:
Tặng ngay Voucher Miễn phí đo Inbody đánh giá các chỉ số cơ thể khi đăng ký hôm nay!

👉 Inbox ngay cho The S Fitness để nhận tư vấn và trải nghiệm miễn phí!
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌 Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

26/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 – THE S FITNESS & YOGA CENTER

Kính gửi Quý hội viên và Quý khách hàng,

Đồng hành cùng không khí hân hoan mừng Tết Độc Lập của đất nước, The S Fitness & Yoga Center xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 đến Quý khách như sau:

🗓️Thời gian nghỉ lễ: Từ Thứ Ba, ngày 01/09/2026 đến hết Thứ Tư, ngày 02/09/2026
🗓️Thời gian hoạt động trở lại: Thứ Năm, ngày 03/09/2026

Kính chúc Quý khách hàng cùng gia đình có một kỳ nghỉ lễ trọn vẹn niềm vui, hạnh phúc và bình an bên những người thân yêu!
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📍 Địa chỉ: Tầng 4, Tháp A & B, tòa Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360
Hẹn gặp lại mọi người vào ngày 03/09 để tiếp tục hành trình rèn luyện vóc dáng nhé! 💪✨

19/08/2026

✨ TÌM PHÒNG TẬP GIÁ RẺ - CHẤT LƯỢNG - TẬN TÂM TẠI ĐÔNG ANH? GỌI TÊN THE S FITNESS & YOGA
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
Không gian chuẩn hiện đại giúp bạn nạp tràn năng lượng mỗi ngày:
🎯 Dàn máy Cardio & Strength cao cấp phủ kín phòng
🥊 Đa dạng bộ môn: Gym, Yoga, Boxing, Bơi...
💪 HLV đồng hành 1:1, sửa kỹ thuật chuẩn từ A-Z
🎁 ƯU ĐÃI THÁNG NÀY: Tặng ngay 01 BUỔI TẬP THỬ 1:1 CÙNG PT & ĐO CHỈ SỐ CƠ THỂ MIỄN PHÍ!
📩 INBOX THE S FITNESS ngay hôm nay để nhận tư vấn và xếp lịch tập thử nhé! 🚀
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌 Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

18/08/2026

✨ PHÒNG TẬP CHUẨN XỊN CHỈ TỪ 400K/THÁNG? CƯ DÂN ĐÔNG ANH ĐÃ BIẾT CHƯA?
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
Không lo đau ví, đến The S Fitness & Yoga để tận hưởng không gian tập luyện hiện đại với mức chi phí siêu hợp lý:
- Trang thiết bị máy tập Cardio & Strength phủ kín sàn
- Đa dạng bộ môn: Gym, Yoga, Boxing, Bơi...
- Đội ngũ HLV tận tâm, chỉnh kỹ thuật từng bài tập
🎁 ƯU ĐÃI: Tặng ngay 01 BUỔI TẬP THỬ 1:1 CÙNG PT & ĐO CHỈ SỐ CƠ THỂ MIỄN PHÍ!
📩 INBOX THE S FITNESS ngay hôm nay để nhận tư vấn và xếp lịch tập thử nhé! 🚀
✅ ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌 Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

15/08/2026

🌊 HẸN HỘI VIÊN THE S – ZUMBA CLASS NGÀY MAI! 🔥

Công tác chuẩn bị cho buổi Zumba Class ngày mai đã hoàn tất rồi ạ! 💃🕺
Mọi thứ đã sẵn sàng, chỉ chờ các anh chị hội viên lên lớp và cùng nhau “cháy” hết mình thôi! ❤️‍🔥

📣 Mời toàn thể hội viên sắp xếp thời gian tham gia đầy đủ để cùng tạo nên một buổi tập thật vui, thật năng lượng và thật nhiều tiếng cười nhé!

👕 Dress code: Xanh nước biển 💙 – Trắng 🤍 – Đen 🖤

🍰 ĐẶC BIỆT: Cuối buổi, The S có chuẩn bị một bữa tiệc ngọt nho nhỏ để mọi người cùng giao lưu, trò chuyện và thưởng thức sau những phút giây tập luyện hết mình. 🥰
Mời các anh chị ở lại tham dự và chung vui cùng The S nhé!

Hẹn mọi người ngày mai tại The S!
Đừng quên lên đồ thật đẹp và mang theo 100% năng lượng nha! 🔥

13/08/2026

💥CƯ DÂN ĐÔNG ANH TÌM PHÒNG TẬP FITNESS & YOGA GIÁ RẺ - CHẤT LƯỢNG - TẬN TÂM
✅ ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
------------------------
🎯 𝐓𝐡𝐞 𝐒 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 sẽ mang đến cho bạn:
🌟 Không gian rộng rãi, sạch sẽ – Chuẩn phòng tập hiện đại, tạo cảm hứng tập luyện mỗi ngày.
🌟 Hệ thống máy tập cao cấp – Đầy đủ thiết bị Cardio, Strength, đáp ứng mọi mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng.
🌟 HLV chuyên nghiệp đồng hành – Hướng dẫn 1:1, chỉnh kỹ thuật chuẩn, xây dựng lộ trình phù hợp ngay cả khi bạn chưa từng tập gym.
🌟 Đa dạng bộ môn – Gym, Yoga, Boxing, Bơi... giúp bạn luôn có động lực và không nhàm chán trong suốt quá trình tập luyện.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG NÀY:
Tặng 01 BUỔI TẬP THỬ 1:1 CÙNG PT & ĐO CHỈ SỐ CƠ THỂ MIỄN PHÍ giúp bạn bắt đầu lộ trình chuẩn ngay hôm nay!

📩 INBOX THE S FITNESS ngay hôm nay để nhận tư vấn và xếp lịch tập thử nhé! 🚀

✅ ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌 Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

13/08/2026

✨TRẢI NGHIỆM KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN CHUẨN CHỈNH TẠI THE S FITNESS!✨
👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS

Một ngày làm việc mệt mỏi sẽ tan biến ngay khi bạn đặt chân đến The S Fitness & Yoga:
🏋️ Dàn thiết bị tân tiến: Máy kéo xô, dàn gánh tạ, tạ đĩa đa dạng... luôn sẵn sàng phục vụ anh em độ dáng.
🥊 Khu thảm cỏ & Boxing riêng biệt: Đầy đủ bao đấm, dây kháng lực, bóng thể lực cho các buổi tập Kickfit/Cardio đốt mỡ cực đỉnh.
🤝 Đội ngũ HLV tận tình: Luôn túc trực, hỗ trợ hội viên tập đúng kỹ thuật, an toàn và hiệu quả.

Ghé The S Fitness tập luyện và cảm nhận sự thay đổi của cơ thể qua từng ngày nhé! 💪

👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

11/08/2026

🔥Cư dân Đông Anh mà chưa biết đến phòng tập này thì hơi phí đấy
🌊 Nếu bạn đang tìm phòng tập RỘNG - ĐẸP - HIỆN ĐẠI
thì 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 là lựa chọn SỐ 1️⃣
👉 Nhận ưu đãi ngay: https://bit.ly/THESFITNESS
-----------------------------------------------
🎯Tại 𝐓𝐡𝐞 𝐒 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬:
✅ Không gian rộng rãi, sạch sẽ – Chuẩn phòng tập hiện đại, tạo cảm hứng tập luyện mỗi ngày.
✅ Hệ thống máy tập cao cấp – Đầy đủ thiết bị Cardio, Strength, đáp ứng mọi mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ, cải thiện vóc dáng.
✅ HLV chuyên nghiệp đồng hành – Hướng dẫn 1:1, chỉnh kỹ thuật chuẩn, xây dựng lộ trình phù hợp ngay cả khi bạn chưa từng tập gym.
✅ Đa dạng bộ môn – Gym, Yoga, Boxing, Bơi... giúp bạn luôn có động lực và không nhàm chán trong suốt quá trình tập luyện.
👉 P/s: 𝐄𝐨 𝐠𝐨̣𝐧, 𝐦𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 => Mặc đồ chẳng còn lăn tăn

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG NÀY:
Tặng 01 BUỔI TẬP THỬ 1:1 CÙNG PT & ĐO CHỈ SỐ CƠ THỂ MIỄN PHÍ giúp bạn bắt đầu lộ trình chuẩn ngay hôm nay!
👉 CHỈ 45 PHÚT MỖI NGÀY – LẤY LẠI VÓC DÁNG THON GỌN!

📩 INBOX THE S FITNESS ngay hôm nay để nhận tư vấn và xếp lịch tập thử nhé! 🚀

👉 ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM NGAY: https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

07/08/2026

❓THE S CÓ GÌ MÀ MỖI NGÀY ĐỀU NHỘN NHỊP❓

Không chỉ là một phòng tập, THE S Fitness & Yoga là nơi mỗi ngày đều tràn ngập năng lượng từ những người đang cùng nhau theo đuổi một mục tiêu: khoẻ, đẹp và tự tin hơn.

✨ Không gian hiện đại, rộng rãi với hệ thống máy tập đa dạng, đáp ứng mọi nhu cầu từ cardio, tăng cơ hay cải thiện sức khoẻ.
💪 Đa dạng bộ môn như Gym, Yoga,... để bạn có lựa chọn phù hợp với sở thích và mục tiêu của mình.
🤝 Đội ngũ HLV tận tâm, luôn sẵn sàng hỗ trợ, hướng dẫn kỹ thuật và đồng hành để mỗi buổi tập đều hiệu quả.
🔥 Không khí sôi nổi, thân thiện, là động lực để bạn đến phòng tập mỗi ngày

Đó cũng là lý do vì sao THE S luôn đón chào những gương mặt quen thuộc quay trở lại hằng ngày, cùng nhiều thành viên mới bắt đầu hành trình thay đổi bản thân.

📩 INBOX để đến THE S Fitness & Yoga và trải nghiệm một không gian tập luyện chuyên nghiệp, nơi mỗi buổi tập đều là một bước tiến gần hơn đến phiên bản tốt nhất của chính bạn! 💙

ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM VÀ NHẬN CÁC ƯU ĐÃI TỪ THE S FITNESS
https://bit.ly/THESFITNESS
--------------------------------
𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐋𝐔𝐘𝐄̣̂𝐍 𝐂𝐀𝐎 𝐂𝐀̂́𝐏 𝐓𝐇𝐄 𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
📌Địa chỉ: Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️ Hotline: 0984 432 360

10/01/2025

🎉 ĐỘ DÁNG ĐÓN TẾT CÙNG THE S FITNESS – KHỞI ĐẦU SẮC XUÂN RỰC RỠ! 🌟

Tết đang đến gần, bạn đã sẵn sàng để tự tin diện những bộ cánh lung linh nhất chưa? Đừng để những ngày cuối năm cuốn đi mục tiêu hoàn thiện vóc dáng!

✅ Thử thách tăng cân – giảm cân – độ dáng:
• Chế độ tập luyện cá nhân hóa.
• Hỗ trợ dinh dưỡng chuẩn khoa học.
• Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, nhiệt tình.

🔥 Ưu đãi cực sốc chỉ riêng mùa Tết:
• Miễn phí 1 buổi PT trải nghiệm.
• Giảm 10-15% khi đăng ký gói tập dài hạn.

🌟 Không khí tập luyện sôi động, hiện đại và đầy cảm hứng tại The S Fitness chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu hình thể đón Tết một cách trọn vẹn nhất!

👉 Hãy đến ngay để cảm nhận và bắt đầu hành trình “độ dáng” ngay hôm nay!

📍 The S Fitness:
• Địa chỉ: Đông Trù, Đông Hội, Đông Anh, Hà Nội.
• Hotline: [0963090668].

✨ Đừng để năm mới qua đi mà không phải là phiên bản đẹp nhất của chính mình!

28/09/2024

"Mỗi ngày là một cơ hội để phát triển và làm mới chính mình. Tại The S, chúng tôi luôn đổi mới và sáng tạo để mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Đừng ngại thay đổi, vì tương lai luôn bắt đầu từ hôm nay!"

25/04/2024

CHỌN CHẤT LIỆU THẢM TẬP YOGA
Thông thường, thảm dày sẽ bền hơn thảm mỏng. Nhưng trên thực tế, thảm dày hay mỏng đều có tuổi thọ sử dụng rất lâu, nên chúng ta không cần quá bận tâm về độ bền. Chất liệu thảm mới là một trong những yếu tố cần xem xét khi mua thảm tập yoga.

✅PVC là chất liệu gốc nhựa, cũng là thành phần chủ yếu của nhiều loại thảm tập yoga. PVC bền, dễ vệ sinh và độ bám chắc. Chất liệu này không thấm nước, nên nếu bị ướt sẽ rất trơn trượt. Đồng thời, PVC cũng không chứa latex, phù hợp cho những người bị dị ứng với latex. Tuy nhiên, so với các chất liệu khác, PVC lại kém phần thân thiện với môi trường.

✅TPE, hay chất đàn hồi nhiệt dẻo, là chất liệu hỗn hợp giữa polyme cao su và nhựa. So với thảm PVC, thảm TPE thân thiện với môi trường hơn, một số loại thảm TPE hoàn toàn có khả năng tái chế. Tuy không bền bằng thảm PVC, nhưng thảm TPE vẫn tạo lực ma sát tốt.

✅Thảm thân thiện với môi trường được làm từ chất liệu cao su tự nhiên, bông và đay. Dù độ bám trên sàn hạn chế, nhưng chúng có thể tạo nhiều lực ma sát lên phần tay và bàn chân. Loại thảm này cũng không bền như PVC, nhưng nếu bạn ưu tiên sản phẩm thân thiện với môi trường thì vẫn rất đáng thử.

👉Ngoài ra, không nên chọn thảm tập yoga làm bằng cao su tự nhiên nếu bạn dị ứng với latex.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

24/04/2024

Tại Sao Cần Tập Luyện với Huấn Luyện Viên?

Tập luyện với huấn luyện viên là chìa khóa đến kết quả tối ưu và an toàn trong việc cải thiện sức khỏe và thể chất. Với sự hướng dẫn chuyên môn và động viên, huấn luyện viên giúp bạn:

Lập Kế Hoạch Cụ Thể: Tạo ra một lộ trình tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn.
Chỉ Dẫn Kỹ Thuật Đúng: Đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật, giảm nguy cơ chấn thương.
Cung Cấp Động Lực: Động viên và thách thức bạn vượt qua giới hạn, duy trì động lực.
Theo Dõi Tiến Triển: Đánh giá tiến triển và điều chỉnh lộ trình tập luyện để đạt kết quả tốt nhất.
Kiến Thức Chuyên Môn: Cung cấp kiến thức về thể dục, dinh dưỡng và cơ thể để bạn hiểu rõ hơn về quá trình tập luyện.
Với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, bạn sẽ có một lộ trình tập luyện chắc chắn và hiệu quả để đạt được sức khỏe và thể chất tốt nhất.

23/04/2024

❗️KICKBOXING - KHÔNG CHỈ LÀ THI ĐẤU
Kickboxing không chỉ là một môn thể thao đòi hỏi sự chiến đấu mạnh mẽ trên võ đài, mà còn là một phương tiện hiệu quả để rèn luyện cơ bắp, sự nhanh nhẹn và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Trong quá trình tập luyện kickboxing, các đòn đánh và đòn đấm không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn kích thích và phát triển các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, những đòn đánh nhanh và mạnh đòi hỏi sự kỷ luật và sự kiểm soát từ các cơ bắp, từ đó giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể.

Ngoài ra, kickboxing cũng là một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn và sự tập trung cao độ. Việc phải phản ứng nhanh chóng và linh hoạt trong việc di chuyển và phòng thủ giúp cải thiện tốc độ phản ứng và sự linh hoạt của não bộ, từ đó giúp cải thiện khả năng tập trung và sự nhanh nhẹn trong cuộc sống hàng ngày.

Cuối cùng, kickboxing cũng là một phương tiện hiệu quả giúp giảm căng thẳng và stress. Qua việc tập luyện mạnh mẽ và tập trung vào việc hít thở và kiểm soát cơ thể, kickboxing giúp giải phóng endorphin - hormone mang lại cảm giác hạnh phúc và thư giãn, từ đó giúp giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày.

Tóm lại, kickboxing không chỉ là một môn thể thao để thi đấu mà còn là một phương tiện rèn luyện sức mạnh cơ bắp, sự nhanh nhẹn và giảm stress cực kỳ hiệu quả. Thông qua việc tập luyện kickboxing, chúng ta có thể cải thiện cả về thể chất và tinh thần, mang lại sự cân bằng và hạnh phúc cho cuộc sống.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

22/04/2024

VÌ SAO LẠI LÀ YOGA?

🧘Tập yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tinh thần được thư giãn và cân bằng. Mỗi động tác, mỗi hơi thở đều được thực hiện một cách tập trung và chậm rãi, tạo ra một trạng thái tập trung cao độ, giúp loại bỏ căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày.

☘Chia sẻ kiến thức về yoga cũng là việc truyền đạt về sự nhận thức về cơ thể và tinh thần. Thông qua việc lắng nghe cơ thể và cảm nhận những biểu hiện của nó, người tập yoga có thể hiểu rõ hơn về bản thân và cách thức cơ thể phản ứng với môi trường xung quanh.

🌿Hơn nữa, yoga là một phương pháp giúp kết nối tinh thần và thể chất. Việc chia sẻ kiến thức về yoga cũng là việc chia sẻ về việc làm thế nào để tạo ra sự cân bằng giữa hai khía cạnh này của cuộc sống, từ đó giúp mọi người có thể sống một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn.

Cuối cùng, việc chia sẻ kiến thức về yoga không chỉ là việc truyền đạt kỹ thuật mà còn là việc chia sẻ về trải nghiệm và sự thay đổi tích cực mà yoga mang lại cho cuộc sống của mỗi người. Đó là một hành trình truyền cảm hứng và nâng cao nhận thức, giúp mọi người khám phá sức mạnh bên trong và sống một cuộc sống đầy ý nghĩa.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

21/04/2024

🍑BÍ MẬT CHO MỘT CẶP ĐÀO ĐẸP

Một body đẹp thì không thể thiếu một vòng 3 tròn, đẹp, nở nang. Và đẹp nhất là v3 hơn v1 4cm và hơn v2 24cm. V3 không có tiêu chuẩn cố định mà còn phải phù hợp và cân đối với cơ thể bạn. Hoặc đôi khi là một v3 có khuyết điểm bị hõm 2 bên thì bạn cũng đừng quá buồn vì chúng có thể cải thiện một phần.
Chế độ ăn uống hợp lý, mặc đồ thoải mái và tập luyện chăm chỉ sẽ giúp bạn cải thiện và có một v3 mong muốn.
Để The S Fitness gợi ý bạn một số bài tập v3 nhé:
1️⃣ Sumo deadlift
2️⃣ Forward lunge
3️⃣ Conventional deadlift
4️⃣ Kick Back

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

20/04/2024

Ba vị trí trên cơ thể dễ chấn thương khi tập gym⁉⁉⁉
💥Vai, đầu gối và thắt lưng dễ bị chấn thương nghiêm trọng nếu người tập gym thực hiện không đúng tư thế.

👉Gym là một trong những loại hình vận động được ưa chuộng bởi đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Tuy nhiên, gym đòi hỏi kỹ thuật cao. Người tập luyện không thực hiện đúng kỹ thuật rất dễ chấn thương. Ở mức độ nghiêm trọng, chấn thương có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động lâu dài về sau.
👉Vì vậy, bạn hãy thực hiện các chuyển động có kiểm soát; nắm rõ kỹ thuật của từng bài tập trước khi thực hiện; không sử dụng mức tạ nặng vượt ngưỡng kiểm soát của cơ thể. Chế độ tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, đi khám nếu cảm thấy đau hoặc có các bất thường khác.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

19/04/2024

"TĂNG TẠ" SAO CHO AN TOÀN
💥Điển hình cho những bài tập kháng lực là tập tạ, và việc tăng mức trọng lượng của tạ để kích thích phát triển của cơ bắp luôn là điều mà những ai đam mê body thường làm . 💥Tuy nhiên, việc tăng tạ làm sao để cơ thể thích nghi và đạt được kết quả như kỳ vọng không phải ai cũng biết.
💥Tăng tạ có nhiều phương án như tăng Sets, Reps; nhưng đó không phải là tất cả. Việc tăng đột ngột trọng lượng của tạ hoặc tăng theo ý thích sẽ khiến cơ bắp khó thích nghi và bị đau mỏi cơ dai dẳng. Thay vào đó, bạn nên tăng cười độ buổi tập và tăng tạ dần để cơ thể làm quen; giảm căng cơ và không bị nhụt trí nhé!
👉Hãy tăng tạ một cách hợp lý và khoa học!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

18/04/2024

💐💐💐MỪNG ĐẠI LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 10/3 âm lịch 🇻🇳

💖"Dù ai đi ngược về xuôi,
Nhớ ngày Giỗ Tổ mùng mười tháng ba".

Xin kính chúc Quý khách, quý hội viên có một kỳ nghỉ vui vẻ, ý nghĩa, hạnh phúc bên gia đình và người thân.

💝 Trân trọng cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng đồng hành cùng Trung Tâm The S Fitness

The S Fitness & Yoga Đông Anh - Khu 3ha

29/08/2026

28/08/2026

26/08/2026

19/08/2026

18/08/2026

15/08/2026

13/08/2026

13/08/2026

11/08/2026

07/08/2026

10/01/2025

28/09/2024

25/04/2024

24/04/2024

23/04/2024

22/04/2024

21/04/2024

20/04/2024

19/04/2024

18/04/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request