Tropical Pool

Rèn luyện ngày hè
Nâng cao sức khoẻ
Vui vẻ cả năm ☺️
..bơi thôi các bạn nhỏ ơiiiii🤭😊
----------------------
🏖𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐏𝐎𝐎𝐋
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗
🏠𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟒-𝐭𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐁𝐨𝐡𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱, 𝐬𝐨̂́ 𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐐. 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐍

Nghỉ hè rồi...bơi thôi các bạn nhỏ ơiiiii☺️🤭😊
----------------------
🏖𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐏𝐎𝐎𝐋
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗
🏠𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟒-𝐭𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐁𝐨𝐡𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱, 𝐬𝐨̂́ 𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐐. 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐍

🎁🎁𝐓𝐄̂́𝐓 𝐓𝐇𝐈𝐄̂́𝐔 𝐍𝐇𝐈 - 𝐍𝐆𝐀̣𝐈 𝐂𝐇𝐈 𝐓𝐀̣̆𝐍𝐆 𝐐𝐔𝐀̀ 🎁🎁
Ba mẹ đã lựa chọn được món quà ý nghĩa dành cho các con nhân dịp Quốc tế Thiếu nhi 1/6 chưa ???

Hãy để Tropical pool góp sức mang đến cho các con món quà thiết thực, vừa rèn luyện sức khỏe lại có thêm không gian vui chơi lành mạnh trong mùa hè này.
👉Đăng ký ngay thẻ bơi tháng, quý, các khóa học bơi cơ bản, nâng cao để nhận được quà tặng hấp dẫn từ Tropical Pool nhé ❗️❗️❗️
----------------------
🏖𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐏𝐎𝐎𝐋
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗
🏠𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟒-𝐭𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐁𝐨𝐡𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱, 𝐬𝐨̂́ 𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐐. 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐍.

🔔🔔TROPICAL POOL mở cửa xuyên kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, bạn đã biết chưa ☺️
♥️♥️Ghé bể bơi chúng mình để có những ngày nghỉ ngơi thật ý nghĩa và ngập tràn năng lượng nhé☺️

𝑻𝑹𝑶𝑷𝑰𝑪𝑨𝑳 𝑷𝑶𝑶𝑳 - 𝑲𝑯𝑶̂𝑵𝑮 𝑮𝑰𝑨𝑵 𝑩𝑶̛𝑰 𝑳𝑶̣̂𝑰 𝑳𝒀́ 𝑻𝑼̛𝑶̛̉𝑵𝑮
👉 Bể bơi gần 300m2 với đội ngũ nhân viên, HLV chuyên nghiệp luôn đảm bảo an toàn cho khách hàng khi bơi lội.
👉 Khóa học bơi cơ bản, nâng cao cùng huấn luyện viên. Giáo trình bài bản, cam kết về chất lượng.
👉 Không gian giải trí bao gồm các bàn bi-a và quầy cà phê đa dạng về đồ uống giúp quý khách thư giãn, vui chơi cùng bạn bè và người thân.
👉 Địa điểm lý tưởng cho thuê tổ chức sự kiện, tiệc sinh nhật, các lớp tập huấn an toàn bơi lội,...

----------------------
🏖𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐏𝐎𝐎𝐋
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗
🏠𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟒-𝐭𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐁𝐨𝐡𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱, 𝐬𝐨̂́ 𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐐. 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐍.

⏰⏰𝐓𝐇𝐎̂𝐍𝐆 𝐁𝐀́𝐎 𝐌𝐎̛̉ 𝐂𝐔̛̉𝐀 𝐁𝐄̂̉ 𝐁𝐎̛𝐈⏰⏰
------------------------------------------------
Mùa của vận động và tràn đầy năng lượng đã đến!
Bể bơi TROPICAL POOL thông báo chính thức mở cửa trở lại đón khách.
- Thời gian từ 1/4/2023
Mọi thông tin chi tiết liên hệ: 0938.608.889
Xin chào đón cư dân tòa nhà và quý khách hàng ghé thăm và trải nghiệm!

CHÀO TUẦN MỚI CÙNG NGUỒN NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC !!!

👉GIẢM 30% GIÁ VÉ LƯỢT KHI KHÁCH HÀNG BƠI TỪ KHUNG GIỜ 11H-14H
👉 Cùng rất nhiều ưu đãi khi khách hàng thuê địa điểm tổ chức sự kiện, tiệc sinh nhật, các lớp tập huấn an toàn bơi lội,...

𝐋𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐡𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨́ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐓𝐫𝐨𝐩𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐨𝐥!
----------------------
🏖𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐏𝐎𝐎𝐋
⏰𝐌𝐨̛̉ 𝐜𝐮̛̉𝐚: 𝟔𝐡 - 𝟐𝟏𝐡 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗
🏠𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟒-𝐭𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐁𝐨𝐡𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱, 𝐬𝐨̂́ 𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐐. 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐍.

Bể bơi TROPICAL POOL hân hạnh tài trợ địa điểm cho giải bơi “KÌNH NGƯ NHÍ 2022” 🥇🏊‍♀️🏵

Chúc các con và toà thể cư dân Bohemia Vinaconex có một mùa trăng đoàn viên và ngập tràn hạnh phúc ❗️❗️❗️

Chào mừng ngày lễ kỷ niệm 77 năm Quốc Khánh Nước CHXHCN Việt Nam ♥️
(2.9.1945 - 2.9.2022)
———————————
TROPICAL POOL chúc quý khách hàng có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ và thật nhiều ý nghĩa!

Mùa hè Vui - Khoẻ - Bổ ích của các bạn nhỏ tại Tropical pool 🔥🔥🔥
Thêm một khoá bơi cơ bản đã hoàn thành, chúc các bé có một sức khoẻ thật tốt, năng lượng tích cực đón chào năm học mới thật vui nhé 😘😘😘

𝟖 𝐐𝐔𝐘 𝐓𝐀̆́𝐂 𝐕𝐀̀𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐁𝐎̛𝐈 𝐋𝐎̣̂𝐈 𝐀𝐍 𝐓𝐎𝐀̀𝐍
Bơi lội là một hoạt động thú vị được khá nhiều người yêu thích. Nó không chỉ là phương pháp giải nhiệt ngày hè tuyệt vời mà còn giúp bạn có được sức khỏe tốt. Vậy khi đi chơi chúng ta cần lưu ý những gì? Bài viết này TROPICAL POOL sẽ chia sẻ với các bạn một số điều cần lưu ý khi đi bơi mà bạn nên biết để đảm bảo an toàn.

𝟏. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̛𝐢 𝐤𝐡𝐢 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐪𝐮𝐚́ 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢, đ𝐨̂̉ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢
Mặc dù bơi lội là một cách xả stress cực kỳ hiệu quả, giúp bạn quên đi mọi căng thẳng của cuộc sống. Tuy nhiên, bạn không nên nhảy ngay xuống hồ bơi khi cơ thể còn đang quá mệt mỏi, đặc biệt là khi đổ nhiều mồ hôi.
Hành động này có thể khiến bạn bị sốc, cảm lạnh, hoặc ngất xỉu, dẫn tới những hậu quả hết sức nguy hiểm. Dân gian vẫn thường gọi hiện tượng này là bị “trúng nước”. Đây cũng là nguyên nhân của nhiều vụ đuối nước ở những chỗ nước nông. Tốt nhất, bạn nên nghỉ ngơi cho cơ thể đỡ mệt, ráo mồ hôi rồi hẵng nhảy xuống nước.

𝟐. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐚̆𝐧 𝐪𝐮𝐚́ 𝐧𝐨 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐯𝐚̀ 𝐬𝐚𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̛𝐢
Lưu ý khi đi bơi tiếp theo bạn nên lưu lại và thực hiện là không nên ăn quá no cả trước và sau khi bơi. Các chuyên gia thường khuyên chúng ta không nên vận động mạnh sau khi ăn no, trước khi bơi cũng vậy. Sau khi bạn ăn no, các cơ quan tiêu hóa sẽ cần khoảng ít nhất 45 phút để tiêu hóa thức ăn, lượng máu trong cơ thể sẽ dồn về đây nhiều, nếu bạn xuống bơi ngay sẽ cảm thấy cơ thể ì ạch, cảm giác tức bụng và khó chịu.
Sau khi bơi xong, cơ thể tiêu hao năng lượng nên bạn sẽ cảm thấy đói và muốn ăn, tuy nhiên bạn không nên ăn quá no sẽ dễ bị phản tác dụng và gây tăng cân. Nếu cần ăn gì đó, bạn chỉ nên ăn một ít đồ ăn nhẹ, rau hay hoa quả và không nên ăn các thực phẩm nhiều đạm, tinh bột, chất béo. Hãy ghi nhớ lưu ý này để khi đi bơi bạn vừa có thể thoải mái thư giãn, vừa có thể có vóc dáng đẹp như mong muốn và sức khỏe tốt.

𝟑. 𝐊𝐡𝐨̛̉𝐢 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐤𝐲̃ 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐱𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜
Một lưu ý khi đi bơi bạn nên biết đó là cần khởi động kỹ trước khi nhảy xuống nước. Đừng vì thời tiết quá nắng nóng, muốn nhanh chóng được hưởng cảm giác mát lạnh, sảng khoái mà vội vàng lao ngay xuống nước khi chưa khởi động cơ thể. Bạn rất có thể sẽ bị chuột rút, co cơ dẫn tới những tai nạn vô cùng đáng tiếc dưới nước.
Để đảm bảo an toàn, bạn nên khởi động trước khi xuống nước ít nhất từ 5 đến 10 phút. Hãy xoay các khớp cổ tay, cổ chân, chạy nâng cao đùi để làm ấm cơ thể. Đặc biệt với những người bị bệnh tim mạch, điều này càng cần thiết hơn nữa.

𝟒. 𝐔𝐨̂́𝐧𝐠 đ𝐮̉ 𝐧𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐤𝐡𝐢 𝐛𝐨̛𝐢
Cũng như bao nhiêu môn thể thao khác, khi bơi lội bạn cần cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể trước, trong và sau khi bơi. Có thể bạn chưa biết rằng, khi cơ thể chúng ta ở dưới nước sẽ tiêu hao lượng nước nhiều hơn khi ở trên cạn rất nhiều. Do đó nếu bạn không uống đủ nước, sẽ bị khô miệng, mệt mỏi, hoa mắt dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm.

𝟓. 𝐊𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐯𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐪𝐮𝐚́ 𝐬𝐮̛́𝐜
Không có con số chính xác nào về thời gian bơi bao nhiêu là đủ. Tùy vào sức khỏe của từng người mà con số này là khác nhau. Tuy nhiên, bơi quá lâu dưới nước cũng là việc không nên. Đừng để đến khi cơ thể cảm thấy quá mệt mỏi, hay ớn lạnh rồi thì mới lên bờ. Đó là lúc cơ thể bạn đã mất quá nhiều sức.

𝟔. 𝐕𝐞̣̂ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐚𝐢 𝐤𝐡𝐢 đ𝐚̃ 𝐛𝐨̛𝐢 𝐱𝐨𝐧𝐠
Đây là một lưu ý khi đi bơi mà khá nhiều người thường bỏ quên. Bởi tai là bộ phận nhạy cảm trên cơ thể và nó rất dễ bị viêm nhiễm, đặc biệt trong môi trường nhiều vi khuẩn như nước bể bơi. Do vậy, ngay sau khi lên bờ, bạn nên dùng tăm bông khô để thấm nước sâu bên trong tai. Nếu không tai bạn có thể bị viêm nhiễm, dẫn tới nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.

𝟕. 𝐕𝐞̣̂ 𝐬𝐢𝐧𝐡 𝐯𝐮̀𝐧𝐠 𝐤𝐢́𝐧 𝐤𝐲̃ 𝐜𝐚̀𝐧𝐠
Nhìn bằng mắt thường, bạn sẽ thấy nước bể bơi rất trong và sạch. Tuy nhiên, nó lại chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Chúng rất dễ tấn công “vùng kín” của chúng ta. Do vậy, sau khi bơi hãy vệ sinh thật kỹ vùng kín của bạn. Đặc biệt với các chị em phụ nữ.

𝟖. 𝐓𝐚̂̀𝐧 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 𝐛𝐨̛𝐢 đ𝐞̂̀𝐮 đ𝐚̣̆𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐡𝐨̛̣𝐩 𝐥𝐲́
Bơi là môn thể thao rất tốt cho cơ thể tuy nhiên nếu bơi quá nhiều hoặc hơi quá ít thì lại không phát huy được hiệu quả. Hãy duy trì lịch bơi đều đặn và hợp lý. Nếu bạn không phải vận động viên chuyên nghiệp thì nên bơi ít nhất 3 buổi / 1 tuần, thường xuyên và liên tục.

Trên đây là những lưu ý khi đi bơi TROPICAL POOL muốn chia sẻ, hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong vấn đề cải thiện sức khỏe trong mùa hè này!

𝐁𝐎̛𝐈 𝐋𝐎̣̂𝐈 - 𝐌𝐎̂𝐍 𝐓𝐇𝐄̂̉ 𝐓𝐇𝐀𝐎 𝐋𝐘́ 𝐓𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐌𝐔̀𝐀 𝐇𝐄̀
Thật tuyệt vời khi sau ngày làm việc căng thẳng được đắm mình trong làn nước mát, bơi lội thỏa thích xua tan mệt mỏi. Đến với Tropical pool quý khách sẽ được hòa mình cùng thiên nhiên, trải nghiệm không gian cũng như dịch vụ nơi đây.

👉 Bể bơi gần 300m2 với đội ngũ nhân viên, HLV chuyên nghiệp luôn đảm bảo an toàn cho khách hàng khi bơi lội.
👉 Khóa học bơi cơ bản, nâng cao cùng huấn luyện viên. Giáo trình bài bản, cam kết về chất lượng.
👉 Không gian giải trí bao gồm các bàn bi-a và quầy cà phê đa dạng về đồ uống giúp quý khách thư giãn, vui chơi cùng bạn bè và người thân.
👉 Địa điểm lý tưởng cho thuê tổ chức sự kiện, tiệc sinh nhật, các lớp tập huấn an toàn bơi lội,...
𝐋𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐡𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗 đ𝐞̂̉ 𝐜𝐨́ 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐫𝐚̉𝐢 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐭𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐯𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚̣𝐢 𝐓𝐫𝐨𝐩𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐩𝐨𝐨𝐥!
----------------------
🏖𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐏𝐎𝐎𝐋
⏰𝐌𝐨̛̉ 𝐜𝐮̛̉𝐚: 𝟔𝐡 - 𝟐𝟏𝐡 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚̀𝐲
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗
🏠𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟒-𝐭𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐁𝐨𝐡𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱, 𝐬𝐨̂́ 𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐐. 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐍.

Ghé Tropical pool để có một mùa hè thật vui và bổ ích nhé các bạn nhỏ ơi 😊😊😊
----------------------------
𝐓𝐑𝐎𝐏𝐈𝐂𝐀𝐋 𝐏𝐎𝐎𝐋
🏖𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟒 - 𝐭𝐨̀𝐚 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐁𝐨𝐡𝐞𝐦𝐢𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱, 𝐬𝐨̂́ 𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐕𝐚̆𝐧 𝐓𝐡𝐢𝐞̂𝐦, 𝐐. 𝐓𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐗𝐮𝐚̂𝐧, 𝐇𝐍
☎️𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 𝟎𝟗𝟑𝟖.𝟔𝟎𝟖.𝟖𝟖𝟗