15/05/2023
📣 CÁC LOẠI SỮA HẠT TỐT CHO SỨC KHỎE
Mỗi loại sữa đều mang đến những ưu nhược điểm, bạn có thể lựa chọn tùy thuộc vào chế độ ăn uống, sức khỏe, nhu cầu dinh dưỡng hay sở thích khẩu vị cá nhân của mỗi người. Cụ thể, những người cần tăng cường lượng calorie và chất dinh dưỡng thì có thể chọn sữa nguyên chất chứa trung protein, chất béo và calorie. Tuy nhiên, dù với sự chọn lựa loại sữa nào đi nữa, thì bạn cũng nên chọn các loại sữa không đường để bảo vệ sức khỏe của chính mình.
🥛 Sữa hạnh nhân: không cung cấp nguồn protein và canxi dồi dào như hạt hạnh nhân. Tuy nhiên, nhiều nhãn hiệu sữa hạnh nhân được bổ sung thêm canxi, vitamin A và vitamin D. Khi chọn loại sữa hạnh nhân bạn nên chọn các nhãn hiệu có chứa hàm lượng hạnh nhân cao từ 7 – 15 % sẽ tốt hơn so với loại chỉ chứa 2% hạnh nhân.
🥛 Sữa đậu nành: không chứa cholesterol và ít chất béo bão hòa
🥛 Sữa gạo: chứa một lượng calorie tương tự như sữa bò, nhưng gần như gấp đôi lượng carbohydrate. Nó cũng chứa ít protein và chất béo
🥛 Sữa hạt điều: chứa ít hơn 1/3 lượng calorie của sữa bò, 1/2 chất béo và ít protein và carbohydrate hơn
🥛 Sữa yến mạch: có vị ngọt tự nhiên, dịu nhẹ và được làm từ hỗn hợp yến mạch và nước.
🔥🔥 Inbox FitTech để đăng ký tập luyện và được tư vấn chi tiết ngay!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
14/05/2023
"Mẹ là người có thể thay thế bất cứ ai, nhưng không ai có thể thay thế mẹ!"
❤ HAPPY MOTHER’S DAY ❤
👉 Thay vi những lời yêu thương ngọt ngào, hãy dùng hành động để thể hiện tình cảm của mình với mẹ! Ở tầm tuổi của mẹ, sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Vì vậy, hãy dẫn mẹ tới FitTech tập luyện để nâng cao sức khỏe, tinh thần thoải mái nhé!
📌 Đối với người lớn tuổi, việc rèn luyện sức khỏe là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, phải tập luyện sao cho ĐÚNG - PHÙ HỢP mới là điều quan trọng nhất!
🔥🔥 Inbox FitTech ngay để được tư vấn chi tiết!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
13/05/2023
📣 TOP 3 CHẤT DINH DƯỠNG NÊN CÓ TRONG MỖI BỮA ĂN
Dân tập Gym ai cũng biết tầm quan trọng của thực đơn trong chế độ tập luyện của mình. Nhưng liệu bạn có biết chất dinh dưỡng nào không thể thiếu trong mỗi bữa ăn hàng ngày hay chưa? Xem ngay 3 chất dưới đây để bổ sung cho thực đơn của mình nhé!
1️⃣ Carbohydrate
Carbohydrate là nguồn năng lượng chính của cơ thể và cung cấp cho các cơ quan và cơ bắp hoạt động tốt.
2️⃣ Protein
Protein cung cấp amino acid cho cơ thể giúp xây dựng và duy trì các tế bào cơ thể, hỗ trợ sức khỏe của tóc, móng, da và các bộ phận khác của cơ thể.
3️⃣ Chất béo
Chất béo là nguồn năng lượng dự trữ của cơ thể và giúp hấp thụ các vitamin quan trọng như vitamin A, D, E và K.
🔥 Tuy nhiên, không phải việc bổ sung càng nhiều càng tốt mà cần có hàm lượng phù hợp với cơ thể.
👉 Nếu bạn còn đang gặp khó khăn khi lên thực đơn ăn uống thì hãy để FitTech hỗ trợ bạn xây dựng kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng phù hợp nhé!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
13/05/2023
📣 5 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ KHI TẬP KICKFIT
Kickfit là 1 trong những bộ môn được ưu thích hiện nay. Bên cạnh Gym, người tập có thể đan xen những buổi Kickfit giúp đa dạng bài tập, tránh cảm giác nhàm chán khi tập luyện. Dưới đây là 5 lợi ích khi tập Kickfit:
👉 Giảm cân, đôt calo hiệu quả
👉 Tăng khả năng tự vệ
👉 Giảm stress, giải tỏa căng thẳng
👉 Phản xạ linh hoạt
👉 Tăng sức bền
💥 Đăng ký tập luyện Kickfit kết hợp công nghệ EMS ngay tại FitTech để nâng cao hiệu quả nhé!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
12/05/2023
🔥 TẠ TAY - LỰA CHỌN ĐA DẠNG CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Tạ tay là một dụng cụ rất quen thuộc và luôn hiện hữu ở mọi phòng gym. Sự đa dạng trong hình dáng, kích thước và khối lượng chính là lý do giúp chúng được ưa chuộng như vậy. Một số loại tạ tay bạn có thể tìm thấy trong phòng tập:
👉 Tạ tay cố định: đây là loại tạ tay cơ bản và dễ sử dụng nhất
👉 Tạ tay tròn: đây là loại tạ tay phổ biến nhất với hai đầu tạ hình tròn giúp chống va đập và hạn chế trầy xước sàn nhà hoặc giá đỡ
👉 Tạ tay màu: loại tạ tay nhỏ gọn, nhẹ này thường được sử dụng để huấn luyện viên minh họa cho bài tập hoặc dùng cho những học viên mới
👉 Tạ tay lục giác: hai đầu của loại tạ này có hình lục giác giúp tăng độ cố định
👉 Tạ tay tùy biến: tạ tay tùy biến phù hợp với người tập muốn tiết kiệm không gian cũng như các phòng gym nhỏ có diện tích hạn chế
👉 Tạ tay vặn khóa: giống như tạ đòn thu nhỏ, bạn có thể điều chỉnh cân nặng theo đúng yêu cầu, sau đó cố định chúng bằng cách vặn 2 bu lông ở 2 đầu
Đặc biệt, khi kết hợp tạ tay với công nghệ EMS thì hiệu quả sẽ được nâng cấp hơn nhiều! Đó là lý do vì sao tập gym truyền thống kết hợp với công nghệ là 1 trong những lựa chọn được ưa chuộng hiện nay!
🌟 Bên cạnh đó, FitTech cũng cung cấp dịch vụ tập luyện cùng công nghệ EMS tại nhà phù hợp với những người bận rộn, muốn tiết kiệm thời gian di chuyển.
💥 Để được tư vấn chuyên sâu hơn về gói tập mới, hãy nhắn tin cho FitTech ngay!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
09/05/2023
5 lý do con gái nên tập Boxing
💥 Đốt nhiều calo
💥 Tăng khả năng tự vệ
💥 Xả stress
💥 Cải thiện độ linh hoạt
💥 Giải tỏa căng thẳng
👉 Việc kết hợp boxing với công nghệ EMS tại FitTech sẽ giúp tăng hiệu quả hơn rất nhiều so với hình thức tập luyện truyền thống.
Công việc có căng thẳng quá thì qua ngay FitTech xả stress thôi nào!
📌 Nhắn tin cho FitTech để nhận tư vấn chi tiết nhất
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
08/05/2023
☀️ Nắng mưa là chuyện của trời
👉 Tập gym công nghệ tại nhà thì lo gì nắng hay mưa!!!
FitTech mang công nghệ đến tận nhà bạn với:
✅ Trang bị đầy đủ vật dụng cần thiết: đồ tập, khăn, dụng cụ tập luyện
✅ PT có chuyên môn hướng dẫn 1-1
✅ Tiết kiệm thời gian di chuyển
✅ Máy tập, máy inbody định kỳ
✅ Thức uống Pre Workout
👉👉Đăng ký trải nghiệm để nhận ưu đãi hấp dẫn ngay!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
07/05/2023
📣 TẬP GYM CÔNG NGHỆ TẠI NHÀ - HIỆU QUẢ NHƯ MƠ
⚠️ CẤP BÁO
Cái nóng mùa hè đã đổ bộ vào Hà Nội! FitTech có ngay giải pháp tập gym công nghệ tại nhà dành cho khách hàng với những ưu điểm như:
✅ Trang bị đầy đủ vật dụng cần thiết: đồ tập, khăn, dụng cụ tập luyện
✅ PT có chuyên môn hướng dẫn 1-1
✅ Tiết kiệm thời gian di chuyển
✅ Máy tập, máy inbody định kỳ
✅ Thức uống Pre Workout
👉👉Đăng ký trải nghiệm để nhận ưu đãi hấp dẫn ngay!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
07/05/2023
⚠️ 3 CÁCH GIÚP CƠ THỂ TĂNG CƯỜNG TRAO ĐỔI CHẤT
Sự trao đổi chất của một người là tốc độ mà cơ thể họ đốt cháy calo để lấy năng lượng. Điều này phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, giới tính, di truyền, lượng mỡ cơ thể, khối lượng cơ và mức độ hoạt động của bạn. Nếu sự trao đổi chất của bạn cao, thì sẽ đốt cháy nhiều calo hơn cả khi nghỉ ngơi và trong khi hoạt động.
Để đạt được mục tiêu giảm cân nhanh hơn, dưới đây là một số thay đổi trong lối sống sẽ giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể của bạn:
🔴 Duy trì trạng thái cung cấp nước cho cơ thể: bổ sung 1,5 lít nước mỗi ngày làm giảm chỉ số cân nặng và cơ thể trung bình ở một nhóm phụ nữ thừa cân trong độ tuổi 18–23.
🔴 Ăn vặt thông minh: Ăn một bữa ăn nhỏ hoặc bữa ăn nhẹ sau mỗi 3 đến 4 giờ giúp quá trình trao đổi chất của bạn diễn ra mạnh mẽ hơn, do đó bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong suốt một ngày.
🔴 Cơ thể được nghỉ ngơi tốt: Thiếu ngủ có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì. Điều này một phần có thể được gây ra bởi những tác động tiêu cực của việc thiếu ngủ đối với quá trình trao đổi chất.
👉👉 Đăng ký tập luyện với FitTech ngay để nhận ưu đãi HOÀN TIỀN lên đến 80%!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
06/05/2023
Cuối tuần ngủ tới 12h trưa nhưng nghe FitTech HOÀN TIỀN LÊN TỚI 80% là tỉnh táo liền 🤣
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
05/05/2023
Chọn FitTech là thấy mắt tinh rồi phải không nào 🥰
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
05/05/2023
💥 ĐẠI TIỆC SALE 05.05 💥
🔥🔥🔥 FITTECH HOÀN TIỀN LÊN ĐẾN 80%
Nhân ngày Sọp pe sale lớn, FitTech cũng không hề kém cạnh mang đến những DEAL siêu hời cho khách yêu!
✅ PT 1-1
✅ Tiết kiệm thời gian
✅ Được trang bị đầy đủ vật dụng cần thiết
📣 Đặc biệt, FitTech tặng gói tập thử MIỄN PHÍ 7 ngày dành cho khách nhắn tin đăng ký cho FitTech ngay!
🔥 Săn DEAL HOÀN TIỀN, tặng DEAL TẬP THỬ!
👉👉 Nhanh tay! Nhanh tay!
------------------------
Fittech Việt Nam - Future of Fitness
🏠 Địa chỉ: 14 Đặng Dung, Ba Đình, Hà Nội
09/05/2023
08/05/2023
07/05/2023
07/05/2023
06/05/2023
05/05/2023
05/05/2023