19/08/2026
CHoi's Pilates - Phạm Văn Đồng
Share
Choi's Pilates
Chúng tôi là 1 cộng đồng yêu thích sự khỏe mạnh. Heathy, Beauty & Sexyy !!!
19/08/2026
15/08/2026
✨ KHI CHUẨN MỰC THẾ GIỚI ĐƯỢC TRUYỀN THỤ TRỰC TIẾP TẠI CHOI'S PILATES
Trong thế giới của Pilates hiện đại, STOTT PILATES® không chỉ đơn thuần là một bộ môn tập luyện. Đó là TIÊU CHUẨN của PILATES ĐƯƠNG ĐẠI.
Là sự kết hợp hoàn hảo giữa triết lý Pilates nguyên bản và cơ sinh học hiện đại, Stott Pilates đặt ra những quy chuẩn khắt khe nhất về sự chính xác, tính an toàn và hiệu quả tối ưu cho cột sống lẫn hệ cơ xương khớp.
Không dừng lại ở việc tiệm cận tiêu chuẩn, Choi's Pilates tự hào đưa những giá trị bản nguyên nhất của Stott Pilates về ngay tại không gian của chúng tôi.
🔥 HÉ LỘ SỰ KIỆN ĐẶC BIỆT: TALKSHOW WITH MS. REBECCA VÀO NGÀY 16/8 TỚI ĐÂY
Ms Rebecca - Giảng viên quốc tế đến từ Stott Pilates Academy sẽ trực tiếp chia sẻ, đồng hành và chỉ dẫn tỉ mỉ từng góc độ chuyển động cho đội ngũ HLV Choi's.
>> Đừng quên follow để cập nhật những thông tin mới nhất
11/08/2026
Có 1 sự thật là 👇👇👇 5 động tác dưới đây là 5 động tác CƠ BẢN trên Reformer nhưng lại gặp phải nhiều lỗi sai nhất. Cùng Choi's sửa lỗi ngay nhé!
05/08/2026
❌ Bạn có đang nhận thấy mình hay bị mỏi cổ, vai gáy sau một ngày làm việc?
❌ Bạn có thấy phần xương sau gáy gồ lên, và khi nhìn nghiêng thì đầu luôn đưa về phía trước?
👉 Đừng chủ quan, đó chính là dấu hiệu của hội chứng "Cổ rùa". Cổ rùa không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn đang cảnh báo cơ thể đang chịu áp lực sai lệch.
Hãy nhìn vào sự thay đổi ngoạn mục của hội viên nhà Choi's - Chỉ sau lộ trình tập luyện Pilates được cá nhân hóa:
✨ Trục cổ được đưa về trạng thái trung tính, thẳng hàng với cột sống.
✨ Phần gù lưng trên biến mất, vóc dáng trở nên thanh thoát, cao ráo hơn hẳn.
✨ Các bó cơ căng cứng được giải tỏa, không còn những cơn đau hành hạ.
Đừng đợi đến khi cơ thể "lên tiếng" mới đi tìm giải pháp.
📩 Nhắn tin ngay cho Choi's Pilates để được HLV kiểm tra tư thế và tư vấn lộ trình cải thiện tư thế nhé!
31/07/2026
Weekly Recap 🎬🎬 Nhìn lại một tuần kết nối sâu sắc giữa hơi thở và chuyển động. Pilates dạy chúng ta cách kiên nhẫn với chính mình, tìm thấy sức mạnh trong sự tĩnh lặng. Hãy tự hào vì bạn đã không bỏ cuộc tuần qua. Cảm ơn bạn 1 tuần qua đã đồng hành cùng Choi's 🥰
28/07/2026
Thay lời muốn nói 🥰🥰🥰
27/07/2026
Vừa qua, Choi’s Pilates đã chính thức hoàn thành Chương trình Tập huấn Chuyên môn Nghiệp vụ đợt 2A/2026 dành cho Người hướng dẫn tập luyện các môn thể thao do Cục TDTT Việt Nam tổ chức.
Đặc biệt trong đợt tập huấn lần này, các HLV của Choi's đã bước vào buổi Thực hành kỹ thuật nâng cao & các bài tập cơ bản chuyên ngành lớp Hướng dẫn viên môn Pilates dưới sự dẫn dắt trực tiếp của HLV/Chuyên Gia Annie Nguyễn.
Buổi tập huấn tập trung sâu vào:
✅ Chuẩn hóa kỹ thuật: Bóc tách chuyên sâu từng tư thế, kiểm soát định tuyến chuyển động và tối ưu hóa hiệu quả của từng bài tập trên thiết bị.
✅ Tư duy Huấn luyện Chuyên nghiệp: Phương pháp đọc vị cơ thể học viên, điều chỉnh giáo án linh hoạt theo thể trạng từng cá nhân nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối.
✅ Truyền cảm hứng & Năng lượng tích cực: Nâng cao kỹ năng sư phạm, giúp HLV kết nối và tạo động lực tối đa cho học viên trong mỗi giờ tập.
Tại Choi's Pilates, chúng tôi tin rằng: "Một HLV giỏi không chỉ dạy đúng, mà phải hiểu sâu."
Choi's Pilates luôn:
✅ Không ngừng nâng cấp chuẩn mực HLV
✅ An toàn & An tâm tuyệt đối
✅ Tiêu chuẩn chất lượng đồng bộ
"Sự chỉn chu trong từng buổi đào tạo nội bộ là lời cam kết uy tín nhất mà Choi's Pilates gửi tới quý học viên."
📍 Choi's Pilates - Nâng tầm vóc dáng, Chuẩn hóa chuyển động
27/07/2026
❌ Tiếng nước ngoài???
✅ Thực ra là "NGÔN NGỮ" của HLV PILATES 😂😂😂
Hiểu rõ "ngôn ngữ" của HLV Pilates là chìa khóa để tập luyện an toàn và đạt hiệu quả tối đa. Đối với người mới, hệ thống thuật ngữ này thường giống như một ngoại ngữ mới vì nó kết hợp giữa giải phẫu học và hình ảnh ẩn dụ. Theo dõi video này để hiểu ngôn ngữ của HLV Pilates nhé các nàng.
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
21B6 Tòa Green Star Phạm Văn Đồng
Hanoi
10000