Saohuevu Fitness

DONE!
Không cần quảng cáo, không cần nhiều lời :))
"UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - HIỆU QUẢ" 🔔

E còn hai chục set Miniband + chục dây powerbands 15-30lbs. Ace cần ới e ship nhanh trong ngày nhé 💪
______________________
🔜 Tuyển sỉ từ 5 sản phẩm.
☎Inbox, lh nhanh: 0975 793 602



Đ/c: Chung cư CT1B Hateco Apollo- Xuân phương -Từ Liêm-HN

Dây kháng lực. Đợt này e về thêm sll.
Sỉ lẻ ib riêng em 👍

👉 Đủ Size - Đủ Màu - Bao Chất Lượng

👉Cần tư vấn thêm về mức lực và loại dây phù hợp thì inbox em nha.




☎️ Em Huệ - 0975 793 602
🏠 Địa chỉ: Tầng 2 toà nhà CT1B chung cư HATECO Apollo Xuân Phương - NTL - HN
🚚 Shi.p COD Toàn quốc nhận h.àng th.anh toán

HÀNG SẴN - SHIP NGAY 👍

DÂY KHÁNG LỰC TẬP GYM - Hỗ trợ tập luyện full nhóm cơ⚡

🔰Trợ lực các bài tập lưng xô, ngực bụng, tay vai…
🔰Hỗ trợ khởi động trước khi vào buổi tập
🔰Hỗ trợ các bài tập mông, đùi…
🔰Hỗ trợ lên xà đơn (pull up) hay xà kép (dip)
🔰Và rất nhiều bài tập đa năng cùng dây…

✅Dây có độ bền cao
✅Co giãn cực tốt, không bai giãn hay đứt khi sử dụng

- Hỗ trợ tập luyện đu xà đơn, dây càng to càng trợ lực nhiều

- Tập luyện thường xuyên với dây kéo đàn hồi sẽ cung cấp kháng lực cả 2 bên

- Loại bỏ lượng calo và chất béo dư thừa trong cơ thể

- Tăng cường sự linh hoạt hệ thống cơ bắp ở các bộ phận tập luyện

Hotline đăt hàng nhanh: 0975 793 602

☎️ SaoHuệ Vũ Kiều Trinh
🏠 Địa chỉ: Toà nhà CT1B chung cư HATECO Apollo Xuân Phương - Nam Từ Liêm - Hà Nội

🚚 S.hip COD Toàn quốc nhận hàng th.anh t.oán

|28.02.22|
__________________
🍱THỰC PHẨM ÍT CALO CHO NGƯỜI GIẢM CÂN

🍏 Trước tiên Trinh sẽ nói kĩ cho m.n hiểu về nguyên tắc khoa học khi kết hợp thực đơn healthy mỗi ngày với mục tiêu 💪

🌱 Ăn kiêng không đồng nghĩa với khái niệm nhịn ăn, điểm quan trọng của việc ăn kiêng là lựa chọn thực phẩm hợp lý, ít calo, ít chất béo để nạp vào cơ thể mỗi ngày.

🌱 Cắt giảm dần lượng tinh bột nạp vào cơ thể mỗi ngày (Cắt giảm chứ không loại bỏ hoàn toàn)

🌱 Chia nhỏ bữa ăn, có thể từ 4–6 bữa mỗi ngày. Việc ăn no, dồn vào một lúc kích thích quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành chất béo, mỡ thừa bên trong cơ thể. Vì vậy chúng ta nên chia nhỏ bữa ăn và ăn lượng vừa phải.

🌱 Ăn bữa sáng và giảm dần bữa trưa, ăn thật ít cho bữa tối (nếu tối k đói thì ăn rau củ quả)

🌱 Ăn thoải mái hoa quả nhưng đừng ăn hoa quả ngọt quá (đường ở hoa quả ngọt cũng chuyển hoá thành năng lượng dư thừa)

🌱 Bạn hoàn toàn có thể ăn thịt nhưng hãy lựa chọn thịt nạc như ức gà hoặc các loại thịt đỏ như thịt bò, vì những loại thịt này không chuyển hóa thành chất béo (nhưng đừng vì vậy mà ăn quá nhiều nhé)

Chúc bạn giữ dáng, giảm cân thành công❤️



Ảnh nguồn: Mai Hương

Nói thật đi 🤦‍♀️ Tết này bạn chọn bánh chưng nhân gì???
🤣🤣🤣

♻♻♻ XẢ NHANH DÂY KHÁNG LỰC TẬP FULL BODY TẠI NHÀ CHO ACE📌

Dây kháng lực thay thế tạ tập SĂN CƠ - GIẢM MỠ tại nhà! An toàn - Hiệu quả cao❤️

💪Tặng kèm VIDEO hướng dẫn tập luyện + Tư vấn chế độ ăn uống phù hợp🍀

👉 Sỉ từ 3 set trở lên ⬆️
👉 Ce cần e đi đơn XẢ nốt cho ce tập luyện giữ dáng mùa dịch!

♻ HÀNG LẺ SET - CAM KẾT CHẤT LƯỢNG ♻️
Sỉ ib, lh: 0975 793 602
Đ/c: Hạ Long và Hà Nội

♻♻♻ XẢ NHANH DÂY MINIBAND TẬP MÔNG 📌

Dây kháng lực tập SĂN CƠ - GIẢM MỠ tại nhà!

💪Tặng kèm VIDEO hướng dẫn tập luyện + Tư vấn chế độ ăn uống phù hợp🍀

👉 Sỉ từ 3 set trở lên ⬆️
👉 Ce cần e đi đơn XẢ nốt cho ce tập luyện giữ dáng mùa dịch!

HÀNG LẺ SET - CAM KẾT CHẤT LƯỢNG
Sỉ ib, lh: 0975 793 602
Đ/c: Hạ Long và Hà Nội

🎯 6 KÊNH YOUTUBE FITNESS CHO CÁC CHỊ EM TẬP LUYỆN BODY🌱🌱🌱

🍏 1. Hana Giang Anh:
[ Nếu bạn muốn thay đổi bài tập và nâng cao chất lượng cho mỗi buổi tập luyện thì đừng bỏ qua Hana Giang Anh nhé!
Lựa chọn tuyệt vời cho các ce tập chuyên sâu, phối kết hợp các nhịp tập mang tính hiệu quả cao và đã thuần thục trong cách cảm nhận cơ.] 👍

https://youtube.com/c/HanaGiangAnhOfficial

🥬 2.Chloe Ting:
[ Cách ngay nhất giúp bạn loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất và đạt được kết quả nhanh nhất, không gì xa lạ nữa đó là Cardio.
Các bài tập cường độ cao đốt cháy mỡ thừa và tiêu hao calo thường đan xen vào các buổi tập. Đừng chần trừ gì nữa, follow ngay Chloe Ting nào!] 🖖

https://youtube.com/c/ChloeTing

🥦 3.Pamela Reif:
[ Bạn là người bận rộn? Bạn muốn tranh thủ tập luyện sau ngày dài mệt mỏi? Lựa chọn tối ưu là vào YouTube và gõ Pamela Reif lựa chọn các bài tập phù hợp với các video có thời lượng vừa phải và bắt tay luyện tập ngay tức thì.] 🤏

https://youtube.com/c/PamelaRf1

🫑 4.Emi Wong:
[ Cô nàng nổi tiếng với các bài tập mì ăn liền nhanh gọn lẹ nhưng vẫn đạt hiệu quả 🥝
Các động tác quen thuộc, dễ tập và nhanh gọn ]

https://youtube.com/c/EmiWong

🥝 5. Blogilates:
[ Sự lựa chọn cho các bạn muốn tập và tư vấn chế độ ăn uống healthy, chăm sóc body và cảm nhận cơ thể mình]👌

https://youtube.com/user/blogilates

🥬 6. Yoga With Adriene:
[ Lựa chọn hoàn hảo cho các bạn muốn thử các động tác Yoga đơn giản nhất cho người mới bắt đầu thì đừng bỏ lỡ nhé] 🤟

https://youtube.com/c/yogawithadriene

☕️Trên đây là những cảm nhận cá nhân riêng của Ad shop, mong phần nào giúp ce có động lực cố gắng.

☕️Không quan trọng học ai, quan trọng là phong cách nào phù hợp với bạn nhất và đem lại động lực lớn nhất cho mình để thay đổi ngoại hình tốt hơn 🍒

Link gắn liền dưới ảnh cho ec tham khảo nhen 🍌

ĐỌC NHỮNG ĐIỀU SAU ĐÂY ĐỂ LẤY ĐỘNG LỰC GIẢM CÂN

1. Thà ít còn hơn không có

Nếu bạn chỉ tập được 5 hay 10 phút thay vì 30 phút như bạn đã đề ra. Điều này làm bạn thấy nản ư, không sao đâu cô ngàng, tập ít vẫn tốt hơn là không tập.

2. Một mình nhanh nản nhưng nhiều mình thì sẽ khác đi đấy.

Để tạo động lực giảm cân trong quá trình tập luyện, bạn nên tìm một người bạn đồng hành với mình. Người bạn này sẽ cùng luyện tập với bạn, động viên bạn mỗi khi quyết tâm giảm cân của bạn đi xuống. Họ cũng có thể sẽ hỗ trợ bạn khi bạn mệt mỏi và cần sự giúp đỡ.

3. Bạn lỡ ăn 2 cái bánh ngọt vì cơn thèm khi giảm cân??

Không sao nhé, 2 cái vẫn tốt hơn là ăn nguyên một đống như bạn đã từng ăn.

4. Cố gắng nguyên tuần nhưng không thay đổi được gì.

Dù gì thì vẫn đáng khen vì bạn đã cố gắng, biết đâu cân nặng không giảm nhưng quần áo của bạn lại rộng hơn 1 tí đó.

5. Đừng khắt khe cơ thể bằng những bài tập bạn không hề thích.

Không thích thì rất nhanh nản, chọn cái mình thích mà làm được lâu dài thì vẫn tốt hơn nàng nhé.

6. Bạn lỡ cheat mấy ngày liên tiếp vì một dịp nào đó?

Không sao lùi 1 bước để tiến 3 bước, cheat vài ngày để tiếp thêm năng lượng cho giảm cân, vẫn tốt hơn là bạn bỏ luôn chuyện giảm cân.

7. Tinh thần có tốt hay không ảnh hưởng rất nhiều đến kết ủa giảm cân của bạn. Vì vậy luôn giữ tâm trạng thoải mái nhất có thể nhé. Không sao đâu mọi thứ vẫn sẽ ổn thôi.

Hãy cố gắng lên vì bạn của tương lai sẽ tốt hơn bạn của hiện tại

Natalievn.beaute

Luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn 🍀🍀🍀

Dây kháng lực Tập luyện TĂNG CƠ - GIẢM MỠ hiệu quả tại nhà mùa dịch 🍏🍏🍏

Thồi ạ🌱 Gặp cú “sốk” nhưng mồm lại muốn ăn thêm chứ QUÊN ăn QUYÊN uống làm seo được 🥲