F'OR US Pilates

(English below) Pilates đang bùng nổ nhưng tôi chắc chắn mọi người vẫn đang rất tò mò muốn biết Pilates thực sự hữu ích và đúng với những gì mà các bài viết trên mạng chia sẻ? Thú thực ban đầu tôi cũng gom góp các thông tin những gì học được để viết bài, những tác dụng lợi ích mà Pilates mang lại, lúc đó cũng là giáo viên mới thôi bản thân tôi tập luyện cũng chưa tới, chưa đủ quá trình để có thể cảm nhận được hết lợi ích của Pilates.Cho đến giờ thì tôi cũng cảm nhận được 80 - 90% lợi ích của Pilates thông qua sự rèn luyện bản thân và chia sẻ thực tế chính từ những khách hàng của tôi....

Cảm nhận và tác dụng đầu tiên những buổi đầu tập Pilates (English below) Pilates đang bùng nổ nhưng tôi chắc chắn mọi người vẫn đang rất tò mò muốn biết Pilates thực sự hữu ích và đúng với những gì mà các bài viết trên mạng chia sẻ? Thú thực ban đầu tôi …

(English below) Dưới đây là tổng hợp kinh nghiệm dành cho ai là giáo viên có thể tham khảo và Dành cho các bạn đi tập có thể nhận ra một giáo viên chất lượng và chuyên nghiệp 1) Chuyên nghiệp Có mặt đúng giờ, đầu tóc quần áo gọn gàng với nụ cười tươi và tâm thái tích cực....

Tổng hợp kinh nghiệm cho giáo viên Pilates (English below) Dưới đây là tổng hợp kinh nghiệm dành cho ai là giáo viên có thể tham khảo và Dành cho các bạn đi tập có thể nhận ra một giáo viên chất lượng và chuyên nghiệp 1) Chuyên nghiệp Có mặ…

Sunshine city Ciputra에 위치한 F'OR US Pilates에서 3:1 그룹수업을 개설했습니다 😊

미국 BBU사의 프리미엄 기구와 한국인 강사가 진행하는 섬세한 티칭을 만나보실 수 있습니다 🤗

▪카카오채널 ‘foruspilates’로 문의하세요

#시푸차필라테스 #선샤인시티필라테스 #하노이필라테스 #하노이필라테스자격증 #베트남필라테스 #베트남필라테스자격증 #이너코어필라테스 #한국요가필라테스협회

하노이에서 열리는 34가지 매트 필라테스 동작에 대한 핸즈온과 트렌지션 워크숍. 1회차 진행인데도 성황리 접수 마감되었습니다 :)

☝️☝️☝️Chuẩn bị gì ? 👉👉👉Bạn hãy chắc chắn rằng tinh thần và cơ thể của bạn đã sẵn sàng!Bạn cần tập luyện một thời gian xem bạn có hiểu và yêu Pilates hay không?Bộ môn này còn khá mới ở Việt Nam kể cả nhiều giáo viên cũng chưa có trải nghiệm nhiều đủ để tập luyện chính xác và hiểu biết sâu....

Chuẩn bị gì khi muốn tham gia một khoá học Pilates bài bản chuyên nghiệp? ☝️☝️☝️Chuẩn bị gì ? 👉👉👉Bạn hãy chắc chắn rằng tinh thần và cơ thể của bạn đã sẵn sàng!Bạn cần tập luyện một thời gian xem bạn có hiểu và yêu Pilates hay không?Bộ môn này còn khá mới ở Việt Nam kể c…

🤔🤔🤔DẬY PILATES LÀ THẾ NÀO?🤟Một giáo viên Pilates khi dậy sẽ nói là chủ yếu, tập trung quan sát và chỉnh sửa.🤟Các lời dẫn bao gồm rất nhiều yếu tố và rất đa dạng đòi hỏi giáo viên Pilates phải là một người tập luyện nhiều và chuẩn chỉnh từ đó có thể hiểu sâu kĩ cảm nhận từng động tác rồi đưa vào các lời dẫn giúp cho người tập hiểu được động tác và bởi Pilates đòi hỏi sự chi tiết và chính xác tránh "body cheating" quá nhiều khiến cho các nhóm cơ chính không hoạt động chủ lực thay vào là các nhóm cơ khác,ví dụ như thường nhóm cơ vai và cổ gồng quá mức trong các động tác vào cánh tay khiến cho cổ vai bó và mỏi....

Dậy Pilates là thế nào?!!! 🤔🤔🤔DẬY PILATES LÀ THẾ NÀO?🤟Một giáo viên Pilates khi dậy sẽ nói là chủ yếu, tập trung quan sát và chỉnh sửa.🤟Các lời dẫn bao gồm rất nhiều yếu tố và rất đa dạng đòi hỏi giáo viên Pilates phải là mộ…