Slay Fit - Phòng tập năng lượng

Directions

Slay Fit - Phòng tập năng lượng Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Slay Fit - Phòng tập năng lượng, Yoga studio, Số 64, Ngõ 282 Kim Giang, Hanoi.

Slay Fit không chỉ là một phòng tập — mà là nơi bạn tìm lại năng lượng, sự tự tin và kết nối với chính cơ thể mình ✨ Yoga - Trampoline - Dance - Kháng lực Độ body

Đừng vội vàng đổ lỗi cho yoga nha các bà. Khi mới tập 1,2 tháng mà bị thoát vị, thoái hoá cột sống
29/09/2026

Đừng vội vàng đổ lỗi cho yoga nha các bà. Khi mới tập 1,2 tháng mà bị thoát vị, thoái hoá cột sống

💧 Bạn có biết, uống đủ nước cũng là một cách chăm sóc trái tim mỗi ngày?Nước giúp duy trì thể tích máu, hỗ trợ tuần hoàn...
29/09/2026

💧 Bạn có biết, uống đủ nước cũng là một cách chăm sóc trái tim mỗi ngày?

Nước giúp duy trì thể tích máu, hỗ trợ tuần hoàn và quá trình vận chuyển oxy, dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, uống đủ nước cũng giúp thận hoạt động hiệu quả hơn.

Đừng chờ đến khi khát mới nhớ uống nước nhé. Hãy tập cho mình thói quen nhâm nhi nước đều đặn trong ngày, ưu tiên nước lọc thay vì những thức uống quá nhiều đường.

Một việc nhỏ thôi, nhưng nếu duy trì mỗi ngày sẽ là thêm một bước yêu thương cơ thể và trái tim của mình. ❤️💧

Tưởng đi Yoga để giãn cơ, ai ngờ Yoga giãn luôn cái tôi. 🙂‍↕️Ngày 8 của hành trình HV xinh đẹp bị Yoga hành 🧘‍♂️ ...
25/09/2026

Tưởng đi Yoga để giãn cơ, ai ngờ Yoga giãn luôn cái tôi. 🙂‍↕️

Ngày 8 của hành trình HV xinh đẹp bị Yoga hành 🧘‍♂️

24/09/2026

Nếu như một ngày thức giấc bạn không thể xoay cổ, cảm thấy căng cứng toàn bộ cổ vai gáy, cơ thang thì hãy tập ngay 4 động tác đơn giản này nhé

17/09/2026

Câu chuyện hum qua từ 5h sáng đến 9h30 sáng: 2 ca PT kháng lực + cardio và 1 ca PT yoga phục hồi rồi 🥲 Ngày nắng các bác toàn xin off cơ mà cứ tới ngày mưa là ca nhóm full thảm, ca PT cứ xin lịch đều 🙂🙂 Thôi e ngất đây trưa mình trở lại nhé :)))

14/09/2026

Vận động ở trẻ em thế nào là hợp lý?

Tập và cảm nhận kết nối sâu trong từng hơi thở ❤️ Yoga cân bằng phục hồi
10/09/2026

Tập và cảm nhận kết nối sâu trong từng hơi thở ❤️ Yoga cân bằng phục hồi

10/09/2026

90% mẹ sau sinh gặp phải tìnhh trạng này. Xem ngay để biết mình có mắc phải không nha

Bạn là người đứng lớp, mỗi ngày hướng dẫn học viên khoẻ hơn, đẹp hơn và yêu cơ thể mình hơn.❓Nhưng… còn bạn thì sao?Mình...
10/09/2026

Bạn là người đứng lớp, mỗi ngày hướng dẫn học viên khoẻ hơn, đẹp hơn và yêu cơ thể mình hơn.

❓Nhưng… còn bạn thì sao?

Mình từng nghĩ làm HLV chỉ cần chuyên môn tốt, đứng lớp có năng lượng, truyền được cảm hứng cho học viên là đủ. Nhưng càng làm nghề lâu mình càng thấy: một HLV tốt cũng cần biết chăm sóc chính cơ thể và sức khoẻ của mình.

Tập luyện đều đặn.
Ăn uống đủ chất.
Ngủ nghỉ hợp lý.
Biết lắng nghe cơ thể và cho mình thời gian hồi phục.

Đừng để đến khi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu quan tâm đến nó.

Bởi vì khi bạn đứng trước lớp, cơ thể, năng lượng và cách bạn sống cũng chính là một phần “giáo án” mà học viên nhìn thấy mỗi ngày.

Mình đang đào tạo HLV cũng luôn muốn các bạn hiểu điều này: học nghề không chỉ là học cách dạy người khác tập, mà còn là học cách trở thành một người thực sự sống với nghề.

Mình mong những HLV bước ra từ lớp của mình không chỉ tự tin đứng lớp, mà còn đủ hiểu biết để chăm sóc chính mình và trở thành phiên bản khoẻ mạnh nhất của mình. 🤍

Dạy người khác khoẻ hơn mỗi ngày — đừng quên mình cũng cần khoẻ hơn mỗi ngày nhé.

05/09/2026

Phụ nữ đến với Yoga đâu phải ai cũng vì muốn dẻo như múa 🤣

Có người đến vì đau lưng, mỏi cổ vai gáy.
Có người muốn bụng bớt “xổ”, dáng bớt “lệch”.
Có người mất ngủ, stress.
Cũng có người đơn giản là… lâu lắm rồi chưa chăm sóc bản thân.

Với Dung, Yoga không phải chỉ là lên thảm rồi uốn người cho đẹp ảnh 📸

Mà là học cách hiểu cơ thể mình: biết lúc nào nên tập, lúc nào nên nghỉ, ăn uống và sinh hoạt sao cho cơ thể khỏe hơn.

Và quan trọng nhất là bớt trách móc cơ thể, tăng yêu thương bản thân ❤️

35, 40, 50 tuổi hay bao nhiêu tuổi cũng được.
Không bao giờ là muộn để bắt đầu chăm sóc chính mình.

Cơ thể không cần hoàn hảo, chỉ cần mình chịu khó chăm nó tử tế một chút là được rồi 😘

Address

Số 64, Ngõ 282 Kim Giang
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Slay Fit - Phòng tập năng lượng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category