Nova Fitness & Yoga 54 Lê Văn Lương - Golden Palace

Nova Fitness & Yoga 54 Lê Văn Lương - Golden Palace Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nova Fitness & Yoga 54 Lê Văn Lương - Golden Palace, Sports, 54 Lê Văn Lương, Hanoi.
(1)

Tổ hợp Gym, Boxing, Yoga, Group X và Bể Bơi nước mặn 4 mùa
📌Cs1: 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân
📌Cs2: 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📌Cs3: 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📌Cs4: 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)NOVA Fitness & Yoga xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 05/10/2026 tới 11/10/202...
05/10/2026

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)
NOVA Fitness & Yoga xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 05/10/2026 tới 11/10/2026.
▪️ Hiện tại NOVA Fitness vẫn đang tuyển sinh cho các lớp YOGA, ZUMBA... các hội viên hãy nhanh tay đăng ký để có thể tham gia được khung giờ phù hợp.
▪️ Kính chúc Quý Hội Viên có một tuần luyện tập tràn đầy năng lượng và nhiều niềm vui!
Trân trọng!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

02/10/2026

TRẢI NGHIỆM 5 SAO – FULL DỊCH VỤ CHỈ 399K/THÁNG TẠI NOVA FITNESS! 🔥

Cơ hội nâng cấp bản thân với mức giá "mềm" chưa từng có! Chỉ 399k/tháng, bạn thoải mái tận hưởng hệ sinh thái tập luyện & thư giãn đẳng cấp:

🏋️‍♂️ Gym & Cardio hiện đại: Không gian rộng thoáng, dàn máy nhập khẩu chuẩn phom.

🧘‍♀️ Yoga Master Ấn Độ & Pilates: Cải thiện tư thế, siết cơ thon gọn và dẻo dai.

💃 Lớp Group X bùng nổ: Zumba, Dance, Kickfit... "quẩy" hăng hái, đốt mỡ xả stress cực đỉnh.

♨️ Thư giãn trọn gói: Thả lỏng cơ thể với phòng Xông hơi cao cấp, phòng tắm nóng lạnh và locker bảo mật miễn phí.

🎁 ƯU ĐÃI GIỚI HẠN: Tặng ngay 01 buổi TẬP THỬ MIỄN PHÍ + Đo chỉ số Inbody chuyên sâu cho 20 khách hàng đăng ký sớm nhất!

👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập:https://forms.gle/tbFtyQPAr8m4inY16 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

01/10/2026

BẬT TUNG NĂNG LƯỢNG – CHÁY HẾT MÌNH CÙNG ZUMBA NOVA! 🔥

Bỏ lại sau lưng tuần làm việc căng thẳng, đến Nova hòa mình vào những giai điệu Latin sôi động và giải phóng cơ thể ngay thôi:
🎶 Nhạc siêu "cháy", trend siêu hot: Quên hết mệt mỏi, bước vào phòng là chỉ muốn quẩy!
🔥 Đốt mỡ thần tốc: 60 phút phiêu theo nhạc = Đốt sạch 500 - 700 kcal, siết eo thon dáng gọn.
🕺 HLV truyền năng lượng: Dẫn dắt cực nhiệt, uốn nắn từng bước nhảy, người mới tập theo kịp 100%.
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Tặng ngay 01 buổi TẬP THỬ ZUMBA MIỄN PHÍ + Đo Inbody chuyên sâu!

👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

28/09/2026

ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP, CƠ THỂ MỆT MỎI VA DẦN LÃO HÓA? ĐỪNG CHỊU ĐỰNG NỮA! 💥

Mỗi sáng thức dậy với cái lưng đau nhức, cổ vai gáy mỏi nhừ và cơ thể luôn trong trạng thái uể uải? Đã đến lúc bạn cần dừng lại và lắng nghe cơ thể mình:
❌ Ngồi nhiều, ít vận động: Cột sống chịu áp lực lớn, cơ bắp thoái hóa sớm.
❌ Căng thẳng kéo dài: Giấc ngủ chập chờn, sức đề kháng và tinh thần đi xuống rõ rệt.
✨ HÃY ĐỂ YOGA TẠI NOVA FITNESS GIÚP BẠN HỒI SINH CƠ THỂ! ✨
🌿 Đội ngũ Yoga Master Ấn Độ: Hướng dẫn chuẩn hóa từng động tác, giúp kéo giãn cột sống, giải tỏa chèn ép dây thần kinh và dứt điểm đau mỏi.
🌿 Lộ trình tập luyện bài bản: Tăng độ dẻo dai, kích thích lưu thông máu và trẻ hóa cơ thể từ sâu bên trong.
🌿 Thư giãn trọn gói 5 sao: Tập xong ngâm mình thư thái tại phòng Xông hơi cao cấp hoàn toàn miễn phí.
🎁 ĐẶC QUYỀN ĐỒNG HÀNH: Tặng ngay 01 buổi TẬP THỬ YOGA MIỄN PHÍ + Đo chỉ số cơ thể Inbody cùng Chuyên gia!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập:https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)NOVA Fitness & Yoga xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 28/09/2026 tới 04/10/202...
27/09/2026

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)
NOVA Fitness & Yoga xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 28/09/2026 tới 04/10/2026.
▪️ Hiện tại NOVA Fitness vẫn đang tuyển sinh cho các lớp YOGA, ZUMBA... các hội viên hãy nhanh tay đăng ký để có thể tham gia được khung giờ phù hợp.
▪️ Kính chúc Quý Hội Viên có một tuần luyện tập tràn đầy năng lượng và nhiều niềm vui!
Trân trọng!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87!
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

TÁC DỤNG CỦA MÁY LEG EXTENSION MÀ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT.Chiếc máy quốc dân trong phòng tập nhưng không phải ai cũng biết ...
26/09/2026

TÁC DỤNG CỦA MÁY LEG EXTENSION MÀ CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT.

Chiếc máy quốc dân trong phòng tập nhưng không phải ai cũng biết vì sao lại nên tập và hiệu quả đem lại rất nhiều như:

- Cô lập và phát triển cơ đùi trước tối đa: Trái ngược với Squat hay Leg Press (có sự tham gia của cơ mông và cơ đùi sau), Leg Extension tập trung 100% lực vào đùi trước, giúp cơ phát triển nét, cắt nét rõ ràng và tạo phom đùi săn chắc.

- Tăng cường sức mạnh vùng quanh đầu gối: Bài tập này giúp củng cố các dây chằng và gân quanh khớp gối (đặc biệt là gân bánh chè), hỗ trợ khớp gối ổn định và khỏe mạnh hơn nếu tập đúng kỹ thuật.

- Hỗ trợ phục hồi chức năng & Vật lý trị liệu: Rất tốt cho những người đang trong quá trình hồi phục chấn thương gối hoặc sau phẫu thuật (theo chỉ định của bác sĩ), giúp kích hoạt lại cơ đùi trước mà không gây áp lực lên cột sống.

- Cải thiện hiệu suất thể thao: Giúp tăng lực bộc phát cho các chuyển động duỗi gối, rất có lợi cho các môn thể thao đòi hỏi chạy nước rút, nhảy cao, đá bóng hay bật nhảy.
Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập:https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

ĐỘ VÒNG 3 SẮC NÉT VỚI DUMBBELL ROMANIAN DEADLIFT! 🔥Nếu muốn tập trung "độ" vòng 3 căng tròn và siết thon đùi sau mà khôn...
25/09/2026

ĐỘ VÒNG 3 SẮC NÉT VỚI DUMBBELL ROMANIAN DEADLIFT! 🔥

Nếu muốn tập trung "độ" vòng 3 căng tròn và siết thon đùi sau mà không sợ làm to đùi trước, Dumbbell Romanian Deadlift (RDL) chính là bài tập không thể bỏ qua!
💡 TÁC DỤNG CỦA BÀI TẬP:
Phát triển vòng 3 & Đùi sau tối đa: Tác động sâu vào cơ mông (Glutes) và cơ đùi sau (Hamstrings), giúp mông cao tròn, tạo nét cắt đùi sau quyến rũ.
Củng cố chuỗi cơ sau (Posterior Chain): Tăng cường sức mạnh cho cơ lưng dưới, mông, đùi sau – giúp cải thiện tư thế và giảm nguy cơ chấn thương.
Tăng dẻo dai cơ khớp: Kéo giãn linh hoạt vùng hông và đùi sau, hỗ trợ rất tốt cho các bài tập nặng khác như Squat.
⭐ ƯU ĐIỂM KHI TẬP VỚI TẠ ĐƠN (DUMBBELL):
Tự do chuyển động: Tạ đơn giúp cổ tay và vai di chuyển tự nhiên, dễ điều chỉnh đường đi của tạ phù hợp với phom cơ thể.
Giảm áp lực lên thắt lưng: Dễ kiểm soát trọng tâm hơn so với đòn tạ (Barbell), cực kỳ an toàn cho người mới hoặc người có thắt lưng nhạy cảm.
Cải thiện mất cân bằng cơ: Giúp hai bên mông và đùi phát triển đồng đều, khắc phục lệch cơ hiệu quả.
Trải nghiệm không gian tập luyện 5 sao với dàn tạ xịn mịn và sự hướng dẫn tận tâm tại Nova ngay hôm nay!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

🔥 ĂN MÀ VẪN GIẢM MỠ: 3 NGUYÊN TẮC CỐT LÕI CÙNG NOVABạn muốn giảm mỡ nhưng không muốn nhịn ăn kiệt sức? Đăng ký ngay 3 "t...
25/09/2026

🔥 ĂN MÀ VẪN GIẢM MỠ: 3 NGUYÊN TẮC CỐT LÕI CÙNG NOVA

Bạn muốn giảm mỡ nhưng không muốn nhịn ăn kiệt sức? Đăng ký ngay 3 "thần chú" dinh dưỡng đơn giản này:
1️⃣ Thâm hụt Calo (Calories Deficit) Calo Nạp Vào < Calo Tiêu Haow. Hãy cắt giảm vừa phải 300 - 500 Calo/ngày để đốt mỡ tự nhiên, tránh nhịn ăn gây mất cơ, uể oải.
2️⃣ Protein là "Vua" Ăn đủ đạm (ức gà, cá, trứng, đậu hũ...) giúp bảo vệ cơ bắp, tăng tốc độ trao đổi chất và giữ cảm giác no lâu suốt cả ngày.
3️⃣ Chọn Tinh Bột Tốt Không cần cắt tinh bột! Hãy chuyển sang gạo lứt, khoai lang, yến mạch để duy trì năng lượng ổn định mà không lo tích mỡ.
👉 Giảm mỡ là một hành trình dài hạn, không phải hình phạt. Ăn đúng – Tập đủ – Đẹp bền vững!

👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87!
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

Có phải bạn đang vướng vào những "rào cản" ngầm này?- Tự ti ngoại hình: Cảm giác ai trong phòng gym cũng người đẹp, còn ...
23/09/2026

Có phải bạn đang vướng vào những "rào cản" ngầm này?

- Tự ti ngoại hình: Cảm giác ai trong phòng gym cũng người đẹp, còn mình thì mỡ thừa, lóng ngóng sợ người khác nhìn ngó.
- Đứng trước máy tập mà "ngơ ngác": Không biết chỉnh mức tạ, chẳng rõ bài nào đốt mỡ, bài nào siết cơ.
-Nỗi sợ tập bị đô, thô: Muốn dáng thon thả nhưng lại hãi cảm giác nhấc tạ nặng hay tập xong đau nhức cả tuần.
Tại Nova Fitness, tập luyện là để yêu bản thân, không phải áp lực:
Môi trường thân thiện 100%: Không soi xét, không đánh giá – nơi mọi người tôn trọng hành trình riêng của nhau.
HLV tận tâm đồng hành: Được hướng dẫn tỉ mỉ từng máy tập, chỉnh từng tư thế chuẩn từ buổi đầu tiên.
Đừng để những ngần ngại vô hình cản bước phiên bản hoàn hảo nhất của bạn!

Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập : https://forms.gle/fueoThAwAt6QvGF87
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 3: Tầng 2A, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 082.223.0718
📌Cơ sở 6 Nova Signature: Tầng 3 - 4, toà nhà 173 Xuân Thuỷ
📞Hotline : 082.223.0718

Address

54 Lê Văn Lương
Hanoi
100000

Telephone

+84584255255

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nova Fitness & Yoga 54 Lê Văn Lương - Golden Palace posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category