Giác Hơi Chính Hãng

✅Giác hơi đúng cách

📍Giác là dùng bơm hút chân không tạo thành một áp suất âm trong ống (bầu) giác, làm ống giác hút chặt vào da chỗ giác để loại bỏ tà khí, sơ thông kinh mạch, hoạt huyết khứ ứ, chỉ thống, phục hồi cân bằng âm dương.

📍Thường thời gian đặt ống giác hơi 10-15 phút, ngắn nhất 5 phút, không quá 15 phút.

📌CHỈ ĐỊNH
Các chứng đau: đau mỏi cơ khớp, đau lưng, đau vai, đau gáy, đau cổ, đau đầu, đau dạ dày, thống kinh, đau mắt, chắp lẹo, ...
Cảm mạo.
📌CHỐNG CHỈ ĐỊNH
Vùng da đang viêm cấp, chấn thương, vết thương nhiễm khuẩn, vết thương hở,...
Các trường hợp cấp cứu.

Mẹo giúp ngủ ngon mà ko phải ai cũng biết 😮
🫣🤭👉 Mách các bạn những mẹo trị mất ngủ rất hiệu quả giúp bạn nhanh chóng lấy lại giấc ngủ ngon buổi tối để duy trì tái tạo sức khỏe và năng lượng cho cơ thể nha

𝐍𝐆𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐍𝐇𝐀̂𝐍 𝐕𝐀̀ 𝐂𝐀́𝐂𝐇 𝐁𝐀̂́𝐌 𝐇𝐔𝐘𝐄̣̂𝐓 𝐂𝐇𝐔̛̃𝐀 𝐌𝐀̂́𝐓 𝐍𝐆𝐔̉ 𝐇𝐈𝐄̣̂𝐔 𝐐𝐔𝐀̉ 𝐍𝐇𝐀̂́𝐓 (𝐏𝐇𝐀̂̀𝐍 𝟏)

🎋 Mất ngủ là một trong những chứng rối loạn giấc ngủ khá phổ biến, khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, tinh thần mơ hồ, thiếu tập trung và giảm năng suất trong công việc. Có nhiều phương pháp chữa mất ngủ, mỗi phương pháp sẽ mang lại hiệu quả khác nhau.

🎋 Hiện nay, bấm huyệt chữa mất ngủ đang là phương pháp được khuyến khích sử dụng hơn cả, bởi nó mang lại hiệu quả chữa mất ngủ cao, an toàn và không có tác dụng phụ như những phương pháp dùng thuốc an thần.

🎋 Nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp
Mất ngủ gây ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó gồm những nguyên nhân chính sau đây:

- Do stress: Mất ngủ do áp lực về công việc, gia đình, cuộc sống…khiến bạn suy nghĩ nhiều vào ban đêm và khó ngủ, rồi sinh ra các bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu.
- Do tuổi tác: Mất ngủ do ảnh hưởng bởi tuổi tác, càng lớn tuổi thì càng gặp nhiều vấn đề giấc ngủ, thường gặp ở người hơn 50 tuổi trở đi.
Do chất kích thích: Sử dụng chất kích thích như: cà phê, thuốc lá, bia, rượu…trước khi đi ngủ, gây ức chế và hưng phấn quá độ lên hệ thần kinh, gây ra tình trạng khó ngủ vào ban đêm.
- Do môi trường: Không gian ngủ không thoải mái, không gian chật hẹp, quá nhiều bụi bẩn hoặc tiếng ồn cũng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Đổi giờ sinh học: Đối với những người thường xuyên đi công tác xa, phải di chuyển nhiều, thời gian ngủ, thức bị rối loạn do thay đổi múi giờ, cũng khiến cơ thể không thích ứng kịp thời, dẫn đến tình trạng khó ngủ.
- Thói quen: Những thói quen sinh hoạt không tốt như: ăn quá no, ngủ ngày làm đêm, sử dụng điện thoại, máy tính trước khi ngủ…cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Ít vận động: Người ít hoạt động thể chất, lười vận động, cơ thể sẽ trì trệ, cũng khiến giấc ngủ bị rối loạn và khó ngủ vào buổi tối.
- Tiểu sử bệnh nền: Người mắc bệnh dạ dày, tiểu đường, viêm khớp hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức, bệnh alzheimer hay Parkinson cũng là nguyên nhân gây mất ngủ.
- Thay đổi nội tiết tố: Theo nhiều nghiên cứu, phụ nữ thường có tâm lý nhạy cảm, dễ kích động, dễ lo âu, có thể thay đổi nội tiết tố trong thời điểm nào đó nên nguy cơ mất ngủ ở nữ giới thường cao hơn so với nam giới.
- Do thuốc tân dược: Một số sử dụng thuốc trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc hen suyễn, thuốc ổn định huyết áp,…cũng có thể bị mất ngủ do ảnh hưởng từ tác dụng phụ của thuốc.

- Những việc nên làm để có giấc ngủ tốt
Những việc hạn chế cần làm trước khi ngủ để có giấc ngủ tốt hơn
Để có được giấc ngủ sâu, thì trước khi đi ngủ bạn cần hạn chế những việc làm sau đây:

- Không ngủ sau 3 giờ (15 giờ) chiều vì sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.
Không uống đồ có chứa cafein (trà, cà phê, socola, nước tăng lực…) quá muộn, nhất là sau bữa tối vì sẽ làm cản trở đến giấc ngủ buổi tối của bạn.
Không tập thể dục sát giờ đi ngủ (nên tập trước ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ)

- Uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ cũng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Vì thế, buổi tối bạn nên uống nước với 1 lượng vừa phải.
Không hút thuốc lá trước khi đi ngủ, vì nicotin trong thuốc lá sẽ làm nhịp tim và huyết áp tăng, đồng thời kích thích não bộ hoạt động, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử phát ra ánh sáng không tốt như: điện thoại, laptop…vì sẽ khiến bạn khó ngủ do tập trung vào công việc hoặc các trò chơi, chương trình giải trí trên điện thoại.
Hạn chế suy nghĩ quá nhiều, tránh các cuộc tranh luận gay gắt trước khi ngủ vì sẽ khiến bạn ức chế, gây khó ngủ.
——————
Nếu bạn thấy hay xin chia sẽ tới mọi người🌞

📌📌 Một số lưu ý khi giác hơi

Để giác hơi có tác dụng tốt, bạn cần chú ý những điểm sau:
✅ Đúng tư thế, đúng vị trí: Chỉ nên thực hiện ở những vị trí có cơ bắp đầy đặn và lớp mỡ dưới da.
✅ Không nên thực hiện ở những nơi có mạch máu nông, vùng da mới liền hoặc có sẹo, những vùng da nhạy cảm như quanh mi mắt, môi, đầu vú, vùng da có nhiều nếp nhăn hoặc các vùng da đã giác hơi trước còn vết.
✅ Không giác hơi ngoài trời, nơi quá lạnh hoặc quá nóng. Tuyệt đối không thực hiện tại bãi biển, trong phòng có điều hòa.l

✅ Ưu điểm và cách sử dụng của bộ giác hơi chân không

1. Ưu điểm khi sử dụng giác hơi không dùng lửa:
• An toàn cho người sử dụng (không sử dụng lửa không gây phỏng).
• Chủ động được lực giác (tùy vào sức chịu đựng của người được giác).
• Tiện lợi cho gia đình và đi du lịch.
• Dễ thao tác và không sợ bị lây bệnh truyền nhiễm.
• Tạo hiệu quả cao cho người sử dụng (khi thao tác theo bảng hướng dẫn các huyệt đạo cần thiết cho giác hơi).
• Đặc biệt có thể tự sử dụng được nhờ vào dây nối ống giác.
Kết hợp sử dụng Bộ giác hơi không dùng lửa của Duy Thành với dụng cụ massage toàn thân để tạo sự thoải mái và giảm các triệu chứng nhức mỏi, đau vai, cổ, lưng.
Sau khi giác hơi, thoa dầu vào vị trí đã giác, khoác 1 lớp khăn mỏng, dùng dụng cụ massage xoay tròn quanh vị trí giác hơi để làm tan vết bầm và giúp dầu thẩm thấu vào da nhanh hơn.

2. Hướng dẫn sử dụng giác hơi không dùng lửa
• Dùng tay kéo nhẹ đầu ty của ly giác lên để tăng lực giác.
• Úp miệng ly vào vị trí cần giác, đặt đầu bơm giác trùm lên đuôi ly, ấn mạnh vào thành ly và bơm giác được nối kín lại.
• Bằng động tác co bóp, dùng bốn ngón tay tì sát vào cán bơm, kéo sát vào lòng bàn tay, để tăng lực hút, có thể bơm (2 – 3 lần) tuỳ thuộc và sức chịu đựng cuả người được giác, (mỗi lần được bơm áp suất tạo ra từ 0.8kg/cm2 đến 1kg/cm2)
• Khi lực hút vừa đủ, chỉ cần rút bơm ra khỏi đuôi ly, ly giác lưu lại trên da lâu hoặc mau tuỳ thích cuả người được giác ( khoảng 3-5 phút)
• Sau khi kéo đầu bơm rời khỏi đuôi ly. Dùng ngón tay trỏ ấn nhẹ vào đầu của đuôi ly.
• Muốn lấy ly giác ra, chỉ cần dùng hai ngón tay kéo nhẹ vào đuôi van ở đáy ly, ly giác lập tức rời khỏi da.
Trường hợp ly giác không hút, đề nghị Qúy khách đẩy sát phót đỏ lên đuôi ly.
· Sau khi giác xong, Quý Khách mới xoa dầu.
· Nên dùng cồn y tế để khử trùng ly giác.
Sỉ inbox.

❇️Giác hơi có lợi ích gì ?

1. Không có tác dụng phụ
Điều trị giác hơi là một liệu pháp trị liệu giống như liệu pháp xoa bóp và châm cứu. Những phương pháp này không gây ra bất kỳ nguy cơ tác dụng phụ không mong muốn nào. Không giống như điều trị bằng thuốc hay phẫu thuật.
2. Giảm đau
Một trong những lý do tại sao nhiều người chuyển sang điều trị bằng giác hơi thay thế là bởi vì họ muốn giảm bớt sự đau đớn và cảm thấy an toàn. Bởi giác hơi điều trị có tác dụng chữa bệnh một cách tự nhiên, giảm đau đớn mà không có tác dụng phụ.
Một báo cáo được tìm thấy trên tạp chí Evidence-Based cũng chỉ ra tác dụng điều trị từ giác hơi như sau:
- Giảm đau lưng
- Giảm đau do điều trị ung thư
- Làm dịu cơn đau các bệnh về hô hấp
- Giúp thư giãn cơ bắp khi mỏi và cứng cơ.
- Cải thiện bệnh thấp khớp và giảm đau nửa đầu
Liệu pháp giác hơi cũng có tác dụng với những người hay mệt mỏi.
3. Thư giãn
Trị liệu giác hơi có tác dụng như một liều thuốc an thần cho hệ thống thần kinh trung ương. Nó có thể làm giảm phản ứng stress, bảo vệ các bệnh nhân chống lại trầm cảm và lo âu.
4. Đối với da
Giác hơi có thể chữa khỏi các chứng bệnh khác nhau về da, thậm chí có cả các lợi ích như:
- Giảm herpes (bệnh mụn rộp)
- Cellulite Treat (da sần vỏ cam)
- Làm săn chắc da
- Loại bỏ mụn trứng cá
Điều trị giác hơi cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác. Nó không chỉ là một phương pháp điều trị tự nhiên mà còn rất an toàn.
Ai không nên giác hơi?
Lưu ý: Với phụ nữ mang thai, cho con bút, người bị loét da và phù nề, người mắc bệnh thận, thiếu máu, bị tâm thần, ăn no, say rượu, đang trong kỳ kinh nguyệt, người sốt phát ban, mê sảng, co giật thì không nên giác hơi.

😋 Tự giác hơi tại nhà - Không la cà quán xá mát-xa 😋
😊 1 người khỏe - cả nhà vui, hàng xóm phát thèm 😊
➡ Điều trị đau lưng, nhức mỏi cơ thể, trúng gió, cảm lạnh, phục hồi sức khỏe
➡ BỘ GIÁC HƠI HÚT CHÂN KHÔNG 2018
✿ Điều trị các chứng đau mỏi cơ, đau lưng, đau mỏi cổ vai gáy
✿ Hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm
✿ Điều trị các bệnh như trúng gió, cảm cúm, thương hàn, nhiễm độc, lưu thông khí huyết
✿ Đặc biệt thích hợp cho người lao động và vận động nặng, người chơi thể thao, người già, người mới ốm dậy
✿ Vượt trội so với giác hơi truyền thống, không lo bị bỏng rát, mất vệ sinh, điều chỉnh được lực giác hơi