Tranquil Yoga Home

Buổi tập cuối tuần luôn nhẹ nhàng, thư giãn để kéo giãn cơ thể sau một tuần làm việc nhưng cũng đủ để chúng mình đẫm mồ hôi và cho cơ thể cảm giác thoải mái ngày cuối tuần 🌷

Dạo gần đây, hai lớp sáng 5h30 và 6h30 (thứ 3-5-7) của mình bắt đầu nhộn nhịp hơn một chút 🌿

✨ Mùa hè rồi nhưng sáng sớm vẫn còn chút se lạnh rất nhẹ, đủ để không khí trở nên trong lành và dễ chịu.
Không có tiếng xe cộ ồn ào, không gian yên tĩnh gần như trọn vẹn, để mỗi người có thể thật sự lắng nghe cơ thể mình – từng nhịp thở, từng chuyển động nhỏ nhất.

✨ Với mình, tập vào buổi sáng sớm luôn là một trong những “khung giờ đẹp” nhất trong ngày. Không chỉ là tập luyện, mà còn là cách mình bắt đầu ngày mới một cách chậm rãi, rõ ràng và đầy năng lượng hơn.

Hy vọng trong thời gian tới sẽ có thêm nhiều người lựa chọn khung giờ này, để cùng nhau tận hưởng cảm giác rất riêng của những buổi sáng như thế 🌻

✨ 12h trưa thứ 2 - 4 - 6, ở Tranquil luôn có một lớp học rất “khác” 🌿

Một không gian nhỏ nhưng đủ đầy những câu chuyện: có cô, có các chị, có cả những bạn trẻ - mỗi người một nhịp sống, nhưng khi đến đây lại cùng nhau chậm lại, vận động, chia sẻ và tiếp thêm cho nhau chút năng lượng tích cực 🌻

🌷 Lớp trưa không ồn ào, không quá dài, nhưng đủ để cơ thể được “thở” và tinh thần được nhẹ đi giữa một ngày bận rộn.

Mình thật sự biết ơn vì chính mọi người đã làm cho khung giờ tưởng chừng buồn tẻ này trở nên sống động và dễ chịu hơn bao giờ hết 🤍

🌿 Nếu bạn cần một khoảng nghỉ vừa đủ trong ngày, để vận động, để cân bằng lại mình, lớp trưa 12h có thể là một lựa chọn rất đáng để thử đó ✨

[THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ TRANQUIL YOGAHOME]

Tháng 4 về mang theo những khoảng nghỉ nhỏ để chúng mình nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng 🌿

Tranquil xin gửi tới bạn lịch nghỉ lễ sắp tới như sau:

✨ Giỗ Tổ Hùng Vương (10/3 âm lịch)
Do rơi vào Chủ nhật (26/4), nên trung tâm sẽ nghỉ bù vào Thứ Hai (27/4).

✨ Lễ 30/4 – 1/5
Trung tâm sẽ nghỉ từ Thứ Năm (30/4) đến hết Chủ Nhật (03/5).

Sau thời gian nghỉ, các lớp sẽ hoạt động lại bình thường

Mong rằng những ngày nghỉ này sẽ là dịp để bạn dành thời gian cho gia đình, cho những chuyến đi nhỏ, hoặc đơn giản là cho chính mình được nghỉ ngơi thật trọn vẹn 🌼

Chúc bạn có một kỳ nghỉ thật vui, thật thoải mái và nạp đầy năng lượng
____________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

Khung giờ sáng tại Tranquil:
🕔 5h30 và 6h30 Thứ 3 - 5 - 7

Trời bắt đầu nóng dần rồi, nếu có thể các nàng nên thử tập sớm một chút lại thấy hợp lý hơn hẳn thì sao 😊

Sáng sớm không khí còn mát, đường cũng thoáng, đi tập xong vẫn kịp về chuẩn bị cho một ngày làm việc.

Buổi sáng ở lớp thường nhẹ nhàng, đủ để cơ thể tỉnh táo và dễ chịu hơn, không quá nặng nhưng vẫn cảm nhận được mình đang chăm sóc bản thân.

Bạn nào đang tìm một khung giờ tập “dễ đi, dễ duy trì” thì có thể cân nhắc thử lớp sáng tại Tranquil nhé

____________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

❤️‍🔥 Có những ngày trời nóng lên, tụi mình biết việc bước ra khỏi nhà để đi tập không còn dễ như trước. Nhiều bạn nhắn “hôm nay chắc nghỉ”, “đợi trời dịu hơn rồi quay lại”…

🌟 Nhưng rồi mỗi lần mọi người vẫn xuất hiện ở lớp, dù chỉ là đến tập nhẹ thôi, tụi mình luôn cảm nhận được một sự cố gắng rất dễ thương.

Không phải để tập thật tốt, mà là để không bỏ quên chính mình giữa những ngày oi ả.

✨ Mùa nóng đôi khi chỉ cần vậy thôi, tập chậm lại, thở sâu hơn, và cho cơ thể được giãn ra sau cả ngày mệt 🌈

____________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

Tháng 4 đến rồi, mang theo cái nắng bắt đầu rõ rệt hơn một chút 🌿✨

Thật ra mùa nóng không làm mình yếu đi, chỉ là mình cần chậm lại một chút, lắng nghe cơ thể nhiều hơn một chút. ✨
Tập nhẹ thôi cũng được, nghỉ nhiều hơn cũng được, miễn là mình vẫn giữ cho mình một nhịp đều đặn, không bỏ quên bản thân giữa những ngày oi ả này.

Tụi mình vẫn thấy rất vui mỗi khi có người bước vào lớp, vừa quạt quạt vừa cười “hôm nay tập nhẹ thôi nha”, nhưng rồi vẫn ở lại đến cuối buổi 🤍

Tháng mới rồi, nếu có lỡ chững lại vài hôm, mình quay lại từ từ thôi nhé.
Chúng mình vẫn ở đây, và luôn chờ mọi người, dù là những ngày nắng nóng nhất ✨

____________________________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok:

🌼 Sau Tết một thời gian, các lớp của Tranquil YogaHome cũng đã dần ổn định trở lại.

Thấy mọi người quay lại đều đặn hơn, chúng mình cũng cảm thấy rất vui.

🌱 Chúng mình biết rằng sau Tết vẫn còn nhiều cuộc hẹn, nhiều buổi gặp gỡ còn dang dở.
Nhưng giữa những ngày bận rộn đó, hy vọng mọi người vẫn nhớ dành một chút thời gian cho bản thân và sức khoẻ của mình

✨ Việc tập luyện thực ra không phải là điều gì bắt buộc. Nó chỉ đơn giản là một cách để mình quan tâm tới cơ thể nhiều hơn một chút, để sau một ngày làm việc hay sau những cuộc vui, mình vẫn có một khoảng thời gian nhỏ để cân bằng lại 🧘🏻‍♀️

💕 Chúng mình luôn ở đây, và rất vui khi được gặp lại mọi người mỗi ngày. Hy vọng mọi người vẫn nhớ dành thời gian cho bản thân, để việc tập luyện, làm việc và nghỉ ngơi có thể song hành cùng nhau một cách nhẹ nhàng.

Gửi đến các cô, các chị và các em học viên, giáo viên yêu thương của Tranquil Yogahome 🌿

💕 Nhân ngày 8/3, Tranquil chúng mình muốn gửi đến tất cả các bạn những lời chúc thật dịu dàng và ấm áp

🌼 Chúng mình luôn cảm thấy rất biết ơn vì trong những buổi tập, các bạn đã dành thời gian đến, cùng hít thở, cùng lắng nghe cơ thể và cùng tạo nên một không gian rất nhẹ nhàng, rất dễ chịu tại Tranquil Yogahome.

✨ Nhân dịp 8/3 này, chúng mình có chuẩn bị một món quà nhỏ xinh, những chiếc bánh quy dứa gửi tặng các bạn.
Chỉ là một chút ngọt ngào nho nhỏ sau buổi tập, như một lời cảm ơn vì các bạn đã luôn đồng hành cùng chúng mình trên hành trình chăm sóc cơ thể và tâm trí.

Hy vọng chiếc bánh nhỏ này sẽ mang đến cho các bạn thêm một chút niềm vui, một chút năng lượng dễ thương cho ngày của chị em chúng mình

Chúc các bạn có một ngày 8/3 thật dịu dàng, thật nhiều yêu thương và luôn dành thời gian để chăm sóc bản thân mình nhé.

Tranquil Yogahome 🌿

📢 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT ÂM LỊCH BÍNH NGỌ 2026

Tết lại về rất gần, Tranquil muốn gửi đến các bạn một lời nhắn nhỏ trước khi mình tạm khép lại những buổi gặp nhau cuối năm

𝐓𝐫𝐚𝐧𝐪𝐮𝐢𝐥 𝐱𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐨 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢̉ 𝐓𝐞̂́𝐭 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 Đ𝐚́𝐧 𝐁𝐢́𝐧𝐡 𝐍𝐠𝐨̣ 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐬𝐚𝐮:
✨ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐧𝐠𝐡𝐢̉:
📅 Từ Thứ Sáu 13/02/2026 (26 tháng Chạp năm Ất Tỵ) đến hết Chủ Nhật 22/02/2026 (Mùng 6 tháng Giêng năm Bính Ngọ)

Trong thời gian này, Tranquil tạm dừng mọi hoạt động để mọi người có thể nghỉ ngơi, sum vầy bên gia đình và những người thân yêu.

🌸 𝑻𝒓𝒂𝒏𝒒𝒖𝒊𝒍 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒙𝒊𝒏 𝒈𝒖̛̉𝒊 𝒕𝒐̛́𝒊 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒂̣𝒏 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒍𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒉𝒖́𝒄 𝒂̂́𝒎 𝒂́𝒑 𝒏𝒉𝒂̂́𝒕.
Chúc các bạn một mùa xuân thật dịu dàng, nhiều tiếng cười, nhiều yêu thương và thật nhiều khoảnh khắc khiến lòng mình thấy đủ đầy
Mong rằng năm Bính Ngọ sẽ mang đến cho bạn những niềm vui mới, sự bình an, sức khỏe vững bền và thật nhiều may mắn cho những điều sắp tới.

💛 Sau kỳ nghỉ Tết, Tranquil rất mong được gặp lại các bạn để cùng nhau đón xuân, khởi đầu một năm thật nhẹ nhàng, trọn vẹn.

Trân trọng.
__________________________________
🧘 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹 𝗬𝗼𝗴𝗮𝗛𝗼𝗺𝗲 - 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗲𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲 🌿
📍 Địa chỉ: Tầng 4, nhà 8, ngõ 76 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, HN
📞 Điện thoại: 098 296 5580
✨ Fanpage: Tranquil Yoga Home
📷 Instagram: tranquil.yogahome
📱 Tiktok: