Harini Healing Center

TƯ THẾ ĐẦU ĐỨNG SIRSHASANA , là Vua của các Tư thế Yoga (Asana) vì rất nhiều lợi ích khi thực hành: rèn luyện sự tập trung, sự cân bằng, vững chãi, ổn định, điềm tĩnh, điều hòa cả cơ thể và tâm trí mang lại cảm giác bình an, nhiều năng lượng, khỏe mạnh.

P/S: Yoga có thể thực hành ở mọi lúc, mọi nơi.

Giữ tư thế và lắng nghe, quan sát hơi thở, thư giãn trong tư thế và hướng tâm trí vào bên trong để tìm lại chính mình.

Một trong những lớp thực hành Asana tại phòng tập của chúng tôi.

Ngày mưa bão của những Chiến binh Yogi vui vẻ!

Swamiji dạy rằng:
"Cuộc sống của bạn là một cơ hội để phát triển. Bạn hóa giải karma, nghiệp của mình bằng suy nghĩ đúng đắn và hành động đúng đắn. Việc chấp nhận hoàn cảnh sống và có những suy nghĩ và hành động tích cực sẽ giải thoát chúng ta khỏi karma. Chúng ta không phải là nạn nhân của hoàn cảnh sống của mình. Đôi khi chúng ta cảm thấy mình là nạn nhân và đổ lỗi cho người khác. Lúc đó chúng ta không hiểu được nghiệp của mình. Chúng ta không hiểu rằng chính nghiệp đã tạo ra điều gì đó mà chúng ta không hiểu về bản thân mình. Có những điểm yếu nhất định mà chúng ta không hiểu được. Sau đó chúng ta đổ lỗi cho người khác.
Hoàn cảnh bất lợi là bước đệm cho sự tiến bộ vượt bậc. Điểm yếu đem lại những hoàn cảnh tiêu cực để ta phải suy nghĩ và khiến bản thân trở nên mạnh mẽ hơn trong tương lai."
🌿🌿🌿🌿
Cầu nguyện cho bạn sự thấu hiểu chính mình, thức tỉnh khỏi mê lầm và sống thật bình an!
Hari Om Tat Sat.
🌿🌿🌿🌿

Swamiji dạy rằng:
"Cuộc sống của bạn là một cơ hội để phát triển. Bạn hóa giải karma, nghiệp của mình bằng suy nghĩ đúng đắn và hành động đúng đắn. Việc chấp nhận hoàn cảnh sống và có những suy nghĩ và hành động tích cực sẽ giải thoát chúng ta khỏi karma. Chúng ta không phải là nạn nhân của hoàn cảnh sống của mình. Đôi khi chúng ta cảm thấy mình là nạn nhân và đổ lỗi cho người khác. Lúc đó chúng ta không hiểu được nghiệp của mình. Chúng ta không hiểu rằng chính nghiệp đã tạo ra điều gì đó mà chúng ta không hiểu về bản thân mình. Có những điểm yếu nhất định mà chúng ta không hiểu được. Sau đó chúng ta đổ lỗi cho người khác.
Hoàn cảnh bất lợi là bước đệm cho sự tiến bộ vượt bậc. Điểm yếu đem lại những hoàn cảnh tiêu cực để ta phải suy nghĩ và khiến bản thân trở nên mạnh mẽ hơn trong tương lai."
🌿🌿🌿🌿
Cầu nguyện cho bạn sự thấu hiểu chính mình, thức tỉnh khỏi mê lầm và sống thật bình an!
Hari Om Tat Sat.
🌿🌿🌿🌿
Tìm hiểu khoá học về Karma và chuyển hoá Karma cùng Swami Sitaramananda tại : https://www.facebook.com/photo/?fbid=1162522049223307&set=a.414542310687955&locale=vi_VN

Lợi ích của tư thế đứng trên vai (Paschimottanasana)
- Tuần hoàn máu tập trung về tuyến giáp và tuyến cận giáp (tuyến giáp là tuyến quan trọng nhất của hệ nội tiết). Tư thế này đưa máu dồi dào nuôi dưỡng tuyến giáp
- căng giãn cơ Delta ở khớp vai, cơ trên vai và dưới vai của hệ cơ vai
- các dây chằng ở vùng cổ được căng giãn ra
- thư giãn bàn chân, bắp chân giảm chứng giãn tĩnh mạch ở chân
- cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể
- lợi ích về tinh thần: hứng khởi, vui vẻ cải thiện sự chậm chạp ù lì, cải thiện tư duy rõ ràng

Năng lượng đến từ 5 thành tố tự nhiên: đất, nước, lửa, không khí và không gian.
Hãy nạp năng lượng cho mình thông qua thành tố nước: uống nước sạch, tinh khiết, tắm sông tắm suối tắm hồ tắm biển tự nhiên. Ngắm nhìn mặt hồ nước bình lặng buổi sớm bình minh.

Đó là một trong những cách tăng năng lượng cho cơ thể và tâm trí của bạn!

30/4 & 1/5 các lớp tập chúng tôi vẫn tập luyện không ngừng nghỉ 😊

Chúng tôi đang thực hành với từng hơi thở để có được hạnh phúc và bình an mỗi ngày.

Sức khỏe cột sống:

Người thực hành yoga (yogi) hiểu rằng việc giữ cho cột sống linh hoạt, chắc khỏe và dẻo dai linh hoạt là vô cùng quan trọng. Cột sống linh hoạt giúp tâm trí linh hoạt.
Cột sống chứa tủy sống, cùng với não là một phần của hệ thống thần kinh trung ương (CNS).
Hệ thống thần kinh trung ương kiểm soát tất cả các tín hiệu thần kinh hai chiều từ các bộ phận của cơ thể về não và ngược lại.

Thực hành Yoga mang đến sức khỏe toàn diện, cân bằng cả thân, tâm, trí để cảm nhận sự bình an, hạnh phúc.

Hãy đến với lớp tập để tận hưởng sự sảng khoái, thư giãn, bình an, khỏe mạnh sau mỗi buổi tập.

Liên hệ: GV Harini (Cô Hoa)
Tel/Zalo/WhatsApp: 0904105005 để được tư vấn