𝐅𝐚𝐥𝐜𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐨𝐧 𝐲𝐨𝐠𝐚

02/10/2026

Tìm sự cân bằng trong chuyển động 🌿
Một chuyển động nhỏ nhưng đòi hỏi sự kết hợp của sức mạnh, thăng bằng và khả năng kiểm soát cơ thể.
Giữ chân trụ vững, nâng gối và từ từ đưa cơ thể vào chuyển động xoắn. Mỗi nhịp thở giúp chúng ta đi sâu hơn vào tư thế mà vẫn giữ được sự ổn định.
Chậm lại, cảm nhận cơ thể và tìm điểm cân bằng của riêng mình. 🧘🏻‍♀️
Hẹn gặp bạn trên thảm tập tại các nhóm lớp:
✅ Nhóm lớp cộng đồng
✅ Nhóm lớp Yoga dành cho trẻ em
✅ Nhóm lớp nhỏ riêng tư dưới 8 thảm ( dành cho nam nữ hoặc dành riêng cho nam)
✅ Lớp PT1:1 riêng tư
🏡Tầng 6, số 6 Nguyễn Ngọc Nại, Hà Nội
📞 Hotline: 0814562510

29/09/2026

🌿 KHẢO SÁT NHU CẦU MỞ LỚP YOGA CỘNG ĐỒNG BUỔI CHIỀU

Falcon Moon Yoga hiện đang nhận được nhiều sự quan tâm về các lớp cộng đồng vào buổi chiều. Vì vậy, chúng mình thực hiện khảo sát để tìm hiểu nhu cầu thực tế và cân nhắc khung giờ có thể duy trì ổn định, phù hợp với lịch học tập, công việc và sinh hoạt của hội viên.
Lớp chiều có thể là lựa chọn phù hợp với:
✨ Học sinh, sinh viên có thời gian trống vào buổi chiều.
✨ Các bác, cô, chị và các bạn có lịch làm việc và sinh hoạt cá nhân linh hoạt.

Hiện Falcon Moon Yoga đang cân nhắc các khung giờ trong khoảng 15:00–17:15 và rất mong nhận được chia sẻ từ cả hội viên hiện tại và những bạn đang quan tâm đến buổi tập cộng đồng tại studio.

📋 Bạn có thể dành ít phút tham gia khảo sát và lựa chọn khung giờ phù hợp nhất với mình.
Kết quả khảo sát sẽ giúp Falcon Moon Yoga có thêm cơ sở để quyết định có mở lớp chiều hay không và lựa chọn khung giờ phù hợp để duy trì lâu dài.

👉 Tham gia khảo sát tại: https://forms.gle/BAdHEVvrz8Gf9gbv7

Cảm ơn bạn đã dành thời gian chia sẻ cùng Falcon Moon Yoga. 💚
Hẹn gặp bạn trên thảm! 🧘🏻‍♀️✨

Xin chào các cô bác, các chị và các bạn, Trong 1 tháng gần đây Falcon Moon Yoga ghi nhận nhiều ý kiến mong muốn mở ca tập chiều lớp cộng đồng, do vậy, chúng tôi mở khảo sát này dành cho toàn bộ khách hàng nhằm mục đích tạo ra ca tập chi...

27/09/2026

Yoga is more than asana,
🧘🏻 Xây dựng cơ bắp săn chắc và sức mạnh cốt lõi vững chắc.
🔥 Đốt cháy calo giúp cơ thể thon gọn.
🌿 Thanh lọc cơ thể thông qua việc đổ mồ hôi nhiều và hít thở sâu.
✨ Tập trung tâm trí và giảm căng thẳng.
Hẹn gặp bạn trên thảm tập tại các nhóm lớp của Falcon Moon Yoga 🐈
📍Số 6 Nguyễn Ngọc Nại, Phương Liệt Hà Nội
Imess/ Zalo/ WhatsApp: (+84) 814562510

25/09/2026

🌕 TRUNG THU VUI VẺ🌕
Chúc bạn một mùa Trung Thu thật đủ đầy, bình an và ấm áp bên cạnh gia đình và những người thương yêu
Mong ánh trăng tháng Tám mang đến thật nhiều niềm vui, sức khỏe và những phút giây an nhiên. 🌿✨

🥮 Happy Mid-Autumn Festival!
Falcon Moon Yoga 🧘🏻‍♀️🌙

24/09/2026

Mỗi buổi tập là một khoảng thời gian dành riêng cho cơ thể và hơi thở. 🧘🏻‍♀️
Có những ngày chúng ta đến lớp với rất nhiều năng lượng.
Cũng có những ngày chỉ muốn chậm lại một chút, thả lỏng cơ thể và để tâm trí được nghỉ ngơi.
Dù hôm nay bạn đang ở trạng thái nào, hãy cứ bước lên thảm và bắt đầu từ những điều đơn giản nhất:
hít vào – chuyển động – thở ra – và cảm nhận cơ thể.
Hẹn bạn trên thảm tại Falcon Moon Yoga 🌿
-
📩 Nhắn tin với chúng tôi để nhận tư vấn về lịch tập và ưu đãi mới nhất của các nhóm lớp:
✅ Nhóm lớp cộng đồng
✅ Nhóm lớp Yoga dành cho trẻ em
✅ Nhóm lớp nhỏ riêng tư
✅ Lớp PT1:1 riêng tư
🏡Tầng 6, số 6 Nguyễn Ngọc Nại, Hà Nội
📞 Hotline: 0814562510

23/09/2026

🌿 Trải nghiệm những biến thể quen mà lạ
Cùng khám phá những biến thể của Chó úp mặt ba chân và tư thế Xỏ kim – Urdhva Mukha Pasasana (Thread the Needle Pose)
Từ một tư thế, cơ thể tiếp tục chuyển động, thay đổi điểm tựa, mở hông và kết nối với tư thế tiếp theo.
Không chỉ là giữ một tư thế thật lâu, mà là cảm nhận cách cơ thể chuyển tiếp, kiểm soát từng chuyển động và kết nối chúng thành một chuỗi liền mạch.
🧘‍♀️ Một chuỗi chuyển động – nhiều cách để cảm nhận cơ thể.
-
📩 Nhắn tin với chúng tôi để nhận tư vấn về lịch tập và ưu đãi mới nhất của các nhóm lớp:
✅ Nhóm lớp cộng đồng
✅ Nhóm lớp Yoga dành cho trẻ em
✅ Nhóm lớp nhỏ riêng tư
✅ Lớp PT1:1 riêng tư
🏡Tầng 6, số 6 Nguyễn Ngọc Nại, Hà Nội
📞 Hotline: 0814562510

22/09/2026

Falcon Moon Yoga gửi tặng các bạn một số bài tập nhẹ nhàng bạn có thể tự tập tại nhà trong kỳ sinh lý, được giáo viên của studio chọn lựa và hướng dẫn giúp các bạn có thể tự thực hành tại nhà.
Với mỗi tư thế, bạn có thể giữ từ 1 phút trở lên, tùy theo khả năng và cảm nhận của cơ thể. Nếu cảm thấy quá mệt, đau hoặc khó chịu, bạn hoàn toàn có thể dừng lại và nghỉ ngơi.
Với trường hợp các bạn đủ điều kiện sức khỏe và vẫn muốn tham gia lớp, bạn vui lòng chủ động bỏ qua các tư thế đảo ngược, các tư thế vặn xoắn ( bao gồm 1 nửa và toàn phần), đồng thời điều chỉnh nhịp độ tập luyện phù hợp thể trạng cá nhân.
Hãy lắng nghe cơ thể, tập luyện vừa đủ và thật nhẹ nhàng trong những ngày này🌱
_
📩 Nhắn tin với chúng tôi để nhận tư vấn về lịch tập và ưu đãi mới nhất của các nhóm lớp:
✅ Nhóm lớp cộng đồng
✅ Nhóm lớp Yoga dành cho trẻ em
✅ Nhóm lớp nhỏ riêng tư
✅ Lớp PT1:1 riêng tư
🏡Tầng 6, số 6 Nguyễn Ngọc Nại, Hà Nội
📞 Hotline: 0814562510

21/09/2026

☀️ 12H TRƯA – DÀNH 1 GIỜ CHO CƠ THỂ✨
Sau một buổi sáng ngồi làm việc, cơ thể có thể bắt đầu căng cứng ở vai, lưng, hông và chân.
Với các lớp như Ashtanga Yoga, Yin Yoga,… một giờ là một khoảng nghỉ vừa đủ để giãn cơ, mở toàn thân và tái tạo năng lượng với Yoga.
🧘🏻 Giãn cơ, giảm cảm giác căng cứng
Đặc biệt ở vùng cổ – vai – lưng – hông, những khu vực thường chịu nhiều áp lực khi ngồi lâu.
🌿 Mở toàn thân, đánh thức cơ thể
Các chuyển động giúp cơ thể được vận động sau nhiều giờ ở một tư thế, hỗ trợ duy trì sự linh hoạt và thoải mái hơn.
☀️ Nạp năng lượng giữa ngày
Thay vì tiếp tục làm việc trong trạng thái uể oải, hãy dành một giờ để vận động, hít thở và làm mới cơ thể.
🧠 Tạm rời màn hình – đưa sự tập trung về cơ thể
Một khoảng nghỉ giúp bạn thoát khỏi nhịp làm việc liên tục, chú ý hơn đến hơi thở và cảm nhận cơ thể.
Hẹn gặp bạn trên thảm tập tại các nhóm lớp tại Falcon Moon Yoga 🧘🏻🌿
_
📩 Nhắn tin với chúng tôi để nhận tư vấn về lịch tập và ưu đãi mới nhất của các nhóm lớp:
✅ Nhóm lớp cộng đồng
✅ Nhóm lớp Yoga dành cho trẻ em
✅ Nhóm lớp nhỏ riêng tư
✅ Lớp PT1:1 riêng tư
🏡Tầng 6, số 6 Nguyễn Ngọc Nại, Hà Nội
📞 Hotline: 0814562510

29/08/2026

Falcon Moon Yoga xin gửi tới Quý hội viên lịch nghĩ lễ Quốc khánh 02/09 🇻🇳
Kính chúc Quý hội viên và gia đình một kỳ nghỉ lễ vui vẻ.
Trân trọng,
Falcon Moon Yoga

22/07/2026

Cập nhật lịch tập tại Falcon Moon Yoga 🧘
Tham gia cùng chúng tôi tại nhóm lớp:
✅ Nhóm lớp cộng đồng
✅ Nhóm lớp Yoga dành cho trẻ em
✅ Nhóm lớp nhỏ riêng tư dưới 8 thảm ( dành cho nam nữ hoặc dành riêng cho nam)
✅ Lớp PT1:1 riêng tư
🏡Tầng 6, số 6 Nguyễn Ngọc Nại, Hà Nội
📞 Hotline: 0814562510 - 0934679352