Bài tập giảm cân

TẤM GƯƠNG!

HLV toàn đăng ảnh nhậu xong về tập 5 tiếng thế làm sao HV bám theo được

NGHIỆN LÀ DỞ

Khi bị tiểu đường, lượng đường dư thừa tích tụ trong máu sẽ khiến thận phải làm việc vất vả hơn. Tuy nhiên, đôi lúc thận không thể hấp thu và thanh lọc hết, lượng đường dư lại sẽ chuyển hóa thành nước tiểu. Chính việc đi tiểu nhiều khiến bạn mất nước nhiều hơn nên sinh ra cảm giác thèm uống nước giải khát.

ĐỘNG LỰC

Đăng cái ảnh lấy động lực chiều đi tập nào!

NO SUGAR

Lý do bạn không nên ăn nhiều đường

KỶ LUẬT BẢN THÂN CHÍNH LÀ YÊU BẢN THÂN
“Everybody wants to go to heaven, but nobody wants to die.” - “Tất cả mọi người đều muốn lên thiên đường, nhưng chẳng ai muốn chết cả.”
Hầu hết mọi người đều có ước mơ nhưng chẳng ai dám bỏ ra cái gái xứng đáng để thực hiện nó cả.
Và có thể bạn đã biết hoặc không, sự kỷ luật bản thân chính là cốt lõi để giấc mơ ươm mầm, gặt hái thành công.
Bản chất của sự kỷ luật ở đây chính là bạn có thể buông bỏ cái lợi trước mắt để đổi lại sự rạng rỡ của bản thân lâu dài. Kỷ luật bản thân cũng chính là yêu bản thân - bạn thay đổi mọi thói quen của mình để trở thành một phiên bản tốt hơn, và như vậy sẽ có hạnh phúc bền vững hơn.
Yêu bản thân không phải là khi bạn thoải mái ăn KFC hàng ngày, mà là khi bạn nhất định không ăn vì biết nó có hại cho sức khỏe.
Yêu bản thân không phải là khi bạn chơi game thâu đêm suốt sáng, mà là khi bạn đi ngủ sớm vì ngày mai còn phải thức dậy đi làm.
Yêu bản thân không phải là khi bạn ngủ cả ngày chủ nhật trong phòng điều hòa, mà là khi bạn “phơi mặt” ngoài đường để đi học, đi làm, đi tìm cái gì đó thực sự có giá trị.
Bạn không thể chiến thắng thế giới này nếu bạn không thắng được cuộc chiến trong chính bản thân mình.
Tài năng và kỹ năng là hai điều cần thiết trong cuộc sống. Tài năng có thể là bẩm sinh, nhưng kỹ năng là thứ phải được rèn luyện qua hàng trăm hàng nghìn giờ. Cũng như không có bức tường nào là tự mọc lên, mà nó phải được xây từ từng viên gạch xếp ngay ngắn lên nhau và gắn kết bằng thứ xơ vữa chắc chắn - tính kỷ luật, cũng là sự không bỏ cuộc, hy sinh những thỏa mãn hiện tại và bất chấp khó khăn để trau dồi kỹ năng.
Trái tim, tâm trí, cuộc sống, hạnh phúc của bạn, là trách nhiệm của duy nhất một mình bạn mà thôi. Nếu bạn không tự cố gắng ngay từ hôm nay, ngay từ giây phút này, ai sẽ giúp được bạn chứ?
_____________________
Cre: Lemoney Company

KHI CÓ NGƯỜI YÊU LÀ GOODBOY

THƯ GIÃN TOÀN THÂN VỚI TƯ THẾ DƯỚI ĐÂY