G-Fit Club

VIEW ĐỈNH - MÁY XỊN | NÂNG CHẤT LƯỢNG MỖI BUỔI TẬP TẠI G-FIT CLUB

💚 Một buổi tập hiệu quả bắt đầu từ quyết tâm, nhưng một không gian thoải mái cùng hệ thống thiết bị chất lượng sẽ giúp bạn duy trì cảm hứng tập luyện mỗi ngày.

✨ Tại G-FIT CLUB, khu vực Cardio được trang bị hệ thống máy tập MATRIX hiện đại, vận hành ổn định, mượt mà, đáp ứng đa dạng nhu cầu và mục tiêu tập luyện.
✨ Không gian phòng tập rộng rãi, thoáng đãng, thiết bị được bố trí khoa học để bạn luôn cảm thấy thoải mái khi vận động. Hệ cửa sổ lớn đón ánh sáng tự nhiên cùng view thoáng giúp những phút chạy bộ, cardio hay yoga trở nên nhẹ nhàng, thư giãn và dễ chịu hơn.

Đến G-FIT CLUB để mỗi buổi tập không chỉ là “đốt calo”, mà còn là khoảng thời gian bạn thực sự tận hưởng dành cho bản thân.
📩 Inbox G-FIT để nhận tư vấn và trải nghiệm phòng tập.
------
𝑮𝑭𝑰𝑻 𝑪𝑳𝑼𝑩 – Tổ hợp thể thao dịch vụ 5 sao chất lượng cao!
☎️ Hotline: 0869.805.986
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Toà nhà TSG Lotus - Số 190, phố Sài Đồng, phường Phúc Lợi, Hà Nội

🗓️ CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (YOGA & GROUP-X)
⏳ THỜI GIAN: 3108/2026 → 06/09/2026
💚 G-FIT CLUB trân trọng thông báo và mời Quý Hội Viên tham gia lịch tập đầy đủ 😚
💪 CHÚC QUÝ HỘI VIÊN MỘT TUẦN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG VÀ MỘT KỲ NGHỈ LỄ VUI VẺ & Ý NGHĨA 💪
------
𝑮𝑭𝑰𝑻 𝑪𝑳𝑼𝑩 – Tổ hợp thể thao dịch vụ 5 sao chất lượng cao!
☎️ Hotline: 0869.805.986
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Toà nhà TSG Lotus - Số 190, phố Sài Đồng, phường Phúc Lợi, Hà Nội

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳

G-FIT xin thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 để Quý hội viên chủ động sắp xếp lịch tập:
📅 Thời gian nghỉ: 01/09 - 02/09/2026
🏋️ G-FIT hoạt động trở lại: 03/09/2026

Dù nghỉ lễ, đừng quên dành chút thời gian vận động để cơ thể luôn khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng nhé! 💪
G-FIT kính chúc Quý hội viên và gia đình một kỳ nghỉ lễ vui vẻ – an toàn – ý nghĩa!
-----
𝑮𝑭𝑰𝑻 𝑪𝑳𝑼𝑩 – Tổ hợp thể thao dịch vụ 5 sao chất lượng cao!
☎️ Hotline: 0869.805.986
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Toà nhà TSG Lotus - Số 190, phố Sài Đồng, phường Phúc Lợi, Hà Nội

Gấppppppppp!!!!!!
Mai anh nào tên Chai đến ngay GFIT CLUB 190 sài đồng long biên Hà Nội để được bên em free dịch vụ tập luyện nhé, yêu quá chừng hà😗

🗓️ CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (YOGA & GROUP-X)
⏳ THỜI GIAN: 24/08/2026 → 30/08/2026
💚 G-FIT CLUB trân trọng thông báo và mời Quý Hội Viên tham gia lịch tập đầy đủ 😚
💪 CHÚC QUÝ HỘI VIÊN MỘT TUẦN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG 💪
------
𝑮𝑭𝑰𝑻 𝑪𝑳𝑼𝑩 – Tổ hợp thể thao dịch vụ 5 sao chất lượng cao!
☎️ Hotline: 0869.805.986
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Toà nhà TSG Lotus - Số 190, phố Sài Đồng, phường Phúc Lợi, Hà Nội

PILATES 1:4 – NHÓM NHỎ, HIỆU QUẢ LỚN

Tập trong nhóm nhỏ chỉ 4 học viên, bạn vẫn có không gian luyện tập thoải mái và được HLV theo sát để điều chỉnh form trong từng động tác.
💚 Chỉ từ 99K/buổi tại G-FIT, bạn được trải nghiệm:
✨ Không gian tập rộng rãi, hiện đại
✨ Hệ thống máy Pilates mới, đầy đủ
✨ HLV hướng dẫn sát sao, phù hợp cả người mới bắt đầu

⏰ Khung giờ linh hoạt
Sáng: 6:00–7:00 | 7:00–8:00
Chiều: 17:00–18:00 | 18:00–19:00

Inbox G-FIT ngay để giữ chỗ và bắt đầu hành trình tập luyện đều đặn, khỏe hơn và tự tin hơn mỗi ngày.
------
𝑮𝑭𝑰𝑻 𝑪𝑳𝑼𝑩 – Tổ hợp thể thao dịch vụ 5 sao chất lượng cao!
☎️ Hotline: 0869.805.986
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Toà nhà TSG Lotus - Số 190, phố Sài Đồng, phường Phúc Lợi, Hà Nội

🏋️ TẬP GYM BAO NHIÊU BUỔI/TUẦN LÀ ĐỦ?

Tập gym không phải cứ tập càng nhiều là càng hiệu quả. Quan trọng là tập đúng, tập đều và cho cơ thể đủ thời gian phục hồi.

👉 Mới bắt đầu: 3 buổi/tuần là mức lý tưởng để làm quen với vận động và xây nền tảng.
👉 Muốn cải thiện vóc dáng, giảm mỡ – tăng cơ: 4-5 buổi/tuần để tạo kích thích đủ cho cơ thể phát triển.
👉 Đã tập lâu năm: Có thể tập 5–6 buổi/tuần, nhưng cần giáo án phù hợp và phân bổ ngày nghỉ hợp lý.

Và nhớ nhé: nghỉ cũng là một phần của quá trình tập luyện. Hãy dành 1–2 ngày/tuần để cơ thể phục hồi và sẵn sàng cho những buổi tập tiếp theo.

Tại G-FIT, các em có thể lựa chọn lịch tập phù hợp với mục tiêu và thể trạng của mình. Tập vừa đủ – tập đúng cách – tiến bộ bền vững. 💪🔥

📩 Inbox G-FIT để được tư vấn lịch tập phù hợp nhé!
------
𝑮𝑭𝑰𝑻 𝑪𝑳𝑼𝑩 – Tổ hợp thể thao dịch vụ 5 sao chất lượng cao!
☎️ Hotline: 0869.805.986
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Toà nhà TSG Lotus - Số 190, phố Sài Đồng, phường Phúc Lợi, Hà Nội

📢 G-FIT THÔNG BÁO 📢
Phòng tập xin phép đóng cửa buổi sáng 19/08 (đến 12:00) do tòa nhà cắt điện
Kính mong Quý hội viên thông cảm cho sự bất tiện này 💚

🗓️ CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN MỚI (YOGA & GROUP-X)
⏳ THỜI GIAN: 17/08/2026 → 23/08/2026
💚 G-FIT CLUB trân trọng thông báo và mời Quý Hội Viên tham gia lịch tập đầy đủ 😚
💪 CHÚC QUÝ HỘI VIÊN MỘT TUẦN TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG 💪
------
𝑮𝑭𝑰𝑻 𝑪𝑳𝑼𝑩 – Tổ hợp thể thao dịch vụ 5 sao chất lượng cao!
☎️ Hotline: 0869.805.986
📍 Địa chỉ: Tầng 5, Toà nhà TSG Lotus - Số 190, phố Sài Đồng, phường Phúc Lợi, Hà Nội