15/06/2020
QUẢ BÓNG ĐÁ ĐỘNG LỰC UCV 3.142 số 5
Giá bán lẻ: 300.000 đ
◈ Mã sản phẩm ▶ UCV 3.142 số 5
◈ Thương hiệu ▶ Động Lực Việt Nam
◈ Tiêu chuẩn ▶ Tập luyện & thi đấu phong trào
◈ Kích thước ▶ Size 5
◈ Màu sắc ▶ Trắng, đỏ, đen
◈ Chất liệu ▶ Da PVC
• Đạt tiêu chuẩn bóng thi đấu cao nhất FIFA
•Bóng sử dụng cho thi đấu và tập luyện các giải trẻ, giải phong trào
Cấu tạo nhiều lớp, ruột làm bằng cao su cao cấp, giữ hơi tốt.
Bóng có phù hợp với nhiều loại sân như sân cỏ thường, sân cỏ nhân tạo...
---------------------------------------------------
⚽THÔNG SỐ KỸ THUẬT
♢ Size 5 ▶ Đường kính = 21.5cm ; Trọng lượng = 450g
---------------------------------------------------
⚽ CẤU TẠO CHI TIẾT
♦ Da bóng làm từ chất liệu PVC có độ bền và độ đàn hồi cao.
♦ Bề mặt ngoài có khả năng chống xước và chống nước tốt
♦ Bóng có cấu tạo nhiều lớp bên trong được bổ sung lớp vải đệm giúp bóng êm hơn và giữ form tốt
♦ Ruột bóng làm từ cao su đặc biệt, giữ hơi tốt. Bóng có độ bay và độ nảy ổn định
---------------------------------------------------
⚽ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG
✔ Bóng phù hợp đá trên sân cỏ nhân tạo, sân cỏ tự nhiên và sân đất
✔ Bóng thi đấu được trong mọi điều kiện thời tiết ☀ ☁ ❄
✘ Hạn chế đá trên sân bê tông, nơi có vật sắc nhọn khiến bóng dễ bị mòn và trầy xước
✔ Sau khi sử dụng để bóng ở nơi khô ráo,thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao
08/06/2020
Quả bóng đá Động Lực UCV 3.127 số 4
Giá bán lẻ: 199.000
◈ Mã sản phẩm ▶ UCV 3.127 số 4
◈ Thương hiệu ▶ Động Lực Việt Nam
◈ Tiêu chuẩn ▶ Tập luyện & thi đấu phong trào
◈ Kích thước ▶ Size 4
◈ Chất liệu ▶ Da PVC
UCV 3.127 được làm từ chất PU-PVC, có khả năng giữ hơi tốt và độ nảy ổn định.
Bóng được cấu tạo nhiều lớp, đá êm chân, hướng bay chuẩn, có khả năng chống thấm nước tốt, ít bị mài mòn.
Bóng có thiết kế bắt mắt, nổi bật, tạo cảm hứng cho người chơi.
Bóng đá số 4 Động Lực UCV 3.127 thuộc dòng bóng dùng cho luyện tập và thi đấu phong trào.
---------------------------------------------------
⚽ CẤU TẠO CHI TIẾT
♦ Da bóng làm từ chất liệu PVC có độ bền và độ đàn hồi cao.
♦ Bề mặt ngoài có khả năng chống xước và chống nước tốt
♦ Bóng có cấu tạo nhiều lớp bên trong được bổ sung lớp vải đệm giúp bóng êm hơn và giữ form tốt
♦ Ruột bóng làm từ cao su đặc biệt, giữ hơi tốt. Bóng có độ bay và độ nảy ổn định
---------------------------------------------------
⚽ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG
✔ Bóng phù hợp đá trên sân cỏ nhân tạo, sân cỏ tự nhiên và sân đất
✔ Bóng thi đấu được trong mọi điều kiện thời tiết
✘ Hạn chế đá trên sân bê tông, nơi có vật sắc nhọn khiến bóng dễ bị mòn và trầy xước
✔ Sau khi sử dụng để bóng ở nơi khô ráo,thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp và nhiệt độ cao
Ưu đãi khi mua hàng tại PAMA Sports:
✔️ Bảo hành 1 đổi 1 nếu là lỗi từ nhà sản xuất
✔️ Qùa tặng đi kèm : 1 túi lưới + 1 kim bơm
✔️ Cam kết gửi hàng đảm bảo chất lượng, nhanh chóng,đúng mẫu mã quy cách nếu sai chúng tôi sẽ hoàn trả tiền100%
08/06/2020
BÓNG ĐÁ FIFA SPECTRO UHV 2.07 size 5
Giá khuyến mãi: 1.400.000 đ
Miễn phí ship Hà Nội
Thương hiệu: Động Lực
Mã sản phẩm: UHV 2.07 spectro
Bóng méo, xịt được đổi trả trong 07 ngày (Bóng chưa qua sử dụng, còn nguyên tem chính hãng của Động Lực)
Đặc điểm nổi bật của sản phẩm:
• Đạt tiêu chuẩn bóng thi đấu cao nhất FIFA
• Bóng được sử dụng thi đấu các giải V-League, Cúp Quốc gia 2019, Siêu Cúp Quốc gia
• Phụ kiện đi kem:lưới đựng bóng, kim bơm
Bóng UHV 2.07 SPECTRO có hình thức khá đẹp mắt với những mảng màu nổi bật đan chéo phối nhau 1 cách tinh tế, hiện đại. Bóng được bổ sung thêm một lớp đàn hồi bên trong nên bóng mềm hơn, cấu tạo nhiều lớp tạo độ nảy và đường bay khá chuẩn. Ruột bóng được làm bằng cao su cao cấp khiến bóng giữ hơi tốt. Ngoài ra, lớp da PU cao cấp không thấm nước bao quanh bóng giúp cho SPECTRO 2.07 giữ vững độ bền với điều kiện thi đấu mưa và ẩm thấp.
05/06/2020
DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ EO THON
Giá bán lẻ: 140K/chiếc.
Miễn phí ship toàn Hà Nội.
Do phải ngồi quá nhiều ở công sở, vòng 2 của các anh/chị ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều người cũng nghiên cứu các bài tập bụng, về nhà ra sức thực hành, thậm chí còn mua cả máy hỗ trợ quảng cáo trên truyền hình nhưng chẳng thu lại được kết quả mấy nên nhanh chóng nản chí.
Dụng cụ nhỏ gọn, với các bài tập dễ làm, có thể mang theo và tập lúc đi công tác hay đi du lịch.
HƯỚNG DẪN CÁC BẠN 8 BƯỚC ĐÁNH TAN MỠ NGAY CHỈ VỚI 6 TUẦN:
Động tác 1: Plank (cơ bản)
Chống khuỷu tay xuống đất và giữ cơ thể như trong hình.
Lưu ý, từ vai cho đến chân bạn phải nằm trên một đường thẳng, phần hông không được đưa lên cao quá hoặc thấp quá.Giữ như vậy 60 giây trước khi chuyển sang động tác 2.
Nếu không giữ được một lúc 60 giây, hãy giữ đến lúc nào không chịu được nữa, hạ xuống nghỉ 3-5 giây rồi tiếp tục sao cho tổng thời gian vẫn là 60 giây.
----------
Động tác 2: Side plank (cơ bản)
Side plank cũng tương tự như động tác 1, chỉ khác bạn giữ trong tư thế nghiêng người. Chú ý phần từ đầu đến chân vẫn là một đường thẳng. Giữ như vậy 1 phút.Nghỉ 30 giây rồi đổi tay.
-------------------
Động tác 3: Glute Bridge March (cơ bản)
Nâng hông lên, đặt cả bàn chân xuống đất như hình A. Vai, hông và đầu gối trên một đường thẳng. Siết chặt bụng và nâng đầu gối lên tạo thành góc vuông với hông (hình B). Giữ tư thế B trong 2 giây trước khi trở về vị trí A. Lặp lại động tác đó với chân còn lại. Làm mỗi chân 10-15 lần trước khi chuyển qua động tác 4.
Động tác 4: (cơ bản)
Tư thế chuẩn bị, 2 chân rộng bằng hông, 2 tay cầm tạ được lên vuông góc với thân người (hình A). Bước dài chân trái lên phía trước, siết chặt bụng, xoay hông sang bên trái đồng thời hạ thấp trọng tâm cho đến khi cả 2 chân đều tạo thành góc 90 độ (hình B). Rồi xoay hông về giữa, dần dần đứng thẳng và thu chân về. Lặp lại với chân phải. Mỗi chân làm như vậy từ 10-15 lần.Trong 3 tuần đầu tiên, chỉ cần lặp đi lặp lại 4 động tác này theo số lượng trong bảng ở trên.
Động tác 5: (nâng cao)
Tư thế chuẩn bị giống động tác 1. Đầu tiên đưa tay trái thẳng ra trước (hình B) và giữ tư thế đó từ 3-10 giây. Từ từ rụt tay lại rồi đưa tay phải ra, cũng giữ như vậy. Mỗi tay làm như vậy từ 5-10 lần.
Động tác 6: (nâng cao)
Tư thế bắt đầu giống động tác 2 (hình A), đưa tay thẳng lên trần nhà (hình B). Từ từ kéo tay xuống vòng qua eo (hình C). Lặp lại chuỗi động tác này 5-10 lần rồi đổi bên.
Động tác 7: Hip-thight Raise (nâng cao)
Bàn chân phải đặt dưới mặt đất, chân trái đưa lên trên, nâng hông cách mặt đất khoảng 5 cm (hình A). Siết bụng, nâng hông lên sao cho từ vai tới chân trái tạo thành một đường thẳng (hình B). Giữ 2 giây trước khi trở về trạng thái bắt đầu. Làm như vậy 10-15 lần mỗi bên.
Động tác 8:
Cầm tạ nặng 2 đến 7 kg tùy sức bằng tay trái, đưa lên ngang vai, lòng bàn tay hướng về phía mặt (hình A).
