Vũ Nam Phương - Love Coach

Tình yêu thương và lòng biết ơn
-----------
Chúng ta có nhiều thói quen xấu, và chúng ta chuyển những thói quen này cho con cái của mình. Đây là cách chúng ta sống. Chúng ta không biết một cách tốt hơn. Bắt đầu từ lúc bé, chúng ta được dạy rằng chúng ta phải làm những điều gì đó hay cư xử theo một cách nhất định để được yêu thương và sự chấp nhận từ người khác. Nhưng không may, chúng ta không học cách yêu thương và chấp nhận bản thân mình trong quá trình đó. Ngược đời là, mọi người đối xử với chúng ta theo cách giống như chúng ta đối xử với bản thân mình. Theo cách này, nhu cầu yêu thương và chấp nhận bị cản trở bởi khả năng không thể yêu thương bản thân chính chúng ta.
Khi không tự yêu thương mình, chúng ta không thể yêu thương bất kỳ ai khác. Do không chấp nhận sự thật này, chúng ta đang tự lừa dối mình và lừa dối những người khác. Điều cơ bản là học cách yêu thương và chấp nhận bản thân như cách chúng ta là. Nó không liên quan đến việc làm điều gì đó cho người khác. Nếu điều gì đó không đúng với bạn thì nó cũng không đúng với người khác. Đặc biệt với vai trò là cha mẹ, chúng ta có xu hướng tin rằng chúng ta phải từ bỏ điều quan trọng cho bản thân và hi sinh cho con cái của mình. Tuy nhiên, món quà tốt nhất chúng ta có thể cho con cái của mình là yêu thương chính bản thân mình. Theo cách này bằng hình ảnh của cha mẹ, con cái có thể quan sát, học cách yêu thương bản thân mà không cần tìm kiếm tình yêu thương ở chỗ khác.
Chúng ta càng cố có sự yêu thương bằng cách làm mọi thứ và cư xử theo những cách nhất định cho người khác, chúng ta càng rời xa bản thân với khả năng trải nghiệm những điều chúng ta thực sự mong muốn. Chúng ta phải học cách hạnh phúc và thưởng thức mọi khoảnh khắc của đời mình mà không cần đặt tầm quan trọng vào điều người khác nghĩ về chúng ta. Điều quan trọng nhất là điều chúng ta nghĩ về bản thân mình. Tình yêu thương dành cho bản thân mình là công cụ chuyển hóa mạnh mẽ nhất. Tình yêu bắt đầu từ chúng ta. Tìm kiếm nó ở bên ngoài thật là vô ích. Nó không tồn tại bên ngoài. Chúng ta dùng hầu hết thời gian của mình tìm kiếm tình yêu ở bên ngoài, luôn chờ đợi từ người khác mà không biết tại sao.
Một sai lầm tại hại khác là tất cả chúng ta có xu hướng nghĩ rằng để có hạnh phúc chúng ta phải có một đối tác. Chúng ta nghĩ rằng người khác sẽ cho chúng ta sự hạnh phúc mà chúng ta mong mỏi. Nhưng ngay cả khi chúng ta thấy ai đó yêu thương mình, chúng ta vẫn không hạnh phúc. Chúng ta cảm thấy rằng mình không hoàn hảo, và chúng ta tìm kiếm điều mình nghĩ là thiếu hụt ở bản thân và người khác. Đây là một việc làm lãng phí thời gian. Chúng ta phải tìm Tình yêu bên trong bản thân mình. Khi chúng ta tìm thấy nó, khi chúng ta cảm thấy hạnh phúc với bản thân, khi chúng ta chấp nhận và yêu thương bản thân như cách chúng ta là, chúng ta phát hiện rằng thực tế chúng ta chẳng “cần” ai khác. Cuối cùng, chúng ta bắt đầu tìm kiếm ai khác vì chúng ta “muốn” và “lựa chọn” trong một mối quan hệ, chứ không phải vì chúng ta “cần.” Theo cách này, chúng ta hành động tự do bởi lựa chọn, không phải bởi sự cần thiết.
Do chúng ta thiếu sự tin tưởng vào bản thân, chúng ta không thể yêu thương thực sự. Chúng ta nói chúng ta yêu thương, nhưng chúng ta yêu thương có điều kiện. Ví dụ, là những bậc cha mẹ, chúng ta không cho phép con cái mình là chính chúng, và chúng là nô lệ cho những suy nghĩ, ý kiến và nhận thức của chúng ta. Đôi khi, chúng ta tạo ra các mối quan hệ nơi chúng ta cảm thấy rất nhiều sự ghen tị. Đây không phải Tình Yêu, nhưng chúng ta không thể dừng nó được. Chúng là những cuốn băng cũ rích cứ tua đi tua lại trong đầu chúng ta. Chúng ta không thực sự thấy mọi người như họ là, mà chúng ta thấy họ thông qua những suy nghĩ và trí nhớ của mình.
Lòng biết ơn cũng là một công cụ rất mạnh. Khi chúng ta cảm thấy chán nản hay buồn phiền, điều tốt nhất cần làm là nghĩ về mọi thứ tốt đẹp trong cuộc đời của mình, những thứ chúng ta có thể biết ơn. Bằng cách làm như vậy, chúng ta sẽ thay đổi năng lượng của mình rất nhanh chóng. Chúng ta nâng bản thân mình lên và chúng ta vượt qua các vấn đề của mình. Đôi khi, chúng ta không nhận ra mọi thứ chúng ta có bởi vì chúng ta tập trung vào điều chúng ta “nghĩ” mình thiếu thốn. Trên thực tế, chúng ta đã có mọi thứ, bao gồm cả tình yêu thương. Chúng ta chỉ cần cho phép mình đón nhận nó, và vì thế có khả năng trải nghiệm nó. Bí mật của hạnh phúc là không tìm kiếm bên ngoài, hay tìm kiếm thêm nữa. Nó nằm trong khả năng phát triển khả năng yêu thương và yêu thương bản thân hơn nữa.
HÃY YÊU THƯƠNG BẢN THÂN VÀ BIẾT ƠN NHIỀU HƠN NỮA.

Điều bất hạnh nhất trên đời là trao lòng tin nhầm chỗ, để rồi khi bị phản bội thì điều nhận về lại là cái kết ê chề. Vậy bạn cần làm gì để vượt qua nỗi đau này?
Những ai từng bị lừa dối sẽ hiểu được cảm giác tổn thương nặng nề và niềm tin vỡ vụn. Thật không may là điều này có thể xảy đến với rất nhiều người trong chúng ta.
Vì vậy, hãy học cách vượt qua nỗi đau này và những kinh nghiệm dưới đây giúp bạn có thể kiên cường đứng dậy, đối mặt với thực tế, đồng thời đón nhận cuộc sống tốt đẹp hơn.
Radio số 17 này, Vũ Nam Phương sẽ chia sẻ chủ đề : “Vượt qua nỗi đau khi bị phản bội”
http://radio.vunamphuong.vn/

LY HÔN VĂN MINH
---------
Hiện nay tỉ lệ ly hôn ở Việt Nam rất cao. Ly hôn là hiện tượng xã hội bất bình thường nhưng cần thiết để đảm bảo quyền tự do trong hôn nhân và nó như là biện pháp để củng cố hôn nhân tự nguyện, tiến bộ.
Có thể nói, ly hôn là sự lựa chọn của hai người cả vợ và chồng hoặc đơn phương từ một phía chồng hoặc vợ nhưng hệ lụy kèm với nó là cả một vấn đề, Việc ly hôn có thể làm ảnh hưởng tới cuộc sống của những người xung quanh; đặc biệt là ảnh hưởng đến tâm sinh lý của những đứa trẻ; để lại gánh nặng cho xã hội nếu như con cái của họ bị bỏ rơi, không được chăm sóc, nuôi dưỡng, giáo dục chu đáo; chúng sẽ thiếu đi sự chăm sóc, tình cảm của người cha hoặc người mẹ, thậm chí cả hai. Từ đó sẽ ảnh hưởng tới quá trình phát triển nhân cách của những đứa trẻ, làm chúng dễ sa ngã vào những tệ nạn xã hội... Đây cũng là một trong những lý do vì sao mà trong những năm gần đây tình trạng tội phạm tuổi vị thành niên có xu hướng gia tăng.
Góc nhìn từ chuyên gia tối nay tôi có buổi livetream lúc 8h30 kính mong quý khán giả đón xem !

ĐÁNH THỨC TÌNH YÊU HẠNH PHÚC
--------
Thời gian: 20h - 22h30, 3 tối ngày 20, 21, 22/07/2022 (Thứ 4, Thứ 5, Thứ 6)
Học Online Miễn Phí
-----
Tình yêu, Hôn nhân được hình thành từ cảm xúc đặc biệt được gọi là tình yêu, tuy nhiên, tình yêu và hôn nhân khác xa nhau. Lúc yêu, người ta có xu hướng sống bằng cảm xúc, còn khi kết hôn, người ta trở nên thực tế hơn, và tình yêu lúc bấy giờ là chất xúc tác để nuôi dưỡng hôn nhân.
Trước khi kết hôn, đa số người ta thường xây dựng cho mình viễn cảnh hạnh phúc với một tình yêu êm đềm và lãng mạn.
Nhưng khi bước vào đời sống hôn nhân, viễn cảnh ấy biến mất nhường chỗ cho những sự thật xô bồ của cuộc sống và cuối cùng, họ thường kết luận theo cách nhìn tiêu cực của riêng mình. Thật ra, chúng ta phải hiểu rằng một mối quan hệ hạnh phúc không bao giờ là điều có thể nhìn thấy và dễ dàng có được. Sự lầm tưởng, suy nghĩ sai lệch về hạnh phúc trong hôn nhân hoặc chủ quan trước thực tế cuộc sống sẽ khiến cuộc hôn nhân tan vỡ.
Sự gắn kết giữa hai người xa lạ với nhau không phải là chuyện đơn giản. Trong suốt quá trình chung sống, cả hai cùng phải đối diện, giải quyết rất nhiều sự kiện, những mâu thuẫn, biến cố xảy ra hàng ngày. Chỉ cần một trong hai người không khéo léo, không thật sự hiểu đúng mối quan hệ hôn nhân thì hạnh phúc sẽ vuột khỏi tầm tay.
Bạn muốn có tình yêu, hôn nhân hạnh phúc, bạn không thể thiếu kiến thức hôn nhân toàn diện. Muốn có tình yêu đẹp đẽ và bền chặt, mỗi người hãy lấp đầy trái tim bằng tình yêu thương, lòng biết ơn. Nếu bạn thấu hiểu sự thiêng liêng của tình yêu-hôn nhân, hiểu biết, ứng xử đúng đắn, làm chủ mối quan hệ thì bạn sẽ có cuộc sống thành công, hạnh phúc, thịnh vượng. Chúng ta cần nâng niu mối quan hệ hôn nhân bằng kiến thức về tâm lý và các nguyên tắc ứng xử đã được đúc kết để nuôi dưỡng tình yêu, hôn nhân.
Hãy mở lòng và dành thời gian trọn vẹn cho 3 buổi tối học Online của Khóa Học “ ĐÁNH THỨC TÌNH YÊU HẠNH PHÚC” . Khóa học giúp bạn có cuộc sống cân bằng, hạnh phúc viên mãn trong tình yêu và hôn nhân. Khóa học dành cho:
- Nam Nữ trưởng thành muốn trang bị kiến thức văn minh trước khi bước vào hôn nhân.
- Đàn ông và phụ nữ đang bước vào hôn nhân luôn muốn làm mới tình yêu, hôn nhân.
Chuyên gia Love Coach Vũ Nam Phương sẽ trực tiếp giảng khóa học này.

Đừng đem tình yêu của mình ra so sánh, hoặc hạ thấp nó để theo đuổi một thứ không hợp với mình. Có rất nhiều người đã cố gắng thay đổi để vừa ý người mình yêu, nhưng cuối cùng vẫn đi tới chia tay vì nó vẫn không phải là điều cuối cùng mà người kia muốn. Đừng so sánh, cũng đừng bao giờ bắt mình phải giống với ai đó mà chúng ta không muốn. Nếu ta có thể giống như một người khác thì chúng ta sinh ra đã trở thành họ. Tình yêu không đáng để bị đánh giá hay đem ra so sánh, nó chỉ đẹp đẽ khi là chính nó, đứng một mình nó ở một vị trí duy nhất.
Vũ Nam Phương sẽ chia sẻ chủ đề số 16: “Trong tình yêu, xin đừng so sánh!"
Xin mời các bạn lắng nghe Podcast:
http://radio.vunamphuong.vn/

Điều gì thực sự thu hút đàn ông trong một mối quan hệ?
-------
1. Đàn ông thích phụ nữ trung thực.
Rinatta Paries, một chuyên gia tâm lý về hôn nhân và gia đình, khẳng định rằng sự trung thực được đàn ông đánh giá cao ngang với lòng chung thủy, sự tôn trọng hay sự hấp dẫn về thể xác.
Đàn ông luôn muốn nghe những lời thật lòng từ người phụ nữ của họ. Tuy nhiên, sự thật khác với chỉ trích. Do đó, một người vợ hoàn hảo là là một người luôn bày tỏ ý kiến của mình một cách trung thực thay vì phán xét.

2. Đàn ông không thích phụ nữ luôn im lặng
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đàn ông không bài xích các cuộc tán gẫu. Ngược lại, họ không thích những người phụ nữ luôn im lặng - họ thực sự quan tâm đến suy nghĩ của nửa còn lại trong mối quan hệ.

Một diễn giả tại Đại học Bang Kansas tuyên bố rằng một trong những lý do chính khiến các gia đình tan vỡ là thiếu giao tiếp. Nếu bạn không có gì để nói với nửa còn lại của mình nữa, đó là một tín hiệu rất đáng báo động. Giao tiếp giúp chúng ta hiểu được cảm xúc của nhau, từ đó học cách đọc được suy nghĩ của nhau.

3. Đàn ông thích phụ nữ trang điểm
Hầu hết đàn ông đều khẳng định rằng không có gì tốt hơn vẻ ngoài tự nhiên. Tuy nhiên, đó là lời nói dối.

Theo khảo sát từ một trang web hẹn hò của Mỹ, những người phụ nữ chú trọng vào mái tóc và khuôn mặt sẽ nhận được nhiều lời cầu hôn hơn.

5. Đường đến trái tim đàn ông thật sự đi qua dạ dày
Đồ ăn do người bạn đời thực hiện được nhấn mạnh là rất quan trọng đối với đàn ông. Patrick Wanis, một nhà tâm lý học người Mỹ, khẳng định rằng việc nấu ăn luôn ẩn chứa một ý nghĩa thiêng liêng.
Mùi vị hấp dẫn từ thức ăn tạo ra cảm giác gia đình ấm cúng.

6. Đàn ông không thích bị bình luận trên mạng xã hội
Đàn ông luôn cảnh giác với những sự nguy hiểm đến từ mạng xã hội. Và họ không bao giờ muốn mình trở thành trung tâm của sự chú ý. Các nhà tâm lý học cho rằng đàn ông thích giữ bí mật cuộc sống cá nhân của họ.

7. Đàn ông thích phụ nữ tự lập
Tại sao? Một người phụ nữ tự lập là một nửa cân bằng trong một mối quan hệ. Hai người có thể cùng nhau vượt qua mọi rắc rối. Bên cạnh đó, một người phụ nữ có tính cách mạnh mẽ là sẽ chỗ dựa đáng tin cậy.

8. Đàn ông cần có không gian riêng
Nhà tâm lý học nổi tiếng, Deborah Tannen, nói rằng theo quan sát của bà, phụ nữ luôn cố gắng dành tất cả thời gian rảnh cho người mình yêu, trong khi đàn ông thích giữ sự độc lập và khoảng thời gian để ở một mình.

9. Đàn ông không phải lúc nào cũng nghĩ về s*x
Jed Diamond, một nhà tâm lý học người Mỹ, nói rằng phụ nữ đã sai lầm khi có suy nghĩ này. Đàn ông, được cho rằng có dục vọng nhiều hơn phụ nữ. Tuy nhiên, trên thực tế, họ cần nhiều hơn sự gần gũi về thể xác là cảm giác về một hậu phương yên bình, ấm áp và thấu hiểu. Bởi vì, áp lực công việc và cuộc sống đã đủ khiến họ cảm thấy mệt mỏi.

10. Đàn ông thường hướng đến những mối quan hệ dài lâu
Thực ra đàn ông không sợ kết hôn nhưng họ rất cẩn thận khi quyết định bắt đầu những mối quan hệ mới.

Các nghiên cứu gần đây được khảo sát tại Đại học Binghamton, Mỹ cho thấy, đàn ông cần nhiều thời gian và cảm xúc để vượt qua một cuộc chia tay hơn là phụ nữa.

Khi yêu, người ta nhìn nhau hay nhìn về một hướng? Chúng ta vẫn thường nghe nói: Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Thế sao hai người yêu nhau không dùng mắt để nhìn và quan sát những góc đẹp trong tâm hồn nhau mà lại nhìn về một hướng như lời khẳng định của tác giả Antoine de Saint-Exupéry rằng Yêu không phải là nhìn nhau, mà là cùng nhìn về một hướng. Đây có thể là một điều khá thú vị dành cho những người đã từng yêu nhau có cơ hội suy nghĩ và chọn lựa đưa ra một quyết định cho riêng mình.

Khí chất của một người phụ nữ được tạo nên bởi ba phần tướng mạo bảy phần thần thái. Bảy phần thần thái tạo nên là: Tư (tư thế), nghĩa (lễ nghĩa), ngữ (ngôn ngữ, lời nói), tình (cảm xúc), tâm thái, khí thái. Người xưa có câu “Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp”.

Vì thế, bạn có thể đẹp hoặc không nhưng chắc chắn cần phải nỗ lực trở thành một người phụ nữ có thần thái, có khí chất, biết yêu thương bản thân mình ..

Mời thính giả cùng lắng nghe Radio " “Phụ nữ cần ĐẸP nhưng càng phải có KHÍ CHẤT”" dưới link sau nhé!

http://radio.vunamphuong.vn/

Nghệ thuật ứng xử văn minh khi chồng ngoại tình
-----
Gần đây nhiều chị em thắc mắc chồng ngoại tình vợ nên làm gì? Đối mặt với tình huống oái oăm này, vợ phải làm sao?

Nếu một ngày bạn bỗng phát hiện ra sự thật đau đớn rằng người đàn ông đầu gối tay ấp với mình đang lén lút quan hệ với người khác, bạn cần ứng xử văn minh như sau:

1. Giữ bình tĩnh
Việc đầu tiên khi biết chồng ngoại tình là bạn phải giữ được bình tĩnh. Mặc dù điều này rất khó khăn. Bởi theo tâm lý bình thường, nghe tin chồng tòm tem với một người phụ nữ khác sẽ khiến chị em nổi điên. Tuy nhiên, trong những lúc như thế này, vợ cần phải có “một cái đầu lạnh”, để:
– Điều tra xem chồng ngoại tình có phải là tin chính xác hay không.
– Bình tĩnh để không làm rùm beng mọi chuyện khi chưa có hướng giải quyết.
– Càng tỏ ra đau khổ, mất bình tĩnh, càng khiến bạn trở nên kém cỏi trong mắt bạn đời.
– Bình tĩnh sẽ khiến đối phương thán phục và thấy sợ hãi bản lĩnh của bạn.
Bởi các quyết định lúc mất kiểm soát thường mang lại hậu quả nặng nề. Vậy nên, giữ được bình tĩnh sẽ giúp bạn đưa ra các phương án xử lý vấn đề một cách sáng suốt, tránh được những sai lầm không đáng có.

2. Tìm hiểu nguyên nhân chồng đi ngoại tình
Tất cả mọi chuyện đều có căn nguyên của nó, chuyện một nửa của bạn ngoại tình cũng không ngoại lệ. Chồng ngoại tình vợ nên làm gì? Sau khi giữ cho tâm lý thật ổn định, bạn cần phải tìm hiểu kỹ vì sao chồng mình lại làm vậy. Thông thường, có các nguyên nhân sau:
– Nguyên nhân từ phía người chồng: Chồng ngoại tình có thể là do bản tính trăng hoa (đối với những người như thế này có thể ngoại tình nhiều lần).

– Nguyên nhân từ phía người vợ: Khô khan, không biết quan tâm chồng con; ích kỷ, chỉ biết nghĩ đến bản thân mình; đầu bù, tóc rối, không biết quan tâm đến ngoại hình, không biết làm đẹp…

Chồng ngoại tình cũng có thể do vợ chồng bạn không hợp nhau trong “chuyện ấy”. Sau khi đã tìm hiểu và phân tích được căn nguyên do đâu chồng ngoại tình, chị em mới đưa ra phương hướng giải quyết.

3. Hãy sống bằng cách yêu bản thân nhiều hơn
Đừng vì chồng ngoại tình mà bạn khóc lóc, đau đớn, tiều tụy và hành xác mình. Bởi bạn có yêu mình thì người khác mới yêu mình được, với chồng bạn cũng thế.
Hãy là một cô gái mạnh mẽ, độc lập, tiếp tục làm việc, kiếm tiền để bản thân được tự chủ. Khi buồn, bạn có thể tự xách vali đi du lịch, đi làm đẹp, spa, đi uống cà phê giao lưu với bạn bè hoặc mua cho mình những món đồ thật đẹp.
Đơn giản để mình trở nên tự tin, cuốn hút, trở thành người phụ nữ có khí chất. Khi đó, chồng bạn mới biết trân trọng và yêu thương vợ.

4. Tìm trợ giúp của người thân hoặc chuyên gia tâm lý
Thông thường, mỗi lúc có chuyện buồn, ai trong chúng ta cũng bị rối trí. Vì vậy, nếu có thể, hãy chia sẻ với người thân, hoặc bạn bè, miễn là người mà bạn có thể hoàn toàn tin cậy. Họ sẽ giúp bản ổn định tinh thần, đưa ra lời khuyên thấu đáo vì người ngoài cuộc lúc nào cũng có cái nhìn sáng suốt hơn.

Nếu không có ai đủ tin tưởng để tâm sự, bạn có thể tìm đến sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý. Bằng kiến thức và kinh nghiệm thực tiễn, họ sẽ cho bạn lời khuyên, cách giải quyết vấn đề hữu ích.

Hãy nghĩ về gia đình của bạn hôm nay và mọi ngày sau đó, đừng để thế giới bận rộn của ngày hôm nay ngăn cản bạn thể hiện rằng bạn yêu và trân trọng gia đình mình đến nhường nào.
Think of your family today and every day thereafter, don’t let the busy world of today keep you from showing how much you love and appreciate your family.