Phòng tập Ladysfit Hà Nội - Nguyễn Xiển

🎉 HAPPY BIRTHDAY COACH MAI LY 🎉

Toàn thể đại gia đình Ladysfit xin được gửi những lời chúc ngọt ngào nhất đến Coach Mai Ly 🎂.

Tuổi mới, chúc Ly luôn rạng rỡ, xinh đẹp và tiếp tục cùng Ladysfit Nguyễn Xiển kiến tạo thêm hàng trăm Transform nữa nhé! 💖

Cả nhà cùng thả tim và để lại lời chúc thật ấm áp dưới comment để "thổi nến" online cùng Coach Ly nha! 👇🥳

🗓️ TẠI LADYSFIT, MỘT THÁNG CÓ ĐẾN 37 NGÀY!



Cuộc sống của bạn nhiều màu sắc vô cùng!
👶 Mùa hè rực rỡ bên gia đình
🍓 Những ngày cơ thể muốn nghỉ ngơi
🏖️ Chuyến vi vu biển xanh vẫy gọi
💻 Và cả những Deadline cuối tháng ngập tràn

Thay vì gò ép mình vào cuốn lịch 30 ngày cứng nhắc, sao không đón nhận mọi khoảnh khắc với một tâm thế thong thả nhất? Vì vai trò nào của bạn cũng đều tuyệt vời và đáng trân trọng!

Đó là lý do Ladysfit ra mắt chiến dịch đặc biệt này, mang đến cho bạn những tháng có... 37 ngày!

👉🏻 Kể từ ngày 05/06/2026 đến hết 31/07/2026, khi đăng ký bất kỳ gói tập nào tại Ladysfit, bạn sẽ được kéo dài thời hạn thêm 7 ngày mỗi tháng để:

✅ Tận hưởng trọn vẹn thời gian bên gia đình
✅ Đi du lịch thả ga, không lo lỡ buổi
✅ Nghỉ ngơi đúng lúc, bảo toàn trọn vẹn ngày tập
✅ Chạy deadline bận rộn vẫn an tâm

Bạn hãy cứ sống trọn vẹn cuộc đời nhiều chiều. Việc giữ vóc dáng thon gọn đã có Ladysfit đồng hành theo nhịp sống của riêng bạn!

📩 Inbox ngay để nhận đặc quyền “Tháng 37 ngày” – Tặng thêm từ 7 đến 42 ngày gia hạn cho mọi gói tập nhé!

Cuộc đời nhiều chiều, cứ thong thả mà yêu!

🌞 HÀ NỘI CÓ THỂ NÓNG,
NHƯNG LADYSFIT THÌ LUÔN COOL! ❄️

Dự báo thời tiết Hà Nội những ngày này: Nóng như kem! 🥵
Bước ra đường là một thử thách, nhưng bước vào Ladysfit Nguyễn Xiển lại là một sự hưởng thụ:

- Điều hòa bật sẵn 24/24 mát rượi như resort.
- Nhạc bắt tai, nghe là muốn nhún nhảy, quên hết mệt mỏi.
- Nước mát lạnh luôn sẵn sàng phục vụ chị em.

Tag ngay cô bạn thân vào đây, lập kèo "đi trốn nắng" tại Ladysfit chiều nay nhé!

😓 Tập chăm nhưng mãi không giảm?
Có thể bạn đang mắc những sai lầm này!

Bạn đổ mồ hôi trong phòng tập mỗi ngày nhưng cân nặng vẫn ì ra không nhúc nhích?

Nguyên nhân có thể nằm ở chính chế độ ăn uống của bạn! Hãy cùng Ladysfit kiểm tra xem bạn có mắc phải những sai lầm này không nhé.

📌 Ăn “healthy” nhưng… sai cách!
🚫 Sai lầm: Nghĩ rằng thực phẩm "healthy" có thể ăn không giới hạn. Yến mạch, bơ, hạt dinh dưỡng tuy tốt nhưng nếu ăn quá nhiều vẫn gây thừa calo và tăng cân.
✅ Cách ăn đúng: Kiểm soát khẩu phần – ngay cả thực phẩm tốt cũng cần ăn vừa đủ!

📌 Uống sinh tố trái cây thay bữa chính !!!
🚫 Sai lầm: Sinh tố trái cây tưởng chừng lành mạnh nhưng nếu thêm sữa đặc, đường, mật ong… thì lượng đường có khi còn cao hơn cả trà sữa! Bên cạnh đó, nước ép không có lợi cho quá trình giảm cân của bạn vì chúng chứa năng lượng nhưng lại không giúp bạn quá no, dẫn tới việc dễ ăn nhiều mất kiểm soát.
✅ Cách ăn đúng: Ăn trái cây nguyên quả để giữ trọn chất xơ và hạn chế đường hấp thụ quá nhanh.

📌 Cắt tinh bột hoàn toàn !!!
🚫Sai lầm: Không ăn cơm, bánh mì, khoai… nhưng lại đói và ăn bù bằng đồ ngọt hoặc đồ chiên? Điều này khiến cơ thể thiếu năng lượng, dễ thèm ăn và mất kiểm soát.
✅ Cách ăn đúng: Chọn tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang để cơ thể có đủ năng lượng hoạt động và đốt mỡ hiệu quả.

📌 Nghĩ rằng ăn ít là sẽ giảm cân !!!
🚫 Sai lầm: Giảm calo quá mức sẽ khiến cơ thể “báo động”, làm chậm trao đổi chất và tích trữ mỡ nhiều hơn.

✅ Cách ăn đúng: Ăn đủ chất, đặc biệt là protein, chất xơ và chất béo tốt để duy trì vóc dáng lâu dài.

Muốn giảm cân hiệu quả, hãy kết hợp chế độ tập luyện và dinh dưỡng đúng cách!

👉Đến với Ladysfit để được hỗ trợ cá nhân hóa thực đơn ăn uống khoa học, đảm bảo cho bạn giảm cân bềnh vững.

-----------------------------
Phòng tập Ladysfit Nguyễn Xiển
☎ Hotline: 098 305 5564
🏠 Địa chỉ: A1BT1 KĐT Mới Hạ Đình (Ngõ 214 Nguyễn Xiển, P. Thanh Liệt, Hà Nội)

🎯 ĐẾN LADYSFIT ĐỘ BO ĐÌ!


Bận lo con, bận chuyện nhà, bận công việc?

👉 Thêm một chuyện đáng lo nữa nè…
Nếu cứ mãi “bận” rồi bỏ quên mình, thì ai sẽ lo cho bạn?

Đừng để vướng bận thành lý do trì hoãn mãi!
Hè này, Ladysfit mở tặng gói tập 7-Day Kickstart –
Giúp bạn bắt đầu lại chỉ với 7 buổi, khơi lại thói quen tập luyện và lấy lại quyền chủ động với chính cơ thể mình.

🎁 Chỉ dành cho 10 bạn nhanh tay nhất – những người đang:
✅ Từ 25 - 40 tuổi, muốn lấy lại vóc dáng
✅ Cân nặng từ 65kg trở lên, cao dưới 1m6

Và đây là những gì bạn nhận được:
💥 MIỄN PHÍ gói tập 3,5 triệu – giúp đánh bay tới 3kg trong 7 buổi
💥 Huấn luyện viên kèm 1-1, tư vấn sát mục tiêu
💥 Tập vừa sức, không gò bó, không kiêng khem khổ sở
💥 Không gian riêng tư, chỉ dành riêng cho nữ
💪 Bận? Chuyện nhỏ.

Chỉ cần 1 giờ mỗi ngày tại Ladysfit, bạn sẽ gỡ bỏ áp lực, đánh bay tự ti và sạc lại năng lượng –
Để tiếp tục “cân” công việc, gia đình, cuộc sống… và cả chính mình!

📩 Inbox ngay để giữ suất 7-Day Kickstart

-----------------------------
Phòng tập Ladysfit Nguyễn Xiển
☎ Hotline: 098 305 5564
🏠 Địa chỉ: A1BT1 KĐT Mới Hạ Đình (Ngõ 214 Nguyễn Xiển, P. Thanh Liệt, Hà Nội)