Sun Movement

Call Directions Website Contact the business

Sun Movement Training classes/ Coaching 1 -1 / Supp; Sportswear

Workout 101: RUỘT LÀ "BO MẠCH" TÍN HIỆU CỦA NÃO BỘ 🧠✨ Bạn có biết: Tinh thần, cảm xúc và khả năng tập trung của bạn phụ...
30/09/2026

Workout 101:
RUỘT LÀ "BO MẠCH" TÍN HIỆU CỦA NÃO BỘ 🧠✨ Bạn có biết:

Tinh thần, cảm xúc và khả năng tập trung của bạn phụ thuộc rất lớn vào sức khỏe đường ruột? Thông qua Trục Ruột – Não (Gut–Brain Axis), hệ tiêu hóa liên tục trao đổi thông tin với não bộ qua hệ thần kinh, hormone, miễn dịch và các chất chuyển hóa từ vi sinh vật.

🌿 Chăm sóc hệ vi sinh đường ruột chính là bước đầu tiên để nuôi dưỡng một trí tuệ minh mẫn và tinh thần khỏe mạnh
___________________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu,
Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

Workout 101: Bạn có biết: Một ly nước ngọt hay đồ uống có đường chứa lượng đường nhiều hơn mức khuyến nghị cho cả ngày?...
30/09/2026

Workout 101:
Bạn có biết: Một ly nước ngọt hay đồ uống có đường chứa lượng đường nhiều hơn mức khuyến nghị cho cả ngày?

Cân nhắc trước khi uống – Nhận diện lượng đường bạn đang nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Dư đường hôm nay, gánh nặng ngày mai – Những thói quen nhỏ hôm nay quyết định vóc dáng và sức khỏe của bạn trong tương lai.

Chọn nước lọc. Chọn sự thay đổi – Hãy bắt đầu thói quen lành mạnh ngay từ hôm nay bằng cách ưu tiên nước lọc thuần khiết.
👉 Chăm sóc cơ thể bắt đầu từ những lựa chọn đơn giản nhất.
___________________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu,
Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

Workout 101: Nên tắm nước nóng hay tắm nước lạnh?Lựa chọn tốt nhất phụ thuộc vào mục đích của bạn______________________...
30/09/2026

Workout 101:
Nên tắm nước nóng hay tắm nước lạnh?

Lựa chọn tốt nhất phụ thuộc vào mục đích của bạn
___________________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu,
Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

Workout 101: Đừng ăn theo xu hướng, hãy ăn theo thể trạng! 🧬✨Mỗi người có một cơ địa khác nhau, và nguồn năng lượng bạn...
25/09/2026

Workout 101:
Đừng ăn theo xu hướng, hãy ăn theo thể trạng! 🧬✨

Mỗi người có một cơ địa khác nhau, và nguồn năng lượng bạn nạp vào cũng nên được thiết kế riêng cho chính bạn. Hãy để Sun Movement mang đến giải pháp dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe chủ động từ gốc
___________________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu,
Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

Workout 101: Yêu tim từ những điều nhỏ nhất: Ăn chất xơ, vận động đều và ngủ đủ giấc.Thêm rau xanh, giảm chất béo bão h...
24/09/2026

Workout 101:
Yêu tim từ những điều nhỏ nhất: Ăn chất xơ, vận động đều và ngủ đủ giấc.

Thêm rau xanh, giảm chất béo bão hòa – Công thức đơn giản cho một trái tim bền bỉ.

30 phút vận động mỗi ngày + Thực phẩm nguyên bản = Trái tim tràn đầy năng lượng.

Đổi thói quen nhỏ, nhận sức khỏe to.
_______________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu,
Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

Workout 101: cách tối ưu một buổi tập của bạn_______________________________________________________________________Tần...
21/09/2026

Workout 101: cách tối ưu một buổi tập của bạn

_______________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu,
Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

21/09/2026

TẬP ĐỂ HIỂU CƠ THỂ, KHÔNG PHẢI ĐỂ PHỤ THUỘC! 🧠
Mục tiêu của mình không chỉ là kèm bạn tập, mà là dạy bạn cách tự làm chủ việc tập luyện và dinh dưỡng trọn đời.

Hiểu rõ tại sao phải tập bài này, kích hoạt nhóm cơ nào.

Biết cách tự lên thực đơn dinh dưỡng thực tế, dễ thở, không cần kiêng bóp.

Làm chủ các kỹ thuật khó một cách an toàn.
📥 Đầu tư một lần, xài cả đời. Nhắn tin mình để nhận lộ trình chi tiết!

TRAIN TO UNDERSTAND, NOT TO DEPEND! 🧠
My goal isn’t just to train you—it’s to teach you how to master your own fitness and nutrition for life.

Learn exactly why you do each exercise and which muscles are working.

Learn how to build your own realistic, flexible meal plan—no extreme restriction.

Master complex movements safely and confidently.
📥 Invest once, benefit for life. DM me for your customized roadmap!

______________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

20/09/2026

Tập luyện không phải là hình phạt cho những gì bạn đã ăn, mà là sự ăn mừng cho những gì cơ thể bạn có thể làm được!
Hãy biến việc vận động thành một phần không thể thiếu trong lối sống hàng ngày thay vì những đợt ép cân dồn dập rồi bỏ dở. Mình ở đây để giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc và duy trì phong độ lâu dài.
📌 Nhận học viên khóa mới:
Thiết kế lịch tập linh hoạt, cân bằng với công việc/học tập.
Môi trường tập luyện tích cực, không áp lực vô lý.
📩 Nhắn tin cho mình để bắt đầu xây dựng thói quen mới ngay hôm nay!

Exercise isn't punishment for what you ate—it's a celebration of what your body can do!
Stop the cycle of crash dieting and quitting. Make fitness a seamless, empowering part of your lifestyle. I'm here to help you build a bulletproof foundation for sustainable, long-term progress.

📌 Now enrolling new client:
Flexible scheduling adapted to your work and daily routine.
A supportive, no-nonsense environment focused on real growth.
📩 DM me today to start building habits that actually last!

______________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

19/09/2026

Cơ thể của 6 tháng sau phụ thuộc vào quyết định của bạn ngày hôm nay! 🔥
Đừng đợi đến khi "có thời gian" hay "rảnh hơn" mới bắt đầu. Thời điểm tốt nhất để thay đổi vóc dáng chính là ngay bây giờ

🏋️‍♂️ Lịch tập mới đã mở - Số lượng học viên có hạn:
Tối ưu hóa form dáng, tăng lực đẩy/kéo rõ rệt qua từng tuần.
Xây dựng thói quen tập luyện bền vững, không áp lực ép cân tiêu cực.
📩 Nhắn tin ngay cho mình để giữ suất và bắt đầu hành trình ngay tuần này!

The body you’ll have 6 months from now depends on the choice you make today! 🔥
Stop waiting for the 'right time' or when you're 'less busy' to get started. The best time to transform your physique is right now.

🏋️‍♂️ New coaching slots are officially open (Limited availability):
Master your movement mechanics and build measurable strength week after week.
Develop sustainable training habits with zero toxic crash diets.

📩 Send a DM now to lock in your spot and kickstart your journey this week!

18/09/2026

TỰ TẬP HOÀI KHÔNG LÊN, VÌ THIẾU NGƯỜI DẪN ĐƯỜNG? 🧭
Tự xem video rồi tập theo nhưng mãi không thấy cơ thể thay đổi? Không biết mức tạ thế nào là đủ, ăn thế nào là đúng?
Dừng việc "thử và sai" làm mất thời gian của bạn ngay hôm nay:

Giáo án chi tiết đến từng set/rep, đến phòng tập là chỉ việc chiến.

Sửa form trực tiếp, loại bỏ hoàn toàn nỗi lo chấn thương.

Đo lường tiến độ hàng tuần để thấy sự thay đổi rõ rệt.
📥 Chỉ nhận thêm 3 bạn cam kết thay đổi. Nhắn tin cho mình ngay!

STUCK IN A RUT TRAINING ALONE? 🧭
Watching endless tutorial videos but still not seeing results? Unsure of how heavy to lift or what to eat?
Stop wasting time with the guesswork:

Clear, step-by-step programming—just show up and work.

Live form correction to keep you safe and injury-free.

Weekly tracking to ensure real, visible progress.
📥 Only 3 spots open for committed clients. DM me to start!

______________________________________________________________________
Tầng 11, số 300 Đê La Thành nhỏ, Văn Miếu, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 08999139393
Email: [email protected]

Address

Tầng 11, 300 Đ. Đê La Thành, Thổ Quan, Đống Đa
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 20:30
Saturday 07:00 - 20:00

Telephone

+84899919393

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sun Movement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sun Movement:

Shortcuts

Share

Category