CHG Fitness Minh Khai

🔥 BẠN SỢ KHÔNG TĂNG ĐƯỢC CÂN VÌ THỂ TRẠNG GẦY? 🔥

Tại CHG FITNESS, không phải ai đến cũng muốn giảm cân.
Có những khách hàng mong muốn tăng cân khỏe mạnh, tăng cơ thay vì tăng mỡ.
✨ Từ 43kg ➝ 50kg
✅ Vòng 3 đầy đặn, săn chắc hơn
✅ Cải thiện tình trạng võng lưng
✅ Tăng cơ – giảm mỡ
✅ Số đo 3 vòng cải thiện rõ rệt
✅ Cơ thể khỏe khoắn, không còn chảy xệ

Tăng cân đúng cách không phải ăn thật nhiều, mà là tập luyện và dinh dưỡng đúng hướng.
👉 ĐĂNG KÝ NGAY: 0967.5266.68
📍 Hệ thống cơ sở CHG Fitness:
◾ Cơ sở 1: số 155 Xuân đỉnh - Bắc Từ Liêm, Hn
◾ Cơ sở 2: Lô E9+ E10, Ngã 3 Yên Xá, Tân triều, Thanh Trì Hn
◾ Cơ sở 3: Số 1 ngõ 2 đường Hoàng Tăng Bí , Bắc Từ Liêm, HN
◾ Cơ sở 4: KM12 Cầu Diễn, Từ Liêm, Hà Nội (đối diện ga Minh Khai)
◾ Cơ sở 5: Số 15 Ngõ 251 Mai Dịch , Cầu Giấy

🔥 NHÓM CƠ LƯNG ,HIỂU CƠ ĐỂ TẬP HIỆU QUẢ HƠN 🔥

Một tấm lưng khỏe không chỉ giúp vóc dáng cân đối, tạo form chữ V đẹp mắt mà còn cải thiện tư thế, giảm đau mỏi vai gáy và tăng sức mạnh cho hầu hết các bài tập.

💪 Trong ảnh là các nhóm cơ lưng chính cùng những bài tập hiệu quả nhất để phát triển:
✅ Cơ xô (Latissimus Dorsi) – Tăng độ rộng lưng
✅ Cơ cầu vai (Trapezius) – Tăng độ dày thân trên
✅ Cơ trám (Rhomboid) – Cải thiện tư thế
✅ Cơ dựng sống (Erector Spinae) – Bảo vệ cột sống, tăng sức mạnh

📌 Tips tập lưng hiệu quả
✔️ Khởi động kỹ 5–10 phút trước khi tập
✔️ Luôn giữ ngực mở, lưng thẳng
✔️ Kéo bằng khuỷu tay thay vì chỉ dùng tay
✔️ Siết cơ lưng ở điểm co cơ mạnh nhất
✔️ Nghỉ 60–90 giây giữa các set
✔️ Tăng mức tạ dần theo thời gian
✔️ Kết hợp dinh dưỡng và ngủ đủ giấc để phục hồi cơ bắp

🎯 Bạn đang muốn:
🔸 Tăng cơ – tăng cân
🔸 Giảm mỡ – săn chắc cơ thể
🔸 Sở hữu lưng chữ V đẹp và khỏe mạnh
👉 ĐĂNG KÝ NGAY: 0967.5266.68
📍 Hệ thống cơ sở CHG Fitness:
◾ Cơ sở 1: số 155 Xuân đỉnh - Bắc Từ Liêm, Hn
◾ Cơ sở 2: Lô E9+ E10, Ngã 3 Yên Xá, Tân triều, Thanh Trì Hn
◾ Cơ sở 3: Số 1 ngõ 2 đường Hoàng Tăng Bí , Bắc Từ Liêm, HN
◾ Cơ sở 4: KM12 Cầu Diễn, Từ Liêm, Hà Nội (đối diện ga Minh Khai)
◾ Cơ sở 5: Số 15 Ngõ 251 Mai Dịch , Cầu Giấy

PHÒNG TẬP ĐÃ CÓ QUY ĐỊNH. AE VUI LÒNG THỰC HIỆN ĐỂ CÓ ĐƯỢC MÔI TRUÒNG TẬP LUYỆN VĂN MINH VÀ KHÔNG LÀM ẢNH HƯỞNG MỌI NGƯỜI TẬP SAU MÌNH MÀ PHẢI ĐI TÌM TẠ.
CẢM ƠN AE.

🔥 CHG FITNESS CS4 CHÍNH THỨC QUAY TRỞ LẠI .NÂNG CẤP TOÀN DIỆN THÁNG NÀY! 🔥

Sau thời gian cải tạo và nâng cấp, CHG Fitness CS4 đã chính thức mở cửa trở lại với diện mạo hoàn toàn mới, không gian rộng rãi hơn, hiện đại hơn và sẵn sàng mang đến trải nghiệm tập luyện tốt nhất cho mọi hội viên! 💪

🏋️ Phòng tập rộng tới 800m², thoáng mát, sạch đẹp.
🏋️‍♀️ Hệ thống máy móc full option, đa dạng cho mọi nhóm cơ.
🏃 Khu vực tập luyện rộng rãi, phù hợp cho cả người mới và người tập lâu năm.

🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG NÀY
✅ TẶNG 3 BUỔI PT 1:1 MIỄN PHÍ
➡️ Đo chỉ số cơ thể
➡️ Chỉnh form chuẩn từng bài tập
➡️ Hướng dẫn lộ trình cá nhân hóa
👉Miễn phí nhiều tiện ích đi kèm
✅ Ưu đãi hấp dẫn khi đăng ký theo nhóm
✅ Hỗ trợ bảo lưu thẻ linh hoạt
📍 CHG FITNESS CS4
🏠 KM12 Cầu Diễn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội (Đối diện Ga Minh Khai)
📐 Không gian tập luyện 800m²
📩 Inbox ngay để nhận ưu đãi và đăng ký 3 buổi PT 1:1 miễn phí!

Thời tiết có thể làm chậm bước chân, nhưng không cản được tinh thần tập luyện. 🌧️🔥