Nguyễn Thu Hiền - Admin Rèn Body tại nhà

Nguyễn Thu Hiền - Admin Rèn Body tại nhà

Share

Admin Rèn Body tại nhà
Coach online 1:1 giảm mỡ, độ body, tư vấn dinh dưỡng

26/06/2024

Giang Nguyễn Hứa Mỹ Phụng Nguyễn Thị Hồng Nhung

🔥 Giải đấu hạng Full H open champion cup - Pride Billiard - Lần 4 mùa 1. 📣 Chủ nhật ngày 30/6/2024: Không giới hạn độ tuổi
🏆 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆 ( bảng 32 ): 𝐍𝐡𝐚̂́𝐭 3 𝐭𝐫 | 𝐍𝐡𝐢̀ 1 𝐭𝐫 | Đồng giải ba 500k
💸Các cơ thủ vào đến vòng tứ kết được tặng 1 thẻ tập VIP trị giá 500k
💸 LỆ PHÍ: 150k/cơ thủ. ( thua trả tiền bàn, từ tứ kết free )
🔊 FORMAT
🎱 9 bi xếp thấp | Phá luân phiên | 2 lần thua
🔥 Đồng cơ H chạm 6
🔥 Chung kết chạm 7 ( thi đấu toàn bộ trên hệ thống bàn APlus Premier + MR SUNG đạt chuẩn )
🕛 THỜI GIAN: 9h00 | ngày 30/6/2024 (Chủ nhật)
👉 20h00 ngày 29/6/2024 sẽ Live bốc thăm trên Page Club
👉 Đăng ký và đóng tiền lệ phí trước 🕛 18h ngày 29/6/2024
📌 Đóng lệ phí :
👉 STK : 19130865678888 - Hoàng Dương - Ngân Hàng Techcombank.
👉 Nội dung CK : Tên-Cơ-Thủ ( họ và tên ) (biệt hiệu ) hạng thi đấu + Sdt
✅ Suất đăng ký hợp lệ khi cơ thủ đã chuyển khoản thành công ( cơ thủ ck và gửi bill ck vào inbox Fanpage hoặc Zalo 0878601991 đã xác nhận đăng ký thành công )
✅ Cơ thủ nào đã chuyển khoản mà có việc không thi đấu thì BTC sẽ không hoàn tiền lệ phí giải
✅ Đ𝐞̂̉ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 đ𝐚̂́𝐮 𝐡𝐚̂́𝐩 𝐝𝐚̂̃𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚̆̀𝐧𝐠 , 𝐲𝐞̂𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐮̉ đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ đ𝐮́𝐧𝐠 𝐡𝐚̣𝐧𝐠 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡, 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐨̛̣𝐩 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐬𝐚𝐢 𝐡𝐚̣𝐧𝐠, 𝐁𝐓𝐂 𝐜𝐨́ 𝐪𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐡𝐚̣𝐧𝐠( 𝐤𝐞̂̉ 𝐜𝐚̉ 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐫𝐚̣̂𝐧 đ𝐚̂́𝐮 đ𝐚𝐧𝐠 𝐝𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐫𝐚 ) 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐡𝐮̉𝐲 𝐤𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐭𝐫𝐚̣̂𝐧 đ𝐚̂́𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐱𝐮̛̉ 𝐭𝐡𝐚̆́𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 đ𝐨̂́𝐢 𝐭𝐡𝐮̉ ( 𝐁𝐓𝐂 𝐬𝐞̃ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐡𝐨𝐚̀𝐧 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐥𝐞̣̂ 𝐩𝐡𝐢́ 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 ).
✅ 𝐌𝐨̣𝐢 𝐪𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐜𝐮𝐨̂́𝐢 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐯𝐞̂̀ 𝐁𝐓𝐂
✅ Trang phục thi đấu : Ăn mặc lịch sự
✅ Buổi sáng ngày thi đấu các cơ thủ có mặt lúc 8h30 để trình diện BTC và khởi động. 9h15 sẽ bắt đầu thi đấu
✅Muộn 15 phút xử thua LƯỢT ĐẤU . Muộn 30 phút coi như bỏ cuộc.
🛎️🛎️🛎️ Mọi thông tin xin LH 087.860.1991 z-alo
Địa chỉ: Tầng 2 toà CT1 chung cư The Pride, La Khê, Tố Hữu, Hà Đông.
Trân Trọng
PRIDE BILLIARD CLUB

Photos from Nguyễn Thu Hiền - Admin Rèn Body tại nhà's post 26/12/2022

Những bữa ăn đầy màu sắc heathy trong quá trình giữ cân của Hiền
Ngày mình cần nạp 1800kcal chia thành 3 bữa chính và 2 bữa phụ 👈
Ăn healthy không khó, chỉ cần bạn muốn là sẽ dễ thực hiện thôi nà

20/10/2022

"4 biến thể của Squat vào mông cực hiệu quả" Chị em thử nha:
10-15reps x 4-8sets mỗi bài
Lưu ý :
- gồng chắc bụng, core và thẳng lưng
- xuống hít, lên thở ( hít thở bằng bụng)
- khởi động kĩ trước tập
- dành cho chị em đã biết squat cơ bản
Chị em like thêm page này để tiện cập nhật các bài tập nha 😍

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Hanoi?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Telephone

Website

Address


Hà Đông
Hanoi
159999