09/05/2026
[PART 04] ĂN SALAD CÓ CHIẾN THUẬT: CHỌN PROTEIN NÀO ĐỂ GIẢM MỠ NHANH NHẤT?
Nếu bạn đã hơi ngán các món luộc, hấp thông thường, hãy để Phần 04 của series "Menu giữ dáng" đánh thức vị giác của bạn bằng những nguyên liệu cao cấp:
1️⃣ Salad Cá Hồi Xông Khói: Sự kết hợp hoàn hảo giữa vị mặn nhẹ đặc trưng của cá và độ tươi giòn của rau xanh. Giàu Omega-3 giúp da khỏe, dáng xinh.
2️⃣ Salad Cá Trích (Herring Salad): Một làn gió mới từ đại dương! Cá trích giàu protein và vitamin D, giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
3️⃣ Salad Gà Xé Phay: Món ăn "quốc dân" nhưng được biến tấu với sốt đặc biệt, vừa giữ được độ ngọt của thịt gà, vừa cung cấp đủ lượng đạm cần thiết.
4️⃣ Salad Cá Ngừ: "Cứu tinh" cho những ngày bận rộn. Giàu đạm, ít calo, giúp cơ bắp săn chắc thần tốc.
Ăn ngon thôi chưa đủ, phải ăn đúng! Kết hợp chế độ ăn này cùng lộ trình tập luyện tại Welly Fitness, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của vóc dáng qua từng tuần.
💪 Đăng ký buổi tập thử miễn phí ngay hôm nay: https://booking.mywelly.vn
-----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
📞 Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install
02/05/2026
[PART 03] MENU ĐỒ NƯỚNG "SIÊU PROTEIN" – ĂN NGON, DÁNG VẪN THON!
Ai bảo giảm cân là phải chia tay đồ nướng? Tiếp nối series thực đơn bất bại, Phần 03 sẽ là bữa tiệc của những món nướng thơm nức mũi, giàu Protein nhưng cực kỳ lành mạnh:
1️⃣ Ức gà nướng tiêu đen: Vị cay nồng của tiêu đánh thức vị giác, ức gà mềm thơm không hề khô.
2️⃣ Cá hồi nướng chanh: Acid tự nhiên từ chanh giúp thịt cá hồi thêm thanh ngọt, cung cấp Omega-3 cho cơ bắp săn chắc.
3️⃣ Xiên gà rau củ nướng: Sự kết hợp hoàn hảo giữa đạm và chất xơ, màu sắc bắt mắt, ăn mãi không chán.
4️⃣ Tôm nướng tỏi: Thơm nức lòng, giàu canxi và protein, ít calo, cực phù hợp cho bữa tối nhẹ bụng.
Ăn ngon thôi chưa đủ, phải ăn đúng! Kết hợp chế độ ăn này cùng lộ trình tập luyện tại Welly Fitness, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của vóc dáng qua từng tuần.
💪 Đăng ký buổi tập thử miễn phí ngay hôm nay: https://booking.mywelly.vn
-----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
📞 Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install
30/04/2026
[BODY TRANSFORMATION] SỰ KHÁC BIỆT SAU 01 THÁNG TẬP LUYỆN CÙNG HLV CHUYÊN NGHIỆP
⚡️ Body transformation - Thay đổi hình thể chưa bao giờ là một điều dễ dàng, đặc biệt là trong hành trình tăng cơ, giảm mỡ để tìm lại vóc dáng mơ ước. Bởi lẽ quá trình tập luyện kèm với chế độ ăn uống nghiêm ngặt sẽ làm xáo trộn những thói quen sinh hoạt hàng ngày khiến chúng ta nhanh chóng rơi vào chán nản, mệt mỏi. Tuy nhiên, không có con đường thành công nào chỉ trải hoa hồng và cũng chẳng có vinh quang nào lại trao đến tay kẻ lười biếng cả.
👉 Cùng chiêm ngưỡng sự khác biệt ấn tượng sau 01 tháng tập luyện kết hợp trị liệu của hội viên tại Welly Fitness, nhờ sự hỗ trợ đắc lực từ Siêu công nghệ Welly Body AI PRO. Hãy tập luyện ngay hôm nay để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tinh thần của bạn!
-----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
📞 Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install
30/04/2026
🇻🇳 CHÚC MỪNG ĐẠI LỄ 30/04 - GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC 🇻🇳
Ngày 30/4 không chỉ là dấu mốc lịch sử thiêng liêng của dân tộc, mà còn là dịp để mỗi chúng ta thêm trân trọng giá trị của hòa bình, đoàn kết và sự gắn kết gia đình.
Nhân dịp đại lễ ý nghĩa này, Welly Fitness xin gửi tới Quý Hội viên và gia đình lời chúc sức khỏe, bình an và một kỳ nghỉ lễ thật trọn vẹn. Mong rằng đây sẽ là khoảng thời gian để bạn tạm gác lại nhịp sống bận rộn, dành nhiều hơn cho những khoảnh khắc sum vầy, sẻ chia và tái tạo nguồn năng lượng tích cực.
Kính chúc Quý Hội viên có một kỳ nghỉ lễ 30/04 thật ý nghĩa, ấm áp bên gia đình và những người thân yêu. Hẹn gặp lại bạn với một phiên bản tràn đầy năng lượng, sẵn sàng bứt phá sau kỳ nghỉ! ✨
-----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
📞 Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install
27/04/2026
LÊN LỘ TRÌNH TẬP LUYỆN CÙNG HLV - ĐÓN HÈ RẠNG RỠ
Bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ hay căn chỉnh vóc dáng để diện những bộ đồ mùa hè thật tôn dáng, nhưng vẫn loay hoay chưa biết bắt đầu từ đâu?
💪 Vậy thì hãy đến ngay Welly Fitness và trải nghiệm hệ sinh thái sức khỏe số toàn diện One Stop Fitness cùng sự hỗ trợ nhiệt tình của HLV sẽ không chỉ giúp bạn có giảm cân hay tăng cơ bắp mà còn có thể giúp bạn cải thiện nhanh chóng các vấn đề sai lệch tư thế, lấy lại vóc dáng tự tin.
🔹 Bước 1: Ứng dụng Siêu công nghệ Welly Body A.I Pro+: Giải pháp giúp tăng hiệu quả tập luyện nhờ phân tích chuyên sâu 14 chỉ số cơ thể, 24 điểm khớp và 87 nhóm cơ bằng trí tuệ nhân tạo (AI), giải phẫu và quét cơ xương khớp tầng sâu 3D giúp tầm soát rủi ro chấn thương với độ chính xác lên tới 99,99%
🔹 Bước 2: Hệ thống A.I phân tích dữ liệu đã quét trên cơ thể và và đưa ra chương trình tập luyện hiệu quả.
🔹 Bước 3: HLV dựa theo dữ liệu được phân tích từ A.I, tiến hành xử lý các bó cơ, xương khớp bị tổn thương bằng Vật lý trị liệu: Giúp giải phóng các vùng cơ xương khớp bị đau, co cứng, sai lệch và đưa cơ thể về chuyển động tự nhiên.
🔹 Bước 4: Tập luyện tăng cường với chuỗi bài tập duy trì ổn định nhóm cơ xương khớp đã giải phóng.
🔹 Bước 5: Quản lý và lưu trữ hồ sơ sức khỏe nhanh chóng, chủ động, tiện lợi với Siêu ứng dụng MyWelly.
👉 Nếu bạn cần tư vấn thêm về bộ môn, nhắn tin fanpage hoặc gọi đến số hotline bên dưới để được tư vấn trực tiếp!
-----------------
𝐖𝐄𝐋𝐋𝐘 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
𝐎𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 - Điểm đến duy nhất thỏa mãn mọi nhu cầu tập luyện
🏢 Tầng 03, tháp B khu văn phòng, tòa N04 UDIC Complex, Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
📞 Hotline: 0374 455 452
🌐 Siêu Ứng dụng MyWelly: https://app.mywelly.vn/install
27/04/2026