PT & FIT-Giảm béo độc quyền cho nữ

THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026

Thời gian nghỉ: Thứ Năm, ngày 01/01/2026.

Thời gian làm việc trở lại: Thứ Sáu, ngày 02/01/2026.

Trong thời gian nghỉ lễ, số hotline của trung tâm vẫn hoạt động để hỗ trợ tư vấn và đặt lịch hẹn trước cho ngày quay lại làm việc .

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Hotline: 076.336.8822

Địa chỉ: số 62 ngõ 19 Trần Quang Diệu - Đống Đa.

💥Kính chúc Quý khách cùng gia đình một năm mới MẠNH KHỎE - AN KHANG - THỊNH VƯỢNG!💥

📢 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 📢
Kính gửi Quý hội viên,
Phòng tập PT&FIT Hoàng xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 như sau:
⏰ Thời gian nghỉ: từ ngày 31/08/2025 đến hết ngày 02/09/2025
⏰ Thời gian hoạt động trở lại: từ Thứ Tư ngày 03/09/2025
Trong thời gian nghỉ lễ, phòng tập sẽ tạm dừng tất cả các dịch vụ. Quý hội viên vui lòng sắp xếp lịch tập phù hợp.
Kính chúc Quý hội viên cùng gia đình có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an toàn và nhiều sức khỏe!
Trân trọng,
🏋️ PT&FIT Hoàng Cầu
Đ/c : Số 62 ngõ 19 Trần Quang Diệu - Đống Đa - HN

⚠️Thời tiết ngoài kia có thể 40 độ C, nhưng PT&FIT luôn là nơi tuyệt vời nhất để 'giải nhiệt' theo cách riêng. ✅
Team đi tập giải nhiệt nhà mình điểm danh nào! 🙋‍♀️

TẬP LUYỆN LÀ YÊU BẢN THÂN – KHÔNG PHẢI LÀ “TRẢ GIÁ” CHO VIỆC ĐÃ ĂN!
Có bao giờ bạn từng nghĩ:
"Mình ăn nhiều quá... phải tập để đốt bớt mỡ thôi!"
Hay "Tập hôm nay để mai ăn cho thoải mái!"
Đây là tư duy sai lầm khiến nhiều chị em mất động lực, tập luyện với áp lực, và cuối cùng là bỏ cuộc.
SỰ THẬT LÀ GÌ?
Tập luyện không phải để trừng phạt cơ thể.
Tập luyện là hành động yêu thương bản thân.
Khi bạn dành thời gian mỗi ngày để vận động, là lúc bạn:
- Bảo vệ sức khỏe tim mạch
- Cân bằng nội tiết tố
- Giảm stress – ngủ ngon hơn
- Và tất nhiên: đốt mỡ, giữ dáng, trẻ lâu
TÂM LÝ GIẢM CÂN KHỎE MẠNH KHÔNG PHẢI LÀ ÉP MÌNH!
Bạn không cần phải chạy 10km sau mỗi bữa tiệc.
Bạn cũng không cần “ăn kiêng cực đoan” để có vóc dáng mơ ước.
Bạn chỉ cần:
- Một kế hoạch ăn uống vừa đủ
- Một lịch tập phù hợp với cơ thể
- Và đặc biệt: một tư duy đúng về việc yêu bản thân
TÔI Ở ĐÂY ĐỂ ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN!
Nếu bạn đang:
• Không biết bắt đầu tập từ đâu
• Rối rắm giữa thực đơn giảm cân trên mạng
• Mất động lực vì cân không giảm như mong muốn
👉 Đừng lo! Bạn chỉ cần nhắn tin cho tôi – tôi sẽ lên kế hoạch giúp bạn!
HÃY NHẮN "TÔI MUỐN YÊU BẢN THÂN" để được:
Kiểm tra chỉ số cơ thể & tư vấn miễn phí
Nhận thực đơn giảm mỡ lành mạnh 7 ngày
Hướng dẫn bài tập tại nhà hoặc tại gym
Động viên – đồng hành – điều chỉnh liên tục đến khi bạn đạt kết quả
TẬP LUYỆN LÀ MÓN QUÀ BẠN DÀNH CHO CƠ THỂ.
Đừng đợi đến khi “có động lực” mới bắt đầu – vì động lực đến từ hành động.
Địa chỉ:
CS1: số 62 ngõ 19 Trần Quang Diệu, Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội.
Hotline: 0763368822