PT Ba Đình

Directions

PT Ba Đình Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PT Ba Đình, Gym/Physical Fitness Center, Tầng 3, số 25, Ngõ 279 Giảng Võ, Quận Ba Đình, Thành phố Hanoi, Hanoi.

Lớp học giảm đau mỏi cột sống mở 12h trưa các ngày từ t2 đến t6 hàng tuần
🏢🏢🏢 Địa chỉ: tầng 3, số 25, ngõ 279 Giảng Võ, Ba Đình, Tp.Hà Nội.
☎️Liên lạc zalo: 03 888 65795 [Mr.Huy]

Tổ chức 20/10 sớm cho các chị đẹp lớp 12h. 💐
08/10/2026

Tổ chức 20/10 sớm cho các chị đẹp lớp 12h.
💐

06/10/2026

AMRAP10

8x ATL Clean
8x ATL Clean + Press
8x ATL Jerk
=1 round

💪

05/10/2026

AMRAP18

10x B Stance Single RDL
10x B Stance Single Swings
10x Single Press
10x B Stance Single Row
10x Single Squats
= 1 round

💪

30/09/2026

EMOM20

26/09/2026

AMRAP12

5x Get-ups (each side)

22/09/2026

AMRAP15

5x ALT Row (each side)
5x ALT Swings (each side)
10x High Pull
10x Plank + Pull Through
10x Z Press
= 1 round

21/09/2026

AMRAP12
Upper body (band)

10x ATL Bicep Curls (Each Side)
10x High Pulls
10x Tricep Kick Back
10x Row
10x RDL
= 1 round

19/09/2026

AMRAP15

10x RDL + Squats
10x REV Lunges + Rotation
10x Squats + Rotation Press
10x ATL Swings
= 1round

18/09/2026

AMRAP20

4x Row
4x Squats
4x Reverse Lunges
4x Press
4x Sn**ch
4x OVH March
= 1 round

17/09/2026

AMRAP12

10x Row
10x Clean
10x Alt Press
= 1round

Address

Tầng 3, Số 25, Ngõ 279 Giảng Võ, Quận Ba Đình, Thành Phố Hanoi
Hanoi

Opening Hours

Monday 12:00 - 13:00
Tuesday 12:00 - 13:00
Wednesday 12:00 - 13:00
Thursday 12:00 - 13:00
Friday 12:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PT Ba Đình posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category