Phòng Tập GYM

Clb gym Kim Cương nghỉ lễ 3 ngày 28,29 và 30/4.
Mùng 1/5 CLB hoạt động trở lại bình thường.
Chúc toàn thể anh chị em câu lạc bộ nghỉ lễ vui vẻ và an toàn!!

Thông báo lịch nghỉ lễ Tết Nguyên đán 2024.

CLB gym Kim Cương nghỉ lễ từ ngày 5/2 -> hết 14/2/2024.
(Từ 26/12 -> hết 5/1/2024 lịch âm)
Ngày 15/2/2024 (mùng 6 tết) CLB hoạt động trở lại bình thường. Khai xuân mùng 6 tết.

Chúc toàn thể học viên nghỉ tết vui vẻ, an toàn. Năm mới AN KHANG THỊNH VƯỢNG - TẤN TÀI TẤN LỘC

CLB gym Kim Cương nghỉ tết dương lịch 2 ngày.
Nghỉ ngày 31/12 và 1/1/2024.
Ngày mùng 2/1 clb hoạt động trở lại bình thường.

Chúc toàn thể hội viên nghỉ lễ vui vẻ và an toàn!
🌸🌸🌸

😍Phòng Gym Giá Rẻ-Chất Lượng Cao-Phục Vụ Tốt!
🔥Dịch Vụ tại CLB:
- Chuyên Gym, được tập full time
- Gửi Xe Miễn Phí
- Tủ đồ + Tắm Nóng Lạnh Miễn Phí
- Hướng dẫn nhiệt tình.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💪💪💪💪
Mọi chi tiết xin liên hệ HOTLINE: 0915898977 - 0966728727
🏘🏘ĐỊA CHỈ: Tầng 2, số 27A ngõ 139 Nguyễn Ngọc Vũ - Trung Hoà - Cầu Giấy - Hà Nội

🌺THỂ HÌNH KIM CƯƠNG-
-TRAO TRỌN YÊU THƯƠNG🌺

🌹 Mừng ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 , clb thể hình Kim Cương dành tặng ưu đãi:

🌹 GIẢM ➡️➡️ 20% tất cả các gói combo tập gym dành cho các bạn nữ đến đăng kí tập luyện !!!❤️❤️❤️

🌹 Ưu đãi bắt đầu từ 20/10 đến hết 30/10
Chúc cho phái đẹp luôn tự tin xinh đẹp và hạnh phúc! ☺️
🌹 Các bạn học viên nữ còn thời gian thẻ tập vẫn được đăng kí nhận ưu đãi nha!
—————————————————-
📌 CLB gym Kim Cương số 27A ngõ 139 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.
📌Hotline: 058 5555885 or 0966 728727
#20/10

Clb gym Kim Cuong nghỉ lễ Quốc Khánh 2 ngày. Nghỉ mùng 2/9 và mùng 3/9.
Thứ 2 ngày 4/9 clb hoạt động trở lại bình thường. Chúc toàn thể anh chị em cô chú có kì nghỉ lễ vui vẻ và an toàn!!

💪BẢNG GIÁ CÔNG KHAI 💪
Áp dụng từ -1/7/2023

❤ Gói 02 tháng = 500k
❤ Gói 03 tháng = 650k
❤ Gói 06 tháng = 950k
❤ Gói 12 tháng = 1.400k

💪🏻💪🏻 Hãy là phiên bản tốt nhất, đẹp nhất, khoẻ nhất của chính mình. Thay đổi không phải chuyện tương lai, mà thay đổi bắt đầu từ hôm nay. Cùng với Gym chúng tôi để cùng nhau có một thân hình kim cương nhé!! 😁

☝ gửi xe, tủ đồ, tắm nóng lạnh, huấn luyện viên hướng dẫn cơ bản...👍

*** Thời gian mở cửa hàng ngày:
- Sáng : 5h15-10h00
- Chiều : 14h-20h30

💪💪💪 Tầng 2 nhà văn Hoá phường Trung Hoà, số 27A ngõ 139 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hoà, Cầu Giấy, HN. 👍
📲 0915.89.89.77 or 0966.728.727

💪BẢNG GIÁ CÔNG KHAI 💪

❤ Gói 02 tháng = 450k
❤ Gói 03 tháng = 550k
❤ Gói 06 tháng = 800k
❤ Gói 12 tháng = 1.200k

💪🏻💪🏻 Hãy là phiên bản tốt nhất, đẹp nhất, khoẻ nhất của chính mình. Thay đổi không phải chuyện tương lai, mà thay đổi bắt đầu từ hôm nay. Cùng với Gym chúng tôi để cùng nhau có một thân hình kim cương nhé!! 😁

☝ gửi xe, tủ đồ, tắm nóng lạnh, huấn luyện viên hướng dẫn cơ bản...👍

*** Thời gian mở cửa hàng ngày:
- Sáng : 5h15-10h00
- Chiều : 14h-20h30

💪💪💪 Tầng 2 nhà văn Hoá phường Trung Hoà, số 27A ngõ 139 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hoà, Cầu Giấy, HN. 👍
📲 0915.89.89.77 or 0966.728.727

🏋️🏋️ 𝐊𝐇𝐎̛̉𝐈 Đ𝐎̣̂𝐍𝐆 𝐓𝐔𝐀̂̀𝐍 𝐌𝐎̛́𝐈!💪💪💪

Chúc anh chị em câu lạc bộ tuần mới đầy năng lượng. Đến với Kim Cương Gym để độ 1 body cháy hơn cả cái nắng chói chang ngày hè này nhé!!

👊👊Bắt đầu thôi nào!

-----------------------------
✴️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 0915.89.89.77 or 0966.728.727
✴️ Đ𝐢̣𝐚 𝐜𝐡𝐢̉: Số 27A ngõ 139 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.
#𝐆𝐘𝐌 #𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 #𝐁𝐎𝐃𝐘𝐁𝐔𝐈𝐋𝐃𝐈𝐍𝐆 #𝐂𝐀𝐑𝐃𝐈𝐎 #𝐓𝐇𝐄𝐇𝐈𝐍𝐇

Thông báo:
- Clb gym Kim Cương nghỉ lễ 3 ngày
29/4, 30/4 và 1/5 (thứ 7, CN và thứ 2)
- Ngày mùng 2/5 câu lạc bộ hoạt động bình thường nhé mọi người.
- Chúc toàn thể học viên clb nghỉ lễ vui vẻ và an toàn ạ!
Mọi thắc mắc hoặc thông tin cần biết xin liên hệ đến 0915 89 89 77.
Thank you!

🌺THỂ HÌNH KIM CƯƠNG-
-TRAO TRỌN YÊU THƯƠNG🌺

Mừng ngày quốc tế phụ nữ 8/3, clb thể hình Kim Cương dành tặng ưu đãi:
GIẢM 20% cho các chị em đến đăng kí tập gym tại câu lạc bộ. Kèm theo những phần quà chúc mừng ngày lễ dành tặng cho các chị em học viên!!!❤️❤️❤️
Ưu đãi bắt đầu từ 7/3 đến hết 10/3. Chúc cho phái đẹp luôn tự tin xinh đẹp và hạnh phúc! ☺️

Lịch tập gym chuẩn cho nam giới mới bắt đầu
Nếu bạn mới tham gia tập gym hoặc đã nghỉ trong một thời gian dài mới tập lại thì có thể tham khảo các lịch mẫu sau:

Lịch tập gym cho nam giới 5 buổi/tuần (nghỉ 2 buổi)

Thứ hai: Ngực Thứ ba: Bụng, lưng xô
Thứ tư: Tay trước và tay sau Thứ năm: Nghỉ
Thứ sáu: Mông đùi, chân Thứ bảy: Bụng, vai
Chủ nhật: Nghỉ
Đây là lịch tập nhẹ nhàng dành cho các gymer mới bắt đầu.

+ Lịch tập gym cho nam 6 buổi/tuần (nghỉ 1 buổi)

Thứ hai: Lưng xô Thứ ba: Bụng, ngực
Thứ tư: Chân Thứ năm: Tay
Thứ sáu: Bụng, ngực Thứ bảy: Bắp chuối, vai
Chủ nhật: Nghỉ
Lịch tập gym này tập trung giúp phát triển cơ ngực, thời gian tập là 2 buổi ngực/tuần.