Chứng chỉ PPR Việt Nam

Mẹo phòng ngừa chấn thương đầu gối khi chơi Pickleball
Bạn nên là người hiểu rõ nhất đầu gối của mình có thể và không thể làm gì.
Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng những mẹo sau để giảm nguy cơ chấn thương khi chơi pickleball:
1. Khởi động đúng cách:
Một trong những cách nhanh nhất để làm tổn thương đầu gối của bạn là để đầu gối chịu chuyển động mạnh và đột ngột. Ngăn ngừa điều này bằng cách thực hiện một số bài tập khởi động trước khi bạn bắt đầu chơi. Các bài tập khởi động đầu gối cơ bản bao gồm gập đầu gối và ngồi xổm.
2. Giày dép phù hợp:
Giày dép phù hợp giúp hỗ trợ đầu gối của bạn bằng cách hấp thụ một số tác động. Nó cũng giúp bàn chân của bạn có độ bám tốt, nghĩa là bạn không cần sử dụng đầu gối quá nhiều để di chuyển.
Đầu tư vào một đôi giày vừa vặn và có độ bám tốt rất quan trọng
Sai lầm cực lớn là dùng giầy chạy chỉ hỗ trợ di chuyển đi thẳng dù đắt tiền đến đâu cũng dễ làm người chơi chấn thương khi dùng chơi Pick di chuyển đa hướng.
3. Kỹ thuật phù hợp:
Bạn nên nhớ, khác với Tennis hay Cầu lông, Pickleball được thiết kế để người lớn tuổi chơi thoải mái, vì vậy nó không gây chấn thương đầu gối.
Điều quan trọng là chơi đúng cách, đúng kỹ thuật.
Hạ thấp trọng tâm khi di chuyển
Bước ngắn và kiểm soát hơn là bước dài và gấp gáp
Hãy cân nhắc thuê huấn luyện viên để sửa bất kỳ kỹ thuật sai nào bạn mắc phải trước khi chúng làm tổn thương đầu gối của bạn.
4. Không chơi quá sức
Lắng nghe cơ thể: nếu thấy đau hoặc mỏi bất thường ở gối, hãy nghỉ ngơi
Tránh chơi liên tục nhiều ngày nếu cơ thể chưa hồi phục
5. Tăng cường cơ bắp quanh đầu gối
Nhất là với ai lâu đã không chơi thể thao và mới tìm được môn thể thao chân ái. Các cơ của bạn còn đang yếu.
Tập luyện ngoài sân với các bài:
Squat, lunge, leg press (tăng cơ đùi và cơ mông)
Bài tập thăng bằng trên 1 chân giúp ổn định gối
Các bài tập core (bụng, lưng dưới) giúp giữ thăng bằng
6. Sử dụng băng đầu gối hoặc hỗ trợ nếu cần
Người từng có tiền sử chấn thương gối nên mang băng gối để ổn định khớp khi chơi
7. Chọn sân đủ tiêu chuẩn:
Ví dụ sân có lớp Asphalt cùng sơn nhiều lớp tiêu chuẩn và đàn hồi
Mặt sân có độ bám tốt, sân có lớp phủ chống trượt, không trơn, độ phản bóng thấp, và thoát nước nhanh nếu ngoài trời…

🔥 CHỨNG NHẬN HLV PICKLEBALL CỘNG ĐỒNG – THEO CHUẨN PPA

🎾 Bạn đã có kinh nghiệm huấn luyện Pickleball?
❗ Nhưng chưa có chứng chỉ bài bản để tuyển sinh, nhận lớp?

📣 Giờ đây bạn KHÔNG cần thi, KHÔNG cần đào tạo lại
👉 Chỉ cần gửi minh chứng hoạt động thực tế trên diễn đàn/CLB
👉 Là đã đủ điều kiện nhận Chứng nhận HLV Pickleball Cộng đồng

⸻

✅ Chuẩn thiết kế theo khung quốc tế PPA
✅ Cá nhân hóa tên + hình ảnh + khu vực huấn luyện
✅ Có hồ sơ xác minh online
✅ Nhận áo HLV + giáo trình huấn luyện bài bản

💥 Chỉ với 1 nửa chi phí so với PPA chính thức!
⏳ Giới hạn 10 suất duy nhất đợt 1

📩 Đăng ký tại: [https://forms.gle/rx1nrqM6b5LS8Fm68]
📞 Zalo: [0828398686] NGỌC THÀNH
inbox ngay để nhận chứng chỉ tự tin nhận học viên !
⸻

❝Hãy để học viên và cộng đồng biết bạn là HLV được xác nhận bài bản, không còn mang tiếng “TỰ PHÁT ”!❞

XÉ VÉ CÓ HLV BẰNG PPR & TRÌNH CAO 3.0+ HƯỚNG DẪN DÀNH RIÊNG CHO CÁC ANH CHỊ NEWBIE MUỐN GẮN BÓ LÂU DÀI
📍Đã bao gồm bóng - nước - sân.
📍Vị trí sân: 465B Hoàng Hoa Thám, phường Ngọc Hà. Có phòng tắm sạch sẽ, nam nữ biệt lập.
📍Thời gian: ca sáng 6h - 9h và 9h - 12h TẤT CẢ CÁC NGÀY TRONG TUẦN. Anh chị muốn đến ca sớm hẳn lúc 5h,5r vẫn được để kịp thời gian đi làm ạ.
Mời anh chị tham gia nhóm ở QR dưới đây để theo dõi lịch vote và trao đổi - giao lưu thêm ạ.
Hoặc liên hệ em Hiếu qua Zalo(nhắn tin không gọi điện): 096.4242.235
CLB em thân mời và đón chờ mọi người tham gia !

Bạn Yêu Pickleball cần biết:

PPR – Professional Pickleball Registry

Tổ chức đào tạo Huấn luyện viên Pickleball được công nhận toàn cầu!!!

PPR (Professional Pickleball Registry) là tổ chức đào tạo và cấp chứng chỉ huấn luyện Pickleball có uy tín hàng đầu thế giới, trực thuộc Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (USA Pickleball) – cơ quan quản lý chính thức và lâu đời nhất của môn thể thao Pickleball tại Mỹ. PPR hiện là chương trình đào tạo và chứng nhận huấn luyện viên duy nhất được USA Pickleball chỉ định và công nhận chính thức.

🌎 Giá trị toàn cầu – Hiệu lực quốc tế

Chứng chỉ do PPR cấp có hiệu lực toàn cầu, được công nhận rộng rãi tại các quốc gia có phong trào Pickleball phát triển mạnh như Hoa Kỳ, Canada, Úc, Anh, Nhật Bản… và hiện nay đã chính thức có mặt tại Việt Nam. Đây là bước tiến quan trọng trong việc chuyên nghiệp hóa hệ thống đào tạo và huấn luyện Pickleball tại khu vực Đông Nam Á nói chung và Việt Nam nói riêng.

🎓 Mục tiêu của PPR

PPR hướng đến việc xây dựng một đội ngũ huấn luyện viên Pickleball chuyên nghiệp, chuẩn hóa và chất lượng cao, góp phần nâng tầm người chơi và tạo dựng cộng đồng Pickleball phát triển bền vững. Tổ chức này không chỉ cung cấp kiến thức và kỹ năng huấn luyện, mà còn chú trọng đến đạo đức nghề nghiệp, sự tận tâm và tinh thần truyền cảm hứng cho cộng đồng.

📚 Các chương trình đào tạo

PPR phát triển hệ thống đào tạo theo cấp độ từ cơ bản đến nâng cao, bao gồm:
• Level 1 Certification: Dành cho người bắt đầu sự nghiệp huấn luyện – tập trung vào kỹ năng cơ bản, phương pháp giảng dạy và giao tiếp với học viên.
• Level 2 Certification: Dành cho HLV có kinh nghiệm – chuyên sâu về chiến thuật thi đấu, phân loại người chơi, quản lý buổi tập và huấn luyện thi đấu chuyên nghiệp.
• Workshop & Continuing Education: Các chương trình nâng cao liên tục, hội thảo và tài liệu cập nhật dành cho HLV đã có chứng chỉ.

Tất cả chương trình đều được thiết kế bởi các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực giáo dục thể thao và Pickleball, kết hợp giữa lý thuyết sư phạm hiện đại và thực hành chuyên môn.

✅ Quy trình chứng nhận

Huấn luyện viên phải:
• Tham gia đầy đủ khóa học (trực tiếp hoặc trực tuyến).
• Thực hiện bài kiểm tra lý thuyết và thực hành đánh giá năng lực giảng dạy.
• Cam kết tuân thủ chuẩn mực đạo đức nghề nghiệp PPR và USA Pickleball.
Sau khi đạt yêu cầu, HLV sẽ được cấp chứng chỉ huấn luyện viên chính thức có giá trị quốc tế, cùng với quyền truy cập vào kho tài nguyên giáo án, công cụ đào tạo, tài liệu học thuật, và các chương trình phát triển nghề nghiệp.

📌 Tham khảo thêm tại website chính thức của USA Pickleball:

👉 https://usapickleball.org/get-involved/coach-education

🇻🇳 PPR đã có mặt tại Việt Nam!

Việc đưa chương trình PPR vào Việt Nam đánh dấu một bước ngoặt mới trong quá trình chuyên nghiệp hóa đào tạo Pickleball. Những HLV được chứng nhận từ PPR không chỉ giỏi chuyên môn mà còn giàu năng lực sư phạm, có khả năng định hướng, truyền cảm hứng và phát triển cộng đồng Pickleball bền vững tại Việt Nam.

PPR – Trao chứng nhận, khơi nguồn đam mê, dẫn lối chuyên nghiệp.

LEVEL 2 - TP Hồ Chí Minh 15-16/6/2024

CƠ HỘI ĐỐI LUYỆN THỰC CHIẾN CÓ MỘT KHÔNG HAI VỚI NGÔI SAO PICKLEBALL HÀNG ĐẦU THẾ GIỚI SARAH ANSBOURY

Vận động viên chuyên nghiệp – Giám đốc Kỹ thuật của PPR Hoa Kỳ – Trình độ DUPR 6.0+

Chúng ta sắp được đón tiếp Sarah Ansboury, một trong những gương mặt hàng đầu của làng Pickleball thế giới:
• 💥 VĐV Pickleball chuyên nghiệp – vô địch US Open, National Open và nhiều giải đấu quốc tế.
• 🏆 Giám đốc Kỹ thuật PPR USA – tổ chức chứng nhận HLV duy nhất được USA Pickleball công nhận chính thức.
• 🎯 Trình độ DUPR 6.0+, từng huấn luyện hàng nghìn HLV toàn cầu, là người dẫn đầu trong việc kết nối phong trào Pickleball chuyên nghiệp trên thế giới.

💫 LẦN ĐẦU TIÊN CÓ MẶT TẠI VIỆT NAM!
Sarah sẽ giao lưu đối luyện cùng một số khách mời đặc biệt của Pickleball Việt Nam – một dịp không thể bỏ lỡ!

📍 Thông tin chương trình
• ⏰ Thời gian: 15:00 – 18:00 | Thứ năm, ngày 19/6/2024
• 📍 Địa điểm: Sân US Pickleball, 70 An Dương, Tây Hồ, Hà Nội
• 💬 Hình thức: Giao lưu – Đối luyện thân mật cùng khách mời
• 💰 Chi phí: Miễn phí
• ⚠️ tuyển chọn , Số lượng cực kỳ có hạn

👥 Ai có thể tham gia?
• Các vận động viên bán chuyên hoặc chuyên nghiệp đang thi đấu hoặc luyện tập nghiêm túc.
• Có thái độ hòa nhã, vui vẻ, tinh thần học hỏi và kết nối quốc tế.
• Ưu tiên người có trình độ thi đấu tốt hoặc DUPR 4.0 trở lên, ưu tiên bạn có thể giao lưu giao tiếp bằng tiếng Anh.

✨ Vì sao không thể bỏ lỡ?
• Giao lưu với ngôi sao đỉnh cao Pickleball quốc tế ngay tại Việt Nam.
• Cơ hội kết nối, truyền cảm hứng và nâng cao trình độ thi đấu.
• Sự kiện hiếm có dành riêng cho những người yêu Pickleball nghiêm túc.

📝 Đăng ký như thế nào?
• Hoặc inbox trực tiếp tới Vũ Quỳnh Hương (HLV PPR) 0988727288 để được xác nhận.

Một bà giáo thở ra câu nào là học viên tôi muốn nuốt gọn câu đấy!
Mỗi tội là hỏi dậy em vào thứ 7, chủ nhật được không?
Tao còn nghỉ ngơi và đi quẩy! 😭😭😭
=> phũ vãi cả chưởng nhưng lại muốn nuốt cái phũ ấy! Bà thịnh vượng nên bà ngày càng thông thái!
P/s: Lên dự giờ một buổi mà …muốn yêu lại từ đầu quá cô Vũ Quỳnh Hương ơi!

Mọi thứ trên đời đều có giá trị của nó! Việc học quan trọng đến mức mình đã hiểu rằng để học được bất cứ cái gì đều phải trả giá, cái giá đấy có thể là tiền, có thể là thời gian, có thể là công sức!!!

"Ai là triệu phú" đã dạy cho mình biết một điều: điều mà mình biết luôn luôn ít hơn điều mà mình không biết!

Còn cuộc đời, và cả thể thao chính là một ví dụ trực quan thường xuyên, đầy tính hiện thực và hữu ích giúp mình hiểu tưởng tận bài học sẵn sàng trả tiền, thời gian và công sức để đổi lấy những thứ có giá trị ! Thêm một bước đắc đạo là ai không trả tiền cho mình thì mình không dành thời gian cãi nhau với người ta, thế nhé 😆😆😆

Professional Pickleball Registry (PPR) - Chuẩn vàng trong chứng nhận COACH Pickleball, được USA Pickleball chỉ định và chính thức công nhận - sẽ trở lại vào tháng 8/2024 tại Nha Trang. Các huấn luyện viên muốn bổ sung phương pháp và quy chuẩn chú ý lịch nhé 😘😘😘

Cơ hội được đào tạo để trở thành HLV chuyên nghiệp - Chứng chỉ Giảng dậy Pickleball cấp 1 do PPR USA cấp.

▶️Tham dự và sát hạch tại Nha Trang: 14-15/8/2025
Địa điểm: Arena Pickleball Club, CX 11ABT, khu đô thị An Bình Tân, Nha Trang, Khánh Hòa.
Liên hệ: Vũ Quỳnh Hương (ĐT / zalo)
0988727288