YÊU BẢN THÂN LÀ MỘT HÀNH TRÌNH ❤️
Không cần trở thành một ai khác để được yêu thương.
Chỉ cần mỗi ngày biết chăm sóc cơ thể tốt hơn, ăn uống lành mạnh hơn, vận động nhiều hơn và đối xử dịu dàng với chính mình.
Bởi một người phụ nữ đẹp nhất là khi cô ấy biết yêu thương và trân trọng chính mình. 🌷
Fitcaree Bạch Mai - Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fitcaree Bạch Mai - Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh, Sport & recreation, Quận Hai Bà Trưng.
👉 ĐỘ BODY🍑- ĐÀO TẠO HLV
- TĂNG CƠ - GIẢM MỠ
- GIẢM BÉO SAU SINH
- HEALTHY COACHING
- NUTRITION COACHING
- BUILDING FITNUTRITION SYSTEM🤝
☎️ HOTLINE : 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣
CHINH PHỤC BẢN THÂN
Chinh phục bản thân là hành trình khó nhất, nhưng cũng xứng đáng nhất.
Không cần hơn ai cả.
Chỉ cần hôm nay tốt hơn chính mình của ngày hôm qua.
Mỗi buổi tập là một lần rèn luyện kỷ luật.
Mỗi lựa chọn đúng là một bước tiến gần hơn đến phiên bản khỏe mạnh, tự tin và tốt đẹp hơn.
Đừng vội. Đừng bỏ cuộc.
Cứ kiên trì, rồi bạn sẽ tự hào về chính mình.
📍 Cơ sở 1: 334 Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội
☎️ Hotline: 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣
Khỏe mạnh là phiên bản đẹp nhất của chính mình.
Mỗi ngày khỏe hơn một chút, yêu bản thân hơn một chút. 🤍
❤️
YÊU BẢN THÂN – YÊU VẬN ĐỘNG 🤍
Yêu bản thân không chỉ là chăm chút cho vẻ ngoài, mà còn là dành thời gian để cơ thể được vận động và khỏe mạnh mỗi ngày.
Tháng mới, chúc chị em luôn xinh đẹp, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và yêu chính mình hơn mỗi ngày!
📍Cơ Sở 1 : 334 Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍Cơ Sở 2 : Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội
☎️ HOTLINE : 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣
ĐỪNG CHỈ TẬP ĐỂ GIẢM CÂN - HÃY TẬP ĐỂ KHỎE VÀ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY.
Một cơ thể đẹp không chỉ được quyết định bởi con số trên cân.
Đó là khi bạn có:
✅ Cơ bắp khỏe hơn
✅ Tỷ lệ mỡ tốt hơn
✅ Cơ thể săn chắc hơn
✅ Sức bền và năng lượng tốt hơn
✅ Một lối sống mà bạn có thể duy trì lâu dài
FITCAREE không hướng phụ nữ đến việc “gầy đi thật nhanh”.
FITCAREE đồng hành để bạn giảm mỡ đúng cách xây dựng cơ bắp – thay đổi lối sống – và khỏe đẹp bền vững.
Đẹp là kết quả.
Khỏe mới là nền tảng.
📍Cơ Sở 1 : Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội
📍Cơ Sở 2 : 334 Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
☎️ HOTLINE : 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣
05/08/2026
Bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu. Bạn chỉ cần bắt đầu.
Mỗi bữa ăn lành mạnh, mỗi buổi tập đều là một khoản đầu tư cho sức khỏe của chính mình.
Đừng để cân nặng hay tuổi tác trở thành lý do trì hoãn. Chỉ cần kiên trì từng ngày, cơ thể sẽ thay đổi, sức khỏe sẽ cải thiện và bạn sẽ tự tin hơn.
Tại FITCAREE không chỉ đồng hành giúp bạn giảm mỡ mà còn xây dựng một lối sống khỏe mạnh, bền vững và phù hợp với từng cá nhân.
📍 Cơ sở 1: 334 - Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội
📞 Hotline: 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣
Inbox ngay để được tư vấn miễn phí lộ trình giảm mỡ và chăm sóc sức khỏe phù hợp với bạn.!
Sau 35 tuổi, hãy đầu tư vào sức khỏe trước khi quá muộn.
Lão hóa là điều không thể tránh, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm bằng lối sống khoa học.
Mỗi ngày hãy:
✅ Tập luyện đều đặn.
✅ Ăn đủ protein và dinh dưỡng cân bằng.
✅ Ngủ đủ giấc.
✅ Uống đủ nước.
Hôm nay chăm sóc cơ thể, ngày mai tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Vận động mỗi ngày để cơ thể khỏe hơn
Không cần tập thật lâu.
Chỉ cần đều đặn mỗi ngày.
Mỗi buổi tập là một bước tiến gần hơn đến:
👉 Cơ thể khỏe mạnh.
👉 Giảm mỡ bền vững.
👉 Nhiều năng lượng hơn cho cuộc sống.
Hãy bắt đầu từ hôm nay. Đừng chờ đến khi có động lực. Chính sự kiên trì mới tạo nên kết quả.
📍 Cơ sở 1: 334 - Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội
📞 Hotline: 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣
28/07/2026
Bạn tập rất chăm nhưng không giảm mỡ, vì bạn đang bỏ qua “công tắc đốt mỡ” quan trọng nhất.
Rất nhiều người:
✅ Tập 5–6 buổi/tuần.
✅ Cardio, gym đủ cả.
✅ Đổ rất nhiều mồ hôi.
Nhưng sau 1–2 tháng…
👉 Cân nặng không giảm.
👉 Mỡ bụng vẫn ở đó.
Và họ nghĩ:
“Chắc mình chưa tập đủ.”
Nhưng sự thật là:
👉 Bạn có thể đang tập đúng, nhưng cơ thể vẫn chưa được bật chế độ đốt mỡ.
“CÔNG TẮC ĐỐT MỠ” LÀ GÌ?
Hãy tưởng tượng cơ thể có 2 chế độ:
1. Chế độ tích trữ mỡ.
2. Chế độ đốt mỡ.
Điều quyết định bạn đang ở chế độ nào không phải chỉ là việc tập luyện, mà còn là:
✅ Thâm hụt calo hợp lý.
✅ Ăn đủ đạm để giữ cơ.
✅ Ngủ đủ giấc.
✅ Kiểm soát căng thẳng.
✅ Tập luyện đúng cường độ và phù hợp với thể trạng.
Nếu bạn tập rất nhiều nhưng ăn vượt nhu cầu, thiếu đạm, ngủ ít hoặc cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, thì việc giảm mỡ sẽ diễn ra rất chậm, thậm chí không giảm.
Đốt mỡ không phải là tập càng nhiều càng tốt, mà là giúp cơ thể tạo điều kiện để ưu tiên sử dụng mỡ làm năng lượng.
Đừng chỉ chăm chăm tập nặng hơn. Hãy xây dựng một kế hoạch dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi đồng bộ. Khi “công tắc đốt mỡ” được bật đúng cách, việc giảm mỡ sẽ trở nên hiệu quả và bền vững hơn.
Đừng vội giảm cân. Hãy để cơ thể khỏe trước.
Rất nhiều người bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng bằng cách nhịn ăn hoặc tập thật nhiều.
Nhưng một cơ thể khỏe mới là nền tảng để giảm mỡ hiệu quả và duy trì vóc dáng lâu dài.
Tại FITCAREE, chúng mình luôn ưu tiên:
✅ Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.
✅ Thiết kế bài tập theo thể trạng.
✅ Đồng hành và điều chỉnh trong suốt quá trình tập luyện.
Không chỉ giúp bạn giảm số cân trên cân nặng, mà còn hướng đến một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Thay đổi vóc dáng là một hành trình, không phải cuộc chạy đua. Hãy bắt đầu đúng cách.
📍Cơ Sở 1: Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍Cơ Sở 2: Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội
☎️ HOTLINE : 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣
💬 Inbox Fanpage để nhận tư vấn miễn phí.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Quận Hai Bà Trưng
49000
Opening Hours
| Monday | 05:30 - 20:30 |
| Tuesday | 05:30 - 20:30 |
| Wednesday | 05:30 - 20:30 |
| Thursday | 05:30 - 20:30 |
| Friday | 05:30 - 20:30 |
| Saturday | 05:30 - 20:30 |