Monkey Boxing - Vietnamese Boxing

Đấm bốc vài quả là giảm mỡ 🥇

(Cụ thể là 10.000 quả trở lên)

Nhờ ChatGPT giảm cân và cái kết…

Buổi đầu tiên luôn là buổi đặc biệt nhất.
Bạn có thể hơi hồi hộp, hơi lúng túng… nhưng chỉ sau vài phút, mọi thứ sẽ trở nên rất tự nhiên.

Ở Monkey Boxing, bạn không bị thúc ép phải giỏi ngay.
Coach sẽ đồng hành từng động tác nhỏ, chỉnh tư thế, hướng dẫn nhịp thở, để bạn tập đúng – tập an toàn – tập vui.

Bạn sẽ nhận ra:
Cơ thể mình linh hoạt hơn
Tinh thần nhẹ đi sau mỗi cú đấm
Và nụ cười xuất hiện rất tự nhiên lúc nào không hay

Không cần so sánh với ai.
Mỗi người đến với boxing là để tốt hơn phiên bản ngày hôm qua của chính mình.

Không phải là cân nặng.
Điều em cần là một người lắng nghe và một nơi an toàn để trút bỏ gánh nặng trong tâm trí.

Từ áp lực điểm số và thi cử ở trường học đến những kỳ vọng và sự cạnh tranh không ngừng ở công sở, mỗi phụ nữ phải đối mặt với những gánh nặng rất lớn mà đôi khi, không thể kể với bất kỳ ai…

GIẢM TRẦM CẢM
TẠI MONKEY BOXING CLUB

Boxing không chỉ là rèn luyện thể chất. Tại Monkey Boxing Club, chúng tôi tin rằng mỗi cú đấm, mỗi nhịp thở, mỗi giây phút bạn tập trung vào bản thân cũng là một hành trình chữa lành – đặc biệt với phụ nữ đang trải qua những cảm xúc tiêu cực, căng thẳng, hay dấu hiệu của trầm cảm.

💥 Tập luyện để giải phóng cảm xúc tiêu cực
Boxing giúp cơ thể sản sinh endorphins – “hormone hạnh phúc” – từ đó giảm lo âu, áp lực và cải thiện tâm trạng một cách tự nhiên.

🧘‍♀️ Môi trường an toàn – không phán xét
Không ồn ào, không áp lực cạnh tranh. Monkey tạo ra không gian để bạn được là chính mình, được tập luyện với sự tôn trọng tuyệt đối từ đội ngũ HLV và bạn tập.

🤝 Coach tinh tế, hướng nội và nhẹ nhàng sẽ đồng hành cùng bạn

Các huấn luyện viên tại Monkey không chỉ giỏi chuyên môn, mà còn thấu cảm. Họ biết lắng nghe, kiên nhẫn, không thúc ép – thay vào đó, họ truyền cảm hứng để bạn từ từ kết nối lại với cơ thể và cảm xúc của mình.

🌿 Boxing không dành cho những ai muốn gây ồn ào. Nó dành cho những ai đang tìm lại sự bình an bên trong.

⸻

Đừng để trầm cảm điều khiển bạn. Hãy để Boxing tại Monkey giúp bạn lấy lại cân bằng, sức mạnh và niềm vui sống.

📍 Monkey Boxing Club – nơi bạn được chăm sóc cả thể chất lẫn tinh thần.

Happy😆

Monkey Boxing🇻🇳
21 Hàn Thuyên, Hà Nội

1. Chơi Boxing tại Monkey Boxing bạn sẽ đốt khoảng 500-600 calories cho một giờ đồng hồ tập luyện.

2. Giảm mỡ tại Monkey Boxing sẽ diễn ra từ từ và lành mạnh cho cơ thể. Mỗi ngày một chút, một chút.

3. Các bài tập rất thú vị và vui vẻ. Monkey hiểu rằng những phụ nữ bận bịu với công việc vẫn cố gắng đi tập thể thao đã là một nỗ lực đáng ca ngợi. Chúng mình muốn nâng cao sức khoẻ và thể lực cho nữ giới.

4. Huấn luyện viên tại Monkey yêu thích việc hướng dẫn cho người mới, họ rất kiên nhẫn và cảm thấy được hướng dẫn hội viên là một niềm vui lớn.

5. Kỷ lục giảm cân ở Monkey Boxing là một hội viên giảm được 21kg. Từ 80kg xuống 59kg. Và rất nhiều các ca giảm 10kg - 15kg. Họ đơn giản chỉ tập võ như một thói quen và ăn uống đúng.

6. Giáo án tại Monkey Boxing được thiết kế rất phù hợp với phụ nữ và đặc biệt là phụ nữ mới tập boxing lần đầu tiên. Các bài tập sẽ rất dễ hoàn thành, bạn sẽ được hướng dẫn cẩn thận từng bước một, sau đó các bài tập được nâng cường độ một cách từ từ qua từng buổi tập để thể lực bạn được tăng lên khoẻ hơn nhưng không bị ngợp bởi những bài tập nặng quá sức.

7. Monkey Boxing không có bộ phận bán hàng. Không có nhân viên chốt sale. Chúng mình có một mức phí hội viên minh bạch được in ở quầy lễ tân và hội viên hoàn toàn chủ động trong việc tham gia câu lạc bộ. Bạn sẽ không bao giờ bị làm phiền khi ở Monkey. HLV tại đây cũng mộc mạc và thuần tuý, yêu thích việc hướng dẫn võ thuật và họ luôn ngại ngùng khi bàn luận về chủ đề nào đó ngoài võ thuật.

Chào mừng bạn gia nhập Monkey Boxing🎖️
Trân Trọng❤️🙏