Mama Nuts - Hạt dinh dưỡng cho mẹ bầu

DÀNH CHO CÁC MẸ CÓ Ý ĐỊNH SINH LIỀN!

Nếu ai đó bảo bạn đẻ luôn đi nuôi một thể để sau này nhàn, thì quên đi nhé, không bao giờ có chuyện nhàn đâu!

Nhìn 2 đứa trẻ sàn sàn nhau thích thật đấy. Nhưng thứ mà bạn nhìn thấy chỉ là những lúc vui vẻ, bề nổi của tảng băng chìm. Còn đằng sau cực ra sao, chẳng ai kể với bạn cả.

Con đến với bố mẹ là hữu duyên, dù là có sự chuẩn bị hay bất ngờ. Nhưng nếu được - lựa - chọn, mình sẽ chưa vội sinh thêm em bé. Tất nhiên mọi thứ giờ đã ổn định, và mình cực kỳ hạnh phúc, nhưng những lời dưới đây có thể có ích với ai đó có kế hoạch sinh liền.

✔️ Phải khoẻ thật khoẻ

Quan trọng nhất vẫn là sức khoẻ. Mẹ thử tưởng tượng cơ thể mình chuẩn bị hơn 20 năm cho 1 kỳ sinh nở đầu tiên, sẽ thật dễ dàng và thuận lợi. Nhưng nếu sinh liền ngay thì sẽ là một sự đặt cược với sức khoẻ; vì cơ thể đã sinh nở 1 lần không bao giờ còn được như trước nữa. Cơ thể chưa kịp hồi phục, dù mẹ cảm giác mình khoẻ mạnh, nhưng các cơ quan, tế bào cũng cần được nghỉ ngơi đủ. Việc này hoàn toàn không giống với các mẹ sinh đôi, đẻ 1 lần. Mỗi lần mang thai, sinh nở là một lần cơ thể yếu đi nhiều lắm.
Sau khi sinh liền, sức khoẻ của mình chắc chỉ được 50% trước đây; rất dễ ốm vặt, hay mệt mỏi, thiếu ngủ, thiếu tập trung...

✔️ Chịu áp lực tốt

Thời gian mới sinh, con lớn còn chưa dứt hơi sữa, con bé non nớt bế trên tay, có lúc anh khóc, em khóc, rồi mẹ cũng khóc... Đó là quãng thời gian cực khổ nhất mà mình từng trải qua trong cuộc đời cho đến thời điểm hiện tại. Đôi lúc cảm thấy bất lực, muốn gửi con cho ai đó để bắt taxi đi đâu cũng được. Chăm con nhỏ sơ sinh đã đủ đầu bù tóc rối; lại trông thêm 1 đứa bé cũng vẫn đang rất cần mẹ nữa lại càng điên đầu.

Đừng nghĩ cứ sinh ra rồi đã có ông bà hỗ trợ, rồi vứt con cho ai cũng được. Tất cả mọi người dù tốt, dù rất muốn giúp đỡ nhưng chỉ là giải pháp tình thế, trong chốc lát. Còn thứ duy nhất mà bọn trẻ cần, đó là MẸ.

Có 2 đứa trẻ sàn sàn nhau, khóc cùng khóc, cười cùng cười, thậm chí ốm cùng ốm. Bọn chúng rất dễ lây nhau, double ốm thì các mẹ tưởng tượng thế nào rồi đấy... Chỉ muốn chết đi một lúc!

Về cơ bản mẹ vẫn phải trường kỳ kháng chiến, vì thế phải chịu áp lực thật tốt, luôn giữ tâm trạng vui vẻ, ổn định, và nghĩ rằng rồi các con sẽ nhanh lớn, mọi khó khăn rồi sẽ qua.

Những lúc cảm thấy kiệt sức, tuyệt vọng nhất; mình lại nghĩ về những lúc chúng đáng yêu, để sốc lại tinh thần.

✔️ Vững về kinh tế

Nuôi một đứa trẻ chưa bao giờ là dễ dàng, một đứa đã đủ đau đầu. Thêm 1 đứa nữa là nhân đôi bỉm, sữa, quần áo, học hành, thuốc men...mọi chi phí đều nhân đôi. Về kinh tế sẽ cực nặng gánh. Nhất là khi sinh em bé, trong nhà sẽ chỉ còn 1 người đi kiếm tiền.

Thiếu tiền sẽ là một nguyên nhân lớn dẫn đến những vết rạn nứt trong gia đình. Những bực dọc, cáu kỉnh sẽ đến từ những hoá đơn chưa tìm ra nguồn trả, những cãi vã sẽ đến từ việc tiền đâu mua sữa, mua bỉm, chi tiêu gì mà nhiều thế...

Vì thế, nếu được lựa chọn, thì kinh tế vững mình mới đẻ tiếp. Ít nhất là thảnh thơi trong suy nghĩ, con cái được hưởng điều kiện vật chất tốt hơn, đầy đủ hơn. Và sinh con khi không phải lo nghĩ nhiều về cơm, áo, gạo, tiền... bố mẹ cũng bớt căng thẳng và cãi vã về vấn đề tài chính. Người lớn hạnh phúc thì mới có những đứa trẻ hạnh phúc.

Bạn thứ 2 là một “sự cố” đáng yêu, không có trong dự định, thật khó khăn khi kinh tế còn chưa vững vàng. Nhưg nghĩ một cách tích cực, thì đó cũng là động lực để bố mẹ trở nên tinh nhuệ hơn, giỏi giang hơn, kiếm được nhiều tiền hơn trong khi quỹ thời gian cho con cái không thay đổi.

Tạm thời kể thế thôi, nhiều cái phải suy nghĩ lắm, nếu có ý định đẻ liền. Dù nhìn lại quãng thời gian mới sinh mình vẫn thực sự sợ hãi; nhưng vẫn muốn sinh thêm con, chỉ có điều chưa phải sinh liền ngay để con lên chức anh chị sớm quá; và bố mẹ cũng chưa chuẩn bị kỹ càng về mọi mặt: tinh thần, sức khoẻ, kinh tế...

Còn với các mẹ cũng có những “sự cố” đáng yêu, đang phải vật lộn với cả 2 đứa trẻ èo ẽo, thì có thể đây cũng là một động lực. Khó khăn nào rồi cũng sẽ qua, mạnh mẽ lên nhé! ♥️

Nguồn: Hà Thị Quỳnh Anh
Via: afamily

THỜI TIẾT GIAO MÙA - MẸ BẦU DỄ MẮC PHẢI NHỮNG BỆNH GÌ?

1. Cúm

Những ngày đầu thu, thời tiết se lạnh, không khí lúc ẩm, lúc hanh khô, tạo điều kiện cho các loại virus gây bệnh sinh sôi, phát triển. Nếu thấy các triệu chứng như hắt xì liên tục, chảy nước mũi, nước mắt, đau đầu, chóng mặt, 98% mẹ bầu đã bị cảm cúm.

Cúm có thể gây ra các hậu quả ảnh hưởng nghiêm trọng đến mẹ và bé như: sảy thai, thai chết lưu, sinh non hoặc dị tật bẩm sinh. Hơn nữa, cúm là căn bệnh rất dễ mắc phải, vì vậy các mẹ chú ý tiêm phòng đầy đủ khi có kế hoạch mang bầu, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, giữ gìn vệ sinh cá nhân. Quan trọng nhất là mẹ bầu hãy ăn uống đầy đủ, bổ sung vitamin C, vitamin nhóm B để tăng sức đề kháng nhé.

2. Viêm phế quản

Bệnh bao gồm 02 dạng: viêm phế quản cấp tính và mạn tính.

Đối với viêm phế quản cấp tính, mẹ bầu thường ho nhiều, có đờm kèm theo nhiễm trùng đường hô hấp trên. Nếu sức đề kháng của mẹ tốt thì sau vài ngày điều trị là mẹ sẽ khoẻ lại.

Tuy nhiên, nếu mắc viêm phế quản mạn tính lâu ngày với các triệu chứng như: ho kéo dài thành từng đợt, đau họng, đau ngực, khó thở và sốt nhẹ có thể khiến con bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân (

Nỗi khổ không phải ai thấu hiểu, mong những ông chồng quan tâm và thông cảm nhiều hơn với vợ 😊😊😊
----------------------------
☘️ MAMA Nuts - Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên số 1 cho mẹ bầu
🏡 Công ty TNHH MAMA NUTS
☎️ Hotline: 0974271655

Nỗi lòng Mẹ bỉm sữa 😂😂😂
----------------------------
☘️ MAMA Nuts - Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên số 1 cho mẹ bầu
🏡 Công ty TNHH MAMA NUTS
☎️ Hotline: 0974271655

Lời đầu tiên Mama Nuts xin gửi tới những mẹ bầu và quý đối tác lời cảm ơn chân thành và sâu sắc nhất. Xin tri ân lòng tin và sự ủng hộ, quan tâm, hợp tác, đồng hành, gắn bó và tin tưởng sử dụng sản phẩm hạt dinh dưỡng Mama Nuts trong suốt thời gian vừa qua.
Sự yêu mến, niềm tin của các mẹ và quý đối tác là niềm tự hào và thành công lớn nhất của Mama Nuts trong quá trình phát triển. Để đền đáp lại tấm thiện tình này, Mama Nuts sẽ không ngừng nâng cao chất lượng sản phẩm để mang lại những hạt dinh dưỡng tốt nhất tới các mẹ và quý đối tác. Mama Nuts mong muốn tiếp tục nhận được sự quan tâm, ủng hộ nhiệt tình và tích cực của các mẹ và quý đối tác để shop phát triển bền lâu và vững mạnh hơn.
Một lần nữa Mama Nuts xin gửi lời cảm ơn chân thành và sự tri ân sâu sắc tới các mẹ và quý đối tác của shop.
Kính chúc các mẹ và quý đối tác sức khỏe, hạnh phúc và thành công!

Ngủ thôi mà cũng đẹp trai quá vậy con ơi 😘😍
-Cục cưng của mẹ Vĩnh Nghi
---------------------------------------------
☘️ MAMA Nuts - Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên số 1 cho mẹ bầu
🏡 Công ty TNHH MAMA NUTS
☎️ Hotline: 0974271655

Sáng thức dậy, mẹ bầu tránh làm 6 việc "đại kị" kẻo gây hại thai nhi

Khi tỉnh dậy sau một giấc ngủ dài, mẹ nên tránh ngồi bật dậy vì thay đổi tư thế đột ngột có thể ảnh hưởng đến lưu thông máu, dễ dẫn đến choáng váng, ngất xỉu.

Trong thời gian thai kỳ, mẹ bầu không chỉ cần chú ý đến ăn uống, nghỉ ngơi mà từng thói quen sinh hoạt hàng ngày đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé trong bụng. Thậm chí buổi sáng thức dậy, mẹ bầu cũng cần nhớ tránh 6 hành động này kẻo gây hại cho cả hai mẹ con.

1.Nằm ngửa phơi bụng

Nhiều mẹ bầu khi thức dậy có thói quen nằm dùng điện thoại cả tiếng đồng hồ mới rời giường. Lúc này, mẹ cần chú ý về tư thế nằm, tránh nằm ngửa trong thời gian dài.

Khi nằm ngửa, khối lượng thai nhi chèn ép lên các vùng tĩnh mạch và các cơ quan quan trọng như tim, phổi, thận của người mẹ, gây cản trở cho sự lưu thông máu cũng như quá trình vận chuyển oxy từ phần dưới cơ thể lên phần trên. Điều này cũng đồng nghĩa với việc ít chất dinh dưỡng và máu cung cấp từ cơ thể mẹ tới em bé.

2.Ngồi bật ngay dậy

Trái ngược với những mẹ bầu lười biếng thích nằm mãi trên giường sau khi thức dậy, nhiều mẹ có thói quen vừa mở mắt đã ngồi bật dậy và xuống giường. Mẹ ngồi dậy đột ngột làm ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, làm cho lượng máu lên não chậm lại khiến mẹ choáng váng dễ ngất xỉu.

Máu huyết lưu thông kém cũng làm giảm lưu lượng máu đến thai nhi, con có thể bị ngạt, thiếu dinh dưỡng, có thể dẫn đến sảy thai, sinh non…

2.Cúi gập người đeo dép, lấy đồ

Sau khi xuống giường, nhiều mẹ có thói quen sử dụng dép đi trong nhà sẽ cúi gập người xuống để tìm hay đi dép.

Điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi và gây áp lực lên bụng của bà bầu. Vì vậy, khi cần lấy đồ ở trên sàn nhà, bạn nên ngồi từ từ, khuỵu gối, không được cúi lưng.

3.Tắm ngay khi vừa thức giấc

Việc mẹ tắm gội ngay khi vừa thức dậy có thể khiến cơ thể nhiễm lạnh. Chưa kể, ngay khi vừa thức dậy, cơ thể đang đói rã rời, nếu tắm gội ngay mẹ có thể bị chóng mặt, tụt huyết áp, ngất xỉu thậm chí đột quỵ. Nếu mẹ tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh cũng sẽ làm mạch máu giãn ra hoặc co lại làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, máu không đến thai nhi kịp thời. Tốt nhất mẹ nên ăn sáng nhẹ và nghỉ ngơi trước khi tắm.

4.Bỏ bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe, là bữa ăn cung cấp năng lượng để hoạt động suốt cả ngày dài. Đặc biệt, với mẹ bầu, bữa sáng lại càng quan trọng để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lại có thói quen bỏ qua bữa sáng hoặc ăn sáng quá trễ.

Việc bỏ ăn sáng khiến mẹ không đủ năng lượng để hoạt động cũng như làm gián đoạn quá trình cung cấp dinh dưỡng cho bào thai. Mẹ thường xuyên bỏ bữa sáng còn phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa, dạ dày, túi mật…

5.Không uống nước

Sau một đêm ngủ dậy, mẹ cần uống một ly nước để làm loãng máu, lọc máu, giúp cho quá trình lưu thông máu tốt hơn nhằm đưa dinh dưỡng và oxy đến nuôi thai tốt hơn.

Tuy nhiên, nếu uống nước vào buổi sáng, mẹ không nên uống nước lạnh mà nên uống nước ấm. Mẹ cũng có thể uống nước chanh ấm hoặc chanh mật ong để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
---------------------------------------------
☘️ MAMA Nuts - Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên số 1 cho mẹ bầu
🏡 Công ty TNHH MAMA NUTS
☎️ Hotline: 0974271655

Con phê sữa...phê sữa quá rồi bố mẹ ơi 😆😍
-Cục cưng của mẹ Diễm Thy
---------------------------------------------
☘️ MAMA Nuts - Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên số 1 cho mẹ bầu
🏡 Công ty TNHH MAMA NUTS
☎️ Hotline: 0974271655

Cẩm nang chăm sóc thai phụ trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19
Dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến hết sức phức tạp và chưa có dấu hiệu dừng lại, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Cổng TTĐT TP xin giới thiệu một số cẩm nang cần thiết để chăm sóc sức khỏe thai phụ trong mùa dịch.

1.Về chế độ dinh dưỡng và rèn luyện thể lực

Phụ nữ có thai có thể lây bệnh như những người khác nếu tiếp xúc với mầm bệnh, do vậy hạn chế ra khỏi nhà là cách phòng bệnh tốt nhất. Bạn chỉ ra khỏi nhà nếu thật cần thiết và cần áp dụng các biện pháp phòng hộ cá nhân như đeo khẩu trang, giữ khoảng cách tối thiểu 2m với những người xung quanh, hạn chế chạm tay vào các vật có nhiều người tiếp xúc như nút bấm thang máy, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang, dụng cụ tập thể dục, thể thao nơi công cộng, ghế ngồi, thiết bị vệ sinh công cộng, cây ATM, vé gửi xe…

Ngoài việc bổ sung đầy đủ, cân đối các dưỡng chất, cần thiết cho phụ nữ có thai, bạn cần đặc biệt lưu ý bổ sung vitamin D, một loại vitamin cần thiết cho chuyển hoá canxi, phát triển hệ xương của thai nhi. Bình thường cơ thể có thể tự tổng hợp vitamin dưới ánh nắng mặt trời, tuy nhiên trong điều kiện hạn chế ra ngoài trời trong mùa dịch, việc bổ sung lượng vitamin D bị thiếu hụt là rất cần thiết.

Phụ nữ có thai rất cần luyện tập, vận động thể lực một cách hợp lý. Do đó, bạn nên tìm hiểu một số bài tập thể dục tại nhà dành cho phụ nữ có thai, nhưng phải lưu ý các động tác thể dục cần điều chỉnh cho phù hợp với mỗi tuổi thai của bạn.

2.Vệ sinh sạch sẽ nhà ở và nơi làm việc

Cần mở các cửa sổ để lưu thông không khí trong nhà. Các chuyên gia khuyến cáo chỉ số lưu thông không khí ACH cần đạt tối thiểu ở mức 12, tức là khối lượng không khí lưu thông trong 1 giờ phải đạt tối thiểu 12 lần dung tích phòng. Mở cửa sổ còn giúp phòng nhiều ánh sáng có tác dụng sát khuẩn và tăng cường tổng hợp vitamin D cho cơ thể. Nếu không mở rộng cửa sổ vì lý do thời tiết, bạn có thể sử dụng các loại quạt thông gió nhằm tăng cường lưu thông không khí trong nhà.

Đặc trưng của virus SARS-CoV-2 là lây nhiễm qua giọt bắn của người nhiễm bệnh, qua hắt hơi, ho, nói. Giọt bắn có chứa vi rút tồn tại trên các bề mặt như bàn ghế, đồ dùng với thời gian khá lâu, đặc biệt là trên các đồ vật bằng kim loại như tay nắm cửa, vòi nước... Do vậy, việc thường xuyên vệ sinh nơi ở bằng cách lau sàn nhà, tay nắm cửa và bề mặt các đồ vật trong nhà bằng hoá chất diệt khuẩn là điều quan trọng. Ngoài các hoá chất thông thường có chứa xà phòng như nước lau nhà, nước rửa kính, bạn cũng có thể dùng thêm các dung dịch sát khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn. Chỉ nên dùng hoá chất có chứa clo (VIM, GIFT, nước Javen, Cloramin B, Caxi Hipoclorit…) để tẩy rửa bồn cầu (bệ xí) và phải xả thật kỹ bằng nước sạch, không nên sử dụng các hoá chất này để làm sạch những đồ vật khác vì có thể gây ảnh hưởng không tốt cho thai nhi.

3.Khám thai định kỳ

Như trên đã nêu, hạn chế ra ngoài là phương án tối ưu để phòng dịch, tuy nhiên việc đi khám thai định kỳ rất cần thiết. Trong bối cảnh dịch bệnh, bạn chỉ nên khám thai theo lịch hẹn của thấy thuốc, trừ khi có những dấu hiệu bất thường xảy ra. Lưu ý, chỉ siêu âm khi thật cần thiết vì khi siêu âm bạn có thể lây nhiễm vi rút nếu đầu dò siêu âm không được khử khuẩn trước khi siêu âm cho bạn.

Khi đến khám, bạn cần thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng hộ cá nhân như đeo khẩu trang; rửa tay bằng xà phòng hoặc nước sát khuẩn tay ngay sau khi tiếp xúc với các đồ vật như tay nắm cửa, thiết bị vệ sinh, tay vị cầu thang…; tránh đến cơ sở y tế vào giờ cao điểm nhằm đảm bảo khoảng cách tối thiểu 2m với những người xung quanh.

Trong thời gian ở nhà, nếu thấy có những dấu hiệu nguy hiểm như đau bụng, ra máu, ra dịch ở cửa mình, đau đầu, nhìn mờ, buồn nôn hoặc nôn, không thấy cử động thai (thai máy, thai đạp) trong 6 giờ liền hoặc quá ngày dự kiến sinh mà không thấy chuyển dạ…, bạn cần báo ngay cho bác sỹ hoặc đến cơ sở y tế có chức năng chăm sóc thai sản. Khi đi cần áp dụng các biện pháp phòng hộ cá nhân như đã nêu.

Nếu xuất hiện triệu chứng sốt, ho, khó thở, tức ngực cần báo ngay cho cơ sở y tế địa phương để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời. Cần giữ tâm lý bình tĩnh, thoải mái, không hoảng loạn khi có các triệu chứng này, lưu ý rằng có nhiều bệnh cũng gây các triệu chứng tương tự, ví dụ như viêm họng, cúm cũng có thể gây sốt, ho...

Cuối cùng, nếu cần tìm hiểu thông tin, kiến thức về chăm sóc phụ nữ có thai, bạn cần liên hệ với cán bộ y tế hoặc tìm hiểu từ những nguồn thông tin chính thống, không nên tìm hiểu và làm theo những thông tin chưa được kiểm chứng, thiếu cơ sở khoa học lan truyền trên mạng xã hội.

CỔNG TTĐT TP TỔNG HỢP TỪ Suckhoedoisong.vn - CƠ QUAN NGÔN LUẬN CỦA BỘ Y TẾ

Chị em thấy có đúng không ạ?
---------------------------------------------
☘️ MAMA Nuts - Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên số 1 cho mẹ bầu
🏡 Công ty TNHH MAMA NUTS
☎️ Hotline: 0974271655

Mẹ nào còn nhớ cảm giác nằm trên này không?
---------------------------------------------
☘️ MAMA Nuts - Hạt dinh dưỡng từ thiên nhiên số 1 cho mẹ bầu
🏡 Công ty TNHH MAMA NUTS
☎️ Hotline: 0974271655

Nỗi khổ mà đàn ông không bao giờ thấu hiểu!