Dịch Cân Kinh Chân Bản

Mục tiêu luyện công đúng đầu tiên là thông trục hay mở trục.Có trục căn bản thì Tâm ngay thẳng mới có giá đỡ.
Tý ngọ là trục căn bản, là trục dóng thẳng từ Bách hội xuống hội âm.

Trên trục có 3 điểm quan trọng là Bách hội, điểm giữa và hội âm.
Để mở trục có hiệu quả nên mở theo chiều ngang trước rồi ở theo chiều dọc.

Clip dưới là mở trục theo chiều ngang
Yếu lĩnh: vuốt mở theo mặt phẳng ngang, ý luôn ở trung điểm, hơi thở tự nhiên.

Chiêu này càng luyện càng hay nên dùng làm căn bản.
CẢ CHIÊU CHỈ DÙNG MỘT HƠI THỞ ĐỂ VẬN HÀNH, vì vậy hơi thở rất dài và sâu.

Tuy chỉ dùng một hơi thở nhưng nội hàm vận động bên trong kết hợp với hơi thở tạo thành các tầng nội công, tầng sau sâu sắc, tinh tế hơn tầng trước:
1. Nội công dưỡng sinh
2. Nội cộng Dịch Cân Kinh
3. Nội Công Nội Gia
4. Nội Công Thái Cực
5. Thần chuyển

Tầng 1 dùng hơi thở 4 thì.
Các tầng sau chỉ dùng hơi thở 2 thì.

Các tầng 1,2 sẽ public dần, tùy duyên để gieo duyên.

3,4,5 phải tuân thủ nguyên tắc chăm chỉ, tinh tấn, trân trọng thì mới dạy😘😍🥰

Mục tiêu luyện công đúng đầu tiên là đánh thức Kundalini đúng.
Kundalini là năng lực nằm ở đáy chậu được đánh thức.
Muốn đánh thức Kundalini đúng thì phải hiểu đúng vấn đề: Kundalini được đánh thức đúng là đáy chậu vận động đúng và đủ phát sinh nội chuyển.
Đáy chậu có hai chuyển động căn bản là Nâng va Cuộn. Để tập hai chuyển động này thì Đạo gia có những bài tập rất tuyệt vời.

Một vấn đề rất rất rất quan trọng là thuần hóa, phát triển Kundalini sau khi đánh thức.

Thuận Thủy
Chân Thủy được sưởi ấm buông xuống Hội Âm rồi chảy xuống gót chân.
Thuận Thủy có tính Dưỡng Sinh, chữa bệnh cao, làm gì cũng thuận lợi.

Từ giờ tập trung nghiên cứu và hướng dẫn các bạn tập luyện theo hướng Thuận Thủy trước đã😘😍🥰