CLB Taekwondo Hai Bà Trưng

Cập nhật quy định về màu đai và điều kiện dự thi thăng cấp mới nhất

╔═════════════════════════╗
👊 CLB TAEKWONDO HAI BÀ TRƯNG 👊
╚═════════════════════════╝
📲 0912660022 - 0982471217
🏫 Nhà thi đấu Bách Khoa, 42 Tạ Quang Bửu
️🥋 Lịch tập: 18h30-21h20 thứ 3 & 5, 16h30-18h chủ nhật hàng tuần

📣 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 📣

Sắp tới có 2 kỳ nghỉ lễ liền nhau, CLB sẽ nghỉ tập vào:
➤ Chủ nhật 26/4 (trùng ngày Giỗ Tổ Hùng Vương)
➤ Thứ 5 (trùng ngày 30/4)

⚠ Buổi thứ 3 (28/4) CLB vẫn hoạt động bình thường.

Chúc cả nhà có những ngày nghỉ vui vẻ và mạnh khỏe!

╔═════════════════════════╗
👊 CLB TAEKWONDO HAI BÀ TRƯNG 👊
╚═════════════════════════╝
📲 0912660022 - 0982471217
🏫 Nhà thi đấu Bách Khoa, 42 Tạ Quang Bửu
️🥋 Lịch tập: 18h30-21h20 thứ 3 & 5, 16h30-18h chủ nhật hàng tuần

🌸 Buổi tập khai xuân đông vui rực rỡ và đầy khí thế!

Cuối tháng 3 này, CLB mình sẽ có một sự kiện cực "cháy" 🔥
Mọi người thử đoán xem đó là gì?

╔═════════════════════════╗
👊 CLB TAEKWONDO HAI BÀ TRƯNG 👊
╚═════════════════════════╝
📲 0912660022 - 0982471217
🏫 Nhà thi đấu Bách Khoa, 42 Tạ Quang Bửu
️🥋 Lịch tập: 18h30-21h20 thứ 3 & 5, 16h30-18h chủ nhật hàng tuần

CLB Taekwondo Hai Bà Trưng cập nhật lịch hoạt động dịp tết nguyên đán 2026:
📍 Buổi tập cuối: 12/2 (tức ngày 25/12 âm lịch)
🎉 Nghỉ tết từ 13-21/2 🎉
📍 Tập lại từ ngày 22/2 (tức mùng 6 tết)

Chúc toàn thể thành viên gia đình CLB Taekwondo Hai Bà Trưng năm mới mạnh khỏe, an khang, vạn sự như ý!

Đội hình CLB Taekwondo Hai Bà Trưng tham gia FESTIVAL TAEKWONDO HÀ NỘI MỞ RỘNG 2026

Giải tổ chức tại Nhà thi đấu Bắc Từ Liêm - số 8 Võ Quý Huân
Vé vào cửa MIỄN PHÍ nên ai muốn qua xem và cổ vũ cứ đến nhé
Sáng mai sau lễ khai mạc có nội dung thi đấu biểu diễn của 4 đội hứa hẹn sẽ rất hấp dẫn!

Chúc thầy trò CLB Hai Bà Trưng thi đấu thành công và có thật nhiều khoảnh khắc đẹp

╔═════════════════════════╗
👊 CLB TAEKWONDO HAI BÀ TRƯNG 👊
╚═════════════════════════╝
📲 0912660022 - 0982471217
🏫 Nhà thi đấu Bách Khoa, 42 Tạ Quang Bửu
️🥋 Lịch tập: 18h30-21h20 thứ 3 & 5, 16h30-18h chủ nhật hàng tuần

🥋 TIÊU CHÍ CHẤM ĐIỂM QUYỀN TAEKWONDO (LUẬT MỚI NHẤT)

Các bạn yêu thích nội dung quyền tham khảo bài viết này để tự sửa các lỗi sai của mình cũng như nâng cao kết quả luyện tập nha

🔹 1. CẤU TRÚC ĐIỂM
Tổng điểm: 10 điểm, chia làm 2 phần:

✅ Accuracy – Độ chính xác (4.0 điểm)
Chấm việc thực hiện đúng kỹ thuật chuẩn của bài quyền:
- Đúng trình tự động tác (thuộc bài → sai coi như thua)
- Đúng tấn, tay, hướng
- Đúng vị trí kết thúc bài
- Động tác rõ, ổn định
👉 Sai kỹ thuật cơ bản bị trừ điểm rất mạnh.

✅ Presentation – Trình diễn (6.0 điểm)
Đánh giá chất lượng biểu diễn tổng thể, gồm:

1️⃣ Speed & Power (2.0)
- Ra đòn dứt khoát
- Có lực, không “mềm tay”

2️⃣ Rhythm & Tempo (2.0)
- Nhịp nhanh – chậm hợp lý
- Có điểm nhấn
- Không đều đều từ đầu đến cuối

3️⃣ Expression of Energy (2.0)
- Thần thái, khí thế
- Ánh mắt theo hướng đòn
- Hét to, đúng thời điểm

🔹 2. LƯU Ý QUAN TRỌNG CHO NGƯỜI TẬP PHONG TRÀO
⚠ Ưu tiên độ chính xác:
Làm đúng kỹ thuật còn quan trọng hơn làm mạnh và đẹp.
Sai tấn, sai tay, sai hướng → mất điểm rất nhiều.

⚠ Không cần “diễn quá đà”
Presentation không phải múa cho đẹp.
→ Chỉ cần: gọn – mạnh – rõ – có khí thế là đủ.

⚠ Giữ nhịp ổn định
Đừng quá nhanh vì dễ sai kỹ thuật.
Đừng quá chậm làm bài quyền mất sức sống.
→ Thả lỏng ở nhịp chuyển tấn, khởi thế và chặt/mạnh ở nhịp phát lực/kết thúc

⚠ Lập tấn thấp vừa phải, chắc chắn
Không cần thấp như VĐV chuyên nghiệp.
→ Giúp tấn vững, không rung lắc.

⚠ Tiếng hét
Hét to, có nội lực, khớp với động tác.
→ Giúp ghi điểm tốt phần Expression of Energy.

Chúc các bạn tập luyện hiệu quả!

Nguồn tham khảo:


#품새심판


╔═════════════════════════╗
👊 CLB TAEKWONDO HAI BÀ TRƯNG 👊
╚═════════════════════════╝
🏫 Nhà thi đấu Bách Khoa, 42 Tạ Quang Bửu
📲 0912660022 - 0982471217
🙋 Hướng dẫn đăng ký: https://bit.ly/TKDHBT
🙋 Nhóm thành viên: fb.com/groups/tkdhbt

❄️ LƯU Ý TRANG PHỤC KHI THỜI TIẾT LẠNH ❄️

🚫 Không mặc áo phông / áo bó bên trong võ phục
➡️ Áo bó sát cơ thể → gây cản trở khi tập và dễ rách
➡️ Không thoát được mồ hôi → dễ ngấm ngược lại cơ thể gây lạnh và ốm, đặc biệt với bạn thể lực yếu.

✅ Cách mặc đúng:
🥋 Chỉ mặc võ phục theo quy định
🧥 Mặc thêm áo khoác thể thao bên ngoài → nóng thì cởi ra, nghỉ thì mặc lại để giữ ấm cơ thể
👟 Có thể đi giày tập đế mỏng và mang theo khăn khô để lau mồ hôi

💪 Giữ ấm đúng cách và tích cực luyện tập để chuẩn bị cho các giải đấu sắp tới thôi!!!

CLB NGHỈ TẬP THỨ 5 (1/1/2026)
Chúc cả nhà nghỉ lễ vui vẻ và an toàn!

Nhớ đăng ký sớm FES và liên hoan cuối năm nha 🎉

Một số hình ảnh nổi bật trong kỳ thi thăng cấp cuối cùng năm 2025 với kết quả "đỗ 100%" của thầy trò CLB Taekwondo Hai Bà Trưng

╔═════════════════════════╗
👊 CLB TAEKWONDO HAI BÀ TRƯNG 👊
╚═════════════════════════╝
🏫 Nhà thi đấu Bách Khoa, 42 Tạ Quang Bửu
📲 0912660022 - 0982471217
🙋 Hướng dẫn đăng ký: https://bit.ly/TKDHBT
🙋 Nhóm thành viên: fb.com/groups/tkdhbt

Đến hẹn lại lên, kỳ thi thăng cấp lần IV đã tới.

Chúc các bạn bình tĩnh, tự tin thể hiện thật tốt phần thi của mình và được lên cấp mới nhé!

╔═════════════════════════╗
👊 CLB TAEKWONDO HAI BÀ TRƯNG 👊
╚═════════════════════════╝
🏫 Nhà thi đấu Bách Khoa, 42 Tạ Quang Bửu
📲 0912660022 - 0982471217
🙋 Hướng dẫn đăng ký: https://bit.ly/TKDHBT
🙋 Nhóm thành viên: fb.com/groups/tkdhbt