Kimhouse sport shop

Vì v2 6x x tiểu học :D

🌱🌱 TƯ THẾ CÁI CÂY 🌱 🌱

Động tác thích hợp cho cả những người lười nhất! Cho dù bạn mới tập yoga hay đã tập lâu năm, bạn có thể tập tư thế cái cây ở bất kỳ đâu vào bất kỳ lúc nào. Tư thế này giúp cân bằng và phối hợp, tăng cường chân và cột sống, tăng khả năng tập trung. Ngoài ra, nếu bạn luyện tập động tác này thường xuyên còn giúp tâm trạng được yên tĩnh và ôn hòa, nâng cao tính đàn hồi xương của cột sống.

✏Cách thực hiện ✏

✔Bắt đầu bằng tư thế đứng, hai chân chụm vào nhau, hai bàn tai đặt lên hông.
✔Dồn trọng lượng cơ thể lên chân trái, chân phải gập cong lại, bàn chân phải đặt lên phần đùi trong của chân trái. Bạn có thể bắt đầu từ những điểm thấp hơn như mắt cá chân, và nâng cao dần lên nếu chưa quen tập.
✔Lòng bàn tay úp vào nhau, đặt phía trước ngực ở tư thế cầu nguyện. Khi hít vào, mở rộng vòng tay qua vai, tách hai bàn tay ra và đối mặt với nhau.
✔Giữ tư thế 30 giây đến 1 phút.
✔Hạ thấp xuống và lặp lại ở phía đối diện.

Một số chú ý nhỏ khi tập động tác này bạn có thể thấy ở trong ảnh ;)

Chú ý sửa động tác cho đúng để có thể đạt được hiệu quả cao nhất nhé

NÊN LẤY VỢ ĐẸP HAY XẤU?

Vua Arthur trẻ tuổi của nước Anh, bị quân Pháp phục kích và bắt giữ. Lẽ ra vua nước Pháp sẽ giết ngài, nhưng vẻ trẻ trung dễ mến của Arthur đã làm cho vua Pháp cảm động. Ông hứa sẽ trả tự do cho Arthur nếu giải được câu đố cực khó. Thời hạn trả lời là một năm, nếu không giải được câu đố thì Arthur sẽ phải chết.

Câu đố là: Người phụ nữ thật sự muốn gì?
Câu đố này có lẽ đến nhà thông thái nhất thế gian cũng bó tay, nên với Arthur quả là một thử thách quá lớn, nhưng như vậy vẫn có cơ hội sống hơn là bị giết, Arthur đành chấp nhận mạo hiểm.

Khi trở về Anh Quốc, Ngài hỏi tất cả mọi người từ các công chúa, các gái mại dâm, các vị Cha xứ đến cả các quan toà, nhưng không ai đưa ra được câu trả lời hoàn hảo. Cuối cùng mọi người khuyên vua là nên đến hỏi mụ phù thuỷ già, có lẽ chỉ còn mụ ta mới có thể giải được câu đố hóc búa này.

Những ngày cuối năm cũng đã tới gần, Arthur đành đến hỏi ý kiến mụ phù thuỷ (thuở xưa phù thuỷ bị kỳ thị). Mụ ta đồng ý trả lời nhưng với điều kiện: để mụ cưới Garwain - Hiệp sĩ dũng cảm của Hội Bàn Tròn, người bạn thân nhất của nhà vua.

Arthur thất kinh. Mụ ta vừa xấu vừa bẩn thỉu, Ngài chưa từng thấy ai đáng tởm như mụ ta. Không, ngài sẽ không để bạn thân của mình phải chịu thiệt thòi như vậy.

Khi biết chuyện, Garwain nói với Arthur rằng sự hy sinh này của chàng làm sao có thể so được với huyết thống Hoàng Gia, sự tồn tại của Hội Bàn Tròn và Vương Quốc Anh. Chàng Hiệp sĩ chấp nhận cuộc hôn nhân và vua Arthur cũng nhận được câu trả lời.

Điều phụ nữ thật sự muốn đó là: "Có toàn quyền quyết định mọi việc trong cuộc sống của mình".

Ngay lập tức, ai cũng nhận ra mụ ta vừa giải được một chân lý. Quả thật Vua nước láng giềng rất hài lòng và cho Arthur khỏi án tử hình.

Nói về đám cưới của mụ phù thuỷ và chàng Hiệp sĩ. Tưởng chừng không gì có thể khiến Arthur hối hận và đau khổ hơn nữa. Tuy nhiên chàng Hiệp sĩ Garwain vẫn cư xử hết sức chừng mực và lịch sự. Mụ phù thuỷ thì trái lại, trong tiệc cưới, mụ ta làm nháo nhào mọi thứ lên. Thỉnh thoảng mụ dùng bàn tay bẩn thỉu nhón cái này một chút, bốc cái kia một tý. Mọi người hết sức kinh hãi.

Đêm tân hôn, Garwain thu hết can đảm bước vào phòng hoa chúc. Nhưng, trên giường không phải là mụ phù thuỷ già nua xấu xí mà là một cô gái đẹp tuyệt trần đang nằm đợi chàng.

Cô từ tốn giải thích, là vì chàng rất tốt với cô dưới hình dạng một mụ phù thuỷ, nên để thưởng cho chàng, cô sẽ biến thành người vợ xinh đẹp hiền hoà suốt 12 tiếng/ ngày.

Vấn đề là chàng phải lựa chọn vào ban ngày hay là ban đêm. Garwain bắt đầu cân nhắc: "Ban ngày nếu nàng xinh đẹp thì ta có thể tự hào cùng nàng đi khắp nơi, nhưng vào ban đêm làm sao mà ta chịu nổi? Ngược lại, ta đâu cần sỹ diện với bạn bè cơ chứ, cứ để nàng ta xấu xí trước mặt mọi người, khi màn đêm buông xuống, ta sẽ được tận hưởng những giây phút ngọt ngào bên thiên thần".

Garwain cuối cùng đáp rằng: "Nàng hãy tự quyết định lấy số phận của mình. Nàng muốn đẹp hay xấu lúc nào cũng được".

Câu trả lời tất nhiên làm cho phù thuỷ hài lòng và nàng cười nói rằng sẽ hóa thân thành người vợ xinh đẹp suốt đời bên chàng. Đó là phần thưởng cho đàn ông biết tôn trọng ý kiến của phụ nữ.

Cuối đời, Hiệp sĩ Garwain của chúng ta thường dặn dò con cháu: "Vợ đẹp hay xấu điều đó không quan trọng, cần lưu ý chính là từ sâu bên trong cô ta vẫn luôn là một... phù thuỷ”.

Chuẩn hay không cả nhà :)))

Đôi mắt cửa sổ tâm hồn

Giảm cân đón Tết ;))

Mẹ đảm tự làm SIRO HO từ QUẢ LÊ – thần dược trị ho cho bé
✅ Nguyên liệu chuẩn bị gồm:
– Quả Lê nhập khẩu: 1 quả, nếu quả nhỏ thì dùng 2 quả (các mẹ mua Lê Mỹ, lê Úc hay Lê gì cũng được.
– Tỏi: 3 tép (chỉ áp dụng tỏi nếu con ho có đờm và mũi đặc lại, màu xanh, còn nếu con ho khan, nước mũi loãng thì các bạn không dùng tỏi nha)
– Muối hạt: ½ muỗng café
– Đường phèn: 2 muỗng
– Mật ong: Đổ sao cho vừa ngấm hết các miếng Lê, phần Mật dư ra ngập 1/3 phần Lê (các bạn dùng mật ong nào cũng được miễn đảm bảo)
*** Các mẹ lưu ý không được dùng hành khô chưng với mật ong vì độc tính của nó sẽ làm ảnh hưởng đến bé nhé !
✅ Cách làm siro ho tiêu đờm cho bé.
– Rửa sạch Lê rồi gọt vỏ, bổ thành từng miếng nhỏ để Lê dễ ngấm mật ong và thảo dược. Cho Lê vào một bát nhỏ.
– Tách Lê thành từng miếng, trộn chung với gừng, tỏi, muối, đường phèn và mật ong rồi đem hấp cách thủy.
– Đập dập tỏi, còn gừng bào sợi.
– Trộn tỏi, gừng vào bát nhỏ đựng Lê bỏ thêm đường phèn, muối và mật ong. Trộn Lê với mật ong sao cho Lê thấm mật ong là được. rồi đem chưng cách thủy.
– Đổ phần nước làm sao để nước ngập ngang nửa bát Lê, sau đó đun sôi với lửa nhỏ trong tầm 30 phút.
– Sau 30 phút mở nắp nồi ra bạn sẽ thấy mật ong sủi bọt lăn tăn. Khi thử miếng Lê sẽ mềm, còn tất cả các nguyên liệu đều hòa vào nhau và ra nước, có mùi rất thơm và dễ chịu. Ben nhà mình rất thích ăn nên dù sau khi khỏi ho vẫn đòi mẹ làm.
- Còn phần nước các bạn giữ lại cho bé uống. Trẻ từ 2 đến 3 tuổi, ngày uống 3 lần, mỗi lần 5ml. Trẻ từ 3 tuổi đến 10 tuổi ngày 2 đến 3 lần, mỗi lần 10 ml.

❌ Lưu ý: Đối với trẻ dưới 1 tuổi, các bạn vẫn làm theo cách này nhưng tuyệt đối không cho mật ong, thay vào đó có thể bỏ nửa quả chanh vào.

👉 Tại sao lại chọn quả Lê chứ không phải loại quả khác? Do Lê có tác dụng nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho, thanh nhiệt. Cho dù là người lớn hay trẻ em chỉ cần ăn vài quả Lê là thấy người khỏe lên ngay.

Với cách làm Siro ho tiêu đờm cho bé trên, độ 2 ngày bé nhà bạn sẽ khỏi bệnh hoàn toàn mà không cần dùng đến bất cứ loại kháng sinh nào.

-sưu tầm-

Bạn đã biết
10 nhóm vitamin có trong thực phẩm nào và vì sao nó lại tốt cho cơ thể chưa???

Bình nước thể thao Lock&Lock Bisfree có ống hút 550ml

Chất liệu: Nhựa cao cấp
Hướng dẫn sử dụng: Dùng để đựng nước
Hướng dẫn bảo quản: Vệ sinh sạch sau khi sử dụng, để nơi khô ráo
Xuất xứ : Việt Nam
Dung tích : 550 (ml)
Thương hiệu : Lock&lock Hàn Quốc
Kích thước : Ø7,5 x 20,5cm
Trọng lượng : 145gram
Màu sắc : Xanh, hồng, neon

- Chất liệu nhựa bền nhẹ, thân thiện với môi trường
- Thiết kế thông minh, có ống hút thuận tiện sử dụng
- Phù hợp mang theo khi đi du lịch hoặc các hoạt động thể thao

Đặc tính sản phẩm:
- Làm bằng chất liệu nhựa Tritan không chứa Bisphenol A ( chất gây rối loại nội tiết con người)
- Đa dạng nhiều kích thước và kiểu dáng phù hợp với mọi đối tượng
- Thiết kế dễ cầm nắm và chống trơn trượt
- Có độ trong suốt cao như thủy tinh
- Độ bền cao, ít bị trầy xước
- Chịu được nhiệt độ từ -40 độ C đến 116 độ C
- Thiết kế tiện dụng ngay cả với trẻ nhỏ

Giới thiệu Bình nước thể thao Lock&Lock Bisfree có ống hút 550ml
Bình nước thể thao Lock&Lock Bisfree có ống hút 550ml được làm từ chất liệu chất liệu nhựa tritan có khả năng chịu nhiệt tốt, độ bền cao và rất nhẹ, không chứa chất phụ gia và BPA (Bisphenol A), đảm bảo chất lượng và hạn chế sự nứt vỡ do tác động của nhiệt, an toàn cho sức khỏe người dùng.

Bình được thiết kế kiểu dáng thể thao, hơi thon ở phần thân giúp bạn dễ dàng cầm nắm. Nắp bình đậy kín dạng xoay, được làm bằng nhựa chắc chắn cùng nút bật mở tiện lợi, có khả năng chống rò rỉ nước và ngăn ngừa bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập hiệu quả. Ngoài ra, nắp còn được trang bị thêm ống hút giúp bạn dễ dàng sử dụng khi di chuyển.

Bình nước thể thao Lock&Lock Bisfree với dung tích 550ml, giúp bạn có thể dùng đựng nước uống hàng ngày, đồng thời với thiết kế gọn gàng, thuận tiện cho bạn mang theo khi đi dã ngoại, du lịch, đi học, đi làm hoặc tham gia các hoạt động vận động thể thao.​

Lưu ý khi sử dụng:
- Tránh tiếp xúc với lửa
- Rửa sạch và để khô ngay sau khi sử dụng xong.
- Không rửa bằng búi sắt và vật nhọn

Em xinh và năng động lắm!!!