https://www.facebook.com/141614229046154/

The S Fitness & Yoga Kim Ngưu, 47 Ngõ 325 kim Ngưu/Hai Bà Trưng, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

47 Ngõ 325 Kim Ngưu/Hai Bà Trưng

10/01/2025

🎉 ĐỘ DÁNG ĐÓN TẾT CÙNG THE S FITNESS – KHỞI ĐẦU SẮC XUÂN RỰC RỠ! 🌟

Tết đang đến gần, bạn đã sẵn sàng để tự tin diện những bộ cánh lung linh nhất chưa? Đừng để những ngày cuối năm cuốn đi mục tiêu hoàn thiện vóc dáng!

✅ Thử thách tăng cân – giảm cân – độ dáng:
• Chế độ tập luyện cá nhân hóa.
• Hỗ trợ dinh dưỡng chuẩn khoa học.
• Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, nhiệt tình.

🔥 Ưu đãi cực sốc chỉ riêng mùa Tết:
• Miễn phí 1 buổi PT trải nghiệm.
• Giảm 10-15% khi đăng ký gói tập dài hạn.

🌟 Không khí tập luyện sôi động, hiện đại và đầy cảm hứng tại The S Fitness chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu hình thể đón Tết một cách trọn vẹn nhất!

👉 Hãy đến ngay để cảm nhận và bắt đầu hành trình “độ dáng” ngay hôm nay!

📍 The S Fitness:
• Địa chỉ: Đông Trù, Đông Hội, Đông Anh, Hà Nội.
• Hotline: [0963090668].

✨ Đừng để năm mới qua đi mà không phải là phiên bản đẹp nhất của chính mình!

28/09/2024

"Mỗi ngày là một cơ hội để phát triển và làm mới chính mình. Tại The S, chúng tôi luôn đổi mới và sáng tạo để mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Đừng ngại thay đổi, vì tương lai luôn bắt đầu từ hôm nay!"

25/04/2024

CHỌN CHẤT LIỆU THẢM TẬP YOGA
Thông thường, thảm dày sẽ bền hơn thảm mỏng. Nhưng trên thực tế, thảm dày hay mỏng đều có tuổi thọ sử dụng rất lâu, nên chúng ta không cần quá bận tâm về độ bền. Chất liệu thảm mới là một trong những yếu tố cần xem xét khi mua thảm tập yoga.

✅PVC là chất liệu gốc nhựa, cũng là thành phần chủ yếu của nhiều loại thảm tập yoga. PVC bền, dễ vệ sinh và độ bám chắc. Chất liệu này không thấm nước, nên nếu bị ướt sẽ rất trơn trượt. Đồng thời, PVC cũng không chứa latex, phù hợp cho những người bị dị ứng với latex. Tuy nhiên, so với các chất liệu khác, PVC lại kém phần thân thiện với môi trường.

✅TPE, hay chất đàn hồi nhiệt dẻo, là chất liệu hỗn hợp giữa polyme cao su và nhựa. So với thảm PVC, thảm TPE thân thiện với môi trường hơn, một số loại thảm TPE hoàn toàn có khả năng tái chế. Tuy không bền bằng thảm PVC, nhưng thảm TPE vẫn tạo lực ma sát tốt.

✅Thảm thân thiện với môi trường được làm từ chất liệu cao su tự nhiên, bông và đay. Dù độ bám trên sàn hạn chế, nhưng chúng có thể tạo nhiều lực ma sát lên phần tay và bàn chân. Loại thảm này cũng không bền như PVC, nhưng nếu bạn ưu tiên sản phẩm thân thiện với môi trường thì vẫn rất đáng thử.

👉Ngoài ra, không nên chọn thảm tập yoga làm bằng cao su tự nhiên nếu bạn dị ứng với latex.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

24/04/2024

Tại Sao Cần Tập Luyện với Huấn Luyện Viên?

Tập luyện với huấn luyện viên là chìa khóa đến kết quả tối ưu và an toàn trong việc cải thiện sức khỏe và thể chất. Với sự hướng dẫn chuyên môn và động viên, huấn luyện viên giúp bạn:

Lập Kế Hoạch Cụ Thể: Tạo ra một lộ trình tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn.
Chỉ Dẫn Kỹ Thuật Đúng: Đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật, giảm nguy cơ chấn thương.
Cung Cấp Động Lực: Động viên và thách thức bạn vượt qua giới hạn, duy trì động lực.
Theo Dõi Tiến Triển: Đánh giá tiến triển và điều chỉnh lộ trình tập luyện để đạt kết quả tốt nhất.
Kiến Thức Chuyên Môn: Cung cấp kiến thức về thể dục, dinh dưỡng và cơ thể để bạn hiểu rõ hơn về quá trình tập luyện.
Với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, bạn sẽ có một lộ trình tập luyện chắc chắn và hiệu quả để đạt được sức khỏe và thể chất tốt nhất.

23/04/2024

❗️KICKBOXING - KHÔNG CHỈ LÀ THI ĐẤU
Kickboxing không chỉ là một môn thể thao đòi hỏi sự chiến đấu mạnh mẽ trên võ đài, mà còn là một phương tiện hiệu quả để rèn luyện cơ bắp, sự nhanh nhẹn và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Trong quá trình tập luyện kickboxing, các đòn đánh và đòn đấm không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn kích thích và phát triển các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, những đòn đánh nhanh và mạnh đòi hỏi sự kỷ luật và sự kiểm soát từ các cơ bắp, từ đó giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể.

Ngoài ra, kickboxing cũng là một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn và sự tập trung cao độ. Việc phải phản ứng nhanh chóng và linh hoạt trong việc di chuyển và phòng thủ giúp cải thiện tốc độ phản ứng và sự linh hoạt của não bộ, từ đó giúp cải thiện khả năng tập trung và sự nhanh nhẹn trong cuộc sống hàng ngày.

Cuối cùng, kickboxing cũng là một phương tiện hiệu quả giúp giảm căng thẳng và stress. Qua việc tập luyện mạnh mẽ và tập trung vào việc hít thở và kiểm soát cơ thể, kickboxing giúp giải phóng endorphin - hormone mang lại cảm giác hạnh phúc và thư giãn, từ đó giúp giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày.

Tóm lại, kickboxing không chỉ là một môn thể thao để thi đấu mà còn là một phương tiện rèn luyện sức mạnh cơ bắp, sự nhanh nhẹn và giảm stress cực kỳ hiệu quả. Thông qua việc tập luyện kickboxing, chúng ta có thể cải thiện cả về thể chất và tinh thần, mang lại sự cân bằng và hạnh phúc cho cuộc sống.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

22/04/2024

VÌ SAO LẠI LÀ YOGA?

🧘Tập yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tinh thần được thư giãn và cân bằng. Mỗi động tác, mỗi hơi thở đều được thực hiện một cách tập trung và chậm rãi, tạo ra một trạng thái tập trung cao độ, giúp loại bỏ căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày.

☘Chia sẻ kiến thức về yoga cũng là việc truyền đạt về sự nhận thức về cơ thể và tinh thần. Thông qua việc lắng nghe cơ thể và cảm nhận những biểu hiện của nó, người tập yoga có thể hiểu rõ hơn về bản thân và cách thức cơ thể phản ứng với môi trường xung quanh.

🌿Hơn nữa, yoga là một phương pháp giúp kết nối tinh thần và thể chất. Việc chia sẻ kiến thức về yoga cũng là việc chia sẻ về việc làm thế nào để tạo ra sự cân bằng giữa hai khía cạnh này của cuộc sống, từ đó giúp mọi người có thể sống một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn.

Cuối cùng, việc chia sẻ kiến thức về yoga không chỉ là việc truyền đạt kỹ thuật mà còn là việc chia sẻ về trải nghiệm và sự thay đổi tích cực mà yoga mang lại cho cuộc sống của mỗi người. Đó là một hành trình truyền cảm hứng và nâng cao nhận thức, giúp mọi người khám phá sức mạnh bên trong và sống một cuộc sống đầy ý nghĩa.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

21/04/2024

🍑BÍ MẬT CHO MỘT CẶP ĐÀO ĐẸP

Một body đẹp thì không thể thiếu một vòng 3 tròn, đẹp, nở nang. Và đẹp nhất là v3 hơn v1 4cm và hơn v2 24cm. V3 không có tiêu chuẩn cố định mà còn phải phù hợp và cân đối với cơ thể bạn. Hoặc đôi khi là một v3 có khuyết điểm bị hõm 2 bên thì bạn cũng đừng quá buồn vì chúng có thể cải thiện một phần.
Chế độ ăn uống hợp lý, mặc đồ thoải mái và tập luyện chăm chỉ sẽ giúp bạn cải thiện và có một v3 mong muốn.
Để The S Fitness gợi ý bạn một số bài tập v3 nhé:
1️⃣ Sumo deadlift
2️⃣ Forward lunge
3️⃣ Conventional deadlift
4️⃣ Kick Back

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

20/04/2024

Ba vị trí trên cơ thể dễ chấn thương khi tập gym⁉⁉⁉
💥Vai, đầu gối và thắt lưng dễ bị chấn thương nghiêm trọng nếu người tập gym thực hiện không đúng tư thế.

👉Gym là một trong những loại hình vận động được ưa chuộng bởi đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Tuy nhiên, gym đòi hỏi kỹ thuật cao. Người tập luyện không thực hiện đúng kỹ thuật rất dễ chấn thương. Ở mức độ nghiêm trọng, chấn thương có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động lâu dài về sau.
👉Vì vậy, bạn hãy thực hiện các chuyển động có kiểm soát; nắm rõ kỹ thuật của từng bài tập trước khi thực hiện; không sử dụng mức tạ nặng vượt ngưỡng kiểm soát của cơ thể. Chế độ tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, đi khám nếu cảm thấy đau hoặc có các bất thường khác.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

19/04/2024

"TĂNG TẠ" SAO CHO AN TOÀN
💥Điển hình cho những bài tập kháng lực là tập tạ, và việc tăng mức trọng lượng của tạ để kích thích phát triển của cơ bắp luôn là điều mà những ai đam mê body thường làm . 💥Tuy nhiên, việc tăng tạ làm sao để cơ thể thích nghi và đạt được kết quả như kỳ vọng không phải ai cũng biết.
💥Tăng tạ có nhiều phương án như tăng Sets, Reps; nhưng đó không phải là tất cả. Việc tăng đột ngột trọng lượng của tạ hoặc tăng theo ý thích sẽ khiến cơ bắp khó thích nghi và bị đau mỏi cơ dai dẳng. Thay vào đó, bạn nên tăng cười độ buổi tập và tăng tạ dần để cơ thể làm quen; giảm căng cơ và không bị nhụt trí nhé!
👉Hãy tăng tạ một cách hợp lý và khoa học!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

18/04/2024

💐💐💐MỪNG ĐẠI LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 10/3 âm lịch 🇻🇳

💖"Dù ai đi ngược về xuôi,
Nhớ ngày Giỗ Tổ mùng mười tháng ba".

Xin kính chúc Quý khách, quý hội viên có một kỳ nghỉ vui vẻ, ý nghĩa, hạnh phúc bên gia đình và người thân.

💝 Trân trọng cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng đồng hành cùng Trung Tâm The S Fitness

The S Fitness & Yoga Kim Ngưu

10/01/2025

28/09/2024

25/04/2024

24/04/2024

23/04/2024

22/04/2024

21/04/2024

20/04/2024

19/04/2024

18/04/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request