Gạo lứt

MAC WOMEN’S HEALTH - CHĂM SÓC SỨC KHỎE PHÁI NỮ TOÀN DIỆN TRỌN ĐỜI
Cuộc đời người phụ nữ không đi theo một đường thẳng, mà là một chuỗi những giai đoạn chuyển hóa sâu sắc về sinh lý, cảm xúc và năng lượng sống. Mỗi giai đoạn mang theo những thách thức riêng, và cũng đòi hỏi một cách chăm sóc khác nhau.
Ở tuổi dậy thì, người con gái bắt đầu bước vào thế giới của kinh nguyệt, máu huyết và nội tiết. Thiếu hiểu biết đúng đắn, các em dễ gặp rối loạn chu kỳ, thiếu máu, bất ổn cảm xúc và mất kết nối với cơ thể. Thực dưỡng Macrobiotics giúp các em đặt nền tảng từ sớm bằng việc hiểu cơ thể, hiểu chu kỳ kinh nguyệt dưới góc nhìn Âm Dương – Nuôi dưỡng máu huyết từ gốc bằng thực dưỡng - Ăn uống, sinh hoạt giúp chu kỳ ổn định tự nhiên và xây dựng mối quan hệ lành mạnh với chính mình. Điều này giúp các bé gái lớn lên khỏe mạnh, tự tin và hiểu cơ thể mình
Khi là thiếu nữ, các cô gái của chúng ta thường bị lôi cuốn vào những phương thức làm đẹp phụ thuộc vào mỹ phẩm, hóa chất, ngành công nghiệp thẩm mỹ mà không hề biết rằng những can thiệp đó lại âm thầm reo rắc những mầm mống nguy hiểm cho sức khỏe sau này. Thực dưỡng Macrobiotics giúp bạn làm đẹp từ gốc bên trong, bắt đầu từ dòng máu khỏe, làn da mịn màng, hồng hào, mái tóc suôn mượt chắc khỏe.
Bước sang tuổi sinh sản, người phụ nữ thường đối mặt với rối loạn nội tiết, chuẩn bị cho việc sinh nở, mang thai. Ở giai đoạn này người phụ nữ chuyển từ môi trường sống độc thân sang môi trường gia đình riêng nên có trên vai những áp lực gia đình, áp lực công việc, áp lực thậm chí áp lực của việc khó thụ thai. Thực dưỡng Macrobiotics không “chữa bệnh”, mà đồng hành tái cân bằng từ gốc: nhờ ăn uống phù hợp cân bằng âm dương, axit kiềm, chăm sóc sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc, mà điều hòa khí huyết, nội tiết, nuôi dưỡng tử cung, buồng trứng từ gốc. Từ đó giúp người phụ nữ sống khỏe, sinh nở thuận tự nhiên và giữ được năng lượng nữ tính – những yếu tố quyết định sức khỏe sinh sản lâu dài.
Trong thai kỳ và sau sinh, người phụ nữ dễ bị xem là “phương tiện sinh nở” hơn là một cơ thể cần được nuôi dưỡng. Nhiều vấn đề phụ nữ thường gặp như: suy nhược, thiếu sữa, rối loạn cảm xúc, trầm cảm sau sinh, dễ tăng cân, rối loạn tiêu hóa. Thực dưỡng giúp người mẹ trở lên hạnh phúc, bình yên, con khỏe mạnh, phát triển hài hòa. Đồng thời thực dưỡng hỗ trợ phục hồi máu huyết và năng lượng sống cho người mẹ sau sinh, người mẹ có nguồn sữa dồi dào và chất lượng cao, nuôi dưỡng lên những em bé thông minh, nhanh nhẹn, sức đề kháng tốt, cơ thể phát triển hài hòa, cân đối.
Khi bước vào tiền mãn kinh – mãn kinh, những thay đổi nội tiết khiến nhiều phụ nữ bốc hỏa, mất ngủ, tăng cân, có dấu hiệu của loãng xương, rối loạn đường huyết; cảm xúc thất thường, bất ổn, năng lượng sống sụt giảm dễ già đi trông thấy. Thực dưỡng Macrobiotics giúp bạn chuyển hóa giai đoạn này một cách êm ái, nhẹ nhàng. Bằng sự thấu hiểu cơ thể và sự cân bằng của lối sống dưỡng sinh, bạn bước vào một giai đoạn hạnh phúc, viên mãn và tự do.
Mời bạn tham gia chương trình
WORK SHOP MAC WOMEN’S HEALTH - Trải nghiệm nghề Mac Health Coach trong việc chăm sóc sức khỏe phái nữ với case study thực tế.
Thời gian tổ chức: 20h00-21h30 Tối 11-12.09.2026
Tổ chức trên zoom online.
Đặc biệt nếu bạn muốn được tư vấn sức khỏe 1:1 miễn phí tại workshop vui lòng đăng ký tại đây nhé: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEWQ2-Nll2ueXR6HW0665ukoJjr-xHzQL9nA_xYZ7yKPOfRQ/viewform?usp=header
10 NGÀY ĐỒNG HÀNH CHUYỂN HÓA:
Chương trình chăm sóc sức khỏe phái nữ toàn vẹn trọn đời với các chuyên đề:
Module 1: Thiếu máu và phục hồi năng lượng sống
Module 2: Kinh nguyệt khỏe mạnh cân bằng
Module 3: Làm đẹp tự nhiên từ gốc
Module 4: Giảm cân khỏe mạnh - nuôi dưỡng cơ thể thay vì ép xác
Module 5: Chăm sóc sức khỏe mẹ bầu - thai kỳ khỏe mạnh
Module 6: Tiểu đường - vượt qua rất nhẹ nhàng
Module 7: Tiền Mãn Kinh bình yên tận hưởng
Module 8: Nâng cao tần số rung động cùng thực dưỡng
Thời gian tổ chức: 20h00-21h30 Tối 21.09-02.10.2026
Tổ chức trên zoom online.
Bạn mong muốn tham gia, vui lòng đăng ký tại đây nhé. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZsfNuek2x2vNA1nNdqUfWDC0GGl72CU3SGYnR--NJ7_D4tg/viewform?usp=header

KHAI GIẢNG LỚP ĐỒNG HÀNH SỐNG KHOẺ CÙNG THỰC DƯỠNG- CHƯƠNG TRÌNH NỀN TẢNG
Thời gian tổ chức: từ 11-15.08.2026 - khung giờ 5h00-6h00 sáng

Nội dung:
- Đúc kết lý thuyết thực dưỡng cơ bản, cốt lõi để đưa vào ứng dụng
- Thực hành nấu ăn cân bằng âm dương và axit kiềm
Cách thức học:
- Tự học và xem trước bài giảng của cô Như Châu (bộ clip bài giảng)
- Đồng hành trực tuyến trên zoom cùng nhóm bạn, trao đổi chia sẻ và ứng dụng thực hành
Bạn quan tâm và mong muốn tham gia vui lòng đăng ký tại đây https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZsfNuek2x2vNA1nNdqUfWDC0GGl72CU3SGYnR--NJ7_D4tg/viewform?usp=header, hoặc ib: Như Châu Mac: 0865599879 , Huyền: 0904867539

WORKSHOP TRẢI NGHIỆM NGHỀ MAC HEALTH COACH
Cơ hội đặc biệt được Coach 1:1 free tại workshop

Mời bạn tham gia Workshop trải nghiệm nghề Mac Health Coach của Như Châu Macrobiotics.
- Thời gian: 20h00-21h30 ngày 06 và 07.08.2026
- Trên zoom online
(Vui lòng đăng ký theo form dưới đây để nhận được link zoom và cơ hội được tư vấn sức khỏe và hoặc định hướng nghề miễn phí)

Tại đây bạn sẽ được tìm hiểu về:
- Bản chất Nghề Mac Health Coach
- Lộ trình ra nghề,
- Quan sát, trải nghiệm việc coaching tư vấn của Chuyên gia Mac Health Coach
- Cơ hội được coach trực tiếp về sức khỏe và hoặc định hướng nghề Mac Health Coach - 1 case study duy nhất được lựa chọn tại workshop như sau:
1. Tư vấn trực tiếp Coaching 1-1 với cô Như Châu về 1 vấn đề sức khoẻ cụ thể, trị giá 500K
2. Tư vấn định hướng nghề nghiệp 1-1 với cô Như Châu hoặc Ms Hà Mentor Coach về lộ trình ra nghề Mac Health Coach trị giá 500K.
==> Thời gian nhận đăng ký từ ngày 04/08 đến hết ngày 05/08. Quá thời gian này Cộng đồng Như Châu Macrobiotics sẽ nhận tư vấn có phí như ban đầu.
Vui lòng đăng ký tại đây: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEWQ2-Nll2ueXR6HW0665ukoJjr-xHzQL9nA_xYZ7yKPOfRQ/viewform?usp=header

THANH LỌC CÙNG THỰC DƯỠNG NHƯ CHÂU MACROBIOTICS
(Làm sạch - đưa cơ thể về trạng thái cân bằng)

Vì sao cần thanh lọc?
Cơ thể chúng ta có khả năng tự làm sạch, tự thải độc, tự đào thải các độc tố nhưng có lẽ nó phù hợp với lối sống cách đây hàng trăm năm.
Càng ngày con người càng nạp vào cơ thể rất nhiều thực phẩm nhân tạo, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn chứa hóa chất, hooc môn sinh trưởng, chứa các loại độc tố… Không những thế độc tố đến từ môi trường, nguồn nước, từ lối sống và những cảm xúc căng thẳng, tiêu cực mà người ta vô tình đem theo hàng ngày. Bởi thế ngày nay người ta cần cho mình những đợt thanh lọc giống như một đợt tổng vệ sinh, dọn dẹp rác thải cho ngôi nhà vốn đã ở nơi bụi bặm.
Trong sự tương tác với tự nhiên và vũ trụ bản năng vốn có của muôn loài, muôn vật là không ngừng hoạt động, thay đổi để hướng cơ thể về trạng thái cân bằng. Thanh lọc thực dưỡng đưa chúng ta đi cùng xu hướng đó. Lệch âm hay lệch dương hay rối loạn âm dương cơ thể sẽ sinh bệnh tật, khó chịu, cân bằng là trạng thái cơ thể khỏe mạnh và dễ chịu nhất.

Vì sao cần thanh lọc bằng thực dưỡng?
Thanh lọc bằng thực dưỡng có một điểm đặc biệt là đưa cơ thể bạn về xu thế cân bằng chứ không theo hướng lệch, cực đoan.
Bạn sẽ được trải nghiệm một chế độ thanh lọc không cần nhịn ăn mà rất hiệu quả. Thay vì nhịn ăn ta sẽ có một chế độ ăn đúng, phù hợp.
Thanh lọc thực dưỡng tập trung vào cải thiện hệ tiêu hóa, đây là cơ quan gốc đầu tiên đưa dưỡng chất, nguồn nguyên liệu đến bộ phận khác trên cơ thể. Hệ tiêu hóa là cơ quan chuyển hóa, hấp thụ thức ăn, cũng là cơ quan bài tiết rác thải, đào thải độc tố. Có thể coi hệ tiêu hóa như một hệ thống dây chuyền xử lý và hấp thụ nguồn đầu vào. Với hệ tiêu hóa khỏe mạnh, nguồn thực phẩm cân bằng cùng với các chế độ sinh hoạt trong quá trình thanh lọc giúp các cơ quan nội tạng được nghỉ ngơi, hồi phục, và hoạt động hiệu quả. Từ đó tăng khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Chương trình Thanh lọc thực dưỡng cũng giúp cơ thể kích hoạt khả năng tự thực bào một cách hiệu quả mà không cực đoan trong khung giờ 16/8 - từ đó giúp cơ thể phát huy khả năng tự phục hồi và chữa lành.
Thanh lọc thực dưỡng giúp cơ thể trải nghiệm trạng thái âm dương, cân bằng rõ nét. Bởi vậy nó sẽ giúp bản thân tăng cường được trí phán đoán về đặc tính âm dương - axit kiềm của thực phẩm - những thứ mà ta tiếp nạp vào trong quá trình thanh lọc cũng như sau quá trình thanh lọc.
Thanh lọc thực dưỡng tôn trọng nhịp tự nhiên và đưa con người trở về với nhịp điệu sinh hoạt tự nhiên vốn có.
Thanh lọc bằng thực dưỡng là sự thanh lọc kết hợp đầy đủ các yếu tố thanh lọc Thân - thanh lọc Tâm - thanh lọc Cảm xúc và nó không chỉ đơn thuần là thanh lọc mà đó còn là sự khởi đầu của việc thay đổi một lối sống hướng tới khỏe mạnh và an yên.

Vậy chương trình thanh lọc này phù hợp với những ai:
Người có những dấu hiệu rối loạn, bệnh lý cần đưa cơ thể về cân bằng
Người đã lâu không dọn dẹp làm sạch cơ thể
Những người có nhu cầu đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể định kỳ
Nhứng người muốn sử dụng những biện pháp thanh lọc gần gũi với tự nhiên nhất.
Những người muốn trải nghiệm âm dương rõ nét trên cơ thể, và tăng trí phán đoán về âm dương trên thực phẩm
Cách thức học:
Bạn được học nội dung kiến thức qua bộ bài giảng của Như Châu Macrobiotics, online và linh hoạt trên phần mềm Edubit
Thực hành thanh lọc và đồng hành cùng nhóm thanh lọc
Thời gian học:
Học bộ bài giảng của Như Châu linh hoạt ở bất cứ đâu bất cứ lúc nào
Chương trình đồng hành định kỳ 1 tuần/tháng khung giờ từ 5:00-6:00 am thứ 2-thứ 6 (nếu bạn đăng ký tham gia)
Nếu bạn quan tâm tới chương trình hãy đăng ký tham gia học tại form sau: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZsfNuek2x2vNA1nNdqUfWDC0GGl72CU3SGYnR--NJ7_D4tg/viewform?usp=header