Hội các chị em đam mê erobic toàn quốc Hội các chị em đam mê yêu thích erobic, cùng nhau lan tỏa tinh thần thể thao và chung mục tiêu vì cái đẹp toàn quốc !!!
15/11/2023
Chúc mừng các cô gái của tui !!!
Chúc mừng em Lương đã về đích giảm béo thành công với cân nặng ban đầu. Cao 1.5m nặng 52.40 về 48 kg trong 30 ngày.
Tổng giảm: 4.5 kg/ 6kg/ tháng
Mục tiêu ban đầu 3 cân vì các chỉ số sức khoẻ rối loạn nhảy tưng bừng - tụt đường huyết trong máu có thể lơ mơ bất cứ lúc nào.
Thế nhưng có chế độ ăn và luyện tập theo chị đưa ra tròn 1 tháng e đã về đích.
06/05/2023
Đồng hành cùng các em ép cân sau mỗi buổi tập. Tuy mệt nhưng vì các em rất yêu cái đẹp nên 2 chị cố gắng !!!
Không gì là không thể đạt được hãy kiên trì với mục tiêu mình đề ra
Vì 1 vóc dáng đẹp !!!
Hành trình “ ĐI TÌM THANH XUÂN CHO EM “
Các chị cùng dõi theo nhé - 115kg khởi điểm sau 20 ngày đã giảm 16kg và còn tiếp tục giảm nữa ạ !!!
Ca tối của chị em erobic Dương Nội lớp 0 đồng ạ !!!
Phiêu kệ nhạc !!!
04/05/2023
Bắt chọn từng khoảnh khắc !!!
04/05/2023
Đồng hành 2 ngày cùng các chị em erobic 0 đồng thôn Cẩm Hà Sóc Sơn !!!