Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hymalaya Yoga Thanh Xuân, 541 vũ tông phan, thanh xuân, Hanoi.
�� HYMALAYA YOGA với:
�� Động tác đơn giản, dễ tập
�� Đồ tập thoải mái
�� Dụng cụ tập và thảm đầy đủ cho học viên
Cơ sở 1: 541 Vũ Tông Phan
Cơ sở 2: 126 Hoàng Ngân Mục tiêu của Hymalaya Yoga Thanh Xuân mang đến cho mọi người một sức khỏe tốt để thành công, giải tỏa stress sau những giờ lao động mệt mỏi, giữ gìn nét thanh xuân cho mọi người.
Thật ra Yoga đơn giản lắm, nó chỉ là nơi “an trú” tâm trí và cảm nhận cơ thể đi lên theo từng trạng thái. Ai làm đc tới đâu thì tới không bắt ép. Quan trọng ở sự “duy trì bền vững” và “tập đúng cách” thì bạn mới nhận ra vẻ đẹp mà yoga mang lại 🥰
Khi bạn chăm chỉ, thế giới cũng “tiếp” sự Xinh đẹp tới bạn ❤️
Mùa này đi tập là sướng nhất
Mồ hôi ra nhiều cảm thấy sảng khoái hẳn
Không bị mệt mỏi hay ốm đau do chênh lệch nhiệt độ 💪
Chúc mừng các thành viên chăm chỉ ❤️
Đến ngắm view chill chill là mình đã cảm thấy thoải mái, an nhiên và có năng lượng rùi ấy ❤️
25/04/2026
🔥 SALE ƯU ĐÃI NHÂN ĐẠI LỄ 30/4 - 1/5:
👇 chi tiết dưới cmt 👇
Chỉ với 20 suất đầu tiên
23/04/2026
📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ – HYMALAYA YOGA
Hệ thống Hymalaya Yoga xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:
🔸 Giỗ Tổ Hùng Vương
Nghỉ: Thứ 7 & Thứ 2
Hoạt động lại bình thường: Thứ 3 & Thứ 4
🔸 Lễ 30/4 – 1/5
Nghỉ: Thứ 5 & Thứ 6 & Thứ 7
💫 Sau thời gian nghỉ lễ, tất cả các lớp sẽ hoạt động trở lại bình thường theo lịch.
🎁 Quyền lợi hội viên:
Hệ thống sẽ hỗ trợ bảo lưu và kéo dài thời gian thẻ tập tương ứng với số ngày nghỉ lễ, nhằm đảm bảo quyền lợi tốt nhất cho các thành viên.
Hymalaya Yoga xin kính chúc toàn thể giáo viên & hội viên có một kỳ nghỉ lễ an yên – nhiều năng lượng – tràn đầy sức khoẻ 🌿
Chúc các chị em luôn rạng rỡ, xinh đẹp và cân bằng từ thân – tâm – trí 💛
27/03/2026
🌿 Khi bạn đang cảm thấy lo lắng, mệt mỏi, mất động lực…
Bạn có thể đã từng nghe những lời khuyên tốt đẹp như:
“Cố lên nào”, “Nghĩ tích cực đi”, “Thiền một chút là ổn”…
Nhưng đôi khi, càng cố gắng “vượt qua” thì bạn lại càng thấy kiệt sức hơn.
🌱 Sự thật là:
Cơ thể và tâm trí luôn gắn liền với nhau.
Khi tâm trí căng thẳng kéo dài, cơ thể cũng dễ xuất hiện những phản ứng như:
• Căng cứng, khó ngủ
• Mệt mỏi, uể oải
• Tức ngực, đau đầu…
Đây hoàn toàn là phản ứng tự nhiên, không phải vì bạn yếu đuối hay kém cỏi.
🧘♂️ Thay vì cố gắng “gồng mình để ổn”, bạn có thể học cách chuyển trạng thái một cách nhẹ nhàng hơn.
Một phương pháp nhiều người đang áp dụng là tập Yoga – đặc biệt là các bài tập chú trọng hơi thở và sự thư giãn như Hymalaya Yoga.
✨ Điều đặc biệt ở Hymalaya Yoga:
✔️ Không ép bạn phải “tích cực ngay lập tức”
→ Bạn được phép mệt mỏi, được phép chậm lại
✔️ Tập trung vào hơi thở và chuyển động nhẹ nhàng
→ Giúp cơ thể và hệ thần kinh dần dịu xuống một cách tự nhiên
✔️ Hỗ trợ đưa cơ thể về trạng thái cân bằng từ bên trong
👉 Bạn không cần phải cố gắng quá sức.
Chỉ cần bắt đầu từ những bài tập phù hợp và được hướng dẫn đúng cách.
🌼 Quan trọng nhất:
Không có cách nào giúp thay đổi chỉ sau 1–2 lần.
Nhưng khi bạn kiên trì thực hành đều đặn theo hướng đúng:
• Cơ thể sẽ dần nhẹ nhàng hơn
• Giấc ngủ dễ chịu hơn
• Tâm trí bớt rối loạn hơn
Và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từng ngày.
🌿 Nếu lúc này bạn đang không thấy ổn…
Hãy nhớ rằng bạn không cần phải chịu đựng một mình.
Bạn có thể bắt đầu từ những việc rất nhỏ:
• Dành 5–10 phút thở chậm mỗi ngày
• Thử một bài yoga nhẹ nhàng
• Dành chút thời gian chăm sóc bản thân
Đôi khi, chỉ cần bắt đầu từ những điều giản dị ấy…
là bạn đã đang bước đi theo hướng tốt hơn rồi 💚
Luôn đẹp - luôn xinh trong tập luyện nhé các chị em 💪
Mùng 8/3 dành tặng duy nhất 2 ngày
Tặng 1 Tuần Gói 3T
Tặng 1.5T Gói 6T
Tặng 3.5T Gói 12T