MBS Pilates

4 LỖI SAI PHỔ BIẾN CỦA NGƯỜI MỚI TẬP REFORMER

Nhiều nàng nghĩ Reformer chỉ cần lên máy và làm theo hướng dẫn. Nhưng thực tế, nếu chưa hiểu cách kiểm soát chuyển động, cơ thể rất dễ tập sai ngay từ đầu.

Dưới đây là 4 lỗi mà MBS thường gặp ở những nàng mới bắt đầu:

❌ Thu carriage về quá nhanh
Nhiều nàng có xu hướng “thả” mặt giường trượt về theo quán tính thay vì kiểm soát lực.
→ Điều này khiến core khó được kích hoạt đúng và cơ thể dễ mất ổn định trong chuyển động.

❌ Tháo quá nhiều lò xo vì nghĩ sẽ dễ hơn
Ít kháng lực không đồng nghĩa với nhẹ hơn. Khi lực hỗ trợ không phù hợp, cơ thể sẽ khó giữ kiểm soát và dễ dùng sai nhóm cơ.

❌ Để dây kéo cơ thể đi theo chuyển động
Thay vì chủ động điều khiển, nhiều nàng lại để dây dẫn dắt toàn bộ chuyển động.
→ Điều này làm giảm khả năng kết nối cơ thể và khiến bài tập mất đi hiệu quả vốn có.

❌ Bước trực tiếp lên carriage
Một lỗi nhỏ nhưng rất phổ biến ở người mới.
→ Khi carriage chưa được cố định, việc bước trực tiếp lên mặt giường trượt có thể khiến cơ thể mất thăng bằng.

Với MBS, điều quan trọng không nằm ở việc tập khó đến đâu, mà là cơ thể được hướng dẫn đúng ngay từ những chuyển động đầu tiên.

Khi nền tảng đủ đúng, cơ thể sẽ tiến bộ an toàn, ổn định và bền vững hơn theo thời gian.
👉 Inbox MBS để được hướng dẫn và bắt đầu Reformer đúng cách ngay từ buổi tập đầu tiên.
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

🌟 𝐌𝐁𝐒 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐓𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐇𝐋𝐕 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐓 𝐓𝐈𝐌𝐄 🌟
💰 Thu nhập up to 15TR++ • Lịch dạy linh hoạt • Khách hàng có sẵn

Bạn là HLV Pilates muốn:
✨ Chủ động thời gian làm việc
✨ Có thêm nguồn thu nhập ổn định
✨ Dạy trong môi trường chuyên nghiệp, khách hàng chất lượng
✨ Và vẫn có cơ hội phát triển lâu dài với nghề?

👉 MBS Pilates đang tìm kiếm HLV Pilates Part Time đồng hành cùng hệ thống 30+ studio trên toàn quốc.

🔥 𝐊𝐇𝐈 𝐆𝐈𝐀 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐏 𝐌𝐁𝐒:
✔️ Thu nhập hấp dẫn up to 15TR++
✔️ Chủ động sắp xếp lịch dạy linh hoạt
✔️ Khách hàng có sẵn, hỗ trợ ổn định lớp
✔️ Làm việc trong môi trường Pilates cao cấp, chuyên nghiệp
✔️ Cơ hội đào tạo nâng cao cùng chuyên gia quốc tế khi gắn bó lâu dài hoặc phát triển lên Fulltime
✔️ Mở rộng cơ hội nghề nghiệp trong hệ thống Pilates đang phát triển mạnh mẽ

💎 𝐘𝐄̂𝐔 𝐂𝐀̂̀𝐔
• Có từ 01 năm kinh nghiệm giảng dạy Pilates
• Thành thạo Reformer
• Tác phong chuyên nghiệp, yêu nghề và có trách nhiệm trong công việc

📍 Địa điểm làm việc: Hà Nội & TP.HCM

🚀 Nếu bạn đang tìm một môi trường vừa linh hoạt, vừa giúp phát triển sự nghiệp Pilates nghiêm túc — MBS Pilates chào đón bạn!

📩 Inbox hoặc gửi CV ngay hôm nay để được liên hệ tư vấn chi tiết
📧 [email protected]
📞 0389 5555 66 (Mr. Huy) – 0817 799 135 (Mr. Thụy)

🌸 𝐌𝐁𝐒 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐓𝐔𝐘𝐄̂̉𝐍 𝐃𝐔̣𝐍𝐆 𝐇𝐋𝐕 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 🌸
💰 Thu nhập up to 40 triệu++/tháng

Bạn là HLV Pilates đã có kinh nghiệm… nhưng vẫn đang tìm một môi trường:

- Thu nhập xứng đáng hơn?
- Được đầu tư phát triển chuyên môn bài bản hơn?
- Có tệp khách hàng chất lượng và văn minh hơn?

MBS Pilates đang tìm kiếm những HLV thật sự yêu nghề để đồng hành cùng hệ thống Pilates cao cấp đang phát triển mạnh mẽ trên toàn quốc.

✨ 𝐊𝐇𝐈 𝐆𝐈𝐀 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐏 𝐌𝐁𝐒:

✔️ Thu nhập up to 40 triệu++
✔️ Làm việc với tệp khách hàng cao cấp
✔️ Được đào tạo nâng cao cùng chuyên gia quốc tế
✔️ Cơ hội nhận Quỹ Học bổng MBS
✔️ Hỗ trợ học & thi chứng chỉ Pilates quốc tế
✔️ Môi trường chuyên nghiệp, văn minh, tôn trọng giá trị HLV
✔️ Cơ hội phát triển lâu dài trong hệ thống 30 cơ sở toàn quốc

💎 𝐘𝐄̂𝐔 𝐂𝐀̂̀𝐔
• Có ít nhất 01 năm kinh nghiệm giảng dạy Pilates
• Có chứng chỉ/ bằng cấp Pilates quốc tế là một lợi thế
• Thành thạo Reformer
• Tác phong chuyên nghiệp, yêu nghề, có tinh thần học hỏi

📍 Địa điểm làm việc: Hệ thống MBS Pilates toàn quốc

🚀 Nếu bạn muốn phát triển sự nghiệp Pilates một cách nghiêm túc — đây là cơ hội dành cho bạn.

📩 Inbox hoặc gửi CV ngay hôm nay để được liên hệ tư vấn chi tiết!
📧 [email protected]
📞 0389.5555.66 (Mr. Huy) – 0817.799.135 (Mr. Thụy)

HƠI THỞ – THỨ NHỎ NHẤT
NHƯNG QUYẾT ĐỊNH TẤT CẢ TRONG PILATES

Nhiều nàng bắt đầu Pilates bằng cách học động tác nhưng thứ thực sự quyết định hiệu quả lại là cách nàng thở.

Một chuyển động có thể đúng về hình thức, nhưng nếu hơi thở sai — cơ thể vẫn không được kích hoạt đúng cách.

Tại MBS, hơi thở không được dạy như một kỹ thuật riêng lẻ. Đó là nền tảng trong toàn bộ hệ thống tập luyện.

Từ những buổi đầu tiên, MBS sẽ hướng dẫn nàng:

- Cách thở đúng để kích hoạt core
- Cách đồng bộ hơi thở với chuyển động
- Và cách duy trì sự kiểm soát trong suốt buổi tập

Nếu nàng muốn tập đúng ngay từ đầu, hãy để MBS đồng hành và hướng dẫn nàng kiểm soát hơi thở một cách chính xác.
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

TRẢI NGHIỆM THẬT ĐẾN TỪ CÁCH MBS VẬN HÀNH MỖI BUỔI TẬP

Với MBS, trải nghiệm của nàng không đến từ cảm giác nhất thời, mà đến từ một hệ thống vận hành đủ rõ ràng để tạo ra kết quả ổn định và lâu dài.

Điều tạo nên sự khác biệt trong mỗi buổi tập tại MBS

✨ HLV theo sát và điều chỉnh liên tục: Không chỉ hướng dẫn, mà còn quan sát và hiệu chỉnh để nàng tập đúng ngay trong từng chuyển động
✨ Bài tập được thiết kế có mục đích: Không lặp lại theo thói quen, mà xây dựng dựa trên thể trạng và tiến trình của từng người
✨ Trải nghiệm tập luyện nhất quán: Dù ở bất kỳ cơ sở nào, nàng vẫn cảm nhận được sự đồng bộ trong cách MBS vận hành

Những phản hồi từ khách hàng không chỉ là cảm nhận, mà là kết quả của một quá trình MBS chuẩn hóa chuyên môn và nâng cấp hệ thống liên tục.

👉 Nếu nàng đang tìm một nơi không chỉ để tập, mà để thực sự hiểu và cải thiện cơ thể mình, MBS luôn sẵn sàng đồng hành cùng nàng.
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates

🔥 MBS PILATES | NÂNG TẦM CHUYÊN MÔN: CAM KẾT TỪ NHỮNG BƯỚC CHÂN KHÔNG NGỪNG NGHỈ

Tại MBS Pilates, chúng tôi tin rằng trải nghiệm của khách hàng không chỉ đến từ không gian hay máy móc, mà cốt lõi nằm ở năng lực thực thụ của đội ngũ Huấn luyện viên.

Ngày 05/05 vừa qua, Workshop chuyên sâu tại Lotte Liễu Giai (Hà Nội) là một minh chứng cho nỗ lực hệ thống hóa kiến thức quốc tế vào quy trình giảng dạy tại Việt Nam, với sự đồng hành của hai chuyên gia hàng đầu từ Hàn Quốc:

🇰🇷 Ms. YANG JI HYUN
Nhà sáng lập Born The Classic Pilates
Chuyên gia giảng dạy Pilates Cổ điển hàng đầu Hàn Quốc

🇰🇷 GIÁO SƯ JANG JUN HYEOK
Chuyên gia Phục hồi Chức năng & Trị liệu
Giảng viên chuyên ngành Trị liệu, Đại học Inje – Hàn Quốc

⚡ TẬP TRUNG VÀO CHIỀU SÂU VÀ SỰ CHÍNH XÁC
Không có "phép màu" nào sau một buổi tập, chỉ có sự hiểu biết đúng đắn mới mang lại kết quả bền vững.
Buổi workshop tập trung vào việc chuẩn hóa:
✨ Hệ thống Core và Sàn chậu: Đi từ nhận thức lý thuyết đến việc kiểm soát chuyển động một cách khoa học.
✨ Căn chỉnh và Phục hồi: Ứng dụng các phương pháp chuẩn xác để hỗ trợ các vấn đề về cột sống, gối và cổ chân một cách an toàn nhất.

💪 CAM KẾT NÂNG CẤP TRẢI NGHIỆM KHÁCH HÀNG
Việc mời các chuyên gia quốc tế không chỉ là một sự kiện, mà là cam kết của MBS Pilates trong việc:
✨ Phát triển chuyên môn hệ thống: Đảm bảo mỗi HLV đều có nền tảng kiến thức đồng nhất và hiện đại.
✨ Nâng cấp chất lượng dịch vụ: Mỗi điều chỉnh nhỏ của HLV trên tháp tập đều dựa trên cơ sở khoa học và sự thấu hiểu cơ thể khách hàng.
Chúng tôi không ngừng học hỏi để mỗi giờ tập của quý khách tại MBS không chỉ là vận động, mà là một hành trình chăm sóc sức khỏe được thiết kế bởi những chuyên gia tận tụy.

✦ MBS Pilates — Hệ thống phòng tập Pilates hàng đầu Việt Nam
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: mbspilates.vn
🎥 Tiktok: .mbs.official

HƠI THỞ ĐÚNG – NỀN TẢNG KIỂM SOÁT MỌI CHUYỂN ĐỘNG TRONG PILATES

Không phải cường độ, cũng không phải số lần lặp. Điều quyết định hiệu quả trong Pilates nằm ở một yếu tố cơ bản hơn: cách nàng thở.

Rất nhiều người tập trung vào động tác, nhưng lại bỏ qua hơi thở — và đó là lý do vì sao cơ thể chưa thực sự được kích hoạt đúng.

🧘‍♀️ Thở trong Pilates là một kỹ thuật có kiểm soát.

Với MBS, một chuyển động đúng luôn bắt đầu từ một hơi thở đúng. Khi nàng kiểm soát được hơi thở:

✨ Core được kích hoạt chính xác
✨ Cơ thể vận hành có hệ thống
✨ Và từng chuyển động đều mang lại hiệu quả thực sự

Nếu nàng vẫn còn phân vân mình đã thở đúng hay chưa, inbox MBS để được hướng dẫn và điều chỉnh từ những bước đầu tiên - để mỗi buổi tập đều đúng, an toàn nhé!
-------------------------
𝑴𝑩𝑺 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 𝑯𝒆̣̂ 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 đ𝒂̂̀𝒖 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎
📲 Hotline: 1900 8888 45
🌐 Website: http://mbspilates.vn
🎥 Tiktok: @‌mbspilatesvietnam
👉 Instagram: mbs.pilates.official
➡️ Zalo OA: MBS Pilates