17/07/2024
🥲 TẬP ĐẾN BAO GIỜ THÌ NGHỈ ĐƯỢC? 🥲
💪 Câu hỏi mà mình thấy rất nhiều người thắc mắc là “Tập thế này thì bao lâu là xong?” hay “ Tập thế này cả đời luôn à em?”.. Vâng, chính xác luôn cả nhà ạ, hãy xác định việc tập luyện là việc cả đời đi cho thoải mái tinh thần.
👉 Tất cả các động vật trên trái đất đều xoay quanh việc hoạt động để kiếm thức ăn duy trì sự sống, nhưng con người là sinh vật đặc biệt. Sau khi lên đỉnh chuỗi thức ăn, chúng ta duy trì sự sống bằng cách làm việc và kiếm tiền. Vì thế cách hoạt động để kiếm thức ăn của chúng ta cũng thay đổi và với sự phát triển của thế giới hiện đại, con người có thể kiếm thức ăn mà không cần leo trèo, hái lượm hay săn bắn nữa.
🥩 Điều đó làm cơ thể vốn sinh ra để hoạt động nay lại trở nên lười biếng, và nó làm cho tình trạng sức khoẻ của chúng ta dần trở nên tồi tệ hơn. Đấy là lý do ngành thể dục thể thao trở nên phát triển với mục tiêu cải thiện sức khoẻ và hệ vận động của cộng đồng.
✅ Vậy nên hãy xác định việc tập luyện sẽ đi với chúng ta đến suốt đời. Mỗi con người,mỗi độ tuổi sẽ có cách tập luyện phù hợp riêng và bạn nên coi nó như một việc mà bạn phải làm mỗi ngày như đánh răng khi vừa ngủ dậy, không cần phải tập quá nặng nề nhưng hãy luôn giữ cho “bộ máy cơ thể” được vận động hàng ngày.
11/11/2021
01/01/2021
29/10/2020
31/08/2020
03/09/2019
29/08/2019
26/08/2019
23/08/2019