Shred.hanoi

Shred sắp chuyển mình, đến một không gian mới rộng hơn, xịn xò hơn.

Đi đâu?
Sớm thôi, Shred sẽ bật mí nhé! 👀

🚨 THÔNG BÁO 🚨

Shred as you know it… sẽ chính thức đóng cửa trong tháng 4 này.

Cảm ơn tất cả mọi người đã đồng hành cùng tụi mình trong suốt thời gian qua. 🙏

Mọi thứ ở đây sẽ dừng lại... Nhưng không phải là kết thúc.

(…hay là vậy nhỉ? 😏)

Tập chuẩn hơn. 💪
Hiểu cơ thể hơn. 🧠

Ở Shred, bạn được hướng dẫn tập đúng nhóm cơ, đúng động tác, đúng với mục tiêu của từng bài tập. 🎯

📩 DM Shred để book lịch tập thử 1-1



——————————————
𝗦𝗛𝗥𝗘𝗗 - 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
EXPLORE - EMPOWER - ENJOY.
📞 Hotline: 0942.490.891
📍 Shred.Hanoi: 40/45 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội.

Không cần ai khác.
Chỉ bạn và HLV. 💪

👉 DM để trải nghiệm buổi tập thử 1-1 tại SHRED

——————————————
𝗦𝗛𝗥𝗘𝗗 - 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
EXPLORE - EMPOWER - ENJOY.
📞 Hotline: 0942.490.891
📍 Shred.Hanoi: 40/45 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội.

🌹 Quà tặng muộn 8/3 từ Shred.

Một bông hoa nhỏ dành cho những người phụ nữ luôn chăm chỉ, mạnh mẽ và biết dành thời gian cho bản thân mình.

Chúc bạn luôn khỏe, luôn tự tin — cả trong phòng tập lẫn ngoài cuộc sống.

❤️ *DM cho Shred nếu bạn muốn trải nghiệm một buổi tập thử 1–1 nhé.

We’re back to training – 23.02.26.
Cảm ơn mọi người đã luôn đồng hành và chờ đợi.
Hẹn gặp lại cả nhà tại phòng tập với thật nhiều năng lượng tích cực 💪

📢 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2026

SHRED xin thông báo lịch nghỉ Tết Nguyên Đán:
🗓 Thời gian nghỉ: 14/02 – 22/02/2026
🗓 Hoạt động trở lại: 23/02/2026

Cảm ơn tất cả học viên đã đồng hành và nỗ lực suốt một năm vừa qua.
Chúc mọi người một mùa Tết thật ấm áp, trọn vẹn bên gia đình và người thân.

Hẹn gặp lại mọi người sau Tết – mạnh mẽ hơn, kỷ luật hơn và bứt phá hơn.

Thank you for being part of SHRED 🤍
Cảm ơn những học viên đã cùng SHRED tạo nên một buổi YEP nhiều kỷ niệm ✨
Với SHRED, mỗi lần gặp gỡ đều là một cột mốc nhỏ trong hành trình đồng hành lâu dài.
Dù đã có mặt hay chưa, tất cả các bạn đều là một phần của SHRED.

Mong rằng cộng đồng SHRED sẽ luôn lớn mạnh, lan toả nhiều năng lượng tích cực và cùng nhau phát triển bền vững trên hành trình tập luyện phía trước 💛
Hẹn gặp lại trong những buổi tập, buổi gặp gỡ tiếp theo🔥

Chúc tất cả một năm mới tràn đầy sức khoẻ, động lực và thật nhiều buổi tập chất lượng 💪
HAPPY NEW YEAR 🎇

Một sự thay đổi thực sự không đến từ những lối tắt hay động lực nhất thời.
Nó được xây dựng từ chương trình tập luyện có cấu trúc rõ ràng, sự kiên trì và kỷ luật trong từng buổi tập.

Kết quả này là minh chứng cho quá trình làm việc nghiêm túc phía sau hậu trường — từ người tập đến định hướng huấn luyện.
Tự hào được đồng hành trong hành trình này.
——————————————
𝗦𝗛𝗥𝗘𝗗 - 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
EXPLORE - EMPOWER - ENJOY.
👉 Đăng kí tập luyện với HLV 1-1.
📞 Hotline: 0942.490.891
📍 Shred.Hanoi: 40/45 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội.
➤ Instagram: .hanoi

PRE-TET RESET
Cuối năm bận là điều ai cũng gặp.
Nhưng bỏ tập không phải là giải pháp.

Đây không phải lúc để bắt đầu lại.

Mà là lúc giữ cho cơ thể bạn không đánh mất những gì đã xây dựng suốt cả năm.

SHRED là nơi để bạn giữ nhịp tập luyện đó đến tận những ngày cuối năm.
——————————————
𝗦𝗛𝗥𝗘𝗗 - 𝗣𝗥𝗜𝗩𝗔𝗧𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
EXPLORE - EMPOWER - ENJOY.
👉 Đăng kí tập luyện với HLV 1-1.
📞 Hotline: 0942.490.891
📍 Shred.Hanoi: 40/45 Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội.
➤ Instagram: .hanoi