The S Fitness & Yoga - Đông Anh

Call Directions

The S Fitness & Yoga - Đông Anh Chuỗi trung tâm thể dục thể thao cao cấp tại Hà Nội

🌊 HẸN HỘI VIÊN THE S – ZUMBA CLASS NGÀY MAI! 🔥Công tác chuẩn bị cho buổi Zumba Class ngày mai đã hoàn tất rồi ạ! 💃🕺Mọi t...
15/08/2026

🌊 HẸN HỘI VIÊN THE S – ZUMBA CLASS NGÀY MAI! 🔥

Công tác chuẩn bị cho buổi Zumba Class ngày mai đã hoàn tất rồi ạ! 💃🕺
Mọi thứ đã sẵn sàng, chỉ chờ các anh chị hội viên lên lớp và cùng nhau “cháy” hết mình thôi! ❤️‍🔥

📣 Mời toàn thể hội viên sắp xếp thời gian tham gia đầy đủ để cùng tạo nên một buổi tập thật vui, thật năng lượng và thật nhiều tiếng cười nhé!

👕 Dress code: Xanh nước biển 💙 – Trắng 🤍 – Đen 🖤

🍰 ĐẶC BIỆT: Cuối buổi, The S có chuẩn bị một bữa tiệc ngọt nho nhỏ để mọi người cùng giao lưu, trò chuyện và thưởng thức sau những phút giây tập luyện hết mình. 🥰
Mời các anh chị ở lại tham dự và chung vui cùng The S nhé!

Hẹn mọi người ngày mai tại The S!
Đừng quên lên đồ thật đẹp và mang theo 100% năng lượng nha! 🔥

23/03/2026

14 TUỔI NHƯNG THẤP HƠN BẠN BÈ 10CM, THỪA CÂN, ÍT VẬN ĐỘNG - PHẢI LÀM SAO ???
Minh Trung từng là một cậu bé khá rụt rè khi đứng cạnh các bạn cùng trang lứa. Ít vận động từ nhỏ khiến cơ thể bé chưa thật sự linh hoạt, thể lực cũng chưa tốt.
Vì vậy, mẹ đã quyết định đồng hành cùng HLV Vĩnh trong 50 buổi tập tại THE S FITNESS & YOGA.
Tại The S, chúng tôi đã thiết kế những buổi tập thật sự chất lượng cho bé:
✅Không cần những bài tập quá nặng.
✅ Không cần áp lực thành tích.
✅Chỉ là từng buổi tập nhỏ
✅Làm quen với vận động
✅Cải thiện sức bền và thể lực
✅Chỉnh lại tư thế, tăng sự linh hoạt cho cơ thể
Và quan trọng nhất là tạo cho con thói quen vận động đúng cách.
Với chuyên môn về thể hình, chúng tôi hiểu rằng: Chiều cao không chỉ phụ thuộc vào gen, nó còn đến từ vận động, dinh dưỡng và sự kiên trì mỗi ngày.
Sau từng buổi tập, Trung dần tự tin hơn, khỏe hơn và chủ động vận động nhiều hơn tăng được 7cm chiều cao và giảm được 7kg mỡ
Cảm ơn mẹ và Minh Trung đã tin tương lựa chọn The S
Fitness & Yoga làm nơi đồng hành trong hành trình phát triển khoe mạnh của bé!
Comment "HÀNH TRÌNH" để nhận giáo án khởi đầu giúp con phát triển chiều cao và thể lực ngay nhé!
📍HỆ THÔNG THE S FITNESS & YOGA
Cơ sở 1: Lô B1, tố 3 khu 3ha, tòa nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
Cơ sở 2: Tầng 4, Tháp A & B, tòa Eurowindows River Park
📍Hotline 0383469538

19/03/2026

Muốn con cao lớn không phải chờ “gen tốt”, mà là cả một hành trình chăm đúng – tập đúng – ăn đúng 💪✨

Chiều cao của trẻ không chỉ đến từ di truyền, mà còn được quyết định bởi giấc ngủ, dinh dưỡng và vận động mỗi ngày. Chỉ cần ba mẹ đồng hành đúng cách, con hoàn toàn có thể “bứt tốc” chiều cao trong giai đoạn vàng 📈

👉 Đừng để con bỏ lỡ cơ hội phát triển tốt nhất chỉ vì mình chưa bắt đầu sớm!

‼️ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ NGAY HÔM NAY‼️


-----------------------------------

👉The S Fitness & Yoga Đông Anh👈
Chất lượng hàng đầu khu vực Đông Anh
❤️ Uy tín - Chất Lượng - Tử Tế ❤️
——————————————————
📌Địa chỉ: Tầng 3-4, Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội

☎️Hotline: 0383 469 538

LỜI TRI ÂN SÂU SẮC🍀Trung tâm The S xin gửi lời tri ân sâu sắc đến Thầy Yoga Mạnh Toàn – người đã mang đến một buổi Works...
02/03/2026

LỜI TRI ÂN SÂU SẮC🍀
Trung tâm The S xin gửi lời tri ân sâu sắc đến Thầy Yoga Mạnh Toàn – người đã mang đến một buổi Workshop yoga thiền chuông đầy an yên, sâu lắng và tràn đầy năng lượng chữa lành👏👏

Trung tâm The S xin gửi lời cảm ơn chân thành đến chị Nga Thanh và trung tâm Tina’s Yoga & Dance đã kết nối và dành tặng cho The S một buổi Workshop yoga thiền chuông vô cùng ý nghĩa. Sự đồng hành và sẻ chia đầy yêu thương của Tina’s Yoga chính là cầu nối quý giá giúp lan tỏa giá trị chữa lành và an yên đến cộng đồng.

Xin chân thành cảm ơn quý hội viên đã dành thời gian hiện diện trọn vẹn, cùng nhau tạo nên một không gian kết nối, tĩnh tại và yêu thương❤️

Sự có mặt của Thầy và các cô/chị chính là điều làm nên thành công trọn vẹn cho buổi Workshop hôm nay

Mong rằng dư âm an yên này sẽ còn ở lại thật lâu trong mỗi chúng ta❤️❤️

-----------------------------------

👉The S Fitness & Yoga Đông Anh👈
Chất lượng hàng đầu khu vực Đông Anh
❤️ Uy tín - Chất Lượng - Tử Tế ❤️
——————————————————
📌Địa chỉ: Tầng 3-4, Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội

☎️Hotline: 0383 469 538

👉VẬT LÝ TRỊ LIỆU CẢI THIỆN SỨC KHOẺ NHƯ THẾ NÀO?????? ‼️Hình ảnh thực tế của hội viên Đức Duy 14tuổi - sau 23 buổi tập l...
23/07/2025

👉VẬT LÝ TRỊ LIỆU CẢI THIỆN SỨC KHOẺ NHƯ THẾ NÀO??????

‼️Hình ảnh thực tế của hội viên Đức Duy 14tuổi - sau 23 buổi tập luyện chỉnh sửa tư thế và vật lý trị liệu cùng PT Ngọc Toàn🇻🇳🇻🇳🇻🇳

✅ Giảm đau hiệu quả – mà không cần lạm dụng thuốc.
✅ Khôi phục vận động – sau chấn thương, chỉnh sửa tư thế , tầm vận động tốt hơn
✅ Tăng sức mạnh cơ – khớp – giúp đi lại, cầm nắm, sinh hoạt dễ dàng hơn.
✅ Ngăn ngừa tái phát và biến chứng – đặc biệt với các bệnh xương khớp, thần kinh.
✅ Cân bằng lại cơ thể – chỉnh sửa tư thế sai, giảm áp lực lên cột sống và khớp

Đăng ký nhận tư vấn và tập thử miễn phí ngay hôm nay!


-----------------------------------

👉The S Fitness & Yoga Đông Anh👈
Chất lượng hàng đầu khu vực Đông Anh
❤️ Uy tín - Chất Lượng - Tử Tế ❤️
——————————————————
📌Địa chỉ: Tầng 3-4, Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️Hotline: 0383 469 538

🎉 FEEDBACK THỰC TẾ TỪ HỘI VIÊN NHÍ CỦA NHÀ THE S 🎉Từ một cô bé có vóc dáng tròn trịa, sau một thời gian kiên trì tập luy...
22/07/2025

🎉 FEEDBACK THỰC TẾ TỪ HỘI VIÊN NHÍ CỦA NHÀ THE S 🎉

Từ một cô bé có vóc dáng tròn trịa, sau một thời gian kiên trì tập luyện tại The S, bạn nhỏ của chúng ta đã:
✅ Tư thế cải thiện rõ rệt – lưng thẳng, vai mở
✅ Chiều cao phát triển tốt hơn
✅ Thần thái khỏe khoắn và tự tin hơn mỗi ngày

Tại The S, mỗi hội viên nhí được:
✔️ Hướng dẫn bài bản bởi đội ngũ HLV chuyên môn cao
✔️ Tập luyện theo giáo trình khoa học, an toàn
✔️ Xây dựng thói quen vận động và lối sống lành mạnh
✔️ Rèn luyện tính kỷ luật, tự giác từ sớm

📩 Nhắn tin liền để đăng ký buổi tập thử miễn phí cho bé nhé!


-----------------------------------

👉The S Fitness & Yoga Đông Anh👈
Chất lượng hàng đầu khu vực Đông Anh
❤️ Uy tín - Chất Lượng - Tử Tế ❤️
——————————————————
📌Địa chỉ: Tầng 3-4, Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️Hotline: 0383 469 538

TẬP CƠ CHO BODY CHUẨN 🎉 | THE S FITNESS ĐÔNG ANH🔥 Thay đổi vóc dáng - Nâng tầm bản thân! • Bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ hay...
21/07/2025

TẬP CƠ CHO BODY CHUẨN 🎉 | THE S FITNESS ĐÔNG ANH

🔥 Thay đổi vóc dáng - Nâng tầm bản thân!
• Bạn muốn tăng cơ, giảm mỡ hay độ dáng săn chắc?
• Tại The S Đông Anh, chúng tôi có đầy đủ các chương trình gym chuyên biệt, PT 1:1 và lớp Yoga chuyên sâu, GroupX sôi động, giúp bạn đạt mục tiêu nhanh nhất!

🎯 Các lợi ích khi tập luyện tại The S Fitness Đông Anh:
• Hệ thống máy móc hiện đại, không gian tập luyện thoải mái.
• Hướng dẫn chi tiết từ PT chuyên nghiệp, phù hợp với mọi cấp độ.
• Cộng đồng năng động, luôn tạo động lực để bạn duy trì tập luyện.

Đăng ký tập thử miễn phí ngay hôm nay!


-----------------------------------

👉The S Fitness & Yoga Đông Anh👈
Chất lượng hàng đầu khu vực Đông Anh
❤️ Uy tín - Chất Lượng - Tử Tế ❤️
——————————————————
📌Địa chỉ: Tầng 3-4, Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội

☎️Hotline: [0865.519.516] - [0383.469.538]

🔥 KẾT QUẢ KHÔNG NÓI DỐI – CHỈ CẦN BẠN BẮT ĐẦU! 🔥Hội viên nhà The S Fitness & Yoga đã làm được, bạn cũng sẽ làm được!📌 Từ...
18/07/2025

🔥 KẾT QUẢ KHÔNG NÓI DỐI – CHỈ CẦN BẠN BẮT ĐẦU! 🔥

Hội viên nhà The S Fitness & Yoga đã làm được, bạn cũng sẽ làm được!
📌 Từ vóc dáng thiếu săn chắc ➝ body gọn gàng, khỏe mạnh
📌 Từ số đo thiếu kiểm soát ➝ cơ thể thon gọn, tự tin diện outfit nào cũng đẹp

Tất cả nhờ vào:
✅ Giáo trình tập luyện cá nhân hoá
✅ HLV đồng hành sát sao
✅ Môi trường hiện đại, đầy cảm hứng
✅ Và quan trọng nhất: sự kiên trì từ chính bạn

💪 Đừng chờ “động lực”, hãy bắt đầu để thấy sự thay đổi!
📲 Inbox để The S đồng hành cùng bạn từ hôm nay!

-----------------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM TẬP LUYỆN CAO CẤP THE S FITNESS
📌Địa chỉ: Tầng 3-4, Lô B1, tổ 3 khu 3ha, toà nhà Minh Cường, thị trấn Đông Anh, Hà Nội
☎️Hotline: 0383 469 538

The S Fitness & Yoga xin gửi lời chúc mừng năm mới đến toàn thể Quý khách hàng! Kính chúc mọi người một năm mới An Khang...
29/01/2025

The S Fitness & Yoga xin gửi lời chúc mừng năm mới đến toàn thể Quý khách hàng! Kính chúc mọi người một năm mới An Khang - Thịnh Vượng - Tràn Đầy Sức Khỏe và Thành Công Rực Rỡ! 🧧

Chân thành cảm ơn Quý khách đã đồng hành và ủng hộ The S Fitness & Yoga trong suốt năm vừa qua. Hy vọng năm 2025, chúng tôi sẽ tiếp tục là nơi giúp bạn chinh phục những mục tiêu sức khỏe và vóc dáng! 💪✨

10/01/2025

🎉 ĐỘ DÁNG ĐÓN TẾT CÙNG THE S FITNESS – KHỞI ĐẦU SẮC XUÂN RỰC RỠ! 🌟

Tết đang đến gần, bạn đã sẵn sàng để tự tin diện những bộ cánh lung linh nhất chưa? Đừng để những ngày cuối năm cuốn đi mục tiêu hoàn thiện vóc dáng!

✅ Thử thách tăng cân – giảm cân – độ dáng:
• Chế độ tập luyện cá nhân hóa.
• Hỗ trợ dinh dưỡng chuẩn khoa học.
• Đội ngũ HLV chuyên nghiệp, nhiệt tình.

🔥 Ưu đãi cực sốc chỉ riêng mùa Tết:
• Miễn phí 1 buổi PT trải nghiệm.
• Giảm 10-15% khi đăng ký gói tập dài hạn.

🌟 Không khí tập luyện sôi động, hiện đại và đầy cảm hứng tại The S Fitness chắc chắn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu hình thể đón Tết một cách trọn vẹn nhất!

👉 Hãy đến ngay để cảm nhận và bắt đầu hành trình “độ dáng” ngay hôm nay!

📍 The S Fitness:
• Địa chỉ: Đông Trù, Đông Hội, Đông Anh, Hà Nội.
• Hotline: [0963090668].

✨ Đừng để năm mới qua đi mà không phải là phiên bản đẹp nhất của chính mình!

"Mỗi ngày là một cơ hội để phát triển và làm mới chính mình. Tại The S, chúng tôi luôn đổi mới và sáng tạo để mang đến t...
28/09/2024

"Mỗi ngày là một cơ hội để phát triển và làm mới chính mình. Tại The S, chúng tôi luôn đổi mới và sáng tạo để mang đến trải nghiệm tốt nhất cho khách hàng. Đừng ngại thay đổi, vì tương lai luôn bắt đầu từ hôm nay!"

CHỌN CHẤT LIỆU THẢM TẬP YOGAThông thường, thảm dày sẽ bền hơn thảm mỏng. Nhưng trên thực tế, thảm dày hay mỏng đều có tu...
25/04/2024

CHỌN CHẤT LIỆU THẢM TẬP YOGA
Thông thường, thảm dày sẽ bền hơn thảm mỏng. Nhưng trên thực tế, thảm dày hay mỏng đều có tuổi thọ sử dụng rất lâu, nên chúng ta không cần quá bận tâm về độ bền. Chất liệu thảm mới là một trong những yếu tố cần xem xét khi mua thảm tập yoga.

✅PVC là chất liệu gốc nhựa, cũng là thành phần chủ yếu của nhiều loại thảm tập yoga. PVC bền, dễ vệ sinh và độ bám chắc. Chất liệu này không thấm nước, nên nếu bị ướt sẽ rất trơn trượt. Đồng thời, PVC cũng không chứa latex, phù hợp cho những người bị dị ứng với latex. Tuy nhiên, so với các chất liệu khác, PVC lại kém phần thân thiện với môi trường.

✅TPE, hay chất đàn hồi nhiệt dẻo, là chất liệu hỗn hợp giữa polyme cao su và nhựa. So với thảm PVC, thảm TPE thân thiện với môi trường hơn, một số loại thảm TPE hoàn toàn có khả năng tái chế. Tuy không bền bằng thảm PVC, nhưng thảm TPE vẫn tạo lực ma sát tốt.

✅Thảm thân thiện với môi trường được làm từ chất liệu cao su tự nhiên, bông và đay. Dù độ bám trên sàn hạn chế, nhưng chúng có thể tạo nhiều lực ma sát lên phần tay và bàn chân. Loại thảm này cũng không bền như PVC, nhưng nếu bạn ưu tiên sản phẩm thân thiện với môi trường thì vẫn rất đáng thử.

👉Ngoài ra, không nên chọn thảm tập yoga làm bằng cao su tự nhiên nếu bạn dị ứng với latex.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Tại Sao Cần Tập Luyện với Huấn Luyện Viên?Tập luyện với huấn luyện viên là chìa khóa đến kết quả tối ưu và an toàn trong...
24/04/2024

Tại Sao Cần Tập Luyện với Huấn Luyện Viên?

Tập luyện với huấn luyện viên là chìa khóa đến kết quả tối ưu và an toàn trong việc cải thiện sức khỏe và thể chất. Với sự hướng dẫn chuyên môn và động viên, huấn luyện viên giúp bạn:

Lập Kế Hoạch Cụ Thể: Tạo ra một lộ trình tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn.
Chỉ Dẫn Kỹ Thuật Đúng: Đảm bảo bạn thực hiện đúng kỹ thuật, giảm nguy cơ chấn thương.
Cung Cấp Động Lực: Động viên và thách thức bạn vượt qua giới hạn, duy trì động lực.
Theo Dõi Tiến Triển: Đánh giá tiến triển và điều chỉnh lộ trình tập luyện để đạt kết quả tốt nhất.
Kiến Thức Chuyên Môn: Cung cấp kiến thức về thể dục, dinh dưỡng và cơ thể để bạn hiểu rõ hơn về quá trình tập luyện.
Với sự hỗ trợ của huấn luyện viên, bạn sẽ có một lộ trình tập luyện chắc chắn và hiệu quả để đạt được sức khỏe và thể chất tốt nhất.

❗️KICKBOXING - KHÔNG CHỈ LÀ THI ĐẤUKickboxing không chỉ là một môn thể thao đòi hỏi sự chiến đấu mạnh mẽ trên võ đài, mà...
23/04/2024

❗️KICKBOXING - KHÔNG CHỈ LÀ THI ĐẤU
Kickboxing không chỉ là một môn thể thao đòi hỏi sự chiến đấu mạnh mẽ trên võ đài, mà còn là một phương tiện hiệu quả để rèn luyện cơ bắp, sự nhanh nhẹn và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Trong quá trình tập luyện kickboxing, các đòn đánh và đòn đấm không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn kích thích và phát triển các nhóm cơ trên toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, những đòn đánh nhanh và mạnh đòi hỏi sự kỷ luật và sự kiểm soát từ các cơ bắp, từ đó giúp tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể.

Ngoài ra, kickboxing cũng là một môn thể thao đòi hỏi sự nhanh nhẹn và sự tập trung cao độ. Việc phải phản ứng nhanh chóng và linh hoạt trong việc di chuyển và phòng thủ giúp cải thiện tốc độ phản ứng và sự linh hoạt của não bộ, từ đó giúp cải thiện khả năng tập trung và sự nhanh nhẹn trong cuộc sống hàng ngày.

Cuối cùng, kickboxing cũng là một phương tiện hiệu quả giúp giảm căng thẳng và stress. Qua việc tập luyện mạnh mẽ và tập trung vào việc hít thở và kiểm soát cơ thể, kickboxing giúp giải phóng endorphin - hormone mang lại cảm giác hạnh phúc và thư giãn, từ đó giúp giảm căng thẳng và stress trong cuộc sống hàng ngày.

Tóm lại, kickboxing không chỉ là một môn thể thao để thi đấu mà còn là một phương tiện rèn luyện sức mạnh cơ bắp, sự nhanh nhẹn và giảm stress cực kỳ hiệu quả. Thông qua việc tập luyện kickboxing, chúng ta có thể cải thiện cả về thể chất và tinh thần, mang lại sự cân bằng và hạnh phúc cho cuộc sống.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

VÌ SAO LẠI LÀ YOGA?🧘Tập yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tinh thần được thư giãn và cân bằng....
22/04/2024

VÌ SAO LẠI LÀ YOGA?

🧘Tập yoga không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giúp tinh thần được thư giãn và cân bằng. Mỗi động tác, mỗi hơi thở đều được thực hiện một cách tập trung và chậm rãi, tạo ra một trạng thái tập trung cao độ, giúp loại bỏ căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày.

☘Chia sẻ kiến thức về yoga cũng là việc truyền đạt về sự nhận thức về cơ thể và tinh thần. Thông qua việc lắng nghe cơ thể và cảm nhận những biểu hiện của nó, người tập yoga có thể hiểu rõ hơn về bản thân và cách thức cơ thể phản ứng với môi trường xung quanh.

🌿Hơn nữa, yoga là một phương pháp giúp kết nối tinh thần và thể chất. Việc chia sẻ kiến thức về yoga cũng là việc chia sẻ về việc làm thế nào để tạo ra sự cân bằng giữa hai khía cạnh này của cuộc sống, từ đó giúp mọi người có thể sống một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc hơn.

Cuối cùng, việc chia sẻ kiến thức về yoga không chỉ là việc truyền đạt kỹ thuật mà còn là việc chia sẻ về trải nghiệm và sự thay đổi tích cực mà yoga mang lại cho cuộc sống của mỗi người. Đó là một hành trình truyền cảm hứng và nâng cao nhận thức, giúp mọi người khám phá sức mạnh bên trong và sống một cuộc sống đầy ý nghĩa.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

🍑BÍ MẬT CHO MỘT CẶP ĐÀO ĐẸPMột body đẹp thì không thể thiếu một vòng 3 tròn, đẹp, nở nang. Và đẹp nhất là v3 hơn v1 4cm ...
21/04/2024

🍑BÍ MẬT CHO MỘT CẶP ĐÀO ĐẸP

Một body đẹp thì không thể thiếu một vòng 3 tròn, đẹp, nở nang. Và đẹp nhất là v3 hơn v1 4cm và hơn v2 24cm. V3 không có tiêu chuẩn cố định mà còn phải phù hợp và cân đối với cơ thể bạn. Hoặc đôi khi là một v3 có khuyết điểm bị hõm 2 bên thì bạn cũng đừng quá buồn vì chúng có thể cải thiện một phần.
Chế độ ăn uống hợp lý, mặc đồ thoải mái và tập luyện chăm chỉ sẽ giúp bạn cải thiện và có một v3 mong muốn.
Để The S Fitness gợi ý bạn một số bài tập v3 nhé:
1️⃣ Sumo deadlift
2️⃣ Forward lunge
3️⃣ Conventional deadlift
4️⃣ Kick Back

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Ba vị trí trên cơ thể dễ chấn thương khi tập gym⁉⁉⁉💥Vai, đầu gối và thắt lưng dễ bị chấn thương nghiêm trọng nếu người t...
20/04/2024

Ba vị trí trên cơ thể dễ chấn thương khi tập gym⁉⁉⁉
💥Vai, đầu gối và thắt lưng dễ bị chấn thương nghiêm trọng nếu người tập gym thực hiện không đúng tư thế.

👉Gym là một trong những loại hình vận động được ưa chuộng bởi đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Tuy nhiên, gym đòi hỏi kỹ thuật cao. Người tập luyện không thực hiện đúng kỹ thuật rất dễ chấn thương. Ở mức độ nghiêm trọng, chấn thương có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động lâu dài về sau.
👉Vì vậy, bạn hãy thực hiện các chuyển động có kiểm soát; nắm rõ kỹ thuật của từng bài tập trước khi thực hiện; không sử dụng mức tạ nặng vượt ngưỡng kiểm soát của cơ thể. Chế độ tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, đi khám nếu cảm thấy đau hoặc có các bất thường khác.

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

"TĂNG TẠ" SAO CHO AN TOÀN💥Điển hình cho những bài tập kháng lực là tập tạ, và việc tăng mức trọng lượng của tạ để kích t...
19/04/2024

"TĂNG TẠ" SAO CHO AN TOÀN
💥Điển hình cho những bài tập kháng lực là tập tạ, và việc tăng mức trọng lượng của tạ để kích thích phát triển của cơ bắp luôn là điều mà những ai đam mê body thường làm . 💥Tuy nhiên, việc tăng tạ làm sao để cơ thể thích nghi và đạt được kết quả như kỳ vọng không phải ai cũng biết.
💥Tăng tạ có nhiều phương án như tăng Sets, Reps; nhưng đó không phải là tất cả. Việc tăng đột ngột trọng lượng của tạ hoặc tăng theo ý thích sẽ khiến cơ bắp khó thích nghi và bị đau mỏi cơ dai dẳng. Thay vào đó, bạn nên tăng cười độ buổi tập và tăng tạ dần để cơ thể làm quen; giảm căng cơ và không bị nhụt trí nhé!
👉Hãy tăng tạ một cách hợp lý và khoa học!

Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ m.me/hethongthesfitness
HOTLINE: 0964 024 599
Đăng ký tập thử: https://bit.ly/TheSFitness
----------
THE S FITNESS - TỔ HỢP TẬP LUYỆN CAO CẤP
📌CS1: Tầng 3 & 4 tại số 333 phố Cao Lỗ, Đông Anh, HN
📌CS2: Tầng 4 tháp A & B toà Eurowindows River Park 2, Đông Hội, Đông Anh, Hn
📌CS3: Kiot 21-22-23 toà CT2A chung cư Hanoi HomeLand, Thượng Thanh, Long Biên, HN
📌CS4: Số nhà 27 ngõ 135 Đội Cấn, Ba Đình, HN
📌CS5: Số nhà 45 Thái Hà, Trung Liệt, Đống Đa, HN
📌CS6: Số 1, B2, Khu Công nghiệp Đồng Kỵ, phường Đồng Kỵ, Thành phố Từ Sơn, Bắc Ninh
📌CS7: Số 47 ngõ 325 Kim Ngưu, Hai Bà Trưng, Hà Nội

💐💐💐MỪNG ĐẠI LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 10/3 âm lịch 🇻🇳💖"Dù ai đi ngược về xuôi,Nhớ ngày Giỗ Tổ mùng mười tháng ba".Xin kính ch...
18/04/2024

💐💐💐MỪNG ĐẠI LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 10/3 âm lịch 🇻🇳

💖"Dù ai đi ngược về xuôi,
Nhớ ngày Giỗ Tổ mùng mười tháng ba".

Xin kính chúc Quý khách, quý hội viên có một kỳ nghỉ vui vẻ, ý nghĩa, hạnh phúc bên gia đình và người thân.

💝 Trân trọng cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng đồng hành cùng Trung Tâm The S Fitness

Address

Lô B1, Tổ 3 Khu 3ha, Toà Nhà Minh Cường TTĐA
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 05:15 - 21:30
Tuesday 05:15 - 21:30
Wednesday 05:15 - 21:30
Thursday 05:15 - 21:30
Friday 05:15 - 21:30
Saturday 05:15 - 21:30
Sunday 05:15 - 21:30

Telephone

+84865191516

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The S Fitness & Yoga - Đông Anh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category