MẶC LÀ ĐẸP _ TRANG Xù

Mát quá phải không cả nhà...
SALE NGÀY GIÓ MÙA VỀ
Nhìn ngày gió mùa về SALE giày sập sàn luôn ạ
Bán giày với giá chỉ từ 49k
Duy nhất trong Livestream tối nay 20h 30p ạ
Chấm vào đây để không bỏ lỡ
Nhanh tay kẻo hết anh chị em ơi

GIÀY ĐẸP THẾ NÀY...
DIỆN NĂM MỚI , SAO PHẢI NGHĨ CÁC CHẾ ƠI
Năm mới đã tinh khôi lại còn đỏ rực nhé
Tặng ngay bít tất đi kèm cực yêu cho các tình yêu đón Tết nhé !

CHẤT LƯỢNG HAY RẺ TIỀN
Đã là phụ nữ thì tuyệt đối đừng dung túng cho sự lười biếng của bản thân. Phụ nữ - không thông minh thì phải xinh đẹp, không xinh đẹp thì phải thông minh, chứ đã ngu lại còn xấu thì...

Đàn ông thường đến bên cạnh người phụ nữ theo hai tiêu chí, một là dung mạo, hai là cốt cách. Phụ nữ xinh đẹp chỉ khiến đàn ông dừng chân, phụ nữ thông minh khiến đàn ông lưu luyến.

Đừng lười biếng trau dồi trí tuệ, đừng lười biếng chăm sóc bản thân. Bạn xinh đẹp, bước đi của bạn sẽ thêm dễ dàng. Bạn thông minh, tin tôi đi, đường đi dù vô tình hay hữu ý đều sẽ gặp được nhiều tri kỷ.

Trên đời này nên biết hài lòng với những gì đang có, nhưng không có nghĩa rằng chấp nhận chỉ có như vậy mà thôi. Cuộc sống là không ngừng đòi hỏi, chứ không phải cam chịu và chấp nhận.

Nhớ nhé, xinh đẹp và thông minh là hai bánh xe đưa bạn đến thành công nhanh nhất. Dù quá trình bạn có điều khiển thế nào, người đời có chê bai ra sao, hãy nhớ kết quả luôn quan trọng hơn quá trình.

*****

"Chị có biết An Kỳ không?" Cô gái mặc váy hồng một tay chống cằm, tay kia khuấy ly nước cam, chớp mắt hỏi người đối diện.

Cô lười biếng tựa ra sau ghế, gật đầu nhẹ. "Biết, sao thế?"

"Chị có quen không? Dạo này nó hot lắm, mạng xã hội của nó cả trăm nghìn lượt theo dõi, ai cũng thích nó. Bọn đàn ông thì cứ đứ đừ đừ, ảnh nó mà up lên thì mười lượt bình luận phải có đến tám là trai, sót lại hai đứa con gái."

Khẽ cười, cô gật đầu, tỏ ra kinh ngạc: "Thế cơ à, chị không để ý!"

Cô gái bĩu môi, lườm nguýt. "Chị thì để ý gì, cả ngày chỉ công việc và công việc, có biết trời trăng thời thế gì đâu."

Cô không đáp, nâng ly nhấp một ngụm cà phê nhỏ, vị đắng men theo cổ họng chảy xuống khiến lòng thêm dễ chịu.

Tiếng guốc cao gõ trên mặt sàn gỗ gây sự chú ý của rất nhiều người xung quanh, cô theo phản xạ nghiêng đầu nhìn ra. Chẳng phải là người mà họ vừa nhắc tới sao? Đúng là thiêng thật, cô ta mà chết thì có đốt hương muỗi cũng lên.

Cô ta không nhìn thấy hai người họ, ngồi ở một bàn cách đó không xa. Mười phút sau, một người đàn ông chừng hơn ba mươi bước vào, ngồi xuống bên cạnh cô ta. Bàn tay mơn trớn vòng qua chiếc eo nhỏ nhắn, không chút tế nhị mà có những cử chỉ thân mật giữa chốn đông người.

"Chị, sao nó có thể trơ trẽn thế nhỉ? Nó không biết ngại à?"

Cô nhún vai, tỏ ra không quan tâm. Thật ra độ trơ trẽn của cô ta chẳng phải cô đã từng được chứng kiến rồi sao?

Hai mươi phút sau, lúc cô đang thanh toán tiền thì một màn kịch diễn ra ngay trước mắt. Người phụ nữ khá trẻ, mang khuôn mặt đằm thắm và mặn mà của người đã có gia đình, nét đẹp không bị năm tháng mài mòn mà càng thêm quyến rũ.

Tiếng "bốp" vang lên. Chỉ vài phút, cô gái kiêu kỳ khi nãy đã ngồi bệt dưới đất, trông vô cùng thê thảm. Cô thờ ơ với màn kịch trước mắt. Ngược lại, con bé đối diện thì có vẻ rất thích thú, cười khúc khích.

"Hóa ra là cặp kè với chồng người ta." Cô bé bĩu môi.

"Bình thường mà, không phải lạ lẫm gì!" cô trả lời vẻ khó hiểu.

Người chồng bị người vợ kéo về. Trước khi đi, người phụ nữ ấy còn vứt lại một câu: "Mày còn trẻ, còn non lắm. Nhớ này, muốn tìm ví tiền của đàn ông thì phải xem là ví ấy ai mua, chứ đừng chỉ nhìn tiền ở trong ví. Đừng chỉ nhìn cái ví đẹp, còn phải xem trong ví để ảnh ai."

Kịch hay kết thúc, cô đứng dậy cầm túi xách. "Đi về thôi."

Hai người đi ngang qua bàn của cô ta, đúng lúc cô ta đang chật vật đứng dậy, vuốt lại mái tóc như không có chuyện gì xảy ra. Nhìn thấy cô, trong đôi mắt hiện lên đầy vẻ ghen ghét.

"Lâu không gặp, An Kỳ." Cô dừng chân, nhẹ giọng nói. "Có năng lực cướp được người đàn ông của tôi mà không có năng lực giữ lấy. Có năng lực cặp kè với chồng người ta mà lại không có bản lĩnh bảo vệ bản thân mình. Cô ngu lắm, cô cho rằng đàn ông rời bỏ người phụ nữ của họ để đến bên cô là họ yêu cô sao? Cô sai rồi. Chỉ là cô mới mẻ, chơi chán rồi, họ sẽ bỏ đi, đấy là quy luật của cuộc chơi này."

Khi bước đi, cô nghiêng đầu nói với người bên cạnh, giọng nói không lớn không nhỏ, đủ cho những người xung quanh nghe thấy: "Những thứ được nhiều người ca tụng và yêu thích, một là chất lượng, hai là rẻ tiền."
ST.PHỤ NỮ VẠN NGƯỜI MÊ

ĐỌC THẤY HAY QUÁ.. CÁC TÌNH YÊU ĐỌC CHO Ý KIẾN NHÉ!
KHI TUỔI TRẺ BÁN VỚI CÁI GIÁ QUÁ RẺ...?

Vào một lúc nào đó… ta phải chi xài tuổi trẻ của mình một cách hợp lý, dù đang bị trăm thứ cơm áo gạo tiền ghì lấy…

Em ngồi như vậy từ 7 giờ sáng đến 11 giờ tối, cùng với một người nữa, có thay phiên để nghỉ ngơi chút đỉnh trong giờ vắng khách. Mỗi ngày em kiếm được chừng 70.000 đồng. Em không phải người trẻ đầu tiên tôi gặp phải bán thời gian trẻ nhất của mình để kiếm đủ số tiền lo hai bữa ăn và giúp đỡ một người thân nào đó trong cuộc sống thường nhật.Tháng 4.2014, tôi đi Tây Ninh. Buổi chiều hôm ấy ngồi trong quán cà phê, nói chuyện với một em trai 17 tuổi. Nhà em ở huyện Bến Cầu. Nghỉ học giữa chừng, em đi làm giữ xe ở quán cà phê, một tháng kiếm 2 triệu, chủ quán bao cơm.

Ở Sài Gòn cũng không khác. Hàng chục ngàn em trai, em gái, 13 -15 tuổi, trẻ trung, xinh đẹp, lơ ngơ vào thành phố, làm một công việc gì đó như giữ xe, ngồi ghi vé xe, ngồi xếp trái cây, đứng xếp sữa lên kệ, ngồi đánh dấu người ra vào cơ quan… Những công việc ấy có ưu điểm: đem lại miếng ăn – vốn cực kỳ ngặt nghèo và khó khăn với những đứa trẻ ở nông thôn, sinh ra trong gia đình nghèo khó và không có việc làm. Em nói với tôi: “Em may mắn có việc, chứ bạn em ngồi quán cà phê cả ngày, không việc làm, lại nợ tiền… cà phê”.

Chuyện nói ra như đùa. Thật là một tin mừng vì cuối cùng những người trẻ ở nông thôn cũng tìm được việc gì đó làm, kiếm được chút tiền cho bữa ăn hàng ngày, và họ không phạm tội ác gì ghê gớm vì… quá rảnh. Nghĩ như vậy cho lạc quan, bởi còn biết bao người trẻ ngoài kia la cà ngoài quán game, thất nghiệp thành trộm cướp, ăn bám gia đình.

Nhưng tương lai của họ là gì, nếu năm tháng đáng giá nhất này, họ chỉ ngồi để kiếm tiền. Họ ngồi hết 8 tiếng, 12 tiếng rồi trở về nhà, ngã lăn trên những tấm chiếu tạm bợ của phòng trọ, ngủ say ngất đi, để rồi sáng mai lại tỉnh dậy, ngồi tiếp những ngày tháng khác hòng có tiền lương mỗi tháng. Họ không tiến triển chút nào trong nghề nghiệp, hoặc có thêm rất ít chuyên môn, vì chuyên môn chính chỉ là ngồi, nhìn, đứng, đi lại, hỏi han, dắt xe.

Đó là các nghề lương thiện. Nhưng đó là các nghề bán đổi tuổi trẻ và thời gian để lấy tiền mưu sinh, nơi các ông bà chủ nhìn vào bạn, thấy bạn 18 -20 tuổi, trẻ khỏe, xinh đẹp, có thể dắt xe không mỏi tay, đứng lâu không mỏi chân, hay xinh đẹp cho khách đến nhìn cho đẹp mắt (giống một cái bình hoa). Người ta trả tiền để mua tuổi trẻ và tháng ngày của bạn, với giá 100.000 đồng 24 giờ. Giá siêu rẻ!

Tôi quen một thầy giáo, ông rất giỏi tiếng Anh. Khi ông theo một chương trình nghiên cứu đi Mỹ, chúng tôi ngồi nói chuyện. Ông kể rằng năm ông 14 tuổi, vì gia đình gặp nạn, cha ông đi tù, mẹ ông từ người làm công chức phải ra hàng chạy chợ kiếm tiền nuôi 4 đứa con. Ông “đã lớn” nên phải theo mẹ ra chợ giữ xe, nghỉ học sớm. Hàng ngày ông xé một trang trong quyển từ điển tiếng Anh loại rẻ tiền mà ông mua ở một hàng sách cũ, dắt theo trong người, rồi ra bãi giữ xe.

Hết ngày hôm đó, dù có phải dắt xe hay không dắt xe, đông khách hay không đông khách, ông cũng quyết phải học thuộc các từ trong ấy, dùng bút chép lung tung vào quyển vở mang theo. Quyển từ điển vơi dần, ông cũng thuộc thêm nhiều từ, nhiều câu, cộng với mấy quyển sách học viết, ông tự học tiếng Anh và vẫn đi giữ xe, kiếm tiền phụ mẹ nuôi em. Khi tiễn ông ra sân bay, tôi không thể tin người đàn ông chững chạc và thành đạt trước mắt mình lại từng 14 tuổi, đi giữ xe, chạy chợ và học thành thạo một ngôn ngữ.

Khi nhìn thấy những ánh mắt trẻ làm các nghề ngồi, nghề giết thời gian đổi tiền, tôi nghĩ tới ông, nghĩ tới cả những người Nhật tôi từng gặp, đi một chuyến tàu 20 phút về nhà cũng giở sách ra đọc, coi như đọc được vài trang. Mỗi ngày người công chức Nhật đi làm đọc 3 trang sách, 30 ngày là được 30 trang từ điển và 90 trang sách. Cái thời gian ngắn ngủi, ngán ngẩm và tiêu tốn mà các bạn đang phải đem ra để đánh đổi lấy tiền ăn, tiền sống, thực ra cũng có thể tận dụng theo một cách khác.

Bạn có thể đọc hết một quyển sách trong 3 tháng, có thể chậm hơn một em sinh viên ngồi cả ngày trong thư viện. Bạn có thể học hết một quyển chuyên đề trong 4 tháng, càng chậm hơn so với một người có chuyên ngành và được cha mẹ trả tiền cho đi học. Nhưng dù chậm trễ đến vậy, bạn cũng đang tiêu xài những khoảnh khắc ngắn một cách có ích, thay vì ngán ngẩm ngồi nhìn khách vào tòa nhà, ngán ngẩm ngồi canh kệ thuốc lá, ngán ngẩm ngồi chờ khách ra xe, ngán ngẩm mở những clip hài trên mạng cho nhau xem, cười hề hề, xem truyện s*x (nên đọc khi về nhà ngủ), check Facebook, tán dóc điện thoại, tốn tiền xem hàng online giá rẻ mà không có lúc nào đi mua được.

Lâu rồi, trên đài phát thanh tôi từng nghe, có kể chuyện một anh chế máy nông cụ. Người ta hỏi anh vì sao làm công chức giấy tờ lại biết chế máy cho nông dân, mà chế có vẻ thực tế vậy. Anh kể, hàng ngày tôi đi làm, đều phải ngồi xe công ty một tiếng để tới thành phố vào làm. Một tiếng đó tôi ngồi đọc sách, vẽ mẫu, xong đâu đấy thì chế thử, cuối cùng cũng ra.

Vậy là khi vài chục người khác cùng công ty trên chuyến xe của anh đang ngủ, đang tán dóc, đang nghe nhạc, đang nói xấu đồng nghiệp, thì anh ta đọc sách. Với một năm đi làm, anh ta vừa có lương, vừa “thặng dư” được 200 – 300 giờ đọc sách, tức là tương đương 8 – 12 ngày đọc sách 24 giờ liên tiếp. Mớ kiến thức tưởng chừng đùa giỡn của anh công chức, trang từ điển tưởng chừng xé ra chơi của ông thầy, gom lại đã thành một tương lai rất khác của người ta – khi ta trẻ và thừa thãi thời gian để tiêu phí.

Bây giờ còn dễ hơn xưa cả trăm lần. Ông thầy tôi phải tốn công xé giấy, anh công chức phải vác sách theo. Chớ bây giờ, ai cũng có cái điện thoại để nghe nhạc, chơi Facebook, xem phim, xem clip hài. Mấy cái điện thoại đó có thể xem được vô số loại sách vở trên đời, cứ mở ra nhìn vô là thấy thứ để đọc.

Hãy tưởng tượng mà xem, khi bạn 18 -20 tuổi, người ta sẵn sàng thuê bạn để ngồi, để làm bảo vệ, làm tiếp viên, làm nhân viên đón khách… vì bạn trẻ, đẹp, có nụ cười tươi, có sức khỏe, có vóc dáng. Đến khi bạn 40 tuổi, nhan sắc tàn, sức khỏe xấu, vóc dáng béo phệ, và bạn vẫn chẳng biết làm gì hơn là bán thời gian của mình để… ngồi, liệu có còn ai thuê bạn không?

Vào một lúc nào đó… ta phải chi xài tuổi trẻ của mình một cách hợp lí, dù đang bị trăm thứ cơm áo gạo tiền ghì lấy.

Mình phải biết một thứ gì đó thật tốt, phải có một “chuyên môn” gì đó, dù nhỏ tí xíu và đơn giản, phải có tri thức cho chính mình, dù ít hay nhiều. Trong một bài nói chuyện tôi từng nghe, bà diễn giả bảo bà cực kỳ ngạc nhiên về sự thay đổi của công nhân Trung Quốc, ở khu công nghiệp bà khảo sát, có những lớp dạy tiếng Anh cả 2-3 giờ sáng, dạy theo bất cứ ca nào có công nhân cần học. Và giờ thì giá tiền lương công nhân Trung Quốc hết rẻ nhất rồi vì họ chăm quá mà.

Thôi mình đừng ngồi ngơ ngác nhấn chìm thời gian nữa…. chỉ để đổi lấy vài triệu ít ỏi cho cơm áo hàng ngày.

ST.Khải Đơn.

NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG CÙNG VITAMIN C NÀO CẢ NHÀ ƠI.

MÙA ĐÔNG NÀY, VÁY LEN LIỀN VÀ BỘ ĐỒ LEN SẼ LÀ CỨU CÁNH CHO CÁC NÀNG LƯỜI NHÉ HIHII😘😉
Thay vì mất công chọn mặc áo gì với quần nào, thì chỉ cần chọn một chiếc váy len hoặc bộ đồ len, mặc thêm áo khoác và đi giày là bạn đã sẵn sàng đi làm rồi.
Cho dù với phong cách ăn mặc thế nào đi chăng nữa thì việc chuẩn bị những món đồ để sẵn sàng cho công việc vào mỗi buổi sáng thật không dễ dàng. Nhất là khi đông đã sang như thời tiết vẫn còn nắng nóng khó chịu, thỉnh thoảng có đợt gió mùa ùa về nhưng không khỏi khiến người người bận tâm về trang phục đi làm mỗi sáng. Và để giúp các nàng tiết kiệm nhất có thể thời gian chọn đồ mỗi sáng, Mình đã tìm ra 2 set đồ cơ bản vừa đảm bảo ấm lại vừa đảm bảo lịch sự trang nhã khi tới sở làm và đi chơi , dự tiệc nữa nhé .hihi
Đầu tiên đó là : VÁY LEN LIỀN
Nếu bạn tự tin với vóc dáng của mình thì đừng ngại ngừng diện những thiết kế váy len dáng body ôm sát. Điểm đặc biệt của chất liệu len là sự co giãn tốt, ôm vừa vặn cơ thể cũng giúp giữ ấm tốt hơn. Diện váy len dáng body vào ngày lạnh hơn bạn còn dễ dàng kết hợp cùng áo khoác từ dáng dài, dáng ngắn, tới dáng lửng.
Một cô nàng cá tính, thích sự trẻ trung, thoải mái vận động thì không còn gì tuyệt hơn mẫu váy len dáng suông. Dáng váy ngắn ngang đùi, suông rộng thật thoải mái và cá tính. Diện váy suông, các quý cô chỉ cần kết hợp cùng boots nữa là đã có set đồ thật sành điệu, cá tính ngày đông rồi.
Ngoài màu sắc thì kiểu dáng váy len dáng suông năm nay cũng khá đa dạng cho các nàng lựa chọn, từ cổ cao, cổ 3 phân, dáng xẻ vạt hay bo gấu... thậm chí họa tiết len trên váy như vặn thừng hay sọc gân nổi cũng rất hợp mốt, phù hợp với nhiều quý cô.
Tiếp đến đó là: ĐỒ BỘ LEN
Cũng giống như một bộ suit thì bộ đồ len cũng rất dễ mặc, chỉ đơn giản là bộ đồ với áo váy hay áo quần, một set đồ len giúp các nàng tiết kiệm thời gian khi chọn đồ mỗi sáng. Chất liệu len với khả năng giữ nhiệt hoàn hảo, sự thoải mái cùng vô vàn màu sắc trang nhã như ghi, be, trắng ngà hay camel vừa hợp mốt lại vừa hợp khi tới sở làm.
Bộ đồ len năm nay cũng khá đa dạng từ kiểu dáng đến màu sắc cho các nàng có thể lựa chọn. Bạn có thể chọn len dệt họa tiết hay len trơn màu "cả cây". Ngoài ra tuỳ vóc dáng mà bạn chọn bộ đồ dáng ôm vừa hay dáng oversized. Với bộ đồ len, bạn chẳng cần suy nghĩ gì nhiều khi diện, khi ra ngoài chỉ cần khoác áo khoác và thêm một đôi boots là đã đủ chỉn chu đi làm rồi.
Bên cạnh bộ đồ váy áo thì bộ đồ quần áo cũng rất được ưu ái trong năm nay, màu sắc be hay camel nhìn vừa tây lại vừa dễ mặc, bên cạnh đó với một bộ đồ len như thế này, các nàng không còn mất nhiều thời gian chọn đồ mỗi sáng nữa.
Chúc các tình yêu đón năm mới thật lộng lấy nhé 😍😄

CHINH PHỤC LÀN DA MỊN MÀNG VÀO MÙA LẠNH
********************************************************************************************
😍🤩😉😍🤩😉😍🤩😉
- Cách chăm sóc da khô đúng cách vào mùa lạnh sẽ giúp chị em thoát khỏi nỗi lo da bị xỉn màu, mất nước, kém xinh khi tiết trời đang dần chuyển sang thu chỉ với những bí quyết đơn giản và dễ áp dụng.
Mùa lạnh ở miền Bắc, thời tiết khô hanh, nhiệt độ thay đổi đột ngột lớn giữa ngày và đêm khiến cho hầu hết da của chị em bị khô, thiếu nước. Mặc dù da khô không gây ra bất kì điều gì đáng lo ngại nhưng nó có thể khiến nhiều người khổ sở trong sinh hoạt và mất tự tin trong giao tiếp. Vì thế việc chăm sóc da vào mùa lạnh như thế nào cho đúng, hiệu quả được chị em hết sức quan tâm.
Những lưu ý dưới đây sẽ cứu nguy làn da mùa thu đang đứng trước nguy cơ bị xỉn màu, mất nước của những chị em sở hữu làn da khô.
Làn da khô thường xuyên bị nứt nẻ, b**g tróc vào mùa lạnh, hanh khô.
Chăm sóc da khô đúng cách tại nhà vào mùa lạnh:
- Sử dụng dầu dừa: Dầu dừa là một trong những phương pháp điều trị tại chỗ tốt nhất cho da khô. Dầu dừa sau khi thoa trực tiếp lên da rất dễ thẩm thấu và làm cho làn da trở nên mịn màng hơn.
- Không tắm nước quá nóng.
- Tẩy tế bào chết: Nhiều người có làn da khô tin rằng tẩy tế bào chết sẽ gây hại nhiều hơn lợi, nhưng thực tế da khô lại cần được loại bỏ những lớp da chết để trở nên trắng sáng. Chị em sở hữu làn da khô nên lựa chọn cho mình loại kem tẩy tế bào chết nhẹ nhàng phù hợp và tẩy khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để có kết quả tối ưu.
- Uống một muỗng cà phê dầu hạt lanh mỗi ngày: Hạt lanh giàu các axit béo thiết yếu omega-3, giúp làm ẩm da từ bên trong. Ngoài ra, chị em cũng có thể bổ sung vitamin E dạng viên nang uống mỗi ngày để cải thiện tình trạng da khô theo sự chỉ định của bác sĩ.
- Lựa chọn sữa tắm thay vì sử dụng xà phòng: Xà phòng thường có độ kiềm cao vì vậy dễ gây khô da. Các loại sữa tắm chiết xuất từ tinh dầu dưỡng ẩm là lựa chọn sáng suốt cho làn da khô.
CHIA SẺ
Chị em có thể chăm sóc da khô vào mùa lạnh dễ dàng và đơn giản với mặt nạ dưa chuột. Ảnh minh họa
- Dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày: Kem dưỡng ẩm được coi là "bạn thân" với làn da khô, do đó dưỡng ẩm cho da mỗi buổi sáng và tối sẽ giúp đạt được hiệu quả mong muốn.
- Uống nhiều nước mỗi ngày: Mọi thức uống có chất kích thích như cà phê hay rượu... sẽ làm khô da nhanh chóng. Vì vậy, chị em phụ nữ cần uống nhiều nước mỗi ngày để có một làn da luôn tươi trẻ.
- Đắp mặt nạ: Thời tiết hanh khô và nhiều gió khiến làn da dễ bị mất nước, khô và b**g tróc. Để giúp làn da khô trở nên đều màu, tươi sáng và căng bóng, mịn màng, đắp mặt nạ luôn là một trong những cách được ưa chuộng nhất. Sáu loại mặt nạ dành cho da khô, vừa hiệu quả lại tiết kiệm, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà là đu đủ chín, táo, yến mạch, bơ, dưa chuột và trứng.
Mẹo hay chăm từng vùng da khô vào mùa lạnh:
- Da mặt: Da mặt là vùng da bị tiếp xúc với ánh nắng, gió, và bụi nhiều nhất vì thế cần được chăm sóc đặc biệt trong thời tiết mùa lạnh. Để làn da không bị khô, trước hết cần giữ ẩm cho da bằng cách tránh những loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh. Thường xuyên tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ cũng như chú ý sử dụng kem chống nắng phù hợp để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và những cơn gió hanh khô.
- Mắt: Nên thường dùng dung dịch nhỏ mắt có công dụng giữ ẩm. Ngoài ra, hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng da xung quanh mắt, vì đặc điểm của nó khác hẳn với những vùng da khác, mỏng và nhạy cảm hơn. Những khi đi ra ngoài, hãy nhớ mang theo một chiếc kính râm loại tốt để bảo vệ mắt. Hạn chế nheo mắt liên tục, bởi việc đó sẽ làm vùng da quanh mắt bị lão hóa nhanh chóng.
CHIA SẺ💖
Sử dụng kem dưỡng ẩm là một trong những cách chăm sóc da khô vào mùa lạnh hiệu quả nhất. Ảnh minh họa
- Môi: Da môi của phụ nữ không có tuyến dầu, vì thế dễ bị khô và nứt nẻ. Có nhiều cách khác nhau để phụ nữ có thể chăm sóc da cho đôi môi, ví dụ như uống thật nhiều nước trong ngày và tránh liếm môi. Thêm vào đó, chị em có thể dùng son dưỡng thường xuyên, chăm chỉ tẩy tế bào chết đối với vùng da môi bằng cách lấy bàn chải đánh răng chà xát nhẹ nhàng lên bề mặt. Trước khi ngủ, có thể dùng bơ hay dầu olive, dầu dừa để dưỡng ẩm đối với môi.
- Bàn tay và gót chân: Trước khi đi ngủ, hãy bôi thật nhiều kem dưỡng hoặc vaseline vàng lên khắp bàn chân, rồi bao bọc lại bằng một đôi tất. Ngoài ra, nếu da tay phái yếu thật sự khô ráp, thì các quý cô nên chuẩn bị sẵn 1 tuýp kem dưỡng làm trắng da tay trong túi để có thể bổ sung độ ẩm ngay cho tay bất cứ khi nào trong ngày, đặc biệt là sau mỗi lần lau rửa tay.
- Toàn thân: Một trong những cách vừa dưỡng ẩm, vừa dưỡng trắng cho da hiệu quả và dễ thực hiện nhất là trộn dầu olive với sữa tắm. Trộng 5ml sữa tắm cùng 5ml dầu olive “extra virgin”, sau đó xoa đều hỗn hợp lên các bộ phận cơ thể rồi massage và tắm như bình thường, cuối cùng là tắm sạch lại bằng nước ấm. Ngoài ra, chị em cũng có thể thử dùng hợp chất gồm 2 quả chanh tươi, 5ml dầu dừa nguyên chất, 5ml sữa tắm rồi trộn đều hợp chất này lên, sau đó dùng chúng như sữa tắm bình thường.
CHÚC CÁC BẠN SẼ CÓ LÀN DA MỊN MÀNG
ĐÓN NĂM MỚI NHÉ !😉😘

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ VÒNG 2 ĐẸP ?

Vòng 2 thon thả luôn là mơ ước của nhiều phụ nữ. Những chia sẻ dưới đây sẻ giúp bạn cải thiện mình để đẹp hơn!
Bí quyết để vòng 2 thon thả
Dinh dưỡng
Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ: Thậm chí việc tập thể dục kiên trì nhất cũng không có tác dụng nếu trong bụng đọng lại các lớp mỡ do chế độ dinh dưỡng không đúng. Cần đều đặn ăn gạo lứt, các loại bánh mỳ từ bột nguyên cám, rau, hoa quả vì những loại thực phẩm này giàu chất xơ giúp cơ thể giảm tích mỡ ở bụng và hỗ trợ tiêu hóa.
Các loại hoa quả tiêu mỡ: Trong số hoa quả nên ăn dứa vì trong loại quả này có một lượng cali đảm bảo cho sự hoạt động tối ưu của hệ thống trao đổi chất. Kiwi cũng là chất tiêu hủy mỡ. Trong kiwi có nhiều enzime làm tăng tốc độ đốt mỡ và hỗ trợ sự hình thành các sợi collagen có tác dụng củng cố da. Quả dứa cũng có tác dụng tương tự.
Hãy ăn nhiều thịt gia cầm:Thay vì thịt lợn và bò, hãy nấu nhiều hơn thịt gia cầm sẫm màu (chọn phần đùi là tốt nhất). Những loại thịt đó chứa chất carnitine, có tác dụng kiểm soát quá trình đốt mỡ tối ưu trong các tế bào của cơ thể (carnitin cũng có trong phô mai).
Hưng phấn không cần sôcôla: Tình trạng rất thèm sôcôla là do thiếu “hormone hạnh phúc” serotonin. Chuối cũng có tác dụng kích thích tiết ra chất này mà không làm tăng đường trong cơ thể.
Ưu việt của nước chanh: Trước khi ngủ hãy uống một ly nước chanh, làm bằng cách pha vỏ chanh trong một ly nước nước sôi. Vitamin C có trong đó sẽ có tác dụng để mỡ bị đốt hết trong đêm.
Hãy nhai cho đúng: Để tăng tốc độ đốt mỡ, cần luôn luôn ăn trong khung cảnh yên tĩnh, nhai thức ăn cẩn thận. Nếu các chất dinh dưỡng được nghiền nhỏ, dạ dày và ruột sẽ phải hoạt động ít hơn nhiều.
Uống nhiều nước: Nhiều khi quá trình tiêu hóa kém không chỉ do thức ăn không thích hợp, mà còn do thiếu nước. 2 lít nước sử dụng mỗi ngày có tác dụng rửa trôi các chất có hại và đưa vào cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết để tạo sự săn chắc cho cơ.
Các liệu pháp
Điểm huyệt chống béo phì. Ngay trên rốn có điểm huyệt mà khi ấn vào đó có thể giảm cảm giác đói.
Chăm sóc bụng. Việc điều hòa tuần hoàn máu trong các mô liên kết yếu ớt ở bụng có thể thực hiện bằng loại kem xâm nhập sâu vào da, có tác dụng làm sạch da khỏi các vảy nến, liệu pháp chanh, tắm hơi. Còn để củng cố cơ bụng có thể thực hiện bằng cách massage, trị liệu bằng hương thơm, các loại kem đặc biệt có caffein, tẩm quất…

Chữa bằng cách xông. Xông hơi giúp đào thải sỉ và tăng trao đổi chất trong da lên 3 lần, kích thích tái tạo nhanh các tế bào và tăng độ đàn hồi ở bụng.
Nước đá chống mỡ. Nước đá làm quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và giúp củng cố các mô liên kết ở bụng. Để đạt được điều đó hãy dùng các mẩu nước đá chà trên bụng.
Chanh làm bụng thon. Người ta dùng vitamin C để củng cố các mô liên kết bị mệt mỏi. Để làm việc đó, hãy cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.
Tẩm quất. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ kéo da lên 2cm, giữ chút ít và thả ra. Làm như vậy trong vòng 10 phút.
Bí quyết để vòng 2 thon thả
Tập luyện
Múa bụng: Biện pháp này giúp luyện tập eo và cơ bụng rất tốt nhờ tác dụng rung.
Tập lắc vòng: Lắc vòng làm thân thể cân đối, nếu như ít nhất hàng ngày bạn thực hiện bài tập này trong vòng 10 phút.
Bài tập nhanh: Trong vòng cả ngày các cơ ở bụng phải làm việc nhiều. Tốt nhất khi ngồi rảnh (ví dụ trên xe buýt về nhà) thực hiện bài tập nhỏ. Ngồi thẳng, căng cơ bụng, đếm đến 20 và thả lỏng. Làm vậy 10 lần.
Thể thao để giảm thèm ăn: Thể thao giúp kích thích tuyến hạ vị, giải phóng nhiều đường hơn vào máu. Khi đó não nhận được tín hiệu “không đói”.
Hãy vận động: Bạn không nhất thiết phải chạy marathon mà chỉ cần dạo chơi sau bữa ăn cũng giúp cho ruột hoạt động tốt.
Aerobic dưới nước: Sức cản của nước làm tăng độ căng của các cơ, có tác dụng massage và củng cố các mô liên kết. Ngoài ra Aerobic dưới nước còn cải thiện tư thế, làm mọi người ít chú ý hơn đến phần bụng hơi to của bạn.
Chúc các bạn áp dụng thành công và ngày càng xinh đẹp nhé !😉🤩

CÂU CHUYỆN VỀ CÔ NÀNG LÀM ĐẸP BẤT CHẤP MAY MẮN GẶP CHUYÊN GIA TRƯỚC KHI " BỔ CHỬNG" 🤣😝😝
😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
NGỌC TRINH : Bác chờ em làm một viên C sủi cho khỏe người rồi tiếp chuyện bác. Từ hồi em bị cảm cúm, bác sĩ kê toa thuốc cho thêm vitamin C bảo để tăng sức đề kháng, em mua uống hằng ngày thay cho các loại nước khác, khỏi phải vắt nước cam.
GS.CÙ TRỌNG XOAY : - Ấy chết, thuốc mà cô uống thay nước đâu có được.

NGỌC TRINH : - Em thấy người ta làm cả loại kẹo vitamin C cho trẻ con nhai cả ngày. Phụ nữ chúng em còn có các loại thực phẩm chức năng chứa vitamin C, các loại kem bôi da có thành phần vitamin C chống tia cực tím giúp da dẻ trắng hồng bớt nếp nhăn. Có cô còn bảo tiêm tĩnh mạch vitamin C hay các chế phẩm có thành phần “C” sẽ làm đẹp da.
GS.CÙ TRỌNG XOAY : - Không nên tự tiện tiêm kiểu đó, có nguy cơ shock phản vệ. Làm khỏe làm đẹp gì cũng phải có kiến thức để dùng cho đúng cách. Vitamin gì thì cũng là thuốc, dù là thuốc bổ cũng phải dùng đúng liều lượng chỉ định.

NGỌC TRINH : - Em cứ nghĩ vitanmin là phải bổ.

GS.CÙ TRỌNG XOAY : - Không cẩn thận thì “bổ chửng” đấy! Công dụng của vitamin C như sau: Là chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa tế bào, kích thích sự bảo vệ các loại mô da, sụn, xương, răng, mạch máu nhờ vai trò hình thành collagen, làm nhanh liền sẹo, kích thích tổng hợp interferon tăng cường sức đề kháng ngăn chặn vi khuẩn virus, thải độc tố từ bên ngoài và độc tố nội sinh, chống thiếu màu nhờ tăng hấp thu sắt từ ruột non, kết hợp với vitamin E làm chậm quá trình phát triển của một số loại ung thư
Vitamin C còn được dùng để điều trị trong cảm cúm, nhiễm khuẩn, sau phẫu thuật… với liều lượng cao hơn liều dùng như một thuốc bổ.

NGỌC TRINH : - Em thấy vitamin này đúng là nhiều lợi ích cho sức khỏe, lại còn chống lão hóa, chống ung thư nên đáng sử dụng nhiều để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp cho phái đẹp
- Về thực phẩm có chứa sinh tố thì em rất coi trọng trong bữa ăn hàng ngày nhưng uống thuốc “C” để phòng ngừa bệnh tật, cải thiện sức khỏe thì đâu có hại.
GS.CÙ TRỌNG XOAY : - Sẽ không có lại nếu đúng liều lượng. Nên nhớ liều lượng này: Người lao động bình thường cần 75mg/ngày; phụ nữ có thai 100 - 120mg/ngày. Khi dùng liều cao để điều trị chống nhiễm khuẩn hay ngăn ngừa ung thư 150mg/ngày. Người lao động nặng, người nghiện thuốc lá, người bệnh đang thời kỳ hồi phục tổn thương cần 200mg/ngày.
NGỌC TRINH : - Nếu vượt quá liều lượng có sao không?

GS.CÙ TRỌNG XOAY : - Quá liều có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày gây cồn cào, viêm loét. Cũng có thể gây sỏi tiết niệu loại sỏi oxalate đặc biệt với loại C dạng sủi. Ngoài ra vitamin C cũng gây thải nhiểu urat dễ bị bệnh Gout hoặc sỏi thận loại urat.
Với các dạng thực phẩm chức năng chỉ dùng để hỗ trợ điều trị không thể dùng như thực phẩm thông thường ăn uống hàng ngày. Không nên lạm dụng các loại kem bôi da, hay liều hơn là tiêm vitamin C đường tĩnh mạch để hy vọng có một làn da “đổi đen thay trắng” để khỏi trả giá đắt như trong lịch sử y học đã có tử vong vì vitamin C tiêm.
NGỌC TRINH : - Thuốc bổ thì vẫn là thuốc, em sẽ làm quả cam thay cho vitamin C!

Đến cả NGỌC TRINH còn phải làm quả cam để xinh đẹp thì các bạn còn ngại gì ... hihi😋😄
Lại còn siêu ngon ngọt nữa chứ ..
CAM VINH đã nổi tiếng độ ngon
CAM NGHĨA ĐÀN còn nổi tiếng về độ ngon ngọt và sạch sẽ nữa ạ
Tự hào miền Tây xứ nghệ - mang đến cho bạn những trái cam sạch và ngọn nhất ạ
Gía : 35k/kg
Gía riêng yêu thương chào đón NĂM MỚI nhé : 25k/kg
Qúa yêu cho những viên vitamin C THIÊN NHIÊN ạ
Trong hình ảnh có thể có: trái cây

– Bí quyết tăng vòng 3 hiệu quả bằng bài tập 1:

cách làm tăng vòng 3

Bài tập thể dục giúp bạn khắc phục vòng mông chảy xệ của mình

– Bạn quỳ 2 gối dưới sàn nhà, 2 tay chống trước ngực , thân người song song với mặt sàn.

– Sau đó 1 bên gối chân làm trụ đá chân kia nên cao sao cho cẳng chân và đùi tạo thành 1 góc vuông

– Thực hiện liên tục 15 – 20 lần và đổi chân, bạn sẽ thấy được sự thay đổi của cơ mông sau mỗi lần tập luyện.

– Cách tăng vòng 3 nhanh chóng bằng bài tập đứng nên ngồi xuống:

Tăng vòng 3
Luyện tập đều đặn giúp vòng 3 ngấn đôi của bạn sẽ biến mất

– Đứng 2 chân dang rộng, 2 tay đưa về phía trước mặt.

– Thực hiện liên tục trong khoảng tầm 5 – 10 phút và nghỉ ngơi sau đó lại tiếp tục.

– Duy trì đều đặn mỗi ngày, cơ mông được căng ra lượng mỡ thừa đào thải ra ngoài.

– Cách làm mông to nhanh bằng bài tập đá lăng sau:

bài tập tăng vòng 3

Đứng lên ngồi xuống rất tốt đối với vòng 3 phẳng lì của bạn

– Sử dụng một chiếc ghế cao có thể bám được hoặc tận dụng phần cửa sổ của mỗi gia đình.

– Sau đó đứng ngả về phía trước 1 chút, hai tay bám trụ vào điểm bám.

– Đá chân về phía sau căng hết cỡ, sau khoảng 10 lần thì đổi chân liên tục.

– Sau hơn 2 tháng thực hiện bạn sẽ thấy vòng 3 của mình đã có đường cong tình trạng phẳng lì dần biến mất.